按摩这些穴位是可以很好的养脾胃

按摩这些穴位是可以很好的养脾胃

在我们的生活中是有很多的养生的方式，在我们众多的器官里面脾胃是比较敏感的，我们在生活中如果脾胃是出现问题的话，就是会出现胃胀胃痛、消化不良等症状，我们在生活中也是可以通过一些按摩穴位的方法来调理自己的脾胃。

1、四缝穴

四缝穴属于经外的奇穴，位置非常好找，在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。如果你有消化不良、胃积食等症状，不妨就用大拇指用力掐按这个穴位，效果是非常神奇的。我们如果是有有腹痛腹胀、厌食挑食等症状，我们就是可以在四缝穴适当的放一些血，是有很好的效果，具体的做法就是先给我们的穴位消毒，然后是用细针快速地点刺，刺完以后用双手挤出少量的血液和淋巴液就可以了。经常按摩四缝穴不仅可以调理肠胃，还可以治疗失眠和月经不调等症状。而点刺四缝穴有健胃消脾、活血化瘀和提高免疫力的功效，但是一定要注意消毒卫生。

2、足三里穴

足三里这个穴位，大家可能并不陌生，中医上认为它是“足阳明胃经”的主要穴位之一。位置也非常好找，在小腿外侧，犊鼻下三寸的位置。在我们调理肠胃的过程中，足三里穴位的作用是非常的大的，因为这个穴位对于消化系统是有双向良性调节的作用。我们如果是有腹泻的症状，是可以按摩足三里穴位帮助止泻，我们如果是便秘了，还是要按摩足三里穴，有通便的作用。中医上有这样一句话，肚腹三里留。这句话的意思就是说，肠胃消化方面出了问题，我们就去找足三里穴，它几乎是包治百病的。要想养好肠胃，我们除了可以按摩足三里穴位以外，我们还可以用针扎和刮痧的方法，效果也非常好。

3、大陵穴

我们如果是有胃痛、消化不良等症状，大家就是不妨多按摩按摩大陵穴。大陵穴属于孙真人的十三鬼穴之一，位于我们手腕横纹的中点处。中医认为，五脏对应着五行。大陵穴在五行中属于土，对应着我们的脾胃，又被形象地誉为我们身体中的“健胃消食片”。我们经常按摩摩大陵穴，是可以帮我们祛胃火和提升胃动力。如果你有脾胃不和、消化不良等症状，不妨多多按揉这个穴位吧。

大家在按摩这些穴位的时候，一定是要躺在床上，是要放松身心，然后就是慢慢吐气，大家在按摩的时候也是需要很好的掌握一些技巧，而且是不能够过于的用力，坚持一段时间就是会让我们受到不错的效果。

教大家一些按摩穴位养脾胃的方法

　　我们现在多数人的饮食都是没有规律，而且作息和生活规律也是不正常，所以是会影响我们的脾胃，在我们的生活中调理脾胃也是有很多的方法，其实我们也是可以利用中医按摩的方法来进行调理，下面就是一起来看看吧。

　　 穴位按摩法：点按中脘穴

　　中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，我们点按脘穴是能够很好的促进经气的运行，帮助调节脾胃，我们用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，等到局部产生发热感就是可以了。

　　 穴位按摩法：揉按心窝

　　心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅。这个学生是可以很好的帮助调节焦气机，可以使得我们的胃气通畅，我们如果是有消化不良或者是胃胀症状就是可以由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

　　 穴位按摩法：推按两肋

　　用两个手掌放在身体两侧，然后从乳房的下缘向下推按到侧腰部，一直到局部发热为止，这个穴位是可以很好的帮助起到疏通肝胆经，调畅气机的作用。我们经常练习这个手法是可以有效的调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

　　 穴位艾灸法：艾灸中脘穴

　　用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。我们艾灸中脘穴是有很好的调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，而灸疗是可以很好的改善一些胃病的疾病。

　　上面就是为大家介绍的关于中医穴位按摩怎么很好的调理脾胃的内容了，我们现在的生活方式和饮食西瓜使得我们是非常容易出现脾胃的问题，所以大家是要在生活很好的注意帮助调理脾胃。

按摩穴位可以调理脾胃

　　穴位，在中医中是非常重要的。中医中的养生要从穴位开始，每个不同的穴位的功效和给人的影响都是不一样的。在日常生活中，我们知道脾胃直接影响到我们的营养吸收的问题，如果我们的脾胃不好的话，就没有办法吸收营养，女性健康也就无法保证。因此如果脾胃虚弱了，一定要调理好哦。中医中选择用穴位进行调理脾胃也是比较常见的方法，下面就给大家介绍一些比较常见的穴位。

　　 按摩哪些穴位可以调理脾胃

　　 1、点按中脘穴

　　中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

　　 2、揉按心窝

　　心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

　　 3、推按两肋

　　将两只手的手掌放在身体两侧，然后由乳房下缘向下推按至侧腰部，以局部发热为准，这样按摩可以起到疏通肝胆经，调畅气机的作用。

　　经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

　　 4、艾灸中脘穴

　　艾灸，也是中医采取的最多的一种养生的方式，中医中用艾条灸穴位非常的有效果。用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

　　这些穴位对于人体来说都是非常不错的保养脾胃的方法，经常按压这些穴位可以帮助养胃，而且还可以疏通经络，对身体是非常好的。所以中医养生不像大家想象的那么复杂，也可能是因为你的几个动作的长时间的坚持就能让身体变得更加的健康。希望这些常识能够帮助到您。

身上2个穴位，每天按一按，健脾胃、助消化

说到饮食，很多人其实并不怎么在意，因为一般的坏习惯是长期的过程，最后才会引发一系列的疾病症状。平时很多人都不是那么在乎自己的饮食习惯，例如很多人就会常常出现消化不良、肚子胀气、脾胃不和等现象。当然如果总是依靠药物也不是办法。而且还给人一种隐忧，大家都知道一个通俗的道理，那就是“是药三分毒”，所以总是吃药，对于身体来说其实也是一个很大的负担与伤害。那很多人就会疑惑了，除了吃药，到底还有什么好方法来缓解自己化不良、肚子胀气、脾胃不和等症状呢?

其实方法也很简单，近在眼前，这是大家平时忽略了而已。这个方法就是按摩穴位。众所周知的是，我们全身几乎都存在各种不一样的穴位，当然每个穴位的功效也不一样。但是实际上我们日常生活中许多的疾病症状都是可以通过按摩穴位来缓解和治疗的。

那么对于我们的自己化不良、肚子胀气、脾胃不和等症状，需要哪些穴位来缓解呢?

【1】按摩四缝穴

四缝穴是经外奇穴。四缝穴治疗的范围也很多，如胃脘痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、消化不良、呃逆、感冒、中暑、发热、哮喘等病症。

四缝穴取穴位置也很简单，伸手手掌，在第二指至第五指的掌侧，近端指关节的中间，一只手有4个穴位。简单说来就是第二指、第三指、第四指和第五指(小手指)指关节的中间部位就是四缝穴。按摩四缝穴具有消宿食，化积滞的功效。按摩的时候用另外一只手的大拇指依次按揉四指四缝穴。

按摩的时间为每次按揉5分钟左右为宜，按摩四缝穴对于改善消化不良有很好的效果。

【2】按摩足三里穴

足三里属于足阳明胃经，足三里穴位的位置在外膝眼下三寸，三寸的距离也就是大约四个手指宽的距离处，测量的时候，就可以撇开大拇指外，剩下的四个手指并拢这样的一个距离也就是三寸的距离了。

足三里对于肠胃方面的疾病有很好的治疗效果，按摩足三里穴具有调理脾胃，补中益气的作用。按摩的时候也是用大拇指按揉即可。按摩的时间为每次3-5分钟即可。

足三里穴位主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻和便秘等症状。足三里穴是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、通经活络、疏风化湿、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪的作用。

这两个穴位都是在日常生活中用于健胃消食的穴位，当然有空的时候按一按，你就会看到效果了。需要注意的是，如果你的病情很严重，这还是需要通过药物缓解，不要总是忍着，就不去医院就医，反而耽误了最佳的治疗时机。一旦耽误的病情，不但病人更难受，而且治疗方面也加大了困难。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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脾胃气虚，易生病，长按哪些穴位可改善？

脾虚的人其实长久以往下去对身体是很不好的，所以脾虚的人还是需要改善自己的身体状况，治疗脾虚的方法有很多，今天我们就来看看有哪些穴位可以治疗脾虚呢？

足三里穴可以有效治疗脾虚。调理脾胃的穴位就是足三里穴，这个穴位就是我们常说的合穴，如果有学医的朋友应该知道足阳明胃经，其实足三里穴就是里面的合穴。足三里穴能够有效治疗脾胃的疾病，特别是脾虚，足三里穴是很好的治疗方式，所以治疗脾虚的人一般都会找中医按足三里穴。足三里穴也很好找，它就在外膝眼下四个横指的地方，说的简单一点就是胫骨边缘位置处。

中脘穴也能够有效的治理脾虚。中脘穴是治疗脾虚的好方法，中脘穴其实不太好找，它在人体中线的任脉上，普通人其实找不准，还是需要学过穴位的中医才能够找准。中脘穴其实就是足阳明胃经里面所说的募穴，这个穴位是中医常说的胃经经气结聚的地方，你就可以知道这个穴位有多重要了。中脘穴能够促进经气的运行，治疗脾虚，所以脾虚的人可以去找老中医按按中脘穴。

治疗脾虚的办法有很多，脾虚虽然不是大事情，但还是需要引起大家的关注，所以如果出现了脾虚的症状还是去找中医看一看，我个人是觉得治疗脾虚中医比西医更加有用，按按穴位对治疗脾虚是有很大的帮助的，不信你就自己亲自去试一试。

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