慢性鼻炎饮食注意事项

慢性鼻炎是生活中很常见的疾病，会对健康造成很多不利的影响，这主要是由于不良生活习惯引起的，在饮食方面也有不少需要注意的内容，那么慢性鼻炎饮食注意事项？慢性鼻炎不能吃什么？慢性鼻炎不能吃的食物有很多，下面就来详细了解吧。

1、不能吃辛辣食物

辛辣的食物对炎症有刺激性，并且还带有火气，对炎症的愈合不宜，因此，在慢性鼻炎的治疗阶段一定要原理辛辣食物。

常见的辛辣食物有：辣椒，花椒，八角，芥末，茴香等。

2、不宜食用生冷食物

慢性鼻炎的一个主要症状就是鼻涕多鼻塞严重，因此，而生冷食物在食用之后也滋腻作用，会促进鼻涕的分泌。

常见的生冷食物有：冰水、凉菜、冰激凌、雪糕等。

3、不宜吃河鲜海鲜

海鲜、河鲜对炎症有很强的刺激性，主要是海鲜菌类含量高，烹饪时多做成麻辣口味，食用会加重鼻炎。

常见的海鲜有：蟹、虾、田螺、河蚌，以及其他海味。

4、不宜饮酒

酒虽然能杀菌，但这仅仅是外用效果，酒属于大热性食物，尤其是白酒，正常人喝多了都可能出现上火，引起鼻炎，慢性鼻炎患者理应戒酒。

5、慢性鼻炎吃什么好

清淡饮食：慢性鼻炎患者在治疗阶段最好吃一些清淡的饮食，也可适当的吃些许清热去火食物，这些对鼻炎的治疗有一定的辅助作用。

蔬菜水果：蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，十分适合炎症患者食用，能增强自身的免疫力，加速炎症的愈合。

6、如何预防鼻炎

1.少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

5.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

6.积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

7.预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

8.病中注意休息，多饮水，增加营养。

9.避免与感冒患者接触，特别是手的接触。

10.有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

鼻炎饮食要注意些什么

1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
4、改掉挖鼻的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、 鼻窦炎 等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
10.不在室内吸烟，避免带孩子到吸烟的公共场所，定期。
11.敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗减少开窗的次数尽量使用空气过滤器。
14.生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。

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