刮痧真的能去湿气吗(刮痧和拔罐哪个去湿气 祛湿主要靠内治)

夏天湿热其实非常严重，有些湿气重的人会选择刮痧来调理身体。那么刮痧真的能去湿气吗？下面一起来看看。

刮痧真的能去湿气吗

刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。

虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中医所讲的"湿"的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。所以，祛湿主要靠内治，而非外治。

湿气重的人日常生活以及饮食习惯也要多加注意，不熬夜、少吃肥甘厚腻食物，这样才能起到最好的调理效果。

刮痧之后需要注意的事情有很多，如果注意不好，反而对身体有伤害。刮痧之后要注意：

1、刮痧后30min内，不可以洗澡，因为刮痧后毛孔疏通容易造成凉气入侵；刮痧后血液循环加速，洗澡时容易出现大脑供血不足的情况。

2、刮痧后一段时间内需要注意保暖，尤其是夏天不要吹空调，否则会出现关节疼痛，还容易感染风寒。

3、刮痧前一定要研究自己是否适合，比如皮肤敏感度高、身体气血、心力衰竭的朋友就不适合刮痧，否则会出现病情加重、出血状况。

刮痧和拔罐哪个去湿气 祛湿主要靠内治

1 刮痧和拔罐哪个去湿气祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会!这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显!

人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。

2 拔罐的目的不在祛湿“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。

其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。

3 刮痧的目的也不在祛湿刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之 下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层;并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。

4 祛湿主要靠内治祛湿主要靠内治，先利湿再调脾胃

很多人以为拔罐能够快速除湿，其实并不能达到预期效果。

“中医所讲的‘湿’的本质是水。”湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿，但也“拔”出部分的组织液，有一定的祛湿作用。但由于出来的水分不多，祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些，刮痧几乎没有祛湿的作用。

“祛湿主要靠内治，而非外治。”庄礼兴表示，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

体内湿气重刮痧还是拔火罐好

湿气重是该刮痧还是拔火罐，对于这个问题，其实要分情况而定：1、如果有痛经、肩周炎、骨关节退行性疾病等状况时，最好选择刮痧，这样可以舒筋活络、活血化瘀；2、如果有感冒、头痛、咳嗽等状况出现时，最好选择拔火罐，这样不仅可以祛湿。还可以祛除体内的寒气，让感冒尽快好起来。

那么，刮痧和拔火罐究竟有什么好处？

首先说一下刮痧，所谓“刮痧”，就是使用专业的工具在皮肤上进行刮拭的一种手段。在中医的观点中，湿气重就是因为湿气凝聚在经络当中，只要在脾经和膀胱经等穴位上刮痧，就可以祛除湿气。事实上，刮痧主要有三大功效：1、祛除湿气。对于湿气重的人来说，完全可以用刮痧的方式进行消除；2、促进人体的新陈代谢。湿气重的人在刮痧的过程中，可以促进皮肤的新陈代谢，使得毛孔进一步缩小，从而起到减少皱纹、延缓皮肤衰老的效果；3、调整全身功能。刮痧不仅可以祛除穴道中的湿气，还可以调整全身的功能。因此，刮痧对于湿气重的患者而言，是一种非常好的祛湿手段。

然后说一下拔火罐，它主要有以下几个方面的作用：1、祛除人体内的湿气、寒气，让人看起来更加的精神；2、拔火罐可以让人气血通畅。人体的经络和五脏六腑是相互联通的，拔火罐会产生一股强大的吸力，对穴位进行刺激，进而通过经络对人体器官进行调理，使人感觉气血通畅，达到强身健体的功效。3、拔火罐可以延缓组织损伤的症状；4、拔火罐对皮肤有温热作用。可以有效地刺激皮肤，让皮肤局部产生更多的热量，尤其是大火罐和药罐，效果更加的明显；5、拔火罐可以调节人体的阴阳平衡。拔火罐之后，一般都会出现溶血现象，过程中会产生一种类组织胺的物质，这种物质可以随着血液流转全身，对器官产生一定的刺激作用，增强器官的活力，从而让身体的恢复能力变得更强。

事实上，人体之所以会湿气重，就是因为脾胃失调，由于脾胃功能失调，体内的水代谢就会出现障碍，水也会积聚在人体中，从而造成湿气重。对于湿气重的患者而言，除了采用刮痧和拔火罐的方法之外，也可以采用其他手段来祛除体内的湿气，比如服用利湿的药物或者食材，来减缓体内的湿气。当然，不管是刮痧还是拔火罐，这些对于祛除湿气而言，都只是治标不治本的方法，要想真正的消除体内的湿气，还是要调理脾胃，从根本上解决问题。

刮痧对身体有什么好处吗？

生活中很多人对于健康养生是比较关注的，刮痧在我们国家也比较传统，作为养生的疗法，很多人比较热爱。因为刮痧可以排毒祛湿，所以有很多人都比较喜欢尝试刮痧，通过拍刮痧来排除身体里的湿气，效果也比较明显。刮痧对身体里的好处是非常多的，大家可以多做一些了解。刮痧到底有哪些好处呢？首先排毒，现在大多数的人都比较注重养生，也会经常去刮痧，对身体还是比较有利。

排出毒素可以很好的促进身体里新陈代谢，我们身体每一天都在不停运转，肯定会有很多代谢形成，在这个过程中就会产生不少废物，要及时的去排泄。大多数的年轻人因为工作的原因运动量是不够的，或许还有其他的原因就会导致身体血液不能流通。积攒特别多的毒素是不利于健康的，就可以通过刮痧这种方式来帮助身体里排毒。

促进血液循环经常刮痧作为养生的话，可以帮助身体也能促进血液循环，在生活中不少女性同志，特别是冬季的时候手脚冰凉，这种就跟体质有很大的关系。因为阳气不足或者是血液不流通导致的就可以采用刮痧，使用刮痧板进行抚摸手掌，温度就会随之上升。用同样的方式可以刮双脚或者是双手，能促进血液循环的作用。

缓解疼痛很多上班族每一天都会坚持坐在办公室里，长期以来颈椎的压力肯定就非常的大，经常还会伴随腰酸背痛的现象。最主要的原因都是由软组织长期保持一个姿势导致颈部形成的，当我们感觉难受的时候就已经出现疼痛。也可以通过刮痧来帮助身体里不舒服的感觉，能减轻腰酸背痛的现象。不过患有皮肤病的患者一定切记是不太适合刮痧的，以免对身体会造成很大的伤害。

拔火罐和刮痧哪个去湿气效果更好 一刮就出痧是湿气重吗

1 拔火罐和刮痧哪个去湿气效果更好拔火罐。

拔火罐和刮痧都能促进体内湿气的排出，但是两者相比的话拔火罐的祛湿效果会更好，因为火罐能通过热气将体内寒气逼出，并且通过负压的吸附作用能更好的去除体内湿气，起到逐寒祛湿，疏通经络，祛除瘀滞的作用。

而刮痧主要是去除部分风寒入侵所引起的外湿气，所以如果体内湿气比较重的话，建议可以采用拔火罐的方式进行调理。

2 一刮就出痧是湿气重吗不一定。

刮痧时很容易出痧并不能代表体内湿气重，出痧的速度和操作者的手法力度以及自身角质层的厚度有一定的关系，刮痧的力度越大，或者自身角质层越薄，在刮痧的时候就会越容易出痧。

另外当体内气血流通不好出现了淤堵情况时，刮痧也很容易出痧，并且淤堵情况越严重，出痧颜色就会越深。

3 刮痧不出痧是什么原因

身体较虚

力度不够

肥胖人群

4 刮痧后多久才能洗澡8小时以后。

刮完痧之后是不建议洗澡的，因为刮痧对皮肤刺激比较大，严重时还会造成毛细血管的破裂，这时候洗澡很容易让皮肤受刺激出现感染的情况。另外刮完痧之后体表的毛孔处在扩张状态，这时候洗澡的话很容易让寒气和湿气顺着毛孔进入体内，从而会有感冒的风险，所以一般建议刮痧厚8小时再去洗澡。

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