膝盖疼是因为缺钙吗？关节炎要补钙完全是胡说

我们经常可以听到身边的老年人说自己膝盖痛，我们问他们的话，他们就会说自己是关节炎，那么，关节炎究竟是一种什么疾病呢？为什么关节炎会有膝盖痛的症状呢？膝盖痛会不会有其他的原因呢？比如膝盖痛会不会是缺钙导致的呢？关节炎是否需要补钙呢？

1、都跟年纪大有关

老年性关节炎又称骨关节炎，表现为关节疼痛、肿胀、发僵等症状，是关节表面的软骨磨损、老化引起的；就像汽车开久了轴承磨坏了一样，所有人年纪大了无一例外会得这个病，只是早或晚的区别而已；

缺钙的本意是血液中的钙减少，但老百姓可能把它跟“骨质疏松”的概念混淆了，因为缺钙确实是引起骨质疏松的原因之一；

骨质疏松也与年龄有很大关系，在70岁以上的老年人群中发病率很高。

这两个问题都常见于老年人，自然容易被“打包”就诊。

2、症状广告共同误导

膝关节骨关节炎的患者由于疼痛导致运动量减少，大腿、小腿肌肉出现废用性萎缩，再加上关节本身结构的变化，日常生活中会出现打软腿、嘎啦嘎啦响等现象，给人一种“骨头坏了”的错觉。

3、骨头坏了咋办

第一想到的肯定是广告里说的“XX钙片……腿脚更有力了……”

4、X片帮了倒忙

可能每个患者都会对自己的X光片感兴趣，不管看不看的懂都像模像样的比划几下。

其实X片只能看到骨头，却看不到骨头表面的软骨；医生是通过片子上骨头的间隙、增生情况，配合病史、查体来判断软骨损伤的严重程度，但给患者留下了关节炎就是骨头出问题的错觉。

5、骨头问题怎么治

想当然的结论是补钙！

治疗关节炎的同时确实要警惕骨质疏松

“关节炎要补钙”是一个流传较广的谣言，虽然无害，但却误导了不少朋友（或者说中了商家的计）。

事实上，虽然它们是两种不同的疾病，但因为都常见于老年人，所以治疗骨关节炎的同时，应该注意检查一下要不要“补钙”（防治骨质疏松）：

1.女性绝经前后（或50岁以上），男性在55岁以后，均应每年进行一次骨密度检查；

2.长期应用糖皮质激素，或有内分泌方面疾病如甲状腺疾病、糖尿病、甲状旁腺疾病等均应定期进行骨密度检查；

3.老年人发现身高在一年内缩短3厘米时、牙齿变尖像锯齿或部分脱落时、平时常感腰背疼痛、疲乏无力时、发生多次骨折时等，均应注意排查；

4.经常过度饮酒，或每天吸烟超过20支，应定期排查。

6、关节炎疼痛特点

1、关节炎疼痛特点

骨关节炎的疼痛最主要的特点是静止痛，一般没有明显的损伤，容易反复发作，持续时间长。因此，，如果发现关节有疼痛、功能发生障碍时要及时到正规的医院进行对症治疗。

2、不同部位疼痛特点

手骨性关节炎疼痛特点手骨性关节炎常在活动后疼痛加剧，最长受累的为指间关节，也易被误认为是类风湿小结，一般可引起腕关节桡侧部位的疼痛。Heberden结节患者可有轻度的刺痛、麻木、活动不便，并可引起远端指间关节屈曲及偏斜畸形;过度用力可有急性红肿疼痛。

3、髋髋关节炎痛特点

该病较为少见，可由退行性关节病变、股骨头骨折引起。患者的疼痛主要表现在髋部，可放射至腹股沟、大腿内侧甚至膝部上方，开始于活动及负重时发生，进而疼痛转为持续性，走路跛行，当病情发展严重时，髋关节屈曲内收，代偿性腰椎前凸，此时可有严重的下背部疼痛，甚至不能行走。

4、膝关节炎疼痛特点

膝关节炎以髌股关节改变为主者，表现为上楼梯疼痛，下楼梯及走平路不痛；以内外侧间室改变为主者，表现为下楼梯疼痛及走平路疼痛。

中老年人膝盖疼是缺钙吗？还跟氨糖有关系！

中老年人膝盖疼是缺钙吗?准确来说，引起膝盖疼的原因有不少，受凉、劳累、缺钙都有可能引起膝盖疼。但中老年人缺钙引起的膝盖疼较为普遍，所以要适当补钙。

中老年膝盖疼还可能跟受凉有关。秋冬季温差大，膝盖受凉就容易出现疼痛。一般情况下，受凉引起的膝盖疼能通过艾灸、保暖的方式得到缓解，注意及时保暖防寒即可。

中老年人膝盖疼跟休息不好、过度劳累也有关，所以中老年人要养成良好的作息习惯，注意休息。

当然，膝盖疼还跟骨骼的自然退化有关，要知道人上了年纪，骨骼就会逐渐退化。骨骼退化难以避免，但是可以通过一些办法延迟退化的速度，缓解膝盖疼痛，比如补钙和适当锻炼。适当锻炼可以提高膝盖周围肌肉的韧性，更好地保护膝盖骨头，还能提高膝盖的灵活性。

那中老年人膝盖疼是缺钙吗?说了这么多，其实缺钙只是中老年人膝盖疼的原因之一，不及时补钙就容易出现抽筋、腰酸背痛、膝盖疼等情况。而中老年人膝盖疼的另一重要原因在于体内缺乏氨糖。氨糖是一种关节营养，主要作用是修复受损的关节软骨，降低关节腔内的摩擦力，保护关节。随着年龄增大，人体内的氨糖逐渐流失，非常容易出现关节疼痛的情况，甚至患上关节炎。

氨糖很难从食物中获得，所以只能吃氨糖补充剂来补充。钙尔奇氨糖软骨素加钙片每4片含有1500mg氨糖，能满足中老年人的需求，有效缓解膝关节疼痛的问题。它还能促进关节液分泌，润滑关节软骨，让关节更好更灵活的运转;对缓解和预防关节炎有不错的效果。特别添加的钙还能和氨糖一起为老人骨骼和关节健康提供双重保护，预防骨质疏松。健力多氨糖也有人在吃，不过氨糖和钙两种营养的含量钙尔奇会更多一些。

关于膝盖疼是缺钙吗这一问题，以上简单做了解答，大家可参考提到的原因，根据相应的措施去缓解和预防关节病痛。补充氨糖和钙都要趁早，不要等到膝盖疼了才想着去补。

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膝盖疼是缺钙吗如题 谢谢了

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒：如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机

女性膝盖疼是缺钙吗？怎样缓解膝盖疼？

女性膝盖疼可能是因为缺钙导致的骨质疏松引发的膝盖疼，不过还有很大的原因是因为膝盖关节软骨磨损，可能与走路方式不对、运动过于频繁、长期穿高跟鞋等，都会造成软骨磨损，软骨是关节的保护垫，软骨磨损，膝盖关节缺乏保护，自然就会产生疼痛。所以，缓解关节疼痛就需要从保护关节软骨做起，可以减少上述的一些坏习惯，还可以食用健力多氨糖软骨素钙片来补充关节软骨营养，修复软骨，也可以起到保护关节和缓解疼痛的作用。

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