▲很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱。
导读“子宫肌瘤”这个词实在太容易让人联想到癌症了！其实，此“瘤”非彼“瘤”，子宫肌瘤的瘤多数是良性的。子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”，几乎三分之一的妈妈级人物都会遇到。有些小肌瘤不但没有任何症状，甚至连妇科检查也难以觉察，偶尔做B超才发现。
来源：综合自国医大师健康、生命时报等
很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱。
1乳腺增生：正常的生理现象
一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌？”“吃点什么药才能‘消灭’增生”。其实，大部分乳腺增生的患者根本不用治疗。
在医学上，有些乳腺增生属于正常的生理现象。最典型的莫过于经期引起的乳腺增生，女性月经前乳房会特别不舒服，感觉胀胀的，还有点痛，但生理期过了胀痛就渐渐消失。另外，一些女性为了凸显“好身材”，内衣经常会穿得过紧；亦或时最近发生了不开心的事情心情比较郁闷，精神压力比较大，同样也会引起短期的乳腺增生。
郑州大学第三附属医院乳腺科主任医师贾国丛介绍，乳腺增生其实是一种良性病变，正常的生理现象，无特别的治疗方法，极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。另外，只要每天保持良好心态，少吃含激素较高的食品，坚持适量运动就能有效缓解乳腺增生。
2宫颈糜烂：只是名字吓人
“糜烂”一词威力巨大，第一次听到“宫颈糜烂”这个词，脑中已经脑补出“宫颈开始慢慢溃烂、发臭，进而波及整个子宫”的可怕画面。其实，这只是医学名词史上一个大失误。
在国际上，“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，我国妇科教材也取消了这个称谓。它的真身是“宫颈柱状上皮异位”，属于正常的生理现象。
北京协和医院妇产科主任医师谭先杰介绍，宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象，并不能称之为病，大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。
许多女性被街边小广告忽悠，通过所谓“物理治疗”处理宫颈糜烂、宫颈炎，弄得不好还会引起无谓的感染，钱包受伤的同时还伤身，简直是大整蛊！
3子宫肌瘤：多数都相安无事
“子宫肌瘤”这个词实在太容易让人联想到癌症了！其实，此“瘤”非彼“瘤”，子宫肌瘤的瘤多数是良性的。子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”，几乎三分之一的妈妈级人物都会遇到。有些小肌瘤不但没有任何症状，甚至连妇科检查也难以觉察，偶尔做B超才发现。
武汉大学人民医院妇产科主任医师洪莉介绍，如果肌瘤比较小，患者无明显症状，而且查过肌瘤无恶变征象，只要定期随诊观察即可。但是如果单个子宫肌瘤直径超过5cm，属于比较严重的情况，最好及时手术切除。
4慢性浅表性胃炎：就是消化不良
据调查显示，慢性浅表性胃炎的检出率达80％-90％。在医院，只要你接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。所以，几乎大多数人都有慢性浅表性胃炎。
南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨介绍，事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。如果饭后出现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解，并不需要担心。
5甲状腺结节：95%都是良性
另一个体检“高频”疾病就是——甲状腺结节。很多人体检一查出有“甲状腺结节”就非常紧张，认为要马上治疗，非常担心变成“甲状腺癌”！
中华医学会内分泌学分会前任主任委员滕卫平介绍，之所以很多人都有甲状腺结节的问题，主要是因为B超技术的进步，连3毫米的结节都可以看到。
事实上，1厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，也不需做进一步检查。绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。大多数甲状腺癌是“惰性肿瘤”，即“它很懒，不爱转移，也不爱进展。”如果结节大小在1-4厘米，一定要定期做检查。
6骨刺：是人体的自我保护
大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常会和“骨裂”联系到一起，担心是不是“骨裂”导致的细小“骨刺”？大家完全被“骨刺”的名字欺骗了，骨刺其实是一种人体的自我保护。
广州中医药大学骨伤科医院骨伤三科主任医师张文财介绍，骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护反应，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多数骨刺并不用治疗，要治的话就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎，比如进行减肥、选择合适的运动方式，以及药物止痛等。
7心脏早博：没症状不用治疗
心脏在正常跳动时，如果提前出现一些跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种情况被称为“心脏早搏”。
很多人认为查出“心脏早搏”往往会和心脏病联系起来，认为要立即治疗。事实上，花了一大堆钱，治了一个本无需治疗的病。注意：心脏早搏本身不是病，多是心脏其他问题的伴随症状。
吉林大学第四医院心内科副主任潘洪涛提醒，如果早搏是体检查出来的，患者没有任何感觉，也不影响日常生活，这种情况不用治。即使要治，最好的治疗不是用药，而是应积极化解、疏导患者的焦虑情绪。建议这些人平时少喝浓茶、咖啡等饮品；正常作息，少熬夜。而如果心脏早搏症状明显，影响了日常生活，可以在医生的指导下用抗心律失常药对症治疗即可。
8盆腔积液：3厘米以下不用治
“盆腔积液”听起来非常可怕，其实人体的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一块“土地”，腹膜、大网膜、肠管等都会分泌一些液体，这些液体通常起到润滑和保护盆腹腔器官和组织的作用。
而“盆腔积液”仅是一种表现，而不是一种疾病，更确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。
中国医科大学附属第一医院妇科主任张颐介绍，几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液，一般女性都在3厘米以下。3厘米以下可以视为正常范围，如果没有其他不舒服的症状，是不需要治疗的。
“那如果稍微多于 3cm 呢？”如果是排卵期、月经期或者月经刚结束的时候，积液可能会略有增多，但如果没有其他任何异常，即使稍微多于 3cm 也不必大惊小怪。
9单纯性肝囊肿：小于5厘米不用治
很多人体检查出了“肝囊肿”，就像得了肝癌一样，感觉人生无望，天妒英才，其实大可不必。肝囊肿大多是先天性的，即“娘胎里带的”，并且生长非常非常缓慢，多数人更是无明显症状。如果不是体检时偶然发现，有些人甚至一辈子都不会发现。
浙江金华文荣医院外科主任施福田介绍，肝囊肿临床最常见的是单纯性肝囊肿，主要是先天性肝内胆管或淋巴管发育异常造成的，是肝脏良性的病变。
由于囊肿生长缓慢，大多数人无任何明显症状。一般小于5厘米的肝囊肿，不需做任何治疗，但有必要定期（每隔6个月或12个月）到医院做B超复查。若大于5厘米以上，应该到医院接受治疗。
10湿疹：一瓶润肤霜就搞定
得了“湿疹”又痒又疼，很多人愁得不得了。辗转治疗，散尽千金，也不见好。然而如果医生告诉你，对付大部分湿疹，润肤霜就行! 你信吗?
其实湿疹是一种由多种内外因素引起的“皮肤过敏”反应，想要保护好皮肤，就得保护好皮肤的两层结构，一层是皮肤角质层，一层是角质层外覆盖的一层脂膜。
看似普通的润肤霜既能更好地保护皮肤屏，又能减缓刺激反应。首都儿科研究所附属儿童医院主任医师刘晓雁介绍，抹润肤霜要遵循三原则：量足、多次、按摩。
量足：在用量上，针对皮肤干燥，患有特异性皮炎的孩子，要使用超过平时润肤的用量，厚厚地抹上一层，因为量大才能起到作用，一般一周就要用完250克。
多次：除了量足，还得每天反复多次，不厌其烦地涂抹，加固保湿力度。一般而言，一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！
按摩：除了用对量，还得学会涂法，否则三下五除二一股脑推匀，反会伤害皮肤。正确的涂抹手法是，手掌、手指形成一个扇形面，轻轻地把药膏推开，轻轻地揉，按摩，让润肤霜吸收得更均匀，给孩子揉得更舒服。同时，揉搓还能起到一个止痒，按摩皮肤的作用。
11灰指甲：用大蒜＋醋浸泡
“得了灰指甲一个传染俩”，灰指甲听起来很可怕，其实用“大蒜＋醋”浸泡就可以起到治疗的效果。
中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海介绍，灰指甲学名甲癣，为皮肤真菌感染所致。陈醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用于灰指甲的治疗。
取老陈醋250克，大蒜250克，将大蒜捣碎放入瓶中，瓶子以能伸进手为宜，倒入陈醋，浸泡一天即成。将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡15~20分钟，浸泡过程中，蒜醋液必须漫过病甲。每次浸泡时间不可过长，坚持3个月左右即可治愈。
12慢性咽炎：用金银花泡水喝
得了慢性咽炎很难受，吃了各种药也不见好，此时用将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶，可以起到不错的治疗效果。
天津市公安医院中医科主任刘鸿介绍，金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。金银花清热解毒，有广谱抗菌作用，慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花可治慢性咽炎，常用量15克。
13痔疮：熏洗坐浴
俗话说“十人九痔”，得了痔疮很难受，用熏洗坐浴的方法就可以起到不错的治疗效果。
山东省中医院肛肠科主任白克运介绍，取：荆芥、防风、苦参等药材煮水，再倒到一个能装5000~6000毫升水左右的大盆里熏洗患处就可以了。
熏洗能有效减轻和消除患者的症状，尤其是炎性血栓性外痔。一般每天1~2次，每次熏洗15~20分钟左右就行。
14鼻炎：每天用盐水洗鼻
淡盐水洗鼻是缓解治疗过敏性鼻炎最好的方法，上海瑞金医院五官科主任蔡昌枰介绍，用盐水洗鼻时把面部扎进一盆温热的淡盐水中，用鼻子吸水清洗，或用洗鼻器。
盐水洗鼻时盐水的浓度最好是生理盐水的浓度（也就是0.9%），因为浓度过高，对鼻腔会有损伤，过低则不起作用。盐水温度最好跟体温差不多，也就是36℃～39℃。
15耳鸣难眠：泡脚加白醋
山东省泰安市中医院耳鼻喉科副主任医师亓俊平介绍，经常性的耳鸣会令人心烦意燥，难以入眠。
最简单有效治疗耳鸣的方法就是：
在晚上洗脚的时候加点白醋，就可以帮助你缓解耳鸣，甜美入梦。
睡前用热水加白醋沐足，每天1次，每次30分钟为宜。水温在38℃~42℃左右为好，把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，然后擦干。
16偏头痛：多吃含镁的食物
“头痛不是病，疼起来真要命”，有偏头痛的人群经常靠止痛药缓解，也没有根治。治疗偏头痛，多吃含镁的食物就能够止痛。
北京友谊医院营养师顾中一介绍，近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色，尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现，他们普遍存在着低镁的现象。
推荐经常偏头痛的患者吃点蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。特别推荐紫菜干，因为紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。，而镁对偏头痛有预防作用。
17胃烧心：嚼花生调胃液
不少人吃完饭经常会出现“烧心”的症状。遇到烧心、泛酸的毛病，可以嚼几粒花生缓解。
取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。
18关节寒痛：用电吹风吹
身体对着空调、电扇猛吹，时间一久，关节遇寒就易疼痛。既然是冷风吹出来的毛病，不妨用热风吹走它，电吹风就派上用场了。
江苏省人民医院中医针灸科副主任医师田青乐介绍，电吹风之所以能治疗一些疾病，大概类似于中医中“灸”的作用，即通过热刺激，来治疗、缓解疾病。
特别是颈椎，如果是关节猛然受寒导致疼痛，可以用电吹风进行热风疗法，把寒气逼出来，隔着衣服吹，不建议直接对着皮肤猛吹，注意小心皮肤烫伤。■
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验证诊断或问题并确定患病率，描述该流行病的分布特征，制定和检验有关流行因素的假设，得出结论，并采取进一步的控制措施。
1、描述性研究：是流行病学研究的基础。主要方法是现状研究。通过调查和描述疾病的分布和各种可疑致病因素之间的关系，提出病因学假说。
2、分析性研究：一般选择特定人群对描述性研究提出的病因或流行因素假设进行分析和检验。分为病例对照研究和队列研究。
3、实验方法：在人群现场进行流行病学实验。将观察人群随机分为实验组和对照组，对实验组采取一定的干预措施。通过随访观察，确定干预措施的效果，进一步验证假说。
扩展资料：
1854年，伦敦爆发霍乱，10天内造成500多人死亡。根据流行的观点，霍乱是通过空气传播的。但是约翰·斯诺博士不相信。
他认为霍乱是通过水传播的。斯诺使用标点符号图来研究当地水井的分布和霍乱患者的分布之间的关系。
在布罗德街(Broad Street)一口井的范围内发现霍乱发病率明显较高，这一发现为霍乱爆发的原因提供了线索:一个受污染的水泵。
水泵被移除后不久，霍乱的发病率就显著下降。约翰·斯诺在这方面的工作被认为是流行病学的开端。1948年至1952年，理查德?多尔和布拉德福德?希尔进行了一项病例对照研究。
通过检查癌症患者的吸烟史，他们宣布了吸烟和肺癌之间的因果关系。在接下来的20年里，一项队列研究进一步证实了他们的发现。他们的研究结果为烟草控制工作提供了科学依据。
参考资料：-现场流行病学
为什么三甲医院的医生都是博士，真的需要这么高的学历才能治病吗？
现如今科技越来越发达。医院对医生的要求也是越来越高，需要很高的悟性来处理手术上的问题。医生工作其实是一种高难度的工作，需要具备较强的抗压能力。很明显，治病跟高学历不成正相关。诊断和治疗一种疾病，如果是按书本、按指导进行，难度没有那么大，本科就足够了。但是，很多疾病，当前的治疗和诊断措施是有限的，举例就是癌症，高学历的医生，更专业化，更接触国际前沿，能学习和采用新技术，有益于患者。
其次，高学历医生，专业和主攻方向更细致，可以在临床中发现更多的医学的诊治问题，可以提供给科学家，或者自己研究，改善疾病的治疗。还有，医学是统计学的学科，一个药物有没有效，单个患者的体验是不够的，需要医生去制订和执行临床试验，只有高学力的人才能胜任这个职位。
很多临床老医师吐槽博士医师不会看病。确实，从英美、香港的医生培养制度，我们知道，作为看病的医生，本科的学历够了，加上2-3的规培的时间，就可以执业了。国内博士医师，我相信经过3年的临床经历也能执业了。因为，疾病的诊治有书本和指南可以遵循。问题是，这些书本和指南的更新，靠的是谁？基本是研究成果。中国遵循的书本和指南，西医，90%是西方国家的更新内容，当然，有中国版的，但是是我们参考人家，后发不一定先制。我们在临床研究这一块，跟国外的距离还是很明显。
为什么学历重要？因为国外人也多，如胃癌，有些病国外就少，如肝癌；我们胃癌可以参考人家的，肝癌就没啥参考了，因为肝癌国外患者少研究投入就少，所以国内的肝癌诊治缓慢。高学历的人在接受任何信息的能力相对要强思考能力也相对比较高这样有利于医学界的发展。
2020年12月25日，山东省临沂市的某个小村庄里出现了这么一件事，堪称是风靡全国啊。
这个村庄里有位老妇人，是位很厉害的神医，厉害到什么程度呢？她一不用针二不用药，仅仅靠着自己的一双手，在患者的身上摸一摸，捏一捏，然后就把病治好了，堪称神奇无比。
更重要的是，据当地知情者爆料，这个神医看病从来都不收患者的钱财，每天都免费为500人治病，其家中到处都挂满了患者赠送的锦旗。
而且每天找她治病的人可谓是络绎不绝，这位神医的家中往往是排着一条长龙，根据病人所言，这名老妇的治疗效果极好，简直就像是“神仙临凡”。
这件事一爆料在网上，瞬间就火了起来，因为咱中国人最喜欢的就是听故事，特别是这种奇闻异录什么的，那么各位对这件事有何看法呢？我先抛砖引玉，说出自己的一些疑问及观点。
第一，手摸治病有没有可能？世界之大，无奇不有，这个世界上会有很多我们无法接受的事物和手段出现，如果你真要说这个有没有可能出现，我真的不敢打包票，因为穴位没出现的时候大家都不知道有这玩意儿，飞机没出现的时候我们也永远不知道这铁做的东西可以在天上飞。
而同理，以我的认知而言，这真的是超出了我的范围，我对世界上的万事万物都抱有敬畏之心，不知道的，不了解的，那我就不对其多加评论，我只知道是这种手段是有这个可能的，虽说几率很小。
第二，这个“神医”为了什么？有道是天下纷纷皆为利往，天下攘攘皆为利来，每个人做某件比较复杂的事都有着最根本性的目的，不可能是随意为之。
而这个神医每天都免费为这些患者治病，在这短期来看，显然求的不是钱财二字，那么会不会是炒作呢？
我觉得有这个可能，但是好像这个炒作的成本有点大和复杂，首先她每天要给五百多人治病，而这个事件爆火之后肯定有着记者去明察暗访吧？
那想把戏演好，这每天五百个群众演员就是必不可少的事情，并且还不能重样的，因为记者都是人精，很容易露馅，那么问题来了，他去哪找这么多群众演员来？
以利诱之应该可以，可问题是每天五百人，这个成本可不是少数，我们再换个角度说，如果是炒作的话，这些“群众演员”不可能会帮忙保守秘密吧？有这么多人知道了，这也就不算秘密了，所以我认为炒作这个观点我们可以丢掉了。
但是有一个问题大家要知道，就是这位“神医”涉嫌诈骗，已被公安部门拘留！
第三，理智讨论我们在书上或者电视剧里也见到了不少“神医” ，而这些神医无外乎是医术精湛，各种医疗手段以及药理知识都非常厉害，并且见多识广，这才成为了一名“神医”
还有在一些武侠小说以及武侠影视里，有这种类似桥段的出现，就是有人受伤以后，一位高手用自己的内力帮助对方或疗伤、或排毒。
这种事情虽说匪夷所思，但好歹我们也能自圆其说，因为内力也是一种能量，可像这位村妇这样子轻轻松松摸一摸的，好吧，那个编剧都不敢这样写啊。
难道说，这位村妇是个真正意义上的“武林高手”？可是看视频中的她也是老迈年高，并且身形眼神之类的也不像练过武术啊，难道说，已经到了返璞归真之境？（在下练过几年三脚猫功夫，可以看得出来。）
总结：在民间确实也有一些真才实学的高手，比方说很多出马仙之类的手段对于我们普通人来说就匪夷所思，比这个老妇人还神奇，但却是真实存在的东西，所以我们对未知的东西应该抱有敬畏之心。
民间虽有高人，但是更多的却是一些江湖骗子，所以我们要是身体不舒服或者有什么病的话，还是应该尽量的选择去医院，因为我们赌不起，身体是自己的，谁知道遇见的是神医还是“神医”呢？
如果一旦发生这种情况的话，不仅会耽误最佳的治疗时机，还很有可能会导致病情加重，最终受害的也是我们自己。
是的，张嘉译确实是得了强制性脊柱炎，就是因为张嘉译这种不怕吃苦，兢兢业业的拍戏的演员真的是非常难得的事情。
张嘉译这一生也可以说是非常的坎坷了，年少时考进电影学院但是他是他们电影学院外貌最差，性格又比较腼腆，因此最后不能留在北京，只能按分配去，虽然当时他的爸爸动用了一切的关系想要把他留在北京。虽然只能包分配去了别的地方，但是张嘉译依旧是非常要强的。拍戏从来不用替身都是靠自己实打实的摔。
因此最后可想而知他得了强直性脊髓炎。我记得前几年，网上还特别流行学张嘉译走路，觉得很酷。但是大家都不知道张嘉译这么驼背，走路这样走都是因为他的强直性脊髓炎已经非常严重了，根本不能够直起来走路。所以说，现在张嘉译老师的大火，也可以说是苦尽甘来了。吃了这么多苦，如果还不能够有所收获的话，真的是太让人难受了。
其实这几年我看娱乐圈的趋势，又有像老戏骨致敬的趋势。虽然流量小鲜肉都非常帅气，但是大家还是想要看有演技的电视剧，所以大家又开始拍那种电视剧带老戏骨的，就算是流量小生也是要有演技的。所以说张嘉译也十分幸运遇到了这个好时机大火。所以张嘉译老师是得了强直性脊髓炎，但是这都是认真拍戏的成果。
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！
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