调理“乳腺增生”，刮2个特效反射区

反馈：乳腺炎、乳腺增生，用乳腺反射区解决了最近一个妹子咨询我乳腺增生的方法，我告诉了她。几天下来，反馈效果蛮不错。总结一下附上图，给大家看，一目了然。好好跟着学啊，这都是利益女同胞的事情，我费点事儿，你受益就好。记得转发备上我，盗图自重 哈哈生完老二，严重一次的乳腺炎，发烧4天，高烧不退，奶水都成黄色的，就这样我儿子也吃，真是苦了孩子。去了医院，点滴伺候，还让我做手术，说输液了看效果好像不管用？条件不允许啊，谁照顾我的一家老小啊？回来先请了催奶师，后又自己按摩脚面的乳腺反射区（我是专门学过足底按摩，因为看了杨老师的养生堂节目之后），话说真是巨疼无比，知道生孩子的痛吧，那个脚面上的痛不亚于当时生宝宝的痛，可见淤血有多严重了？每天没事就找痛点处下手，2天下来那个疙瘩终于被我揉软了，猛喝水排毒出去。这期间我消炎药还吃（记得按摩是辅助，当疾病来的时候，千万不要盲信只靠按摩，就不要吃药的说法）。催奶师每天准时上门，加上我的按摩。第四天就不痛了，也不烧了，奶水也成正常颜色了。。。。步骤送上：

乳腺炎，乳腺增生，乳腺肌瘤都是需要找脚面乳房反射区：一定找到痛点，这个是关键的。否则之后的按摩都徒劳。1、泡脚之后，涂抹上适量的润肤油，起到滋润不伤手不伤脚皮。

2、画出来脚底的乳房按摩区，两个脚面都做（我怕很多人找不到，就用大头笔标记处反射区大概的位置），不知道痛点在哪里，所以左右脚面都要做，是相通的。每个脚面最少15分钟

3、从上往下划，记得奥。大面积做，找痛点，使劲儿揉开那个痛点是关键，那种痛你可能会受不了，但是心里一横，总比吃药健康，安全多了，关键是还不花钱。

4、做完之后排毒很重要，有条件就喝一大杯子沙棘果粉（请注意非沙棘粉）冲调的果汁，果粉是温性的很适合女性排毒用，它还有多种活性物质，尤其是活血化瘀 消炎生肌，天然的食材药膳。没条件的，就直接喝温开水可以了。5、月经下次来的时候，不要做了。经前3天就停下来，经后3天也不做。有个现象一定得引起你注意，一般乳腺不好的，月经也不好。如果做通之后，当月来的时候，会有血块或者经量会有变化，这都是好现象，不要吓着你了。说明排毒出来了，中医经常讲气血淤堵导致产褥期急性乳腺炎或者乳腺增生。就算女性乳房没问题的，但是进入30岁同时有宝宝了之后，也可以一周做一次，那也是最好的预防工作，按摩是治未病就是说的这个道理。。。。

（注：刮乳腺反射区一定要坚持，不要想着刮一天两天就会有效果。症状严重的话需要调理的时间就更长，可加服逍遥丸。另外一定要调整好心情，乳房胀痛的人多半会心情抑郁，记住心情好了，百病可除）

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乳腺增生，用手法按摩能好吗，有用吗

乳腺增生怎么按摩有以下几点：
1、内关穴
用大拇指按揉二至三分钟内关zhi穴，按到酸胀为最佳。内关有平衡气血、脏腑、阴阳的功效;经常按摩可以调理女性朋友内分泌失调;对乳腺增生有很好的缓解和治疗作用。
2、合谷穴
用大拇指按揉一到三分钟合谷穴。合谷穴是最重要的养生穴位之一，和别的穴位配合治疗会对女性的乳腺增生起到事伴功倍的疗效。
3、会阴点
用大拇指掐一到三分钟小手指上的会阴点。按压到感觉到刺痛为佳，经常按摩此处女性的生殖系统会被很好的调理，从而也起到了对乳腺增生的治疗。
4、手部肝反射区
用大拇指按摩手上的肝部的反射区三至五分钟，达到局部已经发热为最佳。此法能增强脾脏的统血和肝脏的疏泄功能;从而内分泌调理正常了，乳腺增生也被很好的治疗了。
指导意见：按摩只是有一定的辅助作用，并不能彻底治疗的，还是需要搭配口服思妍乳 乐 通来调理，一天两次，坚持服用就能调节内分泌，平衡体内激素，达到治疗乳腺增生的目的。

乳腺增生结节怎么办？

乳腺增生结节是女性比较常见的疾病，十个女人之中九个会有，是由女性体内雌孕激素水平的紊乱引起的，特别是雌激素分泌异常造成的！

针对乳腺增生结节，可以采取按摩的手法辅助治疗：

1.拇指掐按小手指上的会阴点50次，以感觉刺痛为宜。

2.拇指按揉手部肝反射区1 3分钟，以局部发热为宜。

3.拇指按揉双脚太冲穴1 3分钟，以感觉酸胀为宜。

4.拇指点按足部胸部淋巴结反射区1 3分钟，以热透为宜。

在生活中，我们又该怎么调节呢？

1.保持愉快的心情，过度紧张、焦虑等都会加重 内分泌失调 ，使乳腺增生加重。

2.多吃蔬菜、水果及各种粗粮，少吃油炸、辛辣的刺激性食品，少吃甜食。

3. 不要熬夜、不要抽烟喝酒，作息规律，保证充足的睡眠。

最后，乳腺增生结节要定期到医院复查，有异常情况需要及时处理！

大部分女人都会患乳腺增生，该怎么避免或者缓解？

乳房是女性重要的生殖器官，也是女性魅力和形象重要组成部分。但是乳腺也是非常容易“生病”的器官。近些年来，随着人们对乳腺健康的重视，越来越多的女性出现乳腺问题，尤其是乳腺增生尤为常见。数据显示，育龄女性中，乳腺增生的比例甚至高达70%左右。给女性带来沉重的心理负担！

那么乳腺增生有什么表现呢？医生：出现4个情况，最好去查查！

1、乳房疼痛感

正常情况下，乳房是不会出现疼痛的感觉的，但是如果出现双侧乳房胀痛、刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿块为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。

2、乳房内可触及肿块、颗粒

一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3--4厘米。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。

3、非哺乳期乳房溢液

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

4、月经异常，情绪异常

本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等。

乳腺增生如何缓解？首先4个习惯要改掉，否则乳腺增生会黏着你不放

1、内衣太紧，穿着时间太长

2、睡眠不规律，经常熬夜

3、容易生气、激动、肝气内郁

4、雌激素食物吃得太多

乳腺增生有“克星”，常喝康琼饮，做好三件事，通乳散结，乳腺不病变！1、常喝康琼饮

乳腺增生的人，可以常喝康琼饮，这是《外科正》中记载的通乳腺，散结止痛的方法。

主要成分有公英、麦芽、大枣、昆布、桃仁、玫瑰花、甘草、肉桂等几味药食同源的食材。其中蒲公英清热解毒、消炎止痛，可以治疗急性乳腺炎；麦芽舒肝郁散乳结；昆布软坚散结，消痰利水；桃仁活血化瘀，玫瑰花解郁安神、调理月经，大枣养血安神，肉桂散寒止痛。 可以从多方面调理乳腺增生。

2、另外，也要注意做好三件事

一份好心情

有些女性确诊增生后会经常担心，对心理有一定的影响，因为她们对于这个病状缺少正确的认识，因此不良的心理因素，过度紧张、刺激、忧虑、悲伤等情绪会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。如果本身的情绪状况不稳定的话，一定要注意，要保持情绪的稳定，愉快的心情，有助于帮助病情改善。

一份健康饮食

对于饮食的状况要多加注意，要减少动物脂肪的摄入，甜食的量也要控制；可多吃点新鲜的蔬菜和水果，日常多食用粗粮，增加纤维的摄入。粗粮的挑选最好是黑黄豆，还可以食用核桃等坚果，黑芝麻、黑木耳也是很不错的食物。

一个按摩 通过按揉脚背的胸部区中的反射区，可以改善乳腺增生。

平时摸一摸按一按脚背，可有效改善乳腺增生；如果有乳腺增生的女生，在脚背的胸部反射区会摸到有疙瘩，按之酸痛。

用手或刮痧板揉、按、推脚背的胸部反射区，每天晨起和睡前各5分钟。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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