吃槟榔能戒烟吗

大家都知道吸烟有害健康，甚至就连烟盒上也有明确的标语，提倡戒烟，但是戒烟本身就是很困难的一个过程，习惯抽烟的人如果不抽烟的话总感觉少点什么，听说吃槟榔有助于戒烟，是真的吗？我们一起来看看。

吃槟榔能戒烟吗

中国戒烟网讯：日前，一名在广州萝岗开发区打工的男子，因食槟榔过量住进了广州医学院港湾医院ICU重症监护室，经过该院医护人员的全力抢救才脱离生命危险。

据记者了解，这名男子姓孙，28岁，来自湖南农村。该男子嗜烟如命，因此经常和老婆拌嘴吵架，他曾多次下决心戒烟，但每次戒烟都不成功。

前不久，他听一位工友说吃槟榔可以达到戒烟的效果，于是他信以为真，第二天就去市场买了几大包槟榔回来，当天他就吃了22个槟榔。吃完没多长时间，该男子身体开始出现反应，慢慢地感到头昏眼花，胸闷，呼吸困难，四肢乏力，恶心疲倦，心跳过缓，家人和工友赶紧拨打120，急救车把他送到广州医学院港湾医院。

检查结果显示，这名男子的心跳每分钟只有40～50次，属于严重的槟榔中毒。当时参与抢救治疗的一位医生说，如果病人晚到医院一步，很有可能会昏迷过去。随后，这位孙先生就被紧急推进了ICU重症监护室，在该院医护人员的全力抢救下，经过两天多的心电监护和阿托品药物治疗，该男子才算脱离生命危险。

广州医学院港湾医院康复医学科主任陈建平介绍，“槟榔里都加了冰片和麻黄，这些东西和尼古丁一样容易让人上瘾，而且槟榔属于一级致癌物。”对于槟榔有戒烟功能一说，陈建平予以否定。陈建平表示，“槟榔中加的麻黄素，就是国家严厉打击的生产冰毒的前体，麻黄素对心脏有问题的人危害非常大。”

戒烟的正确方法

1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”

13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

戒烟的惊喜发现

好消息！你的身体从你吸最后一根烟开始恢复啦！

戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。

戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。

戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。

戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。

戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。

戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。

戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。

PS：如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。

抽烟吃槟榔有什么危害

槟榔和烟哪个危害大 看完你还敢吃，很多人都有嚼槟榔和抽烟的习惯，还有的人会通过嚼槟榔来戒烟，那么槟榔和烟哪个危害大？下面就给大家介绍一下槟榔和烟的危害，一起来看看到底是谁的危害更大吧
抽烟
槟榔1
槟榔和烟哪个危害大
吸烟的危害更大。

通常来说，吸烟的危害比槟榔更大，首先吸烟不仅对吸烟者的健康造成危害，而且还会危害他人的健康。其次，吸烟对呼吸道的危害最大，很容易引起喉咙痛、气管炎、肺气肿等咳嗽病。最后，经常吸烟的人的肺癌发病率要比正常人高很多，而且还会造成心脑血管疾病。
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槟榔的危害有哪些
1、常吃易得口腔癌

经常吃槟榔容易得口腔癌，这是因为槟榔里面含有致癌的生物碱，多吃就会得口腔癌。

2、损伤牙齿

经常吃槟榔，不仅牙齿会变黑，而且槟榔含有石灰质，容易和槟榔汁形成牙结石，此外长期用力嚼槟榔还会损伤牙质，甚至使牙齿裂开或折断。

3、易得口腔疾病

经常嚼槟榔会造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，会出现张口苦难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白或溃疡。

4、影响消化功能

槟榔汁容易损害人体味觉神经和唾液分泌，妨碍消化系统，而且槟榔渣会刺激肠胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良，尤其是小孩。

5、导致流产

孕妇如果经常吃槟榔的话，有可能会导致流产，为了宝宝的健康，怀孕妈妈最好不要吃槟榔和抽烟。
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烟的危害有哪些
1、肺部疾病

香烟中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害成分，对于肺部的损害非常大，容易导致气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等肺部疾病。

2、心血管疾病

经常吸烟会使冠状动脉血管收缩，造成心急梗塞，同时还会引起肾上腺素增加，导致心跳加快，心脏负荷加重，影响学业循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、中风等疾病。

3、吸烟致癌

吸烟是产生自由基最快最多的方式，自由基过多会破坏细胞活性，容易被细菌或病毒入侵，从而导致癌症和许多慢性病。

4、影响智力

吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率，尤其是儿童被动吸烟危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。

5、其他危害

男性吸烟会影响性功能和生育能力，孕妇吸烟对胎儿的危害大，甚至流产，而且被动吸烟受到的危害更大。
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小贴士
吸烟和吃槟榔的危害都很大，特别是吸烟，不仅对自己的健康造成危害，而且还会危害周边人的健康，所以为了自己的身体健康，最好少吃槟榔或戒除槟榔，吸烟更加需要戒除。

吃槟榔的好处

槟榔一般产与云南、海南等热带地区。槟榔其实在我们身边是不常见的，它属于一种药材，一般南方人比较喜欢吃。北方人却很少吃到槟榔。作为湖南本地人，提到槟榔无人不知，无人不晓。下面是我精心为大家整理的吃槟榔的好处，欢迎阅读。更多吃槟榔的好处相关内容请关注实用资料栏目!

吃槟榔的好处

吃槟榔的好处，治病美容的功效。槟榔为棕榈科植物槟榔的成熟种子。根据炮制方法的不同分为槟榔、炒槟榔、焦槟榔、槟榔炭，炮制后贮干燥容器内，密闭，置通风干燥处。

槟榔有?下水肿、通关节、健脾调中、治心痛积聚?等诸多病症。不仅如此，槟榔还有治青光眼、 血压增高、驱虫等症的效果。

槟榔是我国四大南药之一。槟榔生丹津，吃后面红耳赤目眩，如醉酒一样。

槟榔可以促消化、治病、美容。 吃槟榔主要影响中枢和自律神经，在中枢方面，记录吃槟榔时，脑波的变化和反应动作的速度，实验结果发现，吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。

民众常以吃槟榔来御寒，和消除紧张劳动后的疲劳

槟榔种子可入药，有杀虫、破积、下气、行水的功效，是我国名贵的?四大南药?之一。主治虫积，食积、气滞、痢疾、驱蛔、外治青光眼，嚼吃起兴奋作用。

槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有?洗瘴丹?的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静。

小儿虫积腹痛者，可与鹤虱、苦楝根等同用。虫积腹痛，消化不良者，可与神曲、麦芽、使君子等配伍。情志失调，气逆喘急，胸膈满闷，不思饮食者，可与沉香、乌药、人参磨汁服。水湿壅盛，症见遍身水肿，呼吸喘急，二便不利者，可与羌活、泽泻、商陆等配伍。寒湿痰饮而致疟疾常发者，每与常山、草果等同用。

关于槟榔戒烟的好处

从医学的角度来说吃槟榔是有助于戒烟的，但只是起辅助作用，主观还取决于本人自己。有很多成功的，必定连毒瘾都可以戒掉，更何况是烟瘾了，有人统计，吃3个月的槟榔可以戒烟率为73.9%。想戒烟的话，首先就要从心里上戒烟，然后才是生理上戒烟，自己要先下定决心，然后再付诸行动，你离戒烟就不太远了，烟瘾不大的话就这样就搞定了。

现介绍几种方法，供大家参考：

1、在新鲜槟榔上钻一个小洞，然后把烟袋油放进去，再把槟榔放进一杯热开水中，泡1小时后取出，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟，几天之后，一般你的烟瘾就会大减了。有人找不到烟袋油，也可以用吸过的烟蒂泡水，滴在槟榔果内即可。烟袋油就是过去抽旱烟用的烟袋杆子、烟袋锅子内积累的东西，可以用细绳或铁丝取得，现在用的烟嘴内也会有烟袋油。

2、取新鲜槟榔一枚，用针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。想吸烟的时候取出含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。其效果是：再吸烟时就有恶心的感觉。

3、当你想抽烟时，通常嘴会流口水，特想抽烟!您就会不知不觉的去拿烟，这时您就打住!不去拿烟，而是去拿槟榔，吃上一口槟榔就可以了，如果过了半个小时又想抽，再吃吃槟榔，持续这样坚持下去，没过多久，您会发现您对烟已经没有多大的兴趣了。单独嚼槟榔是有一定效果的，至少那东西也能让人亢奋，减少抽烟次数。

这个方法好是好，但刚吃的人，真是不习惯槟榔的那个味道，苦涩辛辣，有的人吃了还会吐，怎么办?现介绍一种甜槟榔的制作方法，就可以解决这个问题了，不妨一试。

甜槟榔的制作方法：

取新鲜槟榔20-30个，像切西瓜一样，把槟榔切成四片，用甘蔗、冰糖、红糖、白糖均可，和槟榔一起放入容器中，用水适量，放入锅中煮20-30分钟，煮好后，取出放凉了，您就可以吃到甜的槟榔了;如果您一下吃不完也可以拿去晒干，晒干了也是甜的;但晒干的话，水份没有了也很硬，所以吃的不是很爽;您可以放进冰箱里，想吃就取几片出来吃，很是过瘾的!特别是经常上网和看书的人，一边嚼一边工作，很享受的哦，最主要是可以提神的!消除疲劳!

不过，记得要持之以恒，可别了两三天就不用了，事实上，贵在坚持，希望大家都能如愿地戒除自己的烟瘾。

如何帮助男朋友戒烟戒槟榔？

想要帮助男朋友戒烟戒槟榔，其实没有什么好的办法，也只有多跟他说明一下吸烟和吃槟榔的危害，或者从网络和其他媒体上让他看一下关于吸烟和吃槟榔造成危害的事例，从而让他自己在思想认识上得到重视和认可，才会让他真正去戒除，别人只能起到提醒督促的作用，实际上，任何坏习惯的改变都需要靠自己。

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