【五味与煴煴】人为什么会上火？

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上火是什么?人为什么会有上火症状?

你好! 如果你经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，你越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，你就不会那么容易上火了。

现代人的火都是虚火，经常上火的症状是脾肾两虚引起的，建议你健脾去湿，养胃补肾，可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉，再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃。这样，你的症状就会好转了。平时多注意保养身体，调整好作息时间。“上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状. 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。
冬天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火!　
至于什么药对付不同的上火症状？那要对症下药才行：
1.胃肺火盛型 ： (主要症状：口舌鼻生疮，咽喉红肿疼痛等。)对症下药：这类患者可首选<新清宁片>，该药的主要成分是熟大黄，具有泻火通便、导热下行的作用，对于上火引起的牙痛、咽痛有不错的疗效。此外，<防风通圣丸>也是个不错的选择，它有解表通里，清热解毒的作用，是治疗外感风邪、头痛咽干、疮疡初起等病的传统药物。而且，这种药既可以清外热，又可以解内寒，非常适合上火和着凉兼有的患者。此外，也可选择<牛黄清胃丸>和<牛黄清火丸>，这两种药对于实热引起的口舌生疮、风火牙疼、咽喉肿痛疗效都不错。但需要注意的是，许多人常把这两种药和牛黄上清丸混淆，上清丸适用于肝胃火旺导致的头痛眩晕、目赤耳鸣，与前两种药有所不同，不可乱用。 2.胃肠积热型 : (主要症状：腹胀、便秘、口臭。进食油腻、辣烫食物等，出现胃肠积热十分常见。)对症下药：如果主要症状为腹胀，除了上面提到的新清宁片外，还可以选用具有消积、导滞、除胀作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比较熟悉的助消化药，症状不重的情况下可以选用该药。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀痛、食欲不佳者，药效较强。但服药过程中要少吃生冷油腻不易消化的食物，以免影响药效。
3.肝火旺盛型：
主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
对症下药：对于肝火的人来说，<龙胆泻肝丸>是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。只要不长期大量服用就是安全的。此外，<芎菊上清丸>具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。

脾胃虚寒，为何却老上火？这几个原因，很少人会留意到

脾胃虚寒在日常生活中是非常常见的症状，很多人可能对脾胃虚寒的认识不够，其实生活中很多人都可能会出现脾胃虚寒，而最常见的就是上火，也许有人会觉得奇怪，为什么脾胃虚寒会导致上火，其实只要了解了两者之间的关系，自然不会感到疑惑。

一、 脾胃虚寒和上火的关系

脾胃虚寒和上火之间存在着密切的关系，而实际上脾胃虚寒为什么会导致上火，在古时候就已经得到解答了，在《黄帝内经》中就已经为脾胃虚寒与上火的关系做出了解释，书中指出： “今夫热病者，皆伤寒之类也。” 这句话指的就是上火是由于脾胃虚寒导致的，也就是说脾胃虚寒是上火的原因所在。

脾胃虚寒会明显影响到体内食物的消化和吸收能力，并且五脏六腑之间相互影响，相辅相成，脾胃虚寒的人肾脏也会受到影响，而脾胃肾脏在中医五行中都属于水， 当体内的 “水”不足的时候，身体就会干燥，从而导致“上火” ，这就是为什么脾胃虚寒会导致上火的原因所在。

脾胃虚寒引起的上火跟一般吃了燥热食物引起的上火并不相同，如果不能明确辨别出来，很可能做出错误的应对措施。

二、 脾胃虚寒伴随上火的症状

由于脾胃主管人体的津液，而 脾胃虚寒 的人体内津液运行受到干扰，自然会导致阴火上升，从而导致上火。

对于脾胃虚寒引起的上火，患者可能会出现多种症状，比如平时饭量很大的人， 会变得食欲不振 ，吃什么都不香，总是感觉没有胃口，而且 经常感觉没睡饱，全身无力疲惫 。

因为脾胃虚寒导致上火，还可能会出现 头晕脑胀、咽喉肿痛的症状。 综上所述，脾胃虚寒伴随出现上火会给生活和工作带来非常不好的体验，不仅影响身体状态，而且会影响到工作的效率，因此，一旦出现脾胃虚寒，就应该及时调理。

三、 调理脾胃虚寒的3个方法

对于脾胃虚寒的上火，应该采用正确的方法进行下火，最关键的就是从调理脾胃虚寒下手。

首先，容易出现脾胃虚寒的人，一般情况下都是运动量比较少的，如果本身脾胃不好，再加上不运动，那么体内的湿气会堆积地越来越多，使得脾胃虚寒的症状越来越严重。因此，想要调理脾胃虚寒， 不妨增加自身的运动量，平时多跑跑步、跳跳绳 。

其次，从中医层面出发，调理脾胃虚寒可以通过针灸或者是拔火罐的方式，这两种方式都是针对对应的穴位进行治疗调理， 比如通过对足三里穴和涌泉穴等穴位的按摩可以帮助排出体内的湿气 ，疏通经脉，调理脾胃，从而改善脾胃虚寒的症状。

最后，脾胃虚寒的人还应该早睡早起，熬夜不仅会影响体内的新陈代谢，还可以会加重体内的湿气堆积。因此，调理脾胃虚弱就尽量十点之后保证入睡，还可以有效改善上火症状。

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