【每日灸一灸】煴煴灸腰椎间盘突出艾灸方法视频

煴煴灸腰椎间盘突出艾灸方法你要了解的煴煴灸腰椎间盘突出艾灸方法中医认为腰椎间盘突出引起的腰酸腰痛是属于痹症范围，形成原因极其复杂。外力损伤或六淫邪气入侵等，经脉痹阻，导致肾气亏虚，骨失润养。

中医认为骨关节病的形成原因是以下几点:

1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。

2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。

3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。

4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。

5、先天畸形：有些患者骨关节畸形，虽年轻体壮时尚无症状，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。

另外，发病可能还与遗传、体质、代谢等因素有关。

选取以下穴位艾灸，1委中穴、2阿是穴（适应于哪痛灸哪）。除此之外，还可选取（大杼穴，肾俞穴，命门穴，复留穴，阳陵泉）补肾强筋健骨。

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「第二期」林氏三道灸——养生小知识：认识腰椎间盘突出

既然要认识腰椎间盘突出，那么我们先科普一下什么叫腰椎间盘突。 【中医认识：腰椎间盘突出】 中医解释： 腰椎间盘突出症的发生，根据其临床表现, 腰椎肌病在中医中属于 "腰痛"、"腰腰" 和 "麻痹" 类。中医认为, 病因是: 内虚、缺乏诚信, 同时又冷湿入侵, 导致阴阳内外疾病脊柱内外, 气血手术障碍受阻。 局部血瘀水湿内停止, 燃气机不光滑, 失去宣传和滞后性的形成。中医的内科治疗主要针对腰椎颈椎病的发病机制, 缓解迟滞, 消除局部和整体的瘀伤、压迫、释放压力。它可以改善颈椎病变区的血液供应, 促进局部血液循环和神经根水肿的消失。减少神经根的 *** , 促进肌肉功能的恢复, 从而缓解疼痛, 促进炎症吸收。 【症状】 1、腰痛：是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。 2、下肢放射痛：虽然高位腰椎间盘突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神经痛，但临床少见，不足5%。 3、坐骨神经痛：绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。 4、马尾神经症状：向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。 【注意事项】 1、腰椎间盘突出患者切忌不可，以免加重病情。疼痛加剧时一定要注意卧床休息，如需起床，可以佩戴护腰带，加强对腰的保护。 2、坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好。 3、坚持体育锻炼，特别注意加强腰腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱蜕变的进程。注意锻炼时间不宜过长，以免适得其反。 4、腰椎间盘突出的患者在睡觉时，可用枕头之类的软物放在腰部下方，或采用俯卧位平躺，头部和腿部用枕头等物垫高，也能缓解疼痛。 5、尤其要注意做好腰部的保暖措施。特别是秋冬季节，应早穿保暖衣裤，保暖裤选择高腰的那种，避免腰部受风、寒、湿、冷的 *** ，经常做腰部热敷、热浴及使用林氏三道灸等温热的方式进行辅助治疗。 在此，深圳三道堂的养生小林君提醒大家，适当的运动，均衡的饮食，合理的休息，对每个人都健康都有一定帮助。好好照顾自己哦~~ 「第二期」林氏三道灸——养生小知识：认识腰椎间盘突出免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

【腰疼用艾灸有用吗】艾灸可以治腰疼吗

腰疼用艾灸有用吗 艾灸可以治疗腰痛

艾灸法是中医传统的一种治疗方法。

有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用。

对慢性腰痛有较好的治疗作用。

[肩周炎艾灸什么部位：让肩部不再疼痛]

[腰椎间盘突出可以用艾灸治疗么 消除腰突一身轻松]

腰疼用艾灸有用吗：腰疼艾灸什么穴位 1、腰疼可以灸命门。

腰疼可以灸命门然后选取痛点。

命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相对的区域。

2、腰疼可以灸肾俞穴

腰疼可以灸肾俞穴,位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸,即命门穴两侧旁开各1.5寸处。

这处穴位有强腰健肾之功,是治疗腰痛要穴。

3、腰疼可以灸足三里、曲池、中脘这些穴位

腰疼可以灸灸足三里、曲池、中脘这些穴位,因为这些穴位可以调整全身气血,恢复阴阳平衡。

腰为肾之府,肾虚则腰痛,所以灸肾俞,以补肾气。

局部选取大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞,可以缓解疼痛。

4、腰疼可以灸足太阳膀胱经

足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉,在人体的腰部和背部,除了正中间的一条督脉,其余就全是膀胱经了,脊椎左右各两条。

专家认为,只要打通膀胱经,绝大多数腰部和背部的疼痛都能解决。

腰疼用艾灸有用吗：腰疼的注意事项

1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。

同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

3.、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

5、饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒菸控酒。

6、工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。

7、卧牀休息,宜选用硬板牀,保持脊柱生理弯曲。

8、避寒保暖。

9、腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。

10、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。

腰疼用艾灸有用吗：腰疼吃什么好 杜仲核桃汤

杜仲30克,核桃仁50克,猪骨或肉排骨适量,文火熬汤。

适用于肾虚型,主要症状是腰酸膝软,劳累后加重,甚至伴有脱发、头晕、耳鸣。

桑寄生红枣茶

桑寄生30克,红枣10枚(去核),鸡蛋1个(连壳),红糖适量,水煎代茶。

适用于血虚型,见于腰酸,下腹空坠感,心季,面色苍白。

千斤拔鸡爪汤

千斤拔50克,花生50克(连衣),红枣10枚(去核),鸡爪6只,文火熬汤。

适用于气虚型,见于腰酸,小腹隐痛,下坠感明显,气短,乏力,多汗。

腰疼用艾灸有用吗：如何预防腰疼

1、早晨起牀首先活动腰部

每日早晨起牀后,要首先活动腰部。

平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松,减少紧张

紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

3、保持正确姿势

久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

4、改进饮食生活、避免肥胖

肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。

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