十大补气血穴位，收藏！

古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。

气是什么

从中医学上讲，气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质。气既是人体赖以生存的具体物质，又是人体脏腑、组织功能活动的总称。这里的“气”都是看不见、摸不到的。有的人受了重伤，旁人会探一探他的鼻息，如果“没气了”，就表明这个人没有生命了。常言道：“人活一口气”，也常形容人活着为了“争一口气”，这些都是我们要讲的“气”。

气的来源很多，有来源于父母的先天之精气、来自饮食物中的水谷之精气和存在于自然界的清气，通过肺、脾、胃、肾等脏腑生理功能的综合作用而生成。气在人体内是不断运动的，不断出入、升降于各个脏腑、孔窍之间。人体所需的精微物质需要通过气的运动传输到身体各个部位；人体新陈代谢之后形成的废物、水液等变成汗、尿、便等排出体外，这一过程也依赖于气的作用。

气的不足称为气虚，由先天稟赋不足，或后天失于调养，或久病耗损所致。气不足则其推动、营养、防御等功能减弱。

血是什么

血，即血液，是循行于脉管中的富含营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。血主于心，藏于肝，统于脾，布于肺，根于肾，有规律地循行脉管之中，营运不息，充分发挥灌溉一身的生理效应。我们摄入的营养物质都依赖于血液运输到身体各个部位，所以脂肪、肌肉等的形成都依赖于血的灌溉与濡养作用。现实中，我们经常看到一些人长得白白胖胖的，就证明这类人的饮食质量很好，血液中的营养物质非常丰富。

血虚又称血液不足。造成血虚的原因有生化乏源、失血过多、久病耗损等。

血为气之母，气为血之帅

气和血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中处于很重要的地位。两者都来源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气。气和血一阴一阳，气无形而动，属阳；血有形而静，属阴。气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用。气是人体的动力，血是这个动力的源泉，二者关系密切，不可须臾相离，乃阴阳互根、自然之理。

中医有“血为气之母，气为血之帅”之说，气与血一向是焦不离孟的关系。血若无气的统率和推动，就无法到达身体需要的地方；气若无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

气血两虚是气虚和血虚同时存在的病理状态。气血两虚多因久病消耗、气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血化生障碍而日渐衰少，从而形成气血两虚。

中医治病需“求之根本”，就是要寻找出疾病的根本原因，并针对其根本原因进行治疗，这也是中医辨证论治的基本原则之一。气虚补气、血虚补血，即是气血亏虚时的主要治疗原则。

如何 “补”呢？补法又称为补益法，是运用具有补养作用的方药，以益气强筋、补精益血，消除虚弱症候的治疗方法。补气适用于脾肺气虚、倦怠乏力、少气不足以息、自汗、脉虚大等症；补血适用于血虚或失血。

中国人的气血，用中国式的方法补

和西医比起来，中医对生命有其独特的认识，那就是经络和穴位。经络内连五脏六腑，外连四肢百骸；穴位(腧穴)是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位，也是邪气所克之处。当脏腑有疾病或邪气侵犯人体引起气血功能失调时，也会在相应的腧穴上出现病理反应。

穴位不仅可以治疗所在部位及其邻近器官的病症，还可以治疗本经循行所及的远距离脏腑、器官的病症。运用针刺、艾灸、刮痧、拔罐、按摩等方法刺激作用于腧穴，可以达到疏通气血、调和阴阳、通畅真元、邪去正安的治疗目的。

人体上的穴位有很多，功效各不相同。我简单总结了 10个常用于补气的穴位和10个常用于补血的穴位，需要时进行按摩、艾灸、刮痧、拔罐，病时可治疗，无病能保健。掌握了这些穴位，胜过医生开药方。

人体十大补气穴位

1脾俞穴归经：足太阳膀胱经

位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处

作用：外散脾脏湿热之气

2足三里归经：足阳明胃经

位置：在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘外开一横指（中指）

作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年

3膻中归经：任脉

位置：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点

作用：集心包经气血，可以缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病

4关元归经：任脉

位置：在下腹部，肚脐直下3寸

作用：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳

5气海归经：任脉

位置：前正中线上，脐中下1.5寸

作用：温阳益气、化湿气、扶正固本、培元补虚

6涌泉归经：足少明肾经

位置：位于足前部凹陷处笫2、 第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处

作用：益精补肾、滋养五脏六腑

7太溪归经：足少阴肾经

位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处

作用：滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫

8百会归经：督脉

位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处

作用：醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫

9肺俞归经：足太阳膀胱经

位置：在背部，笫3胸椎棘突下，旁开1.5寸

作用：调补肺气、补虚清热

10悬钟归经：足少阳胆经

位置：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘

作用：泄胆火、淸髓热、舒筋脉，平肝息风，舒肝益肾

人体十大补血穴位

1血海归经：足太阴脾经

位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处

作用：运化脾血，引血归经

2天枢归经：足阳明胃经

位置：在肚脐左右2寸的地方

作用：疏调肠腑、理气行滞、消食

3三阴交归经：足太阴脾经

位置：在小腿内侧，足踝骨的最高点上3寸处

作用：调和气血，补肾养肝

4隐白归经：足太阴脾经

位置：在足大趾的内侧，趾甲旁边0.1寸的位置

作用：调经统血、健脾回阳

5髀关归经：足阳明胃经

位置：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。

作用：理气和胃、健脾除湿、固化脾土

6下关归经：足阳明胃经

位置：在面部，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中

作用：通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢

7期门归经：足厥阴肝经

位置：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸

作用：健脾疏肝、理气活血

8章门归经：足太阴脾经

位置：该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。

作用：协调五脏，调节肝脏和胃部的气血

说明：足三里、关元两穴补气、补血功效兼有，此处不再重复列出

9足三里穴归经：足阳明胃经之穴

位置：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指

作用：补益气血，培补元气，滋养脑髓。是保证肝血充足的首选

10关元穴归经：任脉腧穴，为手太阳小肠经募穴、任脉与足三阴经交会穴

位置：在下腹部，前正中线上，在脐中下3寸

作用：在中医认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。“为男子藏精，女子蓄血之处”，常按摩或艾灸关元穴， 可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经妇科病等的祛病养生功效

另外一种补气血的方法，泡脚

我再向大家推荐一种补气血的方法，泡脚。俗话说，人老脚先老。脚被称为人的“第二颗心脏”，要想身体好，应该时刻保护我们的脚。我们都知道“病从寒中来”，尤其对于女性来讲，很多妇科疾病都由体寒引起。由于女性的生理特征，使她们的身体很容易出现气血两虚的问题。泡脚是调整气血虚和体寒等问题的最好方法，长期坚持泡脚，身体会更好。

注：文中所涉及到各类针灸方法仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

往期热门文章：1.珍藏版《十四经络3D动态循行图》，配歌诀 ！请收藏2.针灸补泻12手法图解3.针灸二十八绝穴，治疗各种疼痛疾病4.“8个总穴”一打开，百病都逃走如果您支持中医，请多多分享和转发，功德无量！

有机会免费获得纸质教材“识别”关注

《董氏奇穴视频资料》免费下载

补气血的穴位

怎样调理气血不足，阴阳皆虚的病人（看完一定让你受益匪浅）
虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。
本病症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴 阳 气 血。归纳来，有阴虚，阳虚，阴阳皆虚；
有气虚，血虚，气血双虚。
虚劳之病，临床较为多见，只要使用辩证论治，整体治疗，善于掌握补益虚劳的穴位和补虚的方法及时机，确能收到
较满意的理想效果。
根据五脏常见虚劳症候现归纳如下：
气虚：主指肺气，脾气虚。
血虚：主指心血，肝血虚。
阳虚：主指，心阳，脾阳，肾阳虚。
阴虚：肺阴，脾阴，心阴，肾阴虚.
以上四类病症临床多相互出现，例如：肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等在诊病时一定要细心判别。
1，气虚
肺气虚：
主证：气短自汗，易感冒，面白舌淡。
治则：补肺益气
取穴：太渊 肺输 太溪；（太渊，肺输，合谷 中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气，中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺输纯补肺气少兼理气。太溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾。）
脾气虚：
主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。
治则：健脾益气
取穴：足三里 阴陵泉合谷；（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅长补益肠虚胃脾虚证，不宜大泄。阴陵泉，擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。合谷和气海功能相似善补全身之气。）当然伴大便稀证可加灸脾输，因为脾输善长纯补脾脏。
血虚：
心血虚：
主证：心悸 多梦面色不华舌质淡
治则：养血安神
取穴：神门 心俞三阴交 （神门为心经原穴擅长安神可补可泄，补，可补心气，泄可清心火。心俞多用来补心气补心血，不宜泄之。三阴交脾经之穴但却是肝经肾经脾经的交通要道，所以非常擅长养血，补血，活血而且可滋养治疗全身之阴证。像阴虚火旺的病症均可取之。）
肝血虚：头晕目眩心神不安 耳鸣 妇女月经少或停经面色苍白
治则：补血养肝
取穴：三阴交 曲泉 肝俞 间使（又用到三阴交了，凡血症都要用啊！血症一般都会牵扯到脾经 肝经 心经的穴位。曲泉作用养肝兼泄肝阳上亢。间使主要用来行气通络，如果伴头痛头晕还应加太冲，太冲穴生下来就是扮演输泄 疏导肝气的角色。所以宜泄不宜补，太冲临床上要比行间穴好用。
阳虚：
心阳虚：
主证：心悸自汗 心胸憋闷疼痛形寒肢冷舌淡或紫暗
治则：温通心阳
取穴：心俞神门 关元 （心俞可直接补充能量，本穴可大补心气心血，但不宜泄，想泄心热燥最好取神门。神门我讲过它是心经原穴可补可泄，心阳虚可在此灸之。关元人体最大阳气汇聚之地，想振奋阳气应首选关元。）如果患者心闷憋痛可配上间使，理气通络止痛。配上膈腧穴可以活血化瘀。膈腧和三阴交比较，膈腧擅长治理上身血症，三阴交擅长治理下身血症。
脾阳虚：
主证：饮食减少，形寒， 腹中冷痛肠鸣泄泻甚至完谷不化
治则：温中健脾
取穴：神阙 关元 足三里阴陵泉脾俞 （脾俞，以最短的距离直补脾之各种虚证。神阙通补下焦 暖阳散寒，关元，刚才说过主要用来振奋阳气 培元固本。足三里为大补脾胃要穴，我们知道脾胃乃后天之本所以常用它来提高人体免疫效果是很不错的。阴陵泉强脾健胃。）你一定会问我为什么不用天枢穴？天枢其实也可以用，不过要先泄后补，不然容易腹中涨满，因为天枢生下来偏泄不宜补。如果用来治理便秘效果会更好。

补血关键穴位

有些读者朋友可能会问：“按摩穴位也可以补血？这是不是真的啊？”毋庸置疑，人体存在多个补血穴位，这些穴位大都分布在脾经、胃经、肝经之上，都是多气多血的穴位。如果对这类穴位多加刺激，对补血非常有帮助。下面就给读者朋友们介绍一些补血关键穴位，希望能为您的健康打开一条方便之门。

下关穴

下关穴位于颧弓与下颌切迹之间的凹陷处，属于足阳明胃经，也是胆经月胃经的交会穴，是养血之要穴。

由于胆经经过此穴，因此它具有通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢E功效。其实，下关穴的保健治病功效不止这些，有牙痛顽疾的朋友，经常按f下关穴，对疼痛有非常好的缓解作用。不过，下关穴并非对所有类型的牙痛均有治疗作用，这要因情况而定。通常情况下，因肾虚或胃火过旺导致的牙痛，按摩此穴可起到缓解作用。

肾虚血亏导致的牙痛，通常会出现牙齿隐隐作痛，存时疼有时不疼，疼痛缠绵数日不见好转，同时还伴有牙龈萎缩、牙浮齿动、腰膝酸软症。中医上讲，肾主骨，所以肾虚血亏会反应在牙齿上，由于抒虚，牙龈得不到充足的营养，势必会出现牙龈萎缩、牙齿松动的症状。此时按摩下关穴，则可以舒经活血、促进代谢，改善肾虚血亏问题，从根源上解决牙痛。对于胃火过旺导致的牙痛，通常会出现牙齿剧痛难忍、牙龈红肿、腮部肿起、口渴口臭、咀嚼困难的症状，此时，按摩下关穴同样具有治疗作用。因为，下关穴是疏通胃经、行气活血、促进阴阳平衡的要穴，去除胃火的功效相当显著。若配合颊车穴、支沟穴、冒俞穴效果更佳。

期门穴

期门穴位于乳头直下，第6肋间隙处，是足太阴、足厥阴、阳维诸多经脉汇集之处，是补血要穴。

从期门穴的位置来看，它是肝经气血汇聚点，只要打开了期门穴，就相当于打通了肝经，可有效缓解气血亏虚的问题。

我们再从肝经的循行角度来看，期门穴的气血是非常不稳定的，它会根据环境的变化而改变。之所以这样说，是因为肝经中的气血循行至期门穴时已接近尾声，气血一路循行给各个穴位点补充能量，到了期门穴时，气血已所剩无几。因此，一旦肝经的气血不足，期门穴的气血就会更加不足。为此，建议人们，平时可多按摩期门穴，不但可保证肝经气血充足，还可疏解肝气，换来一个好心情。

章门穴

章门穴位于第11肋游离端的下方，是养血大穴之一。

由于章门穴是八会穴的脏会之处，是五脏气血的汇聚点，也是通往五脏的门户，所以，经常刺激该穴位，可调节五脏的气血，使五脏功能得以正常发挥。

章门穴与期门穴一样，也属于募穴，属于足厥阴肝经，也是人体八大要穴之一，为脾经气血出入内脏的要地，经常按摩此穴位，可养肝血。另外，脾脏功能不好的人，经常按摩该穴，可舒肝健脾。

天枢穴

天枢穴位于肚脐左右2寸开外的地方，是对称的两个穴位，补血要穴之一。

天枢穴与胃经及大肠经关系密切，经常刺激此穴，可使胃经及大肠经更加活跃，促进胃经内气血循行，帮助气血由胃经源源不断地输送向大肠经。众所周知，胃是消化水谷精微之要地，胃经的气血充盈，可促进食物充分消化，就能为造血系统提供充足的营养物质，为补血奠定良好的基础。当人肠经的气血充盈时，可保证机体的排泄功能正常发挥，将体内的废物及毒素排出体外，使人体免遭毒害。

按摩时，取双手拇指指腹按在左右两边的天枢穴处，先做向下按压的动作，然后进行按揉，顺时针、逆时针各揉200次。

关元穴

前面说过关元穴可以补气，同时也是补血要穴之一。

中医里讲，关元是“男子藏精，女子蓄血”之处，经常加以按摩，可达到调养气血的目的。由于关元穴是小肠的募穴，而小肠也具有吸收养分的功能，所以坚持按摩此穴能加强小肠的功能，起到补血作用。

爱美的女性朋友，平日里不妨常按关元穴，能有效延缓衰老，令你容颜秀美，青春永驻。老年朋友们也可常按此穴，对延年益寿、强身健体颇有助益。

具体按摩法：拇指指腹置于关元穴处，轻轻按压，每一轮按压8次，每次按压10轮。腹部比较肥胖的朋友，可加大按摩力度，对活络腹部气血，消除腹部赘肉很有帮助。

髀关穴

许多朋友特别是老年朋友，多年来一直受关节炎、风湿的折磨，建议人家平时多按摩髀关穴，对缓解+适很有帮助。这是因为，髀关穴是足阳明胃经由腹部进入下肢的第一个穴位,调节下肢胃经的总穴。胃经多气多血，当气血流注到下肢的膝中时，能起到滋养、润滑的作用，对缓解膝盖疼痛帮助甚大。

臀部和腿部肥胖的朋友，也可多按摩此穴，对减肥很有帮助。

由于髀关穴是足阳明胃经上的穴位，可理气和胃，治疗胃病。因此，胃部疼痛的朋友，平时可多多按摩髀关穴，再配以足三里，止痛效果更佳。

血海穴

中医里常讲，补血找血海，补气找气海。

从字面上来讲，“血海”顾名思义指气血充盈的大海，是脾经所生之血汇集之所，可化血为气，运化脾血的作用。中医有“缘何血海动波澜，统血无权血妄行”之说，意思是说，一旦血海的功能失调，机体控制血液的机能失调，血液胡乱行走，人体将会出现病状。由此可见，血海还具有引血归经、治疗血病的作用。

很多女性朋友深受月经失调、痛经、闭经所扰。血海穴与月经问题关系重大，是调理月经的要穴。因此，建议有此困扰的女性朋友，在月经来潮前三四天开始按摩血海穴，痛经、月经量多或月经量过少者，再配以足三里穴，即可减轻痛苦。如果觉得按摩血海比较费力，不妨改按为拍，每次拍打10秒钟，连续拍打5次。

由于脾经正好经过膝盖处，而血海穴位于膝盖上方外侧，按摩此穴可疏通脾经，使膝盖处气血充盈，从而有效滋润、润滑膝盖处，对缓解关节痛很有帮助。可选择每天上午9?11点间按摩血海穴，此时正好是气血流注于脾经的时间，脾经处于旺盛阶段，配以合理的按摩手法，定能达到缓解病痛的目的。

足三里穴

足三里属于足阳明胃经上的穴位，胃经多气血，前文已经介绍了足三里的补气之功，其实该穴的补血效果也不可小觑，下面我们就来一起看看该穴的补血神效。

俗语说得好“拍拍足三里，胜吃老母鸡”。意思是说，经常按摩足三里所取得的保健功效，并不比吃老母鸡差。同样可达到补益气血、滋养脑髓的作用。对于气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱等症，都有非常好的改善作用。

由于足三里是足阳明胃经上的穴位，对于胃动力不足、胃气虚弱的人，经常按摩此穴也可达到改善不适症状的目的。

三阴交穴

三阴交位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处，是肝、脾、肾交会的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此三阴交有调和气血、补肾养肝之功。

随着亚健康状态的年轻化，许多人开始关注自身的健康问题，四处寻访名医，与其如此，不如开发我们自身的潜力。三阴交穴就相当于我们身体上一个巨大的健康窀库，启动它，就可保持气血充沛，增强脏腑机能，改善亚健康状态，从而达到延缓衰老、延年益寿的终极目标。

另外，三阴交穴也被称作脾脏的大补穴位，由于脾脏具有向外散发湿气的作用，每天中午11点，脾经当令的时候，对三阴交穴进行刺激，能把身体里面的湿气排出体外，避免机体受寒湿迫害。

隐白穴

隐白穴位于脚部大脚趾的内侧，在趾甲旁边一点的位置，补血功效十分显著。

从其字面意思上来分析，隐是隐秘的意思；白是肺之色也，气也，木穴内的气血蒸发外出，非常隐秘不易被人察觉，因此取名为隐白穴。

脾脏具有统血作用，而隐白穴是脾经上的第一个穴位，经常按摩此穴可达到健脾统血的目的。另外，该穴的另一个典型特点是止血功效强，一切出血问题如流鼻血、月经量过多等，都可通过按摩此穴得到缓解。

隐白穴也是脾经上的井穴，所谓井穴是“汲养而不穷”之意。经常按摩此穴，就能疏通脾经，促使气血源源不断地生化。由此看来，隐白穴被誉为补血大穴一点也不为过。

穴位就是药！18个对人体大补的穴位，一个穴位一张图，5分钟就懂

哪些穴位对我们的身体好处多多呢？

今天，我们将介绍一些人体中重要的穴位。

并且说说哪些重要穴位，对我们的身体有什么好处！

1.足三里的作用：

一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内泌系统功能，增强免疫能力。叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

2、关元穴的作用：

一是培根固元。二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

3.阳陵泉的作用：

一是通筋活络；二是疏经利节；三是清热利胆。

4.神门穴

按摩神门穴有安心宁神的作用，常用于治疗失眠多梦、心慌心跳等症状。可采用'贴膏法'，即使用一般活血止痛膏就可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于神门穴，次日摘。

5.后溪穴

可用于辅助治疗腰痛、肋间神经痛、头痛等。按摩后溪穴治疗腰痛的方法为：用拇指按揉后溪穴，同时缓缓转动腰部2-3 分钟。

一、神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。'神处其中则灵，灵则应，应则保身。'作为脑神居住的地方，神庭穴归属督脉，神庭保身护身的功力很强，尤其是对于缓解头痛、目眩、目赤肿痛、记忆力减退有很好的作用。

二、秉风穴——颈椎疼痛，如果出现颈椎病、颈部肌肉酸痛或者是上肢酸麻等问题，那么可以按摩秉风穴。秉风穴是治疗颈椎疼痛的特效穴，按摩它具有散风活络的作用，临床上多用于治疗颈椎病。

三、足三里，脾胃足三里是胃经合穴，按揉足三里穴有燥化脾湿，生发胃气的功效，调理脾胃方面的问题尤其有效，是健脾胃的要穴。

四、气海穴，补气血气海是针灸保健的要穴，自古就有'气海一穴暖全身'的说法，它为诸气之海，有大补元气的作用，类似人参、黄芪等药的功效。实际上，现代实验室的实验也证实了，刺激气海对于免疫球蛋白有明显的增加。

五、神阙穴，非常养阳。神阙穴位于肚脐中，脐乃'先天之结蒂，后天之气舍'，是'五脏六腑之本，元气归藏之根'，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。

《本草纲目》258页中记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大 肠”。

话说，古代有个人得了肺结核，经常咳血，面黄如蜡，骨瘦如柴，几乎无药可救。这个人在无可奈何的情况下，把心一横，离家出走，到山中牧羊，整天喝羊奶度日，天长日久，没想到把肺结核治好了。这个故事给我们的启示，羊奶对肺结核确有好处，根据现代研究，在动物的乳汁中，以羊奶最为滋补，营养价值最高，它是一种全价营养品，它的营养元素全面，基本满足人体三要素的供给。

《食疗本草》（明·姚可成著）记述：：“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。和脂作羹，补肾虚，利大肠”。

羊奶驿站-女士配方羊奶粉、乳酸菌配方羊奶粉，买1送1抢购活动倒计时！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/98865.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 这一个穴位，排肾寒、通肾精（转发收藏···

下一篇: 一针见效，学会“轻针慢捻法”才是关键···