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金女士，四十多岁，温州人，初诊时自述经量大，血压低，没力气，经常打嗝恶心。测量血压时，舒张压54，收缩压88，面黄肌瘦，而且舌头有齿痕。处方是以古法煴灸为主，加强脾胃调理。连续3次调理，她自述打嗝恶心没有了，胃口好了，测量血压升至67一99，舌头齿痕好了很多。嘱咐她要顺应天道自然规律，注意饮食起居，食物多样化，适当运动，提升阳气。经过一疗程调理，现在血压是70一105，身体各方面状况很好。感恩师父传妙法！愿古法煴灸能够帮助更多有缘众生离苦得乐！温州煴灸堂翁国安13906632098往期回顾

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女人血压低怎么调理

问题一：女性低血压该怎么调理一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

问题二：女性低血压，怎么调理首先，饮食要合理搭配，不能偏食，荤素兼吃，平时宜多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等干鲜食品。这些食物有养心补血、健脾益脑之功，既能增强心血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，对改善低血压有显著作用。
其次，伴有贫血者宜多吃具有补血作用的食物，如贝类、猪肝、瘦肉、蛋黄、豆腐、鱼、虾、鳗鱼、牛奶、大豆、菠菜、番茄、柑子、葡萄等。血液中血红蛋白和红细胞含量升高，不但能纠正贫血，而且能增强心肌收缩力，增加心排血量，从而有利于偏低的动脉血压上升。同时还应适量吃些高脂肪、高胆固醇的食物。据研究，胆固醇是人体内多种激素的原料，与血压的升降有密切关系，它能提高动脉血管的紧张度，促进血压上升。
另外，可适量佐以调味品，包括生姜、葱、蒜、胡椒、咖喱等。
下面的食疗方亦有帮助，可选用其中的一二款并定期变换。
【鲫鱼糯米粥】 取鲫鱼1条（约150克），去肠杂，洗净，糯米50克，同放锅内加水煮粥，每周服2次，1个月为1疗程。
【红枣栗子焖鸡】 取红枣15枚，栗子150克，鸡1只。先将鸡洗净切块状，猛火煸炒，然后加佐料，煮至八成熟，加入红枣、栗子焖熟食用。
【冬虫夏草炖鸭】 取鸭1只，洗净，去肠杂，冬虫夏草2枚置鸭腹内，加佐料炖熟食用。
【大枣黄芪粥】 取大枣10枚，黄芪15克，糯米50克，先加水煎煮黄芪，去渣。汤汁与大枣、糯米共煮成粥。每晚服1次，1个月为1疗程。
【归芪枣蛋汤】 取当归、黄芪、大枣各30克，鸡蛋3只，加水同煮，至鸡蛋熟，吃蛋饮汤

问题三：女人血压低头晕怎样调理血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。 低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。【党参牛肉汤】配方： 党参100克，五花牛肉500克。制法： 将党参用纱布袋装好扎紧，牛肉切块，同时放入锅中，加入姜、葱、料酒及适量水，大火烧沸，去浮沫，改小火炖3小时，至牛肉熟烂，取出党参，调味即成。功效： 补中益气。用法： 可佐餐，也可单独食肉喝汤。【参苓山药汤圆】配方： 人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，干糯米粉、白糖、熟猪油各适量。制法： 将人参、茯苓、山药蒸熟，捣成泥，与豆沙泥、白糖、熟猪油共同拌匀，搓成拇指头大的丸子，备用。将干糯米粉放在盘中，然后放上参苓山药豆沙丸子，将盘于左右摆动，让丸子均匀粘上糯米粉，这时再将粘有糯米粉的丸子逐个蘸水，再放进盘中滚动，使其再粘上干糯米粉，如此反复操作三四次，便成为汤圆。将汤圆在沸水中煮熟，即可食用。功效： 补脾健胃，益气补肾。用法： 可作早晚餐或作点心服食。【山药茯苓包子】配方： 山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。制法： 山药粉、茯苓粉放在大碗中，加水适量，浸泡成糊，蒸半小时后成糕状。调面粉，常法发面。以白糖、猪油、青红丝少许与山药茯苓糕合成馅，包成包子，蒸熟即可。功效： 健脾补气。用法： 可作正餐食用。【淮山药泥】配方： 淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克。制法： 将淮山药粉碎成细末，加入白糖50克，加少许水，搅成细泥，放碗内，京糕加工成细泥，另放碗内，加白糖25克，拌匀，豆沙另碗内，然后将3个碗均上笼蒸熟透后，取出待用。将炒锅烧热，倒入猪油，依次炒京糕泥和豆沙，分别盛在淮山药的两边。将炒勺置武火上，加清水少许，白糖75克，烧沸去沫，用水豆粉勾芡，浇在三泥上面即成。功效： 健脾和胃。用法： 可作早晚餐或点心服食。【藕丝羹】配方： 嫩鲜藕500克，鸡蛋3个，京糕160克，蜜枣100克，青梅100克，白糖200克。制法： 将嫩鲜藕洗净，削去外皮，切成约5厘米长的细丝，放人开水锅内氽一下，捞出。京糕、蜜枣、青梅等均切成与藕同样的细丝。将3个鸡蛋清放入碗内，加入相当蛋清一半的水，用筷子打匀放在大盘内。置放笼里用武火蒸5分钟，即成白色固体蛋羹。然后将各种丝分为5份摆在蛋羹上，两端为藕丝，中间为京糕、蜜枣、青梅丝。锅内倒入200克水，放入白糖，烧开后，用湿淀粉勾成白色甜汁，淋至菜上即可。功效： 健脾开胃。用法： 可佐餐食用。【莲子猪肚】配方： 猪肚1个，水发莲子40枚。制法： 将猪肚洗净，装入水发莲子（去心），用线扎紧肚口，放人锅内，加水适量，炖熟，捞出晾凉，再将猪肚切成细丝，与莲子一起放入盘内。用香油、精盐、葱、生姜、太蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即可食用。功效： 健脾益胃，补虚益气。用法： 可单食，亦可佐餐食用。

问题四：30多岁女性血压低,如何进行调理?平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠。所以低血压的患者,应过规律的生活。 低血压患者入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,泡温泉也尽量缩短时间。 对血管扩张剂,镇静降压药等慎用。 有直立性低血压的人: 可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢,或伸一下懒腰,这样活动片刻之后再慢慢起床,千万不要一醒来就猛然起床,以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前,先闭合双眼,颈前屈到最大限度,而后慢慢站立起来,持续约10一15秒钟后再走动,即可达到预防直立性低血压的目的。 晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状,常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足,加强营养多食易消化蛋白食物如:鸡蛋鱼乳酪牛奶等,多喝汤多饮水增加盐份摄入。 低血压饮食 宜:荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物――肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。 低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。 忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物!

问题五：人低血压，要怎么去调理？低血压的饮食养生 加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。 少吃降压食物，不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。 中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、 核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。 稍加食盐，增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。 咖啡因能对慢性直立性低血压有疗效，若是老人家在早餐前三十分钟口服咖啡因零点二五克，就能减轻饭后血压下降。 [太子参田七淮山鸡肉汤] 功能补气益血. 对精神不振,头晕目眩, 常流虚汗, 手脚冰冻的低血压患者很有帮助. 用料是: 太子参5钱, 田七片3钱, 淮山5钱, 红枣(去核)6枚, 鸡胸肉4两. 做法: 各种材料洗净,加水煮约1小时即成. 小记: 此汤补而不燥,对贫血,脾胃虚弱人士很有益处. 但感冒发热者不宜. 低血压食谱1：北芪羊肉煲 做法：北芪5克，羊肉300克，文火炖烂，饮汤吃肉，不定期使用，秋冬季使用效果较佳。注意：据中医专家经验，北芪对血压有双向调节作用，量小时（例如15克以下）升血压；量大时（例如60克以上）降血压。 低血压食谱2：虫草老鸭煲 做法：冬虫夏草6枚，老鸭（老雄鸭最佳）一只洗净切块，与虫草置于砂锅中，加水适量，文火熬汤，加调味品，吃肉饮汤。 低血压食谱3：红枣乌鸡煲 做法：红枣10枚，板栗200克，当归5克，杞子5克，龙眼肉10克，竹丝鸡（乌鸡）一只洗净切块，置于砂锅，加水适量，加调味品，温火慢炖即成。 低血压食谱4：鲫鱼糯米粥 做法：新鲜鲫鱼一条（约200克），弃鳞去内脏，洗净切块，加入糯米100克，水适量，文火熬粥，加姜葱等调味品即可。 吃药方面要听医学的建议 低血压的生活养生 1. 经常测量血压，并注意变化。 2. 劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活充分休息，避免过劳、熬夜。 3. 睡觉时枕头不宜过低，并在起床时慢慢坐起。 4. 热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。 5. 避免久站或突然改变姿势。 6. 注意环境与穿着，不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。 7. 领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒
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问题六：女人血压低怎么办影响血压波动的因素很多，如睡眠、运动、营养揣压力等，所以就算在一天不同时间都会有不同的血压值。而每天早晨醒来后马上测得的血压才是比较平稳的。
所以，要确诊血压是高是低，一般医生都会建议你在一段时间里（一周、一月）多时段做出测量，再取其平均值后，才算是确诊的结果。 如果已确诊为低血压，建议你：1、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。2、同时要有适度的体育运动，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。祝你健康

问题七：女人低血压怎么办，平时怎么注意要吃药升血压的，低血压比高血压还危险！不要大意，去医院让医生诊疗一下。

问题八：女人低血压吃什么最好节食减肥是不可取的，很容易引起身体的不适，成年人血压过低会造成许多脏器供血不足，特别是脑缺血最敏感。如果血压不是特别低，在85/55mmHg左右，没有任何临床症状，可以不必急于使用药物治疗，平时可以吃些补血益气的食物，像红枣、山药、枸杞、阿胶、红糖、乌鸡等，都是能调理低血压的食物。注意多喝些水，以保证正常的血容量，维持正常血压。至于是否吃许多的滋补食物应当视具体情况而定，不可过度强求。

调理低血压的方法

低血压相对于高血压而言，并没有引起人们的足够重视，但是有相关的研究表明，老年人群中心梗的发病率有25%便是由低血压所引起的，因此一定要做好低血压的调理事项。

1、适度的体育运动

养成一个良好的运动习惯不仅能很好的对全身的肌肉、骨骼产生良好的锻炼，而且还能防病养生，其中对于患有低血压的患者，经常进行体育锻炼便能有效的进行调理。

因为当低血压患者病发的时候，很容易使得人体内的各个器官处于一个缺氧、缺血的状态，严重的便会使得人体出现头晕眼花等症状。

而在进行体育运动的过程中，能很好的促进人体全身的血液循环，并对大脑神经中枢产生良好的刺激和调节，这对于增强心脑血管的机能，维持心肌收缩很有益处，长此以往便能使得血压逐步升高。

但是，对于患有低血压的人群在运动养生的时候也是有所讲究的，运动多以舒缓的形式进行，多选择如慢跑、瑜伽、游泳、太极等，而不是一些剧烈的体育运动。

2、饮食内调

饮食和人们的日常生活息息相关，因此，在日常选择饮食内调也是调理低血压的不二之选。对于低血压患者，在日常饮食中一定要注重荤素搭配，既要保证所摄取的营养全面均衡，同时还要注重饮食的合理搭配，帮助人体使体质逐步从纤弱变得更加强壮。

一般来说，对于低血压患者来说，通畅还会有贫血的症状，所以先食疗补血便是尤为重要的。多选择一些富含铁、铜、蛋白质等营养素的食物，对于补血来说十分关键，其中鸡蛋、牛肉、猪肝便是不错的选择。

另外，平时多喝点粥、汤，同时还可以根据自身需求，适量的加入桂圆、阿胶、红枣、葡萄干等具有补血养心的`食物。并且，一定要少吃苦瓜、海带、芹菜等具有一定降压效果的食物，以免加重身体出现不适感。

3、正确的护理习惯

对于患有低血压的人群，在日常一定要养成正常的护理方式，否则不当的方法还易加重低血压的症状。

其中，在早晨起床之后，不能猛然起身，因为此时突然起身很容易使得血压突然下降，而应该先躺在床上，稍微缓和几分钟，然后再慢慢起身。

另外，在日常洗澡的时候，水温不宜过热或过凉，因为水温过热会促进血管扩张，从而使得血压降低，相反，若过凉则易使得血压增高。

此外，低血压患者也不适合在过于闷热、潮湿、缺氧的环境中呆过久，以免对病情造成不良的影响。

对于低血压较为严重的，还需及时的就医治疗，若不是很严重，无需药物进行治疗。因此，在日常注重护理的方法也是维护血压正常的有效措施。

二、低血压患者日常的注意事项

1、早晨喝杯淡盐水

对于患有低血压的患者，在早晨起床之后不妨喝杯淡盐水，因为早晨人体血液处于一个比较粘稠的状态，此时喝一杯淡盐水能有效的对血液产生稀释，并且还能增加血容量，对于提高血压很有裨益。

2、每餐不宜过饱

现在的很多人每餐都吃大鱼大肉，并且总会不小心吃很多，尤其是一些中老年人，对于身材不是很注重，所以也不担心吃很多。

但是，经常饱食，对于一些患有低血压的人来说，危害是很大的，因为吃太饱血液回流到心脏的速度则会相对减少，于是对于正常的血压造成不良的损害，另外也是加重肠胃消化负担的重要因素。

结语： 上文中我向大家详细介绍了，低血压的一些调理的方法，这些方法不仅简单易行，而且还和人们的日常生活息息相关，希望对于患有低血压的人群在日常不妨试试此方法予以调理。此外，低血压患者日常的注意事项也要引起足够的重视哦!

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