血糖高的人可不可以吃红薯
我的血糖比较高，所以饮食一直有控制，很想问，血糖高的人可不可以吃红薯？
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白敛
2023-07-14 18:30:30
您好，高血糖的患者不建议吃过多的红薯，因为红薯属于碳水化合物，人一天碳水化合物的总量是固定的，特别是在血糖高的时候，如果进食过多的碳水化合物，血糖就会升高比较明显。如果要吃红薯的话，可以适当的减少饭量，将饭的总量减少，这样可以少量的吃一些红薯，另外，红薯的选择方面，尽量不要选择含糖量过高的红薯，因为这种血糖升高也是比较明显的。糖尿病的患者总体来讲，在血糖控制可以的情况下都是可以适当吃的，但是要控制总量，红薯、土豆以及南瓜这类如果吃了的话，都要适当的减少饭量。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
最新回答共有4条回答
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2023-07-14 22:22:05平淡之
回复1、高血糖能吃红薯。
2、红薯中含有大量的纤维。纤维素在人体中吸收一部分葡萄糖，血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病。血糖高，由于纤维素能吸收葡萄糖，可以减少血糖的含量，从而达到预防糖尿病的目的。红薯除开含有含有大量纤维，还含有人体需要的许多微量元素，有利于预防各种疾病，促进人体的健康。
3、糖尿病是一种不能彻底治疗的病，其主要原因是人体机能的下降。导致人体不能正常吸收食物中糖，糖存在于人的身体中，血糖升高，会影响人体各器官机能的下降，人体各器官如果出现了问题，就可能影响人的健康，从而不能正常的生活。
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2023-07-14 21:21:55姜齐
回复红薯主要含有的营养物质是淀粉和蛋白质，它的糖类含量是比较低的，所以血糖高的患者是可以吃红薯的，但是主要是应该多吃一些蔬菜和水果，对于梨和香蕉是应该少吃的，这两种水果的含糖量比较高。
能吃红署，红薯与米饭类似，其成份都是已淀粉为主，只不过红薯的甜味较高。多吃蔬菜和水果，少吃香蕉和梨。按摩腹部的肚脐与胸口之间(稍偏右一点，这是胰岛素分泌的部位所在)，改善胰腺的供血状况，增加胰岛素的分泌功能，可降低血糖。
可以的。
糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。红薯有抗糖尿病作用。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大。