经常艾灸的女人长这样，看到我都惊呆了！

我国妇女炎症患病率达83%，已婚的达90%，这些炎症很难根治，易复发。一定要从身体的根本找原因，找到问题的根源在哪，从内调理，才能根治。

压力过大，生活不规律，寒气大都会导致腹部胞宫功能异常，出现月经不调、痛经、宫寒不孕、早更、性冷淡等。

艾灸可以通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、补充阳气来排除病邪，特别适合治疗各类妇科疾病。艾灸，可以说是女人最好的闺蜜，会让女人成为最耀眼的小太阳！

下面是北京中医药大学——程凯教授录制的艾灸节目，教广大美女们怎样简单艾灸治好虚寒痛经、宫寒不孕。

视频文字简介：程教授说——虚寒性痛经的女性，可以手持艾条在腹部关元穴做10分钟雀啄灸，然后在关元、两侧子宫穴这篇巴掌大的区域做20分钟左右的回旋灸，以腹部感到弥散性温热为主，时间自己灵活掌握。

另外，现在宫寒不孕的女性非常多，往往那些下腹部胖、肉松软、有游泳圈的人更偏向于寒性。关注脉脉艾灸，每天都有新技能送给你。因为胖人多痰湿，湿性是凉血，很容易聚集，所以出现寒凉的情况，她腹部的肉是冰凉的。

宫寒不孕怎么办？备孕的艾灸方法——腹部穴位的熏灸，选择面积较大、热力较强的艾灸盒（如6孔艾灸盒，夏季炎热的时候可以插1-2根艾条），在腹部正中的位置熏灸20分钟后，移到两侧的子宫穴，分别熏灸15分钟即可。月经结束后、排卵期前大概两周时间，可以天天艾灸，这非常有利于冰美人的受孕。

小编补充：除了视频里介绍的关元、子宫穴外，还有两个穴位对女性朋友非常重要，在治疗阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、附件炎、白带异常、月经不调、宫寒等诸多妇科疾病时候，基本上都要用到：三阴交、八髎穴。

掌握好这几个穴位，一般的妇科疾病，都可以在家治疗，可手持艾条悬灸，也可以用艾灸盒、艾灸罐，非常容易操作。但是，一定要注意艾灸的一些禁忌。

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优点：悬灸微烟、渗透性强、易操作、随时随地灸、多穴位同时灸

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女性做艾灸的好处？

因为各种因素的影响，现在患病的人越来越多，当然大部分的人都是一些小毛病，现在大部分的人都会利用中医来治病，比如说针灸和艾灸，不管是针灸还是艾灸都有很好的治病效果，艾灸不同的部位效果不一样，那女性做艾灸的好处？女性为什么要做艾灸？
1、艾灸对女性有哪些好处
1月经提前
因为脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。
艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。
2月经推后
月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。
艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。
3宫寒不育不孕
失眠多梦，月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，乳房胀痛，痛经。
艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
4妇科炎症反复
女性女性私处口尿道口与肛门临近，易受感染，滋生细菌，女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵，女性私处呈酸性环境，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。
艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。
5短暂性闭经，几月未见红
情绪心理压力过大，激素不平衡，有肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。
艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。
6便秘，肠胃蠕动功能失调
便秘是人体最大的病毒的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，腔肌与盆肌张力不足，排便推动力不足，胃胀胃寒，胃溃疡。
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。
7延缓衰老
自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清，面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡。
可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致
8寒引起的腰腹部肥胖
人体温度37摄氏度，如果子宫受寒就会感觉冷，人体就会启动自我防御，在子宫部位多长脂肪来抵御寒冷。这就是大多数女性腹部肥胖的根本原因。
艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度新陈代谢也会上升百分之十二。
9癌症
万病之源起于寒，同样癌症病人也是因为身体温度下降导致，人体温度到三十六度以下时是癌细胞繁殖最佳温度，温度决定生老病死，要预防癌症就必须以艾灸提升人体温度排出寒湿。
10性冷淡
性生活无感觉，干涩，紧缩疼痛，迟钝，性器官萎缩老化，细胞缺水，活性不足，妇科炎症白带多，让女性无法提起兴趣，生完孩子肾气不足，让女性的雌孕激素不平衡，造成性冷淡。
艾灸能提升肾气和身体气血，灸气海关元，让全身调动元气，使卵巢子宫细胞有活力，改善炎症，让女人清爽。
2、艾灸可以天天做吗
首先，我们要根据情况去分析。
如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
其次，如果某种疾病困扰我们很多年了。
也就是慢性疾病，我们觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是单纯的为了保健而艾灸。
那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

女人艾灸身体哪个部位最好

女人艾灸身体哪个部位最好

女人艾灸身体哪个部位最好，身体是我们生活的基础，相信很多人在很多的时候都在锻炼自己的身体，艾灸有利于我们的养生，可以使我们更加的健康，和我一起看看女人艾灸身体哪个部位最好。

女人艾灸身体哪个部位最好1

一、会阴穴部位

这个部位是在大阴 唇后面跟肛门连线的中间位置，如果平时经常艾灸这个地方，那么，就能够让身体里面的脉结得到疏通，同时也能够帮助阴阳之气更好的交接和完成循环，在帮助调节生理功能和改善生殖功能方面效果都是很不错的，除此以外，它还能够帮助治疗痔疮、阴道脱垂、白带异常等等情况，调节妇科病症方面它的效果是值得肯定的。

二、三阴穴部位

这个部位就是脾经、肝经和肾经相交的地方，也是女性在保健的时候一个很重要的穴位，长时间艾灸这个穴位能够让使用者身体的系统达到比较平衡的状态，从而让人的气血因此变得更旺盛，在每天晚上五点到七点的时候，艾灸这个穴位能够起到保养子宫和卵巢的效果，同时也能够让任督二脉变得比较通畅，除此以外，女性艾灸也能够让月经恢复正常，存在的斑点和痘痘也可以得到改善。

三、八髎穴部位

这个部位是在人腰部膀胱经上面的一个穴位，它的位置恰好是在人骨盆的位置，而人有很大一部分的'生殖系统都是在这个位置，所以，在艾灸的时候选择这个穴位能够让身体的水液得到调节，也可以起到疏通气血的效果，有妇科病的女性艾灸这个位置能够起到调节妇科病的效果。

女人艾灸身体哪个部位最好2 印 堂 穴

印堂在两眉头的中间；有明目通鼻、宁心安神的作用。

印堂是一个人精气神聚集的地方，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽；有延缓衰老、驻颜回春的作用。更重要的是女性随时都会遇到生活上的心烦事，灸灸这里可以有豁然开朗，宁心安神的作用。

膻 中 穴

膻中归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位，故为“妇科要穴”之一。

关 元 穴

关元穴位于脐下三寸处，为人身元阴元阳交关之地；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

艾灸关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

中 极 穴

中极穴位于脐下四寸处，是膀胱气聚集的地方，位于女性精的根源——子宫上方。经常艾灸中极穴，能让子宫变得健康，疾病就会远离，由内而外散发美。

主治：生殖器疾病、泌尿疾病、尿频尿急、生理不顺、精力不济、宫寒等。

女人艾灸身体哪个部位最好3 足三里穴

足三里穴为最常见的保健要穴，其位于小腿前外侧面的上部，距胫骨前缘一横指处。具体操时我们可以对准穴位点燃，3~5分钟，每日一次。能够起到调理脾胃，调理气血，助消化，补虚弱的作用。

神阙穴、气海穴、关元穴

这3个穴位也为保健要穴。神阙穴在腹部，脐中央（肚脐眼）；气海穴在下腹部，当前下中线上，脐下1.5寸；关元穴在下腹部下中线上，当脐中下三寸。具体操作时，我们可以对准穴位点燃，3~5分钟，每日一次。能够起到培补正气，温补元阳，健运脾胃，通调肠道的作用。

背腧穴

人体五脏六腑在背部各有一背腧穴，如心腧穴、肝腧穴、大肠腧穴等，位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上，其位置大体与相关脏腑所在的部位的上下排列接近。

具体操作时，因穴位较多，个人不便于操作，最好到医院由针灸科大夫用艾箱灸进行艾灸。灸背腧穴可补充全身阳气，去除体内寒邪。

为什么说女人要经常做艾灸排毒？

1、肾脏排毒：涌泉穴，如果你下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

2、肝脏排毒：太冲穴，肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。用拇指按揉太冲穴3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。

3、脾脏有毒：商丘穴，脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂肪，导致肥胖。同时，口气会比较明显，关注中医艾灸，唇周长痘或溃疡。用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。

4、心脏有毒：少府穴，容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。少府穴，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

5、肺部有毒：合谷穴，肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。有利肺脏的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

艾灸的好处与功效，艾灸对女人的几大好处

据了解到，艾灸是中医针灸疗法中的灸法。都是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。用中医的话来说，它具有温阳补虚、温通经络、等作用。下面大家就跟我一起来看一下艾灸的好处跟功效吧。

艾灸好处

一，改善月经不调，提前

月经提前因为脾气暴躁，脾是血的管理者，脾气不好，被管者也就会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。

艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。

二，月经推后

月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后白带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。

艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。

三，宫寒不育不孕

失眠多梦，月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，乳房胀痛，宫寒，痛经

艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。

四，妇科炎症反复

女性阴道口尿道口与肛门临近，易受感染，滋生细菌，女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵，阴道呈酸性环境，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。

外阴道炎，白带增多，外阴瘙痒，宫颈炎

艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。

五，短暂性闭经，几月未见红

情绪心理压力过大，激素不平衡，有肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。

艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。

六，便秘，肠胃蠕动功能失调

便秘是人体最大的病毒的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，腔肌与盆肌张力不足，排便推动力不足，胃胀胃寒，胃溃疡。

艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。

七，延缓衰老

自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清，面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡。

可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致。

八，寒引起的腰腹部肥胖

人体温度37摄氏度，如果子宫受寒就会感觉冷，人体就会启动自我防御，在子宫部位多长脂肪来抵御寒冷。这就是大多数女性腹部肥胖的根本原因。

艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度新陈代谢也会上升百分之十二。

九，癌症

万病之源起于寒，同样癌症病人也是因为身体温度下降导致，人体温度到三十六度以下时是癌细胞繁殖最佳温度，温度决定生老病死，要预防癌症就必须以艾灸提升人体温度排出寒湿。

艾灸的功效

1、安神助眠，帮助缓解压力。

2、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络(去风湿、治腹泻)。有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。

3、保养脾胃，改善消化不良等症状。预防感冒，增强免疫力。

温灸 养生 在美容方面有两大功效

1、温灸治疗和保健在身体方面具有六大功效：温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。

2、面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。

眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。

艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。从中医来说，特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积聚、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好疗效。

总结：艾灸是现在大家很常见也听过最多的一种中医疗法，艾灸不仅可以预防感冒，还有美容的功效，现在有很多的女性同胞都会有痛经跟宫寒这个艾灸疗法也是会起到很大的作用，艾灸疗法适用的人群也比较的广泛。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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