如何治疗口臭

口臭虽然不是很大的毛病，但是口臭会影响人的社交活动，给别人留下不好的印象，导致口臭的原因有很多，有些属于生理性的，也有一些属于病理性的，需要了解一些关于口臭的治疗方法，消除口臭，那么如何治疗口臭呢？消除口臭的方法有哪些？

1、很少与“内脏”有关

确实有一部分口臭与一些“内脏”疾病有关，比如我们常听说的糖尿病、支气管炎等。某些人的身体无法分解三甲胺（一种食物中或代谢产物中产生的一种有鱼腥味的物质），那么它就会跑到口腔的唾液中，说话的时候就会散发出鱼臭味。

2、口腔发生了问题

有的人是因为患有牙科疾病，例如龋齿、发炎，会引发口臭。还有的人仅仅就是因为牙齿菌斑或舌苔有各种各样的细菌。在口腔这种温床上，分解口腔中的食物残渣，特别是在分解蛋白质的时候，释放出硫化氢之类的恶臭气体，从而引发口臭。

3、口腔是“养菌箱”

口腔因其湿润、无氧的环境，特别适合一些厌氧细菌的生存。穆尔单细菌就是其中一种，2000年，他首次被发现于人的粪便中，后在人类舌苔中发现。因其能散发出硫化氢的臭味，所以是造成口臭的罪魁祸首。

研究人员在舌苔中发现了多种细菌，但有口臭的人有一个共同点，那就是，他们的舌苔中都含有同一种细菌——穆尔单细菌，这也进一步证明了，穆尔单细菌是引起口臭的原因。

4、消除口臭的方法

消除口臭主要就是要消除穆尔单细菌，但又要保证其他有益细菌不要过多的减少，目前，有这么四种方法。大家可选择运用。

1、刷牙的同时刷舌苔，因为舌苔才是大量细菌的温床，这也是日常生活最方便快捷的方法。

2、使用含有洗必泰和西吡氯铵的漱口液。研究人员测试了多种漱口液，证明含有洗必泰和西吡氯铵的漱口液对杀灭穆尔单细菌最有效。（洗必泰和西吡氯铵均为杀菌物质）

3、口服抗生素。这不是一个特别提倡的方法，虽然抗生素大部分都能有效杀灭穆尔单细菌，但是长期服用抗生素对身体有副作用，而且也会其他对人体口腔有益的细菌造成伤亡。

4、使用含唾液链球菌的锭剂。唾液链球菌是口腔中正常有益的菌群，它能够分泌一种类似抗生素的物质——细菌素，其能有效抑制穆尔单细菌的生长。

5、口臭食疗推荐

1、薄荷粥

材料：薄荷叶10克，粳米100克。

做法：先将薄荷叶洗净之后加水入锅熬煮，取薄荷汁备用。然后将粳米淘洗干净之后加水熬成粥，最后倒入薄荷汁，煮沸即可。

功效：能够帮助通关节，利咽喉，消除口臭。另外对于感冒出现的咳嗽痰多也有缓解作用。

2、黄瓜皮汤

材料：新鲜黄瓜皮适量。

做法：将黄瓜用刀片下皮得到的黄瓜皮加水入锅，用中火熬成汤汁即可。

功效：黄瓜营养价值丰富，将此汤当茶饮能够帮助有效消除口臭。

3、冰糖茶

材料：生地15克，当归6克，黄连5克，牡丹皮3克，升麻10克，冰糖30克。

做法：将以上材料除冰糖外加水300毫升煮沸后再用文火煎煮15分钟，将药液滤出之后再加水重复煎煮一次，将两次的药液混合之后计入冰糖即可饮用。

功效：对于因为胃热引起的口臭具有很好的效果。并且能够帮助缓解牙龈肿痛、口疮、烦躁失眠等等症状。此方法中用到的药材请详细咨询药店。

4、桂花茶

材料：材料：桂花3克，红茶1克。

做法：将桂花加水150克煎汤，煮沸后加入红茶再次煎煮开即可。

功效：能够有效帮助解毒除口臭，另外对于牙痛也有不错的缓解疼痛效果。

5、沙参银耳蛋羹

材料：北沙参15克，银耳15克，鸡蛋2个，冰糖适量。

做法：银耳用清水洗净浸泡之后与沙参一起放入砂锅中加水煮沸之后再改小火煲1小时，将鸡蛋打入加入冰糖待鸡蛋熟即可食用。

功效：此羹能够帮助缓解因为燥热引发的咽喉干痛、声音沙哑、口臭口渴等症状。

6、杏仁冻

材料：北杏仁60克，南杏仁120克，绿豆粉40克，砂糖适量。

做法：将杏仁全部去皮研磨成杏仁汁；绿豆粉加水浸泡之后与杏仁汁一起调匀即可。

功效：杏仁冻清凉甜润，能够帮助清热利咽，美声香口，有效治疗口臭。

怎样去除口臭

有效去除口臭的方法：x0dx0a1、喝柠檬水x0dx0a喝开水可以让我们的口腔湿润，而柠檬味酸，可以刺激我们的唾液分泌，在开水中加一片柠檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭问题。x0dx0a2、嚼花生x0dx0a咀嚼甘草、茶叶或花生米、或咀嚼新鲜桔皮，咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分，这样就能带走口臭。x0dx0a3、吃小米x0dx0a小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。x0dx0a4、嚼茶叶x0dx0a用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。x0dx0a5、喝菜叶汁x0dx0a取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持两周。x0dx0a6、喝食醋x0dx0a取食醋适量，含口腔内蠕动2～3分钟，吐出，然后以清水漱口。x0dx0a7、吃鲜藕x0dx0a藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。x0dx0a8、双氧水漱口x0dx0a取药用双氧水(过氧化氢)适量，加水稀释，先刷牙，然后含双氧水于口内，弯腰低头。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口数次。x0dx0a9、嚼口香糖x0dx0a口香糖一般都打着清新口气的口号，临时约会、会议遇上口臭，这个时候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，当然，这种方法是治标不治本。x0dx0a10、喝酸奶x0dx0a无论是夏天还是冬天，酸奶都是很好的饮品，每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量，可以帮助肠胃消化，去除口臭。x0dx0a注意事项x0dx0a除此之外，我们要平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

如何去除口臭

有效去除口臭的方法：x0dx0a1、喝柠檬水x0dx0a喝开水可以让我们的口腔湿润，而柠檬味酸，可以刺激我们的唾液分泌，在开水中加一片柠檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭问题。x0dx0a2、嚼花生x0dx0a咀嚼甘草、茶叶或花生米、或咀嚼新鲜桔皮，咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分，这样就能带走口臭。x0dx0a3、吃小米x0dx0a小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。x0dx0a4、嚼茶叶x0dx0a用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。x0dx0a5、喝菜叶汁x0dx0a取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持两周。x0dx0a6、喝食醋x0dx0a取食醋适量，含口腔内蠕动2～3分钟，吐出，然后以清水漱口。x0dx0a7、吃鲜藕x0dx0a藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。x0dx0a8、双氧水漱口x0dx0a取药用双氧水(过氧化氢)适量，加水稀释，先刷牙，然后含双氧水于口内，弯腰低头。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口数次。x0dx0a9、嚼口香糖x0dx0a口香糖一般都打着清新口气的口号，临时约会、会议遇上口臭，这个时候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，当然，这种方法是治标不治本。x0dx0a10、喝酸奶x0dx0a无论是夏天还是冬天，酸奶都是很好的饮品，每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量，可以帮助肠胃消化，去除口臭。x0dx0a注意事项x0dx0a除此之外，我们要平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

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