脸上长斑吃什么最好,西红柿有效淡斑能治什么病

脸上出现斑点是由多种原因导致的，像遗传还有内分泌以及太阳光的照晒都是会导致脸上出现黑色素以及色素沉积而导致张斑。所以要多吃祛除黑色素，加速新陈代谢的食物，像西红柿就有着很强的加速代谢，帮助抑制黑色素生成起到减少色斑的作用。

脸上长斑吃什么

1、 西红柿

有很多食物是有着抑制黑色素形成的功效的，所以多吃可以起到淡斑的作用，像西红柿又是最好的帮助淡斑的食物。因为西红柿有着抑制黑色素的生成同时西红柿能够加速身体的代谢起到很好的淡斑作用，像西红柿还含有大量的维生素C能够起到美白的作用。

2、 草莓

脸上有斑是可以多吃草莓的，草莓是富含维生素A的水果，长斑多吃草莓是因为维生素A是能够帮助促进和加速细胞的再生起到加速身体的代谢作用，同时还能够起到修复皮肤的作用。草莓多吃还能够抑制黑色素生成、美白、保湿起到淡斑作用。

3、 白萝卜

白萝卜是冬天常吃的蔬菜，白萝卜是有着淡斑的作用的。像白萝卜有着很好的抗衰老功效，能够改善血液循环以及促进身体胶原蛋白合成，起到很好的排毒养颜的作用。长斑的人在冬天多吃白萝卜是能够有效帮助淡斑的。

4、 柠檬

柠檬有着很好的美白的作用，柠檬是能够起到美白养颜的功效，柠檬是能够有效淡斑的。柠檬淡斑的方法有食用，喝柠檬水能够起到养颜美容、促进新陈代谢的功效，同时喝柠檬水是能够美白的。柠檬还是能够外用来帮助淡斑，直接使用柠檬来湿敷治疗。

5、 黄豆

黄豆这类豆制品也是能够起到淡斑的作用，因为黄豆这类的豆制品中是含有异黄酮素，这是一种植物性的雌激素，很多女性在年纪大后长斑是因为身体的激素失衡导致的。所以可以多吃豆制品，每天一杯豆浆来帮助淡斑调理。

6、 坚果

坚果含有很多的维生素E，多吃坚果是能够帮助皮肤抗氧化，并且能够帮助皮肤的恢复。想长斑的女性是可以多吃坚果，很多女性长斑和便秘也是有一定关系的，所以多吃坚果能够美白养颜的同时还能够起到抗氧化的作用。

结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于脸上长斑吃什么最好，那就是西红柿有着很好的抑制黑色素以及帮助加速新陈代谢的功效是能够起到淡斑的作用。

用西红柿祛斑有效果吗？怎么用西红柿祛疤效果最好？

西红柿是生活中很常见的蔬菜食物，适当食用可以为健康带来不少的好处，但是吃西红柿也有许多要注意的地方，那么用西红柿祛斑有效果吗？怎么用西红柿祛疤效果最好？西红柿祛斑的效果还是非常不错的，下面就来详细了解具体情况，以及需要注意的内容吧。
1、西红柿祛斑方法
1、天天食用
因为西红柿中含有大量的维生素C，天天食用西红柿，就可有效祛除色斑，或将西红柿榨成汁饮用，也可美白祛斑，天天食用西红柿，还有晒后修复肌肤的功效。
2、西红柿擦脸祛斑
可以直接将西红柿切成薄片，然后既可以将西红柿薄片敷在有斑点的部位即可。每天坚持使用，长期下来可以有效淡化色斑的作用，而且还可以让皮肤变的更加洁白哦。
3、西红柿面膜
西红柿除了食用祛斑外，还可以用来外敷祛斑，把西红柿榨汁，然后涂在脸上，或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸，坚持几天，就可看到斑点慢慢消失了。
4、蜂蜜西红柿祛斑
把西红柿用榨汁机榨成汁，然后调入蜂蜜拌匀，然后用刷子均匀涂在脸上，20分钟后洗干净，每星期做2次这面膜，可有效淡化色斑，并令肌肤更细腻。
5、面粉西红柿面膜
把西红柿捣碎取汁，加入面粉调成糊状，再加入蜂蜜拌匀，然后涂在脸上，25分钟后洗干净，长期坚持使用这个面膜，可有效淡斑、祛斑，而且还可令肌肤更白嫩。
2、西红柿选购须知
一、看颜色。自然成熟的西红柿，果蒂部分通常能看到绿色，而催熟的西红柿整个果实都是红色的。果蒂部分很少看见绿色。我们要选的西红柿表面有一层淡淡的粉一样的感觉，而且蒂的部位一定要圆润。
二、看形状。自然成熟的西红柿，体型匀称。而催熟的西红柿，外观不那么匀称，有的有明显的尖顶，有的还有棱。
三、捏一捏。西红柿成熟的标志是软。自然成熟的西红柿，捏起来比较软，而催熟的西红柿，捏起来就比较硬。
催熟的西红柿，在本质上和没成熟的西红柿是一样的，里面有毒的番茄碱含量最高，对中枢神经系统会有干扰作用，对人体有害。自然成熟的西红柿，番茄碱的含量很低，甚至完全没有，而且各种营养成分都形成了。掌握了以上挑选方法，就可以充分享受到西红柿的营养和美味了。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang_11/99624.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 教你5个暖宫小方法,祛子宫湿寒治痛经···

下一篇: 用什么泡脚可以暖宫,泡脚的10个禁忌···