按揉承泣穴的方法以及治疗作用

按揉承泣穴的方法以及治疗作用

身体上面的穴位各种各样，承泣穴就是其中一种，出现眼部疾病以后大家就可以按揉承泣穴，可以达到明目止泪作用，而且还可以让眼睛部位的血液循环速度变得更快，预防黑眼圈出现，还能够缓解眼部疲劳。

在按揉承泣穴的时候大家需要端正的坐在椅子上面，然后把两个手举起来，指尖向上，掌心向内，用中指或者食指的指腹来点揉承泣穴，在点揉的时候大家一定要用巧力，指腹紧紧的贴紧皮肤，不要和皮肤表面有摩擦感觉，按揉的力度也一定要均匀。以免误伤，早晚各一次，每次点揉或按揉8-10分钟，左右手交替。

然后再用拇指的指腹用顺时针方式来按揉承泣穴两分钟，再用逆时针的方式按揉承泣穴两分钟，力度适中，长期推拿，可缓解小儿近视，目赤肿痛，夜盲，流泪等症。

正确的按揉承泣穴就可以治疗多种眼睛疾病，像眼睛供血不足而出现的夜盲症，白内障或者老花眼，小孩子饮食营养不均衡，脏腑器官没有发育成熟或者用眼不卫生而导致近视，迎风流泪等疾病。总之，各种眼睛都可以通过按揉承泣得以缓解。 现代医学常用于治疗：目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑动，口眼歪斜，急慢性结膜炎，近视，远视，散光，青光眼，色盲，角膜炎，视神经炎，视神经萎缩，白内障，面肌痉挛，面神经麻痹等症。

上面给大家介绍的就是按揉承泣穴的方法以及可以治疗的疾病，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，通过上面的介绍我们可以知道按揉承泣穴可以达到的效果非常多，而且按揉的方法也非常简单，自己就可以按揉，每天抽一定的时间按揉这个穴位可以预防眼睛疾病。

消除眼部皱纹按摩手法

消除眼部皱纹按摩手法

　　消除眼部皱纹按摩手法，爱美之心人皆有之，所以在生活女孩子总是十分在意自己的外貌，随着时间的流逝，就会有很多女生开始为了自己的眼部的皱纹而烦恼，下面是消除眼部皱纹按摩手法。

　　消除眼部皱纹按摩手法1　　 一、去眼部皱纹的按摩手法

　　眼部去皱纹按摩手法 6个步骤教你打造完美眼肌

　　步骤一、提高眼球温度，促进血液循环揉搓双手，升温后，轻轻包裹眼部整体，按压5秒以上。松弛的眼皮重拾生气。

　　步骤二、按压眼窝，缓和眼皮紧张，两手拇指按压眼窝穴位，反复5次，刺激松弛的眼皮。

　　步骤三、棉签拉伸眼部，棉签沿着眼窝线条，从眼角朝眼尾方向施力推拉按压。无刺激，赋予眼皮弹性。

　　步骤四、拉伸眼皮肌肉，提升弹力，三等分眼皮的肌肉，两手拇指和食指轻轻按压推拉。反复5次。紧致眼窝效果明显。

　　步骤五、棉签拉伸眼部，棉签沿着眼窝线条，从眼角朝眼尾方向施力推拉按压。无刺激，赋予眼皮弹性。

　　步骤六、拉伸眼皮肌肉，提升弹力，三等分眼皮的肌肉，两手拇指和食指轻轻按压推拉。反复5次。紧致眼窝效果明显。

　　 二、坚持按摩这里轻松淡化眼部细纹

　　 1、太阳穴

　　太阳穴是人们比较熟悉的一个穴位，大家对其养生功效有一定的了解，经常按摩太阳穴是缓解头痛、治疗失眠的有效方法。实则，经常按摩太阳穴不仅能起到维护身心健康的目的，对于美肤祛皱也有极好的功效。

　　眼部出现细纹的主要原因是因为眼部周围肌肤逐渐变得松弛，而这和眼部肌肤代谢出现问题有很大的关系。按摩太阳穴祛眼部皱纹的方法，简单易行，可以随时随地的进行按摩，但是见效比较缓慢，需要拥有一个坚定的心。

　　 2、承泣穴

　　现在的很多人整日都和电子产品打交道，玩手机、电脑、Ipad等，而眼部经常被电子产品所产生的光线进行刺激，很容易使得眼部出现疲劳的状态。此外，很多人还是“夜猫子”一族，晚上总是处于熬夜状态，睡眠也就自然不充足，而这些诸多因素都会使得人们的眼部肌肤越来越松弛，黑色素越积越多，进而出现黑眼圈和皱纹的产生。

　　而在下眼睑的部位有一个重要的穴位——承泣穴，也就是在眼球与眼眶下边缘的部位。经常对承泣穴进行按揉能有效的起到活血化瘀的目的，并刺激堆积在眼部的黑色素能快速被分解，并随着肌肤代谢而排出体外，皱纹也能得到极好的淡化作用。

　　消除眼部皱纹按摩手法2　　 一、祛除眼部皱纹的快速小妙招

　　 1、热敷帮助眼部肌肤去皱纹

　　如果眼部周围肌肤出现了细小的细纹和瑕疵，最好的办法是通过热敷的方法来促进眼部肌肤的血液循环，从而令眼部肌肤重新获得滋润和细嫩。美眉们可以取一盆热水，将干净的毛巾放入热水中，浸泡一会儿，然后取出，拧干水分，放在眼部周围热敷，并且加以按摩，这样可以充分加速眼部肌肤的血液循环，有效去除眼袋黑眼圈等问题，还能够抚平眼部周围皱纹，舒缓眼睛。

　　 2、按摩眼部肌肤抚平皱纹

　　由于美眉们生活以及工作压力都很大，再加之偶尔睡眠不足、用眼过度等等，会令眼部肌肤血液循环不畅，更加干燥和出现皱纹，不过，我们可以通过按摩眼部肌肤来消除眼部皱纹，如何按摩呢？美眉们可以先涂抹上滋润紧致的眼霜，然后，再用双手手指的指腹轻柔地按摩，令眼部肌肤的血液循环通畅起来，也更加有利于消除眼部肌肤的皱纹。

　　 3、蜂蜜黄瓜眼膜抚平眼部皱纹

　　我们都知道，蜂蜜不仅有着丰富的营养价值，更有着极好的美容护肤的功效。黄瓜含水量极高，可以充分为肌肤保湿补水，美眉们若是由于肌肤严重缺水而导致出现皱纹，那么，可以利用两者的护肤功效来帮助肌肤抚平皱纹，眼部肌肤皱纹也是一样的。

　　美眉们可以取黄瓜，将黄瓜榨成汁，然后将黄瓜汁与适量的蜂蜜进行混合，然后制作成滋养紧致的眼膜，敷在眼部肌肤周围，二十分钟之后，再用清水清洗干净，每周坚持做两到三次，具有对眼部肌肤非常好的润肤和除皱的作用。

　　 二、如何按摩去除眼部细纹呢

　　一、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。由于眼睑处的皮肤很薄很脆弱，如果太用力会使肌肤受伤，皱纹不但没减还会增加。所以要顺一个方向轻轻地按摩。

　　二、用中指和无名指按住太阳穴，然后以画圈圈的方式按摩。稍稍用力地给太阳穴按摩的话可以起到提神作用，恢复眼睛的清澈明亮。还可以有效去除眼睛疲劳。

　　三、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式轻轻按揉眼球，可以有效解除眼睛疲劳。此时眼球会感到一点点的酸痛，但这是正常的。

　　四、将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛，再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用，眼霜被充分的吸收。为了不与脸部的其他护肤有所冲突，注意最好在在早上护理。

　　五、拉眼皮、双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。

　　六、揉眼尾、中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。（每周2-3次，每次3-5分钟）。

　　七、绕眼眶、中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。

　　八、正确眼部按摩手法是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让整个眼部达到充分的`按摩，起到提拉，除皱的效果。

　　九、最后提醒大家我们在使用眼霜时，最佳的手法应该是将少许眼霜沾在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于，因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂的也更均匀。

　　消除眼部皱纹按摩手法3　　 一、太阳穴

　　按摩太阳穴能够刺激眼周的肌肤新陈代谢，除了能够收紧眼周肌肤之外，还能够有效消除眼袋。因此在日常生活工作中，可以利用闲余的时间，对太阳穴进行按摩。

　　按摩方法、轻轻闭上双眼，用大拇指轻按两侧太阳侧，10次一组为佳，每次停留3-5秒钟。

　　 二、鱼腰穴

　　一般人都有这样的情况，夜晚睡前喝水，往往第二天早上眼睛就会肿得不行，而眼睛肿胀会使得眼部肌肤松弛，长时间持续下来，会容易导致皱纹。因此，按摩鱼腰穴能够有效缓解眼睛水肿，促进眼部肌肤缩水。

　　按摩方法、鱼腰穴位于眉毛中的位置，因此用食指轻柔地在眉毛处进行反复花圈，直至眉毛处发热即可。

　　 三、承泣穴

　　上班族与手机党长期受到光辐射的刺激，而熬夜使得这部分人群眼周的黑色素沉淀更加严重，使得这类人群看起来更加衰老。而按摩承泣穴可以促进血液循环，达到活血化瘀的效果，推动黑色素分子的排出。

　　按摩方法、因为承泣穴的位置位于眼球与眼眶之间，所以食指轻轻按压下眼睑30次即可达到活血散瘀的效果。

　　 四、瞳子髎穴

　　眼周肌肤干燥容易导致鱼尾纹，因此在干燥的季节要适当补充眼周肌肤的水分。除此之外，为了增强眼周肌肤的锁水功能，需要同时按摩瞳子髎穴。

　　按摩方法、瞳子髎穴的位置在眼角外侧大约一指的位置，预防鱼尾纹的生成而通过轻柔提拉此处15次即可。

　　 五、晴明穴

　　用眼过度会导致眼部出现干涩、异物感，长时间的不适会导致眼部肿胀，进而影响视力，而按摩晴明穴可有效缓解这些症状。

　　按摩方法、晴明穴的位置在眼睛眦角的上方凹陷处，因此用大拇指以及食指在这个穴位周边进行按压画圈，可有效放松眼部肌肤，缓解眼部疲劳。

每日一穴

1、天府穴

主治疾病

天府穴主治咳嗽，气喘，支气管炎及哮喘，咯血，瘿气，鼻衄，目眩，不能远视，多睡，神志恍惚，善忘，悲苦，上臂外侧前廉痛，上臂内侧痛、麻木不仁，身肿身胀，身重嗜睡等。

2、云门穴

按摩云门穴位的作用与好处

【主治病症】咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等。(喘息、呕逆、胸中烦满、气上冲心、胸痛彻背、暴心腹痛、喉痹、瘿气、肩关节周围炎、肩引缺盆痛、肩痛不可举、四肢热不已、上肢麻木、脉代不至寸口。)

3、中府穴

【按摩中府穴位的作用好与处】​‎͏

1、消化系统疾：病腹胀、消不化良、水肿、肺胀满等；

2、呼吸统系疾病：咳嗽、肺结核、气喘、支气管炎、肺炎、哮喘、止咳喘平等；

3、其：他提高兴欲、丰胸、治疗血高压、胸痛、肩背痛等；

按摩府中穴的效功：通经活络、疏散风热、肃肺降气、和利胃水、止平咳喘、清泻肺热、健补脾气等。

4、颊车穴

颊车穴的功效与作用

　　功效作用：具有疏风通络、利节消肿、祛风清热、开关通络等作用。

5、天柱穴

天柱位穴的作功用效】​‎͏

    1、治疗椎颈酸痛、睡扭脖了子（落枕）、五十肩、肩病背等

    2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等

    3、治高疗血压、提性高欲、提醒神脑、缓解眼疲睛劳等

    【作用功效】清明头目，强筋骨。

6、后溪穴

【后溪穴位的作用功效】

    【主治病症】头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等。

7、四白穴

四穴白主治目痛赤痒，目，翳眼睑动，风迎流泪，急、慢性膜结炎，角膜炎近，视，视经神萎缩，头面疼，痛头痛，目眩，口斜眼，面风，鼻炎，鼻窦旁炎，胆蛔道虫症，三叉神痛经等，是眼科手术针麻常用之穴一。​‎͏

8、承泣穴

【主治病症】近视、远视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障、急慢性结膜炎、散光、青光眼、色盲、目赤肿痛，视力模糊，夜盲，迎风流泪，口眼歪斜等

9、瞳子髎

【主治病症】去除眼角皱纹，缓解治疗头痛、目赤、目痛、怕光羞明、迎风流泪、远视不明、白内障、目翳、青少年近视眼、视网膜出血、视神经萎缩等

10、鱼腰穴

鱼腰穴主治眉骨棱痛、眼睑动、跟睑下垂、目赤肿痛、口眼斜、目翳。​‎͏

鱼腰穴主治面头五官病：赤目肿痛目，翳，口眼斜，眉棱骨，痛眼睑垂下。

11、攒竹穴

攒竹穴治主头、目等疾患，头如痛目眩、目肿赤痛、迎风流泪、胬攀肉睛、眼睑动、目翳、颊痛、鼽衄、项强不回可顾、癫痫、尸厥、狂证、小惊儿风等。​‎͏

12、肩井穴

肩井穴功效：疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。

主治病症

肩井穴主治项背、胎产、神志等疾病：如肩背疼痛、手臂不举、颈项强、腰髋痛、中风痰涌、咳嗽气逆、眩晕、瘰疬、难产、乳痈、胎衣不下、产后乳汁不下等。

13、风府穴

风府穴主治头痛，项强，目

眩，鼻衄，咽喉肿痛，中风不语，以及癫痫，精神分裂症，神经性头痛，流行性感冒等

14、耳门穴

【主治】治疗多种耳疾重要的穴位之一，一般半个月就有神奇的效果；耳门穴取穴非常简单方便，揉一揉，对于缓解耳鸣、耳聋、牙齿痛等都有很好的效果；配丝竹空穴缓解治疗牙痛；

15、肩髎穴

【主治】缓解治疗肩臂痛、上肢麻痹或瘫痪、肩关节周围炎等，经常艾炙此穴位对治疗肩臂痛，上肢麻痹或瘫痪，及肩关节周围炎等相关疾病有特效；

16、臑会穴

【主治】化痰散结,疏通经络。主要用于颈项、肩臂疾患：如肩胛肿痛、肩周炎、肘臂屈伸困难、上肢神经麻痹及癫疾、目疾等；

17、听宫穴

【主治】聪耳开窍、宁神止痛；有缓解治疗耳鸣耳聋、神经性耳聋、中耳炎、齿痛、目眩头昏、缓解眼部疲劳等作用；

18、肩髎穴

【主治】缓解治疗肩臂痛、上肢麻痹或瘫痪、肩关节周围炎等，经常艾炙此穴位对治疗肩臂痛，上肢麻痹或瘫痪，及肩关节周围炎等相关疾病有特效；

19、曲泽穴

【主治】此穴通心气、泄血热，现代多用于治疗中暑、风湿性心脏病、急性胃肠炎、臂神经痛、小儿舞蹈、心悸等；

20、劳宫穴

【主治】善怒、心悸、心绞痛、口疮、口臭、发热无汗、两便带血、黄疸、便秘；

【主治】善怒、心悸、心绞痛、口疮、​

口臭、发热无汗、两带便血、黄疸、便​秘；

21、内​关穴

【主治】可治疗心、胸、肺、胃等疾病，具有镇静安神、晕车时止晕止吐，也能治疗慢性肠胃炎和膝关节疼痛；

22、天窗穴

【主治】这个穴最善开窍醒神，晕车时按摩天窗穴位能有效地调控气体出入方式及频率，改善身体供氧量，缓解呕吐等症状，同时还可以改善脑部供血，从而起到减轻头晕的作用；

23、承泣穴

【主治】有散风清热，明目止泪，祛风散热，疏邪明目的作用。经常揉一揉承泣穴， 会使气血旺盛， 能够供应眼睛足够的血液。 而目得血能视，它有了血才能看东西。经常揉这个穴位，可预防近视眼，缓解眼部疲劳。若能配上四白穴一起按摩，则效果更好；

24、迎香穴

【主治】伤风引起的流鼻涕、鼻塞，或者过敏性鼻炎，按摩迎香至发热，能立即缓解症状经常用食指指腹垂直按压迎香，每次1-3分钟，能使鼻子保持舒畅，对肺部也有很好的保健作用，可预防肺病，也可以祛头面之风，散巅顶之寒。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入，以达到预防和消除感冒；

25、睛明穴

主治

①目赤肿痛、目眩、近视等目疾；

②急性腰扭伤；

③心动过速。

26、极泉穴

主治：在日常生活中，有些人生气时会感觉到胸闷气短、心跳加快等身体不适症状，怎样有效缓解呢?中医认为，可按摩极泉穴，弹拨、揉按此穴位，能够有效治疗各种心脏疾病；长期按揉此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的调理和保健作用，还能缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等；

27、液门穴

除了治感冒，液门穴具有清热泻火、疏经活络、散风解表、聪耳明目等功效，临床上多用于治疗头痛、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、咽肿、齿痛、手背肿痛、指臂挛痛等症。甚至牙疼，急性腰扭伤也是液门的强项；

28、大陵穴

大陵穴善治口臭，口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。大陵穴最能泻火祛湿，脾土多则湿自消；

29、丰隆穴

丰隆穴位于胃经上，

它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。

30、丝竹空穴

具有降浊除湿，清头明目，散骨镇痛的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，消除眼周皱纹，同时，按摩此穴还有有很好的保健作用。治疗齿痛、头痛眩晕、眼结膜炎、电光性眼炎、视神经萎缩、治疗鱼尾纹、角膜白斑、面神经麻痹等；

31、风池穴

能够消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。 缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等。

不花钱，四个穴位，帮你缓解视神经萎缩？

1、攒竹穴。攒竹穴位于眉头内侧，属于足太阳膀胱经，具有非常强的保健眼睛的效果，并且也可辅助治疗头疼和口眼歪斜。视神经萎缩患者按摩时可以采用的手法是把两手食指指腹放在攒竹穴上，连续点按大约1分钟，力度以局部产生酸胀感为度。也可以采取打圈的方式揉按，每日至少按揉3次，能缓解眼睛疲劳，减慢视神经萎缩病程进展。
　　2、承泣穴。承泣穴在面部瞳孔直下，眼球与眶下缘之间的位置。这个穴位受到按摩刺激可改善视神经萎缩、急慢性结膜炎、近视、远视、眼睑痉挛、夜盲症、角膜炎、眼睛疲劳等症。按摩的时候应该先把两手食指伸直，把指腹分别放在左右两侧的承泣穴上，每次连续打圈按揉1-3分钟，每日可按揉3-5次。
　　3、丝空竹穴。这个穴位同样在头面部，具体位置是眉梢凹陷处。受到按摩刺激可以改善是神经萎缩以及头痛、头晕、目赤肿痛等多种症候，并且也是治疗眼部疾患的常用的一个穴位，相对来说效果比较明显。而刺激丝空竹穴采用按揉手法比较合适，把食指指腹分别按在丝空竹穴上，采取适当力度旋转按揉即可，以局部出现轻微酸胀疼痛感为宜，每次可按揉1-3分钟。

眼部六大穴位按摩缓解疲劳 按摩哪个部位可以缓解眼部疲劳

眼睛是心灵窗户，同时对于人的身体和生活来说眼睛是占着很重要的位置。因为不论是干什么都是需要眼睛来看的，而大家总是因为忙于工作出现了熬夜加班的情况。让眼睛很疲劳，大家也知道这个时候就是可以通过按摩一些穴位来缓解疲劳的，所以下面去了解下眼部六大穴位按摩缓解疲劳？

1、攒竹穴

【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

眼部按摩：六大穴位不可不知

2、睛明穴

【取穴方法】人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

3、鱼腰穴

【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

4、丝竹空穴

【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

【主治】明目止痛。

眼部按摩：六大穴位不可不知

5、瞳子胶穴

【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

6、承泣穴

【取穴方法】人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

【主治】散风清热，改善眼睛红痛，目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

关于眼部六大穴位按摩缓解疲劳，大家应该知道按摩那些穴位是有帮助的了。因为在生活中用眼的时候太多，所以说出现眼睛疲劳的时候还是比较多的，所以说希望大家能好好的学习下，这样话也能帮助自己祛除眼睛疲劳。

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