心脏有毒素吃什么好？心脏有毒素的表现

毒素是一种对人体的各方面有不利影响的东西，人的各器官都可能会积留毒素，如果不注意排毒，就会导致人体出现一些健康问题，所以，当人体的一些器官 出现毒素时，就需要进行排毒。那么，心脏有毒素有什么表现呢？心脏有毒素吃什么好？

心脏毒素表现

1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

怎么排毒更顺畅

1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

保护心脏的几种方法

1、注重休闲

海夫纳指出减压技巧和运动，如瑜伽、冥想、太极等已被证实可以减压和增强免疫力。一项研究称，有规律的练习瑜伽的人对身体产生炎症的反应会减少。炎症是新兴的一种引发心脏病以及其他慢性病的元凶。“每天抽出一定的时间去关注自己的身体并完全的放松，不去想你身边的任何事情，对身体非常有用”，田纳西大学健康科学中心的家庭医学助理教授约翰·西蒙斯说道。

2、与朋友交流

过多的独处不仅会影响精神健康，对心脏健康也不利。不管你是否已被确诊为心脏病，这都是适用的。一项研究证明，特别是女性，如果刚刚从心脏病发作中恢复过来，接受的社会支持又较少就很容易再次诱发心绞痛。

3、忘掉完美

我们都知道那种不断追求完美的性格的人容易得心脏病。海夫纳说，这追根究底应归结为敌对。她说：“敌对曾被证实是A型性格的关键因素。敌对是种对别人满是愤怒的行为。”研究表明相对于高血压和肥胖，敌对是心脏病更明显的预兆。鉴于乐观已被证明可保护心脏，所以要玩好并对未来充满期待。

4、不要心怀恨意

心怀恨意不利于心脏健康。研究称经常心怀恨意要比宽容的人经受更多的精神压力，心率也更高。西蒙斯说“你会惊讶于恨意会在你的神经里扎根多深，能维持多久来吞噬你的内心。将它从你的脑子里驱除非常重要，这会让你继续前进并走出偏执。”

5、学会原谅

这也能帮助你拥有更好的人际关系，进而保护心脏。

排毒的毒素表现及方法

1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛， 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
肝脏有了毒素排毒方法
1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
心脏有了毒素排毒方法
1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间：
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪里，你知道吗？

心、肝、脾、肺、肾五脏有毒可表现在眼、耳、鼻、舌、口五官上。心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳。五官发生变化说明对应的五脏有病变或病毒，一眼就能看出来。

每天接触很多东西，人的身体也会进行一定的新陈代谢，而且每天会在体内形成很多毒素。如果不能及时排出体外，积聚在五脏中，会加速五脏的衰老，五脏所支撑的皮肤、肌肉、肌肉也会一起衰老，这会给我们的身心造成一定的不良后果，如血瘀，痰湿，感冒、气滞、上呼吸道感染上火等都是体内毒素的表现。

? 心脏毒素的一般表现有：1、舌头溃疡。2、额头上有粉刺。三、失眠和心悸。

? 心怕累，心气旺盛，面色就会红润；否则，就会出现胸痛、心气虚弱的症状。人生最大的疲劳就是心的疲劳。因此，一些“伤心”的坏习惯，如情绪低落、劳累等，需要避免，因为看不见、放不下，容易导致心气不足。

? 苦入心，夏天吃苦的食物，不仅清心活血，还能养心。多晒太阳对心脏也有好处。运动调理可以试练内家气功六字诀中的“呵”字诀。

? 肝毒素一般表现为：1、指甲表面有凸边，或向下凹。2、月经前乳腺增生、乳腺肿痛明显增多。3、容易抑郁。

? 根据中医五行学说，青色食物能到达肝气，起到很好的疏肝、解郁、舒缓情绪的作用，并能帮助肝脏排毒。中医专家推荐绿橙子或柠檬。用陈皮做绿橙汁或柠檬水。直接喝。运动调理推荐内家气功六字诀中的“嘘”字诀。

脾脏毒素一般表现在：1、面部长斑。2、白带过多。3、脂肪堆积。

? 吃酸能帮助脾脏排出毒素，如乌梅、醋等，可用来溶解食物中的毒素，增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短时间内排出体外。运动调理可以用内家气功六字诀中的“呼”字诀。

? 肺毒素一般表现在：1、皮肤生锈发黑。2、便秘。三、多愁善感，容易伤感。

? 肺就像一把大伞，遮住五脏。肺气和谐，气机通畅，五脏功能正常。肺对环境的要求很高，新鲜空气是它的最爱。如果你长时间吸烟，在排气和烟雾密集的环境中呆得太久，你的肺就会抗议。运动调理可以用内家气功六字诀中的“撕”字诀。

? 肾毒素一般表现为：1、月经量少，或月经周期短，颜色暗。2、水肿。3、下颚有粉刺。4、很容易疲倦。

? 肾控水藏精，是生命活动的调节中心。肾精决定身体的生长和繁衍。因此，补肾必须摒弃以下不良习惯。不喝水，缺水对肾脏非常有害；熬夜对肾脏也非常有害，容易导致上火发炎。运动调理可以使用内家气功中的“吹”字诀。

知道了心、肝、脾、肺、肾的毒的表现在什么地方，再注意哪些应该避免和改善的方法，好好照顾自己的健康，身体是革命的资本，拥有一个好身体，一切才是真。（参照内家气功六字诀可在首页搜我的主页，里面视频中讲解清楚）

心脏病吃什么食物好 5种食物养心专用

一、红枣
中医认为大枣性味甘，温，有养胃健脾，益血壮身之功效。
现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢！
同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6—8颗红枣，能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。

二、樱桃
目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果！樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。
还含有糖份，蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C，B族，等成分，常吃养颜驻容，使皮肤红润嫩白，特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降！
樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。

三、葡萄柚
果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。
时葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。
最适合早餐时榨汁饮用，加速人体在清晨的新陈代谢的功能。

四、藏红花
广为人知的功效是活血化淤，另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外，让它们再也不能回到心脏中去“捣乱”，对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。
在茶叶中放些藏红花，能增加藏红花的巨噬功能，“吃掉”心脏周围的垃圾。

五、胡萝卜
能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏。
所有也是很有效的护心食物，丰富的维生素A可以防癌，清除体内自由基，现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎，杀菌功效，能增强月经期肌体抵抗力低下，预防细菌感染。

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