早死的人有个共同点，那就是这里先「死掉」了！

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古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注我们养生都是想长寿，或者说是在有生之年能够生活的有质量。而不是垂垂老矣的面庞，无精打采地活着。《素问?上古天真论》：「尽终其天年，度百岁乃去。」《尚书?洪范篇》：「寿、百二十岁也。」古人对寿命的预测很「科学」，可以达到120岁，这是上天赐给我们的寿命，现实生活中，却很少有人能真正做到「寿终正寝」，「无疾而终」，这是为啥呢？早死的人有个共同点，那就是这里先「死掉」了！去看中医，总是会问你，胃口怎么样，睡眠好不好。一个人能吃能睡，对生命来说，是非常重要的，就算有什么毛病，也都有救，因为可以养他的源泉，没有断。你去看那些能吃能睡的小孩子，猫猫狗狗，哪一个不是使劲抓住奶瓶猛喝，或是暴风吸入一般进食，那些对食物的原始欲望，充满着「生命力」，吃得好，睡得香，生命茁壮成长。你去看长寿的老人，饭可能吃的不多，但一定津津有味，爱喝粥，爱吃素，也有爱吃红烧肉的，都乐在其中。「有胃气则生。无胃气则死。」胃气，就是饥饿感，一个人还觉得饿，说明他还可以不断吸收运化食物，有养分注入身体，就还可以活得越来越好，所以——「故诸病若能食者，势虽重尚可挽救；不能食者，势虽轻必致延剧。」一个人可能生命危在旦夕，但一旦这口气提起来，有了胃口，很快就会好转。一个人如果总是没有胃口，那么即使是很轻微的问题，也会慢慢变得萎靡不振，人还没有死，供养的能力弱了，脾胃先死掉了，「生命力」先死掉了，看起来表面无事，内部可能已经 「糠」了。脾胃是后天之本，养好脾胃，养好身体里的土地有胃口能吃进去，更重要的是要能够运化。如果不去运化，吃进来的食物，就不会变成你想要的气血精气神，只会成为痰湿垃圾伴你左右。所以，粗茶淡饭一样长寿，山珍海味，也可能是一种消耗而非补养，就在于此。这就是脾的作用了。「善治者，惟在调理脾胃」。脾胃在中焦，脾属土，又主运化。你看土地，你给播撒种子，它还你整个麦田，我们的脾，就像是身体里的土地，可以把吃进来的东西，好的东西，被吸收，不好的东西，变成糟粕，被排出去。如果我们的土地不够好了，「奉生者少」，供给出来的养分少，身体得到的少，我们才会渐渐萎靡。这个时代的我们，或多或少，有一点脾虚冷饮外卖，吃得太横太油腻，还有工作学业的压力，让我们一直处于「久思」的状态里，不爱运动，久坐，这些都是伤害脾胃的。这些脾虚的症状，你有哪些呢？便溏，便便不成型湿气重浑身没力气早上头很重起不来，起来了脑袋也不清楚大便粘马桶，需要用很多手纸白带过多舌苔厚腻虚胖浑身的肉松松垮垮身体浮肿，特别是到了下午眼袋很大的那种黑眼圈很愿意想事情，但总是想不明白睡觉爱流口水养好脾胃，养好身体里的土地肾为先天之本，这个是天生自带的煤气罐，要补其实不容易，主要是稳住，再稳住，防止肾精流失的太多太快，犹如点灯烧油，小火慢慢烧着，让生命之火久一点。而脾胃后天之本，养好脾胃，是比补肾更有成就感的事情。好像「原生家庭」改变的幅度小，但后天持续努力，还是可以成就更精彩的人生。① 调畅气机，按揉这些养脾胃的大穴人活的就是一口气，气机顺了，才能五脏调和舒适，不得病。反之，如果脾胃气机逆乱，脾气该升不升，胃气该降不降，那就很容易出现一些问题。脾如果不升反降,叫做「脾气下陷」，也叫中气下陷。脾气有支撑脏器中正的作用，脾气不升反降，原本应该上行运输到头面、上肢的营养气血都上不去，中正支撑的力气也若弱了，就会出现：不爱说话、脸色苍白、头晕、无力、不爱吃东西,吃了会腹胀、腹泻、脱肛、子宫脱垂、胃下垂。胃如果不降反升，叫做胃气上逆，这时人就会：恶心、呕吐、打嗝、反酸。「治脾胃之法,莫精乎升降。」如果你是这样，先把气机调和，让脾胃升降通顺，有时候才能够不药而愈。平时可以多按揉脾胃经穴位，通经活络，促进气机运行。推荐穴位：中脘穴，丰隆穴，太白穴，足三里每个穴位按揉3分钟，按揉的时候，可以把意念放在穴位上，身心放空是最好的。② 炒米水，健脾祛湿推荐这个炒米茶，特别适合：吃撑的时候脾虚而胖的人习惯性便溏便秘，有宿便的人突然拉肚子平时总没力气，没胃口的人具体方法是这样的：生大米，对就是我们吃的大米，放在锅里，小火炒到微微焦黄，然后密封保存，随时用开水冲泡。我的心得是，用铁锅比不粘锅（平底锅）炒得更香，也更均匀。五谷为养，作为五谷之一的大米，自然与我们的脾胃最相宜。米粥素来是健脾养胃首选。有人觉得大米吃多了会生湿，其实不是的。大米（水稻）长在水里，早就练成了抗湿的本领，越是这样的植物其实越是健脾祛湿的。我一边炒，一边觉得真香啊！像是小时候吃爆米花的味道。没错，焦香入脾，香可燥湿，让脾舒畅。烤焦的馒头也是可以健脾消食的，但对于泡茶来说，还是米更好。脾胃好了，就可以更好的运化身体中的积食和湿气。炒米茶，健脾消食祛湿，平时当水喝就可以。注意：因为炒过的米，有一些燥气，如果是阴虚容易上火的人，喝这个炒米茶，就需要多喝一些水，嗓子痛的时候，就不要喝了。网友们的反馈也超级好：马上快生了，手肿的紧绷感特别强，昨天下午开始喝炒米水，我加的米比较多，今天早上手指真的变轻松了！太神奇了喝了一周炒米水了，消化变好了，而且喝起来热热的，我体寒，正好。泡过的米放点大枣打成米糊，也很好吃。炒米水+带脉200下，大半个月吧，没控制饮食，瘦了6斤，腰围少了8cm，厉害呀！炒米茶效果明显，以前大便基本不成型，现在基本没问题了！！有用，孕期便秘，喝完当天拉了俩次大大如获至宝啊，炒米水两岁的闺女下午喝了，晚上就大便了，已经三天没拉了来汇报，非常有效，我老公长期便溏，二三十年了，老公表示他要继续喝下去。我现在只有95斤了，过年前快110了，每天都喝炒米水发现喝炒米一个坏外，原先忙了忘了饿，闲着不嫌饿。现在三顿饭准时饿，不吃咕咕叫不停，懒觉都莫得睡！给胖胖老公喝到第四天，终于起反应了！连跑厕所好几趟，他说是种排宿便的感觉。观察他舌头也没那么白了。让我颇有成就感。另外，还有一些中成药可供小伙伴们参考选择脾湿重的除了上边的大米茶，还可选择参苓白术丸，既然是药就要对症啊，有脾胃虚弱、舌胖大、舌面湿漉漉的、大便软，稀，体倦乏力，明显湿重的可用。归脾丸，健脾养心安神，此外还有，健脾丸、香砂养胃丸、保和丸、等中成药可咨询医生使用。总之，保养我们的后天之本脾胃是我们长寿的基础也是根本。温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用！如果您支持中医，请多多分享和转发，功德无量！

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有些夫妻为什么是男的先过世 ，女的活得更久呢？

周边人文环境与大数据资料统计，女人寿命普遍比男人寿命长，普遍情况都是男人比女人先去世，这是周边大数据的结论，很多人身边也都是这种情况。

这是为什么呢？下面就来和大家谈谈女人为什么比男人寿命长？

一，身体器官：

拿心脏作比喻，女人的心跳普遍比男人心跳速率低，女人一般每分钟60-100次，而男人心跳一般为每分钟80-110次。

人的一生心脏跳动次数，据不完全统计为26-30亿次左右。

二,体力劳动:

男人一般是家庭的支柱，挣钱养家工作需要消耗大量的体力，女人多数是做做家务，所以体力消耗大也会对寿命有影响。

三,感情情绪因素:

女人爱哭，女人爱发泄情绪，眼泪与汗渍一样，要适当排除机体有益健康，精神方面也很大，女人把负面情绪发泄了就好了，男人一般情况都是忍辱负重，默不吭声的背负家庭的重任，任劳任怨的操劳一生，所以感情情绪方面也会影响男人的寿命。

四，压力：

男人的压力往往比女人大得太多太多，这里就不细说，各位一定深有体会了。

五,身体构造不同:

男性只能通过出汗和排尿来排除体内杂质，而女人每个月会有月经，每个月都可以排除身体内的毒素，女人还会哭，哭也一样可以排除毒素，所以女人比男人活得久。

不过咱们平时看上好像女人身体没男人好，这就是古人说的老话，弯偏担难断，夫妻哪个先过世，应该是这意思。

其实也就是好身体人反而去世得早，我婆婆身体一直很好，公公老病鬼，病了三十多年了，反而活得好好的，婆婆身体好反而先去世了。

关键一点就是心态好，老病鬼他没思想压力，不为儿女打算，只顾自己一个人，少吃一口都发脾气，家人看他是老病鬼不计较他，反而什么好的都弄给他吃，他吃的在好，又没心理负担。

干活干的要死的那个人没好的吃，时间长了身体肯定扛不住，所以平时身体好好的，反而说去世就去世了，关键是累得，又美好的吃，身体说夸就夸了。

女人寿命长，就是大多数人家都是女人身体弱，身体弱人总是想着自己不知道什么时候去世了，烦那么多干嘛，就是只顾自己，不想别的心里没负担，没心理负担人寿命肯定长。

人就好比那树枝，弯的那根，不管多大风那根弯的还是那样弯那里，直的风大一下子就吹断了，就是说弯的那根风再大也不能把它吹断，弯的反而断不了，就身体不好的人就习惯了，永远小病小痛，大病没有。

生活中就是这样，长期小病小痛人寿反而大，没病痛这个人说去世就去世了，也有人家是男人寿命长的，平均来说还是女人寿命长些。

其实所以家庭还是希望女人寿命长，老头先生病老奶奶会伺候好好的，不用儿女烦心，如果是老奶奶先生病，几乎都儿女伺候，这就给儿女添负担了。

所以说女人寿命长还是好的，特别是现在七八十岁人，大男子主义，就应该老奶奶伺候老头子，老头子不伺候老奶奶，我认为还是女人寿命长点好些。

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