为什么吃快餐不好

现在快餐食品无时无刻不在充斥着我们的生活，从方便面到盒饭，还有很多小孩子爱吃的肯德基、麦当劳，各式各样，比起买菜在家做饭，这些快餐很快速的就能满足人的食欲，而且味道也很好。但是很多人都知道吃快餐不好，那么，为什么不好呢？吃久了会得什么病吗？

营养不均衡

如果是吃泡面这种速食，营养肯定不足，而吃一些炸鸡、薯条，虽然比泡面营养丰富一点，但是油脂含量太高，缺乏维生素和膳食纤维的摄入，常吃这些快餐，容易造成营养不良，还非常容易长胖。

“重口味”居多

在外面吃饭的时候，菜的口味为了满足大众，一般会做的重油重盐，这样吃起来比较下饭，味道非常的重，而这些“重口味”加重了身体肠胃的消化负担，对肾脏也不是很好，常吃肯定是不好的。

卫生问题

卫生问题是无法避免的，我们吃东西的时候，只看到了成品，无法知道用的食材是否新鲜，做饭的时候厨房是否卫生，虽说眼不见为净，只要吃起来看着干净就可以了，但是这些潜在的卫生问题也是影响我们健康的源头。

疾病隐患

经常吃快餐，高油脂会让我们发胖，引起人体血脂升高，高盐含量可能会引起肾脏疾病，这些还有可能引发肠胃疾病，而且这些也往往是高血压、高血脂引发的原因，快餐的营养不足导致人的身体很虚弱，抵抗力不足，很容易诱发很多疾病，所以不要长期的在外面吃快餐，可以自己尝试做饭，体会一下做饭的乐趣！

为什么吃快餐不好

一是营养供应有欠均衡。只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以会导致营养失衡。
二是热量供应过量。快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极浓缩的一类物质，所以可能轻易地吸取超过我们每日所需的能量。
三是盐分供应过多。大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脏血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人知。
长期吃快餐还会带来“快餐综合症”。
由于长期吃快餐，品种单一，营养不全，是舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等症状

你别吃了,吃啥都有问题.吃白米饭还怕噎死呢..
学校食堂是有严格要求的,应该没什么问题,如果有问题,你向校长反映反映?

吃快餐对身体有什么具体危害

吃快餐的三大坏处
1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡。
2、热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如果又是动物性的，就含有太高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。
3、盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脑血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人所重视。

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