煴灸堂综合技术调理是你备孕的最佳选择

有的顾客煴灸调理效果非常快出现，也有一小部分顾客调理煴灸后过一段时间才会更加显现。有一点是非常肯定的，只要坚持调理，身体一定会越来越好，只是中间有不同排病反应。

去年冬天12月份，一位女顾客试管婴儿失败两次，经我们一顾客介绍来调理。来时面部和身体都有些臃肿，心情郁闷，早上睡醒来时感觉眼睛干涩。

经过2个疗程的煴灸和九宫距阵调理，今天来说，学校的同事都说她比去年脸色好了，她自己也给我们今天新来的顾客说，【心情好了，没有啥烦心事了；身体和面部不臃肿了，身体紧实了；脸色是透亮有光泽的；走路感觉身体轻松很多了；眼睛也不干涩了】准备再调理一段时间就要小宝贝了。我们替她也开心 。

北京煴灸堂周邦春分享

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高龄备孕，怎么调理子宫和卵巢？

女性上了年纪之后最先衰老的就是卵巢，如果有40岁的女性想要生宝宝的话，最先要补的也就是卵巢。很多现代女生因为追求工作高度或者是身体原因，到了年龄稍大才准备怀孕，再加上二胎政策刚刚开放，高龄孕妇变得很常见。大家都知道高龄产妇是比较危险的，要注意的事当然会更多。

那么高龄备孕吃什么好？高龄女性如何备孕？一起来了解一下高龄备孕怎样调理身体。

年龄的增加会给受孕带来一些困难，饮食上需要做哪些改变，来帮助造人成功呢?

1.少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。

2.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。

3.避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。

4.避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。

5.孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

孕产专家提醒，孕期及产后妈妈要注意控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤，同时要保持均衡饮食， 宜常吃新鲜果蔬，及时补充水分。

高龄备孕必须做的准备事项

1.孕前检查

婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。

2.补充叶酸

叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

3.改掉不良的生活习惯

①熬夜

男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。

②长期烟酒

长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

4.饮食注意

①不要大补。食疗是广东人十分注重的生活方式,针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

②除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

③吃得清淡。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。

5.运动

高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕早期发生流产。

无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生宝宝做好准备。

最好选择一些不要太过激烈的运动,特别是对于平常没有运动习惯的人来说,避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作,增强身体柔韧度。

备孕调理身体，喝中药调理效果大吗？

生殖繁衍后代是自然规律，中医是古人在总结自然规律的过程中发展起来的，所以备孕前如果男女双方身体有不适的可以用中医中药调理，效果也很好。女性不孕大部分都是因为宫寒引起来的，多伴有月经不调、痛经等情况，中医调理多采用温补的方法，代表方剂以温经汤为主。

本来中医就是调理体质，改善内环境的，如果是我个人的情况，我会首先选择艾灸，温暖子宫驱寒，阴阳平衡。中医调理是让人身体的脏腑关系平衡，功能良好！对女性来说，调理好气血，让身体状态达到最佳，备孕是很好的！?女 性 日常 应适 当 多 吃 些 富 含 “ 造 血 原 料 ” 的 优 质 蛋白 质 ， 牧 春 滋 补 膏 是 由 当 归 、茴 香、木 香、白 术、茯 苓、熟 地 黄、红 参、阿 胶、益 母 草等。

我认为可以用中医调理，但是应该注意，1、一定要去正规的大医院进行就诊。如果经济条件允许，可以先孕前检查。2、依据检查结果，该用西药用西药，该用中药用中药。两个人身体健康，心情愉悦，摄入的饮食平衡，全面，适当的运动，良好的作息规律等等。

中医调理备孕效果还是不错的。比较柔和。但是要做得好还是中西医结合。许多数字化的精确定位。从中医的角度分析，解决宫寒问题可以从饮食调理以及日常的护理出发。比如女性要选择一些暖宫的食物，比如选择桂圆枸杞等。中医养生，讲究的是未病先治，调养保健大于治疗，鉴于现代人的饮食结构和生活规律，女子中医调理后孕育宝宝更科学宝宝合妈妈更健康！不过中医得找靠谱的，有名的，一般的也不行。我看那个中医好多外省的都慕名来的，他调理脾肾方面比较好，但其他方面也不错。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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