二十四节气----立冬

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立冬

细雨生寒未有霜，

庭前木叶半青黄。

小春此去无多日，

何处梅花一绽香。

11月7日将迎来“立冬”节气。

立冬是我国的二十四节气之一，是中国的一个传统节日，处在霜降之后，小雪之前，是二十四节气中排在第十九的节气。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。此时节，朔风起，万物藏，地始冻，水始冰，天气一天天变冷，所以，立冬就代表着冬天的来临，在北方就是水开始结冰，土地开始变得坚硬的月份。大家要注意避寒藏暖、早卧晚起、均衡饮食。

立冬开始，阳气潜藏，阴气盛极。动植物开始规避寒冷，休养生息。大自然经历了春生、夏长、秋收，进入冬季的封藏，水面结冰，大地冻裂，永远停不下来的人类啊，这时不要扰动身体内微不足道的阳气，也应该顺应天道，早点儿睡觉，少点儿欲望，不张扬，不奔放，将神气内收。

“藏”包括三个方面：藏身体、藏意志、藏心神。“藏”为“生”之基础，冬天藏好，春天才会迸发出强大的生命力。违背养藏之道则伤肾，伤阳气，到了春天无法生发，表现为全身无力，手脚冰凉等。

培养善良、宽厚之心，心地宽自无忧。

保持精神畅达乐观，

不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。

煴灸堂全体员工祝您：

身体健康！阖家幸福！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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