几种具有止痛作用的天然食物

你知道吃什么具有止痛的作用吗?很多的食物都有止痛的功效，你知道哪些，可以选择一些具有调理体质作用的食物来吃，效果很不错，一些具有止痛功效的天然食物，下面就来介绍一些，具有保健养生的作用和效果，还能提高体质，来看看这些食物的介绍。

姜黄：缓解腹痛

姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现，姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现，姜黄可以有消炎的作用，对于止痛有好处，而且也可以有缓解抑郁症的作用，对于缓解腹痛来说起到了很好的功效。

葡萄酒：舒缓肌肉疼痛

你所要准备的其实只需一瓶红酒和一只酒杯，这样就可以帮助你舒缓关节和肌肉疼痛了。包括红葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有类似阿司匹林的镇痛效果;葡萄酒可以有缓解烦躁不安的作用，对于出现的鸡肉酸痛的情况也有很好的保健功效和调理效果。

莓类和阿斯匹灵一样有效

樱桃类及莓类的水果在一些研究中展现出惊人的抗发炎效果，它们的作用好比阿斯匹灵一类的止痛药，可以干扰形成发炎反应的酵素作用。后续研究又指出，草莓、黑莓及其他种类的樱桃也有类似效果。所以说这样的食物对于止痛来说有好处，而且也可以有天然的保健的作用和效果，对于调理体质抗菌有帮助。

上面的这些具有止痛作用的天然食物，都给大家介绍了相关的内容，这些食物都有很好的保健的作用和效果，对于止痛来说有很好的保健的效果，而且也可以有治疗疾病的功效，所以说这样的食物是不错的养生保健的选择，可以经常吃。

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