古法煴灸让女性朋友远离痛经的侵害

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痛经

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《文章内容均由古法煴灸学员供稿》

案

例

陈女士，痛经近十年，每月经期前七至十日就开始肚子痛，还偶伴头痛头晕，面部的痘痘也是反反复复。煴灸调理第五天发现肚子又开始疼，煴灸后感觉疼痛减轻，小腹肾贴加强疗效，晚上跟踪疗效反馈不仔细感觉就不疼了，次日早上反馈一点不疼了。因为出差小陈没有做完整个疗程，过了几天很高兴地说:老师告诉你个好事儿，我的月经悄无声息的来了，身体没有一点不适感，并且脸上的痘痘也干瘪褪色了，谢谢您！经期后开始新疗程！

古法煴灸 惠济世人

阮馨莹

开封煴灸堂阮馨莹分享

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赵女士宫寒，手脚冰凉，失眠，脾胃虚弱，常常腹泻，月经不规律，经期腹痛有血块量少，第一次煴灸后感叹:第一次感觉到啥是温暖！灸后睡了一下午才醒。煴灸一个大疗程，月经疼痛消失，量也有所增加，手脚温暖，睡眠质量大大提高。随后又推荐两个女友前来调理

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阮馨莹

开封煴灸堂阮馨莹分享

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刘女士，二十四岁十年的痛经，经期痛苦不堪，到处求医问药无果，医院诊断先天子宫后倾，询问生活习惯喜食寒凉，特别夏天不凉还不喝；向其阐述厉害关系后，开始煴灸调理，（当时已是例假前两天小腹开始疼痛了）一次调理结束已经不疼了，又连续做了四次，本月例假安然度过，没有任何疼痛的感觉，还说好像比以前有劲了，上一天的班都不觉得累！

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许洋

学员许洋分享

古法煴灸第17期

文章内容均由古法煴灸学员供稿古法煴灸

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远离痛经，从挑选开始，姜茶亦被称作女人茶，3种办法助你挑好姜

生姜是天然的抗衰老食物，使用得当的话，还有祛痘的效果。就连伟大的教育家孔子也通过食用生姜来 养生 保健、延年益寿。喝一碗姜茶，浑身都会感觉舒服很多。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，现在正是吃姜的季节。

姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝。清晨起床，来一杯姜茶，温暖我们的胃，同时还可以帮助我们活血祛湿，健胃 养生 。尤其是我们这些中老年人，养成喝姜茶的习惯特别好。

俗话说，家备小姜，小病不慌。市面上， 搭配生姜制成的姜茶非常多，种类相对也比较多，怎么选择才不会出错呢？

当下售卖的姜茶主要有粉粒状和块状两种，形式不同。判断的标准就有所不同。在选择上切记盲目，千万不要买到没有作用的姜茶。一起来看看粉粒状与块状的选购技巧吧。

1 粉粒状

粉粒状的也有粗细之分，纵然粉碎机的筛目数有无限大，出来的姜粉像面粉那样细，也不能全溶于水，因为姜是纤维类的植物，不是淀粉，必然有沉淀物。冲泡出来的汤色应该是明亮细腻，杯底仅含少许沉淀。

2 块状

块状直接看外观即可。例如这两年非常流行的玫瑰姜茶就是块状，我和我儿媳妇都特别爱喝。在灯光下可以明显的看出，优质的姜块表面的沙感，用力就可以扳碎。而劣质的红糖姜块，在表面上只有清晰的白色晶体反光。 而劣质的则极其坚硬， 掌握这两点就可以买到优质的姜茶。

姜茶按包装划分有袋装、盒装、以及瓶装。购买的时候主要还是要根据自己的需求选择不同的包装，如果是送礼的话，选择精美的盒装比较好，如果自己喝的话，随意买就可以了。

1 、袋装

袋装一般是采用独立密封包装，需要的时候拿出几袋，外出携带很方便，随时随地都方便冲泡。防潮效果也很好，非常适合上班族。

2 、盒装

盒装的一般是采用纸盒包装，不同的牌子在包装设计上不一样。这类包装比较注重美观和防潮性，也方便取用。内置独立小包装，撕开就可以冲泡饮用。价格相对高些，适合送人。当然如果你不差钱的话，也可以买精美的盒装姜茶。

3 、瓶装

采用瓶装的一般是古法的红糖姜块，每次要喝的时候取出一块冲泡即可。这种包装在存放的时候也要注意防潮湿、避免阳光直射。我很喜欢这种包装，很怀旧。我一般买瓶装的比较多，吃完之后的瓶子可以用来装一些花生米，自己腌的萝卜干等。

最常见到的就是红糖和生姜的搭配，这类对于痛经的妹子有很大的舒缓效果。除了红糖姜茶，常见的姜茶还有蜂蜜姜茶、红枣姜茶、牛奶姜茶以及青柠姜茶。不同品类的姜茶在效果上还是有所不同的。

1 红糖姜茶

相信很多女性朋友，在经期以及感冒的时候都喝过红糖姜茶。可以有效缓解痛经，还可以让经血通畅，养护子宫，对于身体有很好的作用。而且红糖姜茶，甜甜的也比较容易入口。冬天手脚冰凉的时候，喝红糖姜茶效果最佳。

2 青柠姜茶

清新爽口的青柠姜茶，无防腐剂，无色素，饮用更加安心。选择流体萃取技术制作的更特别。夏天可以放冰箱加冰饮用。 每次吃完比较油腻重口味的 美食 后，来一杯青柠姜茶，感觉整个人都神清气爽了。也特别适合寒气比较重的朋友，

3 牛奶姜茶

牛奶姜茶是采用牛奶和生姜制成的一种饮品。有驱寒暖宫、温胃健脾的作用。夏天坐在空调房里容易热伤风或者冬天总是手脚冰凉者有很好的保健作用。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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