雌激素低会怎样？雌激素低的危害

雌激素水平是一个衡量身体机能的标准，我们在检查一些项目的时候糊检查到雌激素水平，特别是很多备孕前的检查等等，如果雌激素水平不达标，我们就是需要自己吃些东西内调的，因为激素对于整个身体的调节是很重要的。那么，雌激素低的话都有哪些危害呢？

1、影响肤质

女人雌激素分泌不足，会严重影响肤质，甚至出现干燥、晦暗、缺乏光彩、弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等情况。

2、月经紊乱

体内雌激素分泌不足，会导致月经紊乱，出现周期过长或过短，经血过多或过少的情况。同时还会使女性私处环境变差，出现女性私处干涩、弹性差、分泌物少等。

3、加速衰老

女人一旦体内的雌激素低，就会导致卵巢功能早衰，各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，还会导致皮肤脂肪变厚，身材臃肿，容易出现“骨质疏松”，身高缩短、驼背，出现腰酸背痛的症状。

4、乳房萎缩

女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平，如果雌激素低，则会出现乳房下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。

5、饮食推荐

(1)黄豆及其制品

黄豆对于女性来说是一种不可缺少的食物，可以改善女性体内雌激素的分泌，当体内的性激素过高或者过低的时候，吃黄豆或其制品都可以帮助预防一些与雌激素有关的癌症。女性每天一杯豆浆可以补充雌激素，还有美容的功效。

(2)补充维生素D

维生素D和雌激素有很大的关系，女性加入适量的维生素D可以降低患乳腺癌的风险。维生素D能给人体的血液循环起到很好的保护作用，有效地防止乳腺癌的发生。牛奶，鱼，丰富的维生素，是一个很好的选择，每日膳食补充。

(3)大豆异黄酮

大豆异黄酮是植物性雌激素，其与雌激素的作用类似，是人体雌激素的最好的补充。

大豆异黄酮是生长在水中的代谢物，直接食用可以改善肌肤中的水分，同时改善骨质疏松的症状。

(4)当归煮水喝

用适量的清水加入当归一起煎煮之后饮用，也可以起到改善雌激素流失的症状。

(5)服用雌激素药品

个别女性激素严重偏低，可在医生指导下服用雌性激素类药物，不允许补充，使用不当会导致身体内分泌失调，口服药，容易损害生殖器官。

雌激素低会怎样？

雌激素水平是一个衡量身体机能的标准，我们在检查一些项目的时候糊检查到雌激素水平，特别是很多备孕前的检查等等，如果雌激素水平不达标，我们就是需要自己吃些东西内调的，因为激素对于整个身体的调节是很重要的。那么，雌激素低的话都有哪些危害呢？
1、影响肤质
女人雌激素分泌不足，会严重影响肤质，甚至出现干燥、晦暗、缺乏光彩、弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等情况。
2、月经紊乱
体内雌激素分泌不足，会导致月经紊乱，出现周期过长或过短，经血过多或过少的情况。同时还会使女性私处环境变差，出现女性私处干涩、弹性差、分泌物少等。
3、加速衰老
女人一旦体内的雌激素低，就会导致卵巢功能早衰，各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，还会导致皮肤脂肪变厚，身材臃肿，容易出现“骨质疏松”，身高缩短、驼背，出现腰酸背痛的症状。
4、乳房萎缩
女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平，如果雌激素低，则会出现乳房下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。
5、饮食推荐
(1)黄豆及其制品
黄豆对于女性来说是一种不可缺少的食物，可以改善女性体内雌激素的分泌，当体内的性激素过高或者过低的时候，吃黄豆或其制品都可以帮助预防一些与雌激素有关的癌症。女性每天一杯豆浆可以补充雌激素，还有美容的功效。
(2)补充维生素D
维生素D和雌激素有很大的关系，女性加入适量的维生素D可以降低患乳腺癌的风险。维生素D能给人体的血液循环起到很好的保护作用，有效地防止乳腺癌的发生。牛奶，鱼，丰富的维生素，是一个很好的选择，每日膳食补充。
(3)大豆异黄酮
大豆异黄酮是植物性雌激素，其与雌激素的作用类似，是人体雌激素的最好的补充。
大豆异黄酮是生长在水中的代谢物，直接食用可以改善肌肤中的水分，同时改善骨质疏松的症状。
(4)当归煮水喝
用适量的清水加入当归一起煎煮之后饮用，也可以起到改善雌激素流失的症状。
(5)服用雌激素药品
个别女性激素严重偏低，可在医生指导下服用雌性激素类药物，不允许补充，使用不当会导致身体内分泌失调，口服药，容易损害生殖器官。

雌激素偏低的症状有哪些？

雌激素是女性体内很重要的一种激素，从青春期的时候第二性征的发育开始，雌激素就一直伴随着女性，而且雌激素水平对月经也是起着至关重要的作用，因此雌激素偏低对女性伤害极大，因此掌握雌激素偏低的症状和原因，及时发现，对症下药，是很有必要的。
1、危害
雌激素低的话对于女性的危害是相当大的，它会导致女性的内分泌发生紊乱进而引起身体上的各种不适状况，而且会导致月经不调，排卵期不准，甚至会影响生育和身体健康，也会加速女性衰老的速度。因此雌激素偏低对身体伤害极大。
2、症状
（1）对于女性雌激素偏低的这种情况，其实根据每个人体质的不同，所表现出来的症状也是有一定差异的，所以大家要特别的留意自己的身体变化。一般雌激素偏低的女性皮肤是很差的，脸上的皱纹也比较深，比正常人要更容易过敏，而且身体的脂肪也会变厚，看起来大腹便便的整个人有些臃肿。除此之外，胸部也会发生一些变化，不仅胸部下垂，而且很多时候都是一大一小，有的女性还会出现妇科疾病。
3、病因
一、内分泌失调：内分泌失调是导致雌性激素偏低的主要原因。很多时候患者由于经常性的熬夜或者饮食不规律就会导致内分泌失调，从而使雌性激素偏低。这种情况要注意改善作息，不要熬夜。同时要适当的运动，按时吃饭，不要一日三餐的时间不规律等等。
二、更年期到来：雌激素偏低的原因很有可能是更年期到来了。更年期到了以后女性朋友的卵巢就不会再分泌卵细胞了，同时雌性激素的分泌也会降低很多。这种情况必须要多吃一些豆豆，适当的吃一些雪蛤补充雌性激素。否则更年期留下的后遗症会对患者一生的性格造成影响。
三、营养摄入不全面：营养摄入不全面也会导致雌性激素偏低。这种情况要注意每天多吃一些蔬菜水果，多喝八宝粥。若是条件允许，可以多喝一些鸽子汤，可以帮助患者补充营养和元气。要注意的是辛辣油腻的食物不可以再吃，更不要抽烟喝酒，否则补充再多的营养也没有效果。
4、调理
（1）在女性处在雌激素偏低的这段时间里，要对自己的饮食做合理的调整，注意自己的生理卫生并且保证有规律的生活，这样才能够有效的缓解您的一些压力。同时适当的运动不仅对于雌激素偏低有好处，而且也是很好的预防办法，所以说健康的生活习惯对于雌激素偏低的朋友帮助是很大的。如果是更年期的患者，那么可采用戊酸雌二醇片来进行治疗，但是一定要先问过医生之后，才能使用。
（2）除了上面提到的，还可以适当的吃一些乌鸡白凤丸调理身体，使用此药的时候严格按照药品说明书或者医嘱服用即可。
5、补充
一：日常要学会放心心情，调理好自己的心态，不要给自己太大的压力。
二：生活上要做到规律，要保证充足的睡眠，日常要做多一些户外运动。
三：日常饮食多注意补充营养，要尽量做到饮食结构合理，在饮食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，谷类食物，等含有丰富的植物雌激素的食物。
四：多吃大豆异黄酮：对于一些已经有了严重的雌激素不足的女性更要多吃这种大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种具有植物大豆异黄酮活性，在结构上类似于女性体内的一种活性的雌性激素，这种激素对促进女性的雌性激素其实也都是会有很大的帮助的，再者可以多吃一些黄豆及一些其它的豆制品对促进女性体内的雌激素的平衡其实也都是会有很大的作用的，因此对于女性来说日常由为要注意多吃豆制品食物。
五：如果是严重的雌性激素不足的话，那么一定要请专业的妇科医生帮忙解决了，只有这样才能真正的远离雌激素不足对女性身体的危害。

女性激素水平下降会导致什么问题呢？

1、影响皮肤。雌激素对于皮肤来说是一种美化剂，如果没有了雌激素的支撑，皮肤会变得更加的暗黄和粗糙，弹性变得越来越差。

2、影响身体。因为雌激素比较低整个身体的激素也会变得非常的不正常，让女性加快衰老的速度，同时也容易导致大部分钙的流失，导致骨质疏松。

3、月经失调。女性体内雌激素分泌太少也会引起女性的月经失调、月经量过多、月经一直不准时等。

4、导致身体肥胖。雌激素的减少是内分泌失调的一种表现，如果没有得到及时调理的话，会让女性的身体短暂性的出现肥胖，减肥变得更加困难。

扩展资料：

补充雌激素的食物：

1、坚果

坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够改善女性焦虑的症状，让身心变得更加的放松，减轻压力，可以保持雌激素分泌的平衡。

2、卷心菜

卷心菜里面富含硼能够有利于促进雌激素分泌，而且里面含有的膳食纤维具有润肠通便的功效，促进身体的排毒，有利于皮肤的健康。

参考资料：人民网-女性雌激素低的危害有哪些？ 吃什么可以补充雌激素？

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