菠萝热量高吗，减肥期间能吃吗

菠萝热量不高，减肥期间能吃，但要适量。

菠萝属于常见的水果，每100克的菠萝中含有的热量为41大卡，并不属于高热量的食物。菠萝果汁中含有的菠萝酵素，能够酸解脂肪，而且适当吃菠萝也容易产生饱腹感，能够防止脂肪堆积，从而帮助减肥。但由于菠萝中也含有糖分，所以在吃的时候也需要控制好量。

减肥期间除了饮食方面进行控制以外，还需结合身体情况，适当运动，比如跑步、打球等，有利于消耗体内多余脂肪。

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