艾灸什么穴位可以壮阳补肾

导读：中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手，补肾其实在于在滋补调理多个系统的功能。那么，做艾灸可以壮阳补肾吗？艾灸什么穴位可以壮阳补肾？

做艾灸可以壮阳补肾吗

艾灸能使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。所以，做艾灸是可以壮阳补肾的。常见的艾灸穴位有：命门穴、肾俞穴、神阙穴、足三里穴、关元穴、太溪穴。

艾灸什么穴位可以壮阳补肾

1、命门穴

定位：在腰部脊柱区，当后正中线上，第2腰椎棘下凹陷中。

命门穴位于腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。此穴位强腰补肾又壮阳，接续督脉气血，命门穴有补肾壮阳、培元补肾，强健腰肌作用。

2、肾俞穴

定位：位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸

肾俞穴主要功效为益肾助阳、强腰利水，因此艾灸肾俞穴有利于治疗腰痛、遗精、阳痿等，对于增强男性的性功能有一定的效果。

3、神阙穴

定位：为腹部肚脐正中，属任脉。

神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，与人体生命活动密切相关。经常对神阙穴进行艾灸，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

4、足三里穴

定 位：为足阳明胃经的合穴，位于膝关节外膝眼下 3寸，胫骨前嵴外侧1横指处。

艾灸足三里穴，可以起到温中散寒，健运脾阳，补中益气的作用。

5、关元穴

定位：脐下三寸处

关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

6、太溪穴

定位：位于内踝尖和跟腱水平连线的中点

太溪穴是肾经的原穴。艾灸太溪穴有较好的滋肾阴、补肾阳的作用，对于肾阴虚或者肾阳虚造成的阳痿、早泄，有一定的辅助治疗的作用。

婚后阳痿不“性”福，可以艾灸哪些穴位呢？

? ? ? 阳痿是一种常见的男性难以启齿的男科疾病。那么对于男性朋友来说，中医怎么艾灸治疗阳痿方法呢？

男性阳痿从中医理论来看，属于阳气不足证，这样的人属于亚健康状态，通过艾灸可以提升人体的阳气，从而起到壮阳的作用，这样的壮阳方法比起来吃补药之类的来的还要直接和持久。接下来我们介绍艾灸能帮你温肾壮阳的几个穴位。

艾灸助你温肾壮阳保健康

1、灸足三里

足三里是一个保健穴，足三里是阳明胃经的合穴，多气多血，增加肠蠕动，强壮脾胃。具有提高人体免疫力的功效，艾灸足三里记性保健的方法已有几千年的历史，民间甚至流传“要想安，三里常不干”的说法，说的就是艾灸足三里灸至起疱流脓水的保健方法。

2、灸三阴交

三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固涩的作用。可祛湿浊，降血脂，还可以用来辅助治疗脂肪肝。女人腰膝酸软、白带增多、月经不调，都可以通过这个穴位来治疗。

3、灸关元

关元是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交汇处，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补益虚损，壮一身之元气等作用，古今都作为保健的要穴。

除吃之外，神阙、气海也是培补元气的，对阳痿应该有改善，但还应该配以血海（肝主藏血，并且肝主筋，而阳物在中医里也是筋的一种，称谓“宗筋”），再配以“撮谷之术”，也就是所谓提肛缩肾。这个随时随地都可以进行，它不受时间、地点、环境的限制，或蹲、或站、或坐、或躺，悉听尊便。其具体方法是：吸气时稍微用力，提肛连同会阴一起上升，呼气时一齐放松，每次反复10至20次，每日3至5次。当年乾隆爷风流倜傥，御女无数，但始终身体安康，精神矍铄，这个撮谷道，就是他的养生之道之一。

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