用什么泡脚可以暖宫,泡脚的10个禁忌能治什么病

宫寒是可以通过泡脚来进行治疗的，首先使用温水直接泡脚就有着暖宫的作用，但是使用一些药材暖宫的作用会更强。能够泡脚暖宫的药材有艾叶、生姜这些都是最常见的，像使用鹿茸、冬虫夏草以及锁阳进行泡脚也是能够壮阳暖宫的。

用什么泡脚可以暖宫

1、 艾叶

艾叶有着祛湿散寒的作用，艾叶泡脚也是最常见的，艾叶泡脚不仅能够暖宫还可以帮助身体驱除湿气治疗风湿疾病。艾叶泡脚的方法是将新鲜的艾叶洗净后直接煮水，药效最强的艾叶就是在端午前清明后的艾叶了，可以多采摘一些然后晒干，每次泡脚前煮开即可。

2、 生姜

生姜也是散寒的药材，生姜泡脚能够暖宫同时还能够治疗因为宫寒引起的痛经，像宫寒痛经的女性可以在月经期间出现痛经的时候使用生姜来进行泡脚。生姜泡脚对女性来说是非常好的，并且生姜非常常见，直接使用新鲜的生姜煮水泡脚即可。

3、 鹿茸

鹿茸是比较珍贵的药材，其实鹿茸相比较泡脚更适合饮食来滋补，但是因为鹿茸补肾壮阳的功效太强，像部分宫寒患者如果食用鹿茸是会引起体内火旺的。但是外用泡脚是温补的方法，治疗更温和比较适合虚不受补的宫寒女性使用。

4、 锁阳

锁阳也是补肾壮阳的功力非常强，宫寒患者虽然体内寒邪重但是不能随意使用锁阳这类补肾非常强的药物，可以使用锁阳来切片煮水后泡脚。脚上有很多筋脉，用药物泡脚能够增强体内的阳气同时不会性味过强。

泡脚的10个禁忌

1、 泡脚的时间

泡脚首先要注意泡脚的时间，治疗宫寒泡脚时间最好不要低于15分钟但是也不要太长时间，在15-30分钟左右最好。

2、 泡脚的水温

泡脚能够治疗宫寒但是水温也是有讲究的，水温不能过烫容易烫伤但是也不能太低，对暖宫没有效果，最佳水温在45-38摄氏度。

3、 水量的把握

水量也是要足够的，太少的水只是清洗脚底，水最好过脚踝，脚踝处有个穴位是三阴交对于治疗宫寒是很好的。

4、 泡脚的心态

泡脚是一种暖宫同时放松的事情，不要过于焦虑，最好耐心放松闭眼冥想来进行泡脚。

5、 泡脚桶的卫生

泡脚还要注意泡脚桶的卫生，像泡脚桶也是要清洗干净的，避免引起感染导致脚气的产生。

6、 月经期间泡脚注意事项

月经期间泡脚能够治疗痛经，但是月经期间泡脚要注意最好清水泡脚，不要随意使用中草药泡脚，如果要使用药材进行泡脚只能选择生姜来治痛经。

7、 饭后不要泡脚

饭后最好不要泡脚因为饭后泡脚是会影响胃部的供血，容易引起营养不良。

8、 泡完脚后不要直接睡觉

泡完脚后最好不要直接睡觉，泡完脚后浑身发热直接睡觉会感觉燥热。

9、 糖尿病患者最好不要泡脚

糖尿病患者最好不要泡脚，糖尿病患者因为体内糖分较高出现伤口后不易愈合，糖尿病患者泡脚是很危险的。

10、泡脚后按摩脚底

泡脚后可以进行脚底按摩，来帮助补肾并且能够充分的放松。

结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于用什么泡脚可以暖宫，常见的是用艾叶和生姜泡脚暖宫，泡脚其实是有很多注意事项的，泡脚暖宫的女性要多加注意。

艾叶泡脚可以暖宫吗 自从有了它再也不担心宫寒了

1 艾叶泡脚可以暖宫吗艾叶泡脚对宫寒的女性是有帮助的。

艾叶性温热，使用艾叶泡脚比单纯的热水泡脚，其驱寒的效果更好，艾叶可暖血温经，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用，对女性的子宫有好处，所以平时女性可用艾叶泡脚，可缓解痛经、治疗宫寒。

2 艾叶泡脚治宫寒的做法1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；

2、然后加水1500毫升煮开；

3、滚15分钟左右，捞去艾叶；

4、把水倒入泡脚桶，兑入晾温的热水，晾至脚部适合的温度即可开始泡脚。

3 艾叶对女性哪些疾病有效

尿道感染

阴道炎

外阴瘙痒

痛经腹痛

艾叶泡脚有什么好处哪些人不适合 艾叶泡脚可以治宫寒

艾草有很好的活血，暖宫，驱寒，去火，祛湿的作用。月经期间痛经的女性用艾草煮水泡脚，还有助于理气理血，促进血液循环，保证经络通畅，赶走体内湿寒，所以对痛经的缓解有很大的帮助。
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

泡脚有什么忌讳吗？用什么泡脚是比较好的呢？

泡脚的四大禁忌

第二，避免水温过高。应该是40-50度。

第三，避免耗时过长。应该是20分钟左右，微微出汗。

第四，避免自作主张，错放中药。泡脚禁忌:经期或孕期女性；有出血症状的患者不宜泡脚。

用什么泡脚比较好：

将一块拇指大小的生姜用水煮沸或浸泡在热水中。水温合适的时候(40度左右)，给感冒患者泡脚，可以有效防止症状进一步发展，止住感冒。即使人没有感冒，用生姜泡脚也能起到祛寒的作用，从而预防感冒。

2、生姜泡脚治风湿:

生姜以其散寒祛风的特殊功效，每晚泡脚半小时，可有效缓解风湿病患者。用木桶泡脚可以更好的缓解风湿性关节炎等症状。

3、生姜泡脚减少手脚冰凉:

生姜能驱寒，手脚冰凉主要是身体末梢供血不足所致。生姜足浴能有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

4、生姜泡脚改善睡眠:

泡脚时在生姜中加入适量的黑醋，可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。

5、生姜泡脚保养肾脏:

生姜足浴能改善供血不足，配合补肾成分能起到很好的温肾养肾作用。

6、生姜泡脚延缓衰老:

肾脏正在衰老，生姜泡脚可以改善气血，保养肾脏，可以有效延缓衰老，延年益寿。

泡脚的好处：

第一，促进血液循环。

第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。

第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。特别是妇女经期用高度酒泡一泡脚，对排泄顺畅

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