血糖偏高能吃甘蔗吗

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血糖偏高不可以吃甘蔗，膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。另外，血糖高需要注意以下事项：
1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。

5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。

6.定时定量进餐，可以少量多餐。

7.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。

8.鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。

甘蔗是非常好吃的水果，但是糖分也是比较多的，不过减肥期间适量食用还是可以的，但是要注意食用的时间，毕竟糖分也是减肥路上的一大绊脚石。更建议在白天吃甘蔗，这样就有充足的时间代谢消化了，下面，就快和我一起了解相关知识吧！

糖尿病患者可以吃甘蔗吗？

不建议吃甘蔗。

甘蔗中含有大量糖分，蔗糖在人体中很容易转化为葡萄糖，从而影响糖尿病患者体内胰岛素的分泌。吃得越多，血糖就越高，使糖尿病恶化；当糖尿病患者食用甘蔗时，如果血糖超过正常水平，则会促进葡萄球菌在皮肤上的生长和繁殖，这很容易引起皮肤长疖子或疖肿。如果细菌侵入皮肤深处，则可能导致菌血症。另外，糖的过量摄入还会在体内产生过多的酸性代谢产物，使血液呈酸性，这对糖尿病患者的健康非常不利。因此糖尿病患者不宜吃甘蔗。

吃甘蔗对肝脏有好处吗？

有好处，吃甘蔗可以保护肝。甘蔗的主要成分是糖，糖可以提供能量来增加糖原储备，保护肝脏并为肝脏排毒。此外，甘蔗不仅富含葡萄糖和果糖，还含有多种维生素和微量元素。但甘蔗并不是越吃越好，肝炎患者由于肝功能损伤而容易出现葡萄糖代谢紊乱。如果糖摄入过多会导致过多的卡路里，不利于高血糖症、高脂血症或脂肪肝患者的恢复。

吃甘蔗的注意事项

1.洗净去皮

甘蔗的表面含有大量细菌和寄生虫卵，建议洗净去皮后食用，以免引起疾病。

2.不要贪吃

甘蔗含糖量高，过量食用会引起高渗性昏迷。症状包括麻木，呕吐和烦躁不安。因此，每天最多只能吃一根。

3.慢慢咀嚼

甘蔗中有很多纤维。如果在咀嚼过程中用力太快，很容易刺伤您的嘴，导致嘴巴起泡。

4.少吃红甘蔗

甘蔗上市季节通常在秋季和冬季，这时的甘蔗白净水多，吃着也是非常好吃的。而春季的甘蔗大部分在秋季和冬季的存货，很容易变质。如果甘蔗中有红色丝状物质，则表明已发生霉菌。请不要食用，否则会导致中毒。