【每日灸一灸】便秘艾灸视频学习

煴煴灸便秘方法你要了解的便秘艾灸方法便秘是指大便次数减少,排便间隔时间过长,粪质干结,排便艰难;或粪质不硬,虽有便意,但便出不畅,多伴有腹部不适的病证。引起病变的原因有久坐少动、食物过于精细、缺少纤维素等使大肠运动缓慢,水分被吸收过多,粪便干结坚硬,滞留肠腔,排除困难。还有因年老体弱,津液不足;或贪食辛辣厚味,胃肠积热;或水分缺乏;或多次妊娠、过度肥胖等,皆可导致便秘。中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。艾灸相关穴位够调整脏腑功能,通便理气。

1.支沟穴，照海穴，天枢穴，中脘穴，天井穴，足三里穴。

2.中医中药方面，根据病情况可选择谓胃承汤，小承气汤，大承气汤，进行加减调理。

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对付便秘有妙招，艾灸助便排毒，告别便秘很实用

大家好，我是九选艾的小九老师。

现在 社会 的快节奏生活、不规律的饮食习惯以及不 健康 的作息时间，让很多人都会经常遇到便秘的情况。不止是老年人，现在很多年轻人便秘也成了一种普遍的现象，有人认为便秘只是大便难解，对身体并没有什么大的影响。其实，便秘对身体的伤害是非常大的 。我们可以通过艾灸的方法来调理改善便秘的问题。

本病可分偏实和偏虚两类。 偏实者，多由素体阳盛，嗜食辛热之品，以致肠胃积热；或热邪内燔，津液灼伤，腑气不通；或因情志不畅，气机郁滞，气阻而津不布，致传导失常，而成便秘。偏虚者，多由病后、产后，气血未复，或年迈体衰，气血亏损，气虚则无力运行，血虚则肠失润泽；或因下焦阳气不足，阴寒凝结，肠道艰于传送，亦成便秘。

使用艾灸来治疗便秘，可取大肠俞、天枢、上巨虚、支沟。

大肠俞穴

【穴位】：位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【主治】：腰痛、便秘、腹胀、消化不良、阑尾炎、肾炎等。

天枢穴

【穴位】：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

【主治】：腹痛、便秘、月经不调、痛经等。

上巨虚穴

【穴位】：位于犊鼻穴下6寸，足三里穴下3寸。

【主治】主治：腹痛、腹泻、便秘、肠痈、下肢痿痹等。

支沟穴

【穴位】：位于前臂背侧腕背横纹上3寸。

【主治】：便秘、呕吐、头痛、耳鸣、耳聋、目赤、目痛、肩臂腰背酸痛等。

便秘的原因虽多，但其大肠传导功能失常则以，故取大肠的俞、募穴大肠俞与天枢，更配下合穴上巨虚，以加强疏通大肠腑气的作用，腑气通则传导功能自能复常；支沟为宣通三焦气机，使三焦得通，津液下而胃气和，则腑气自调 。

采用艾条或艾柱温和灸3~4个穴位，每次10-15分钟，每天一次。

① 宜多吃新鲜蔬菜，忌食 辛辣食品。

② 平时应重视运动锻炼，以促进 肠胃蠕动功能。

③ 日常生活 要有规律，注意做到定时大便。

艾灸上火便秘怎么办

问题一：艾灸后就便秘，怎么办每天食用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克,饭后加上香蕉，可解除便秘烦恼。食用蜂蜜最常用的方法是兑水喝，蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者，每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者，除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记食用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。

问题二：小孩子艾灸后便秘怎么办隔姜灸 或者隔盐灸肚脐

问题三：艾灸后咽炎喉咙痛声音嘶哑咳嗽痰多上火便秘怎么办问题分析：你好,临床上进行艾炙后出现了咽喉疼痛,咳嗽以及失声的症状,这个与艾炙的本身是没有什么关系的,首先还是考虑为患了上呼吸道的感染在炎症的 *** 之下而出现了上述的咽喉疼能咳嗽失声的症状的,
意见建议：建议你如果有条件的话,需要及时的到医院找专业的内科的医师进行诊疗,通过进行相关的检查,以明确引起的原因,是否与艾炙有关系,明确之后再进行及时的针对性的处理,希望我的回复能帮到你,谢谢!!!

问题四：请教吧内大神，艾灸完，大便是绿色的是什么原因这是排病排湿现象，不必担忧，体内寒气过重了，好比你给脏兮兮的房间打扫卫生，不可能打扫出来的灰尘垃圾还是很干净的吧，所以继续艾灸，直到绿色变成黄色为止，好比打扫不出灰尘与垃圾为止，不就干净了嘛

问题五：为什么做完艾灸后不能立即用冷水洗手或洗澡做完艾灸、针灸、刮痧、拔罐等之后，都不能立刻洗澡，不论用冷水还是温热水，因为做过这些之后，人体的毛孔、气道、经络都是张开的，要恢复一段时间的。

问题六：艾灸是随着季节灸还是身体发出的报警信号灸一.艾灸方法:
点燃一支艾条，燃烧端对着皮肤上方(专业叫法为穴位)约10~30mm处熏灸或灼烤，一般每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。因为手拿着艾条操作不方便,且易产生疲劳,可以配合使用各种艾灸器具，如温灸盒、温灸架、随身灸等。
二.艾灸的位置：
我们知道了怎么艾灸，是不是随便熏烤什么位置都能达到保健和治疗的目的？不是的，艾灸的原理是依据中医的经络理论， *** 某处的穴位，达到调整全身的目的，不同的位置作用也不一样。那么我们在艾灸时，灸哪些位置才能达到我们想要的保健或治疗目的？在这里，有几个方法告诉大家：
1.依痛点来做为艾灸的位置。这一点请查看我的另一篇博文：不懂经络如何艾灸？
2.我们可以到养生馆、或中医院，请专业人员给我们做 *** 、针刺、艾灸、推拿等手法，她们做的位置就是我们可以在家里自己做的位置。
3.查看一些艾灸书籍，了解一些附和我们身体状况的经络穴位。开始我们不清楚穴位的具 *** 置，可以上网查看大概位置，再用手 *** ，体会哪处较周围比较敏感，就在哪儿做艾灸。
4.我们了解一些常用的保健位置，比如足三里、三阴交、太冲、太渊、太溪、中脘、天枢、大椎等等，针对这些位置艾灸，可以增强体质，以达到预防疾病的目的。当然并不是每一个大穴，我们都要记，这些穴位，也是先依 *** 来确定有没有痛点、敏感点来重点做艾灸保健。
5.我们不需要了解很详细的穴位，我们记想大 *** 置有什么功效即可，如下：
a.)用艾条来回熏肚脐以下的小腹处，一周2~3次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。这种方法：可以补肾，又可以调理下焦，女孩还可以治疗痛经等妇科病。
b.)腹部受凉、腹泻等，用几根艾条熏肚脐四周的位置，可以祛寒、治疗腹泻、便秘等调理中焦。
6. 具体的艾灸，要想达到治病的目的，担心不知补泻而影响健康。应该到正规的医院进行艾灸，详细说明你想在家做自我治疗保健，要求医生告诉你如何进行艾灸和具 *** 置。
三.家庭艾灸注意事项：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。这些都是根据自身的艾灸经验自由掌握，时间长了就会运用自如。
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。
4.艾绒易燃，在施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾。更多注意事项，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事项和禁忌。

便秘灸哪里效果好 艾灸后拉肚子是怎么回事

1 便秘灸哪里效果好视情况而定。

引起便秘的原因有很多，对于脾肾虚寒性的便秘来说，可以艾灸命门穴、关元穴、阳关穴等；对于气虚性的便秘来说，可以艾灸气海穴、合谷穴、足三里穴等；对于血虚性的便秘来说，则可以艾灸血海穴、关元穴、膈俞穴等；对于外感实寒性的便秘，可以艾灸大椎穴、神阙穴、关元穴、外关穴等。

但是对于外感实热性、大肠湿热性、肝郁气滞性的便秘来说，艾灸非但起不到很好的治疗作用，反而还可能会加重便秘的症状。

2 艾灸后拉肚子是怎么回事艾灸是利于艾绒燃烧的火力对相关穴位进行刺激，从而起到促进血液循环、加快新陈代谢的作用。

因此在艾灸之后会出现肠胃蠕动加快的情况，对于一些肠胃功能不太好的人群来说就有可能会出现拉肚子的情况，建议患者在艾灸之后需要注意腹部的保暖，避免吹冷风和碰冷水，以免寒气入侵，出现受凉、拉肚子的情况。

3 艾灸后拉肚子还能继续艾灸吗视情况而定。

因为艾灸相关穴位也有祛风驱寒的作用，因此如果拉肚子是由于感染风寒所引起的，在情况不是特别严重的情况下，是可以在专业医生的指导下继续艾灸的，有一定的辅助治疗作用。

但是如果拉肚子是由于其它原因所引起的，或者情况比较严重的话，那么建议患者最好还是先停止艾灸，待疾病好转之后再继续治疗，这样会更有利于疾病的恢复。

4 艾灸后拉肚子几天能好1-3天左右。

因为每个人的体质以及疾病严重程度都不同，因此恢复的时间也是不同的，一般来说会持续1-3天左右的时间，同时在恢复期间需要避免食用辛辣刺激的食物，多喝温开水，注意腹部的保暖。

如果拉肚子的情况持续未好转，或者有加重情况的话，那么就有可能不是因为艾灸所引起的，建议患者最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。

艾灸调理便秘中医养生保健方法

扶阳益阴润肠通便

便秘主要是由于进食量少，人体摄入的.膳食纤维不足、水分少，或者由于精神压力和某些疾病引起的。便秘给人的精神和生活带来干扰，长期便秘还容易诱发痔疮等疾病。

大便干结，三五天排便一次

艾条温和灸

艾炷隔盐灸

艾条温和灸

●距离皮肤2～3厘米，每穴灸10～15分钟。

艾炷隔盐灸

●每穴每次灸5～9壮，每次灸10分钟左右，以汗出、体温回升、症状改善为度。

在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

艾条温和灸

仰卧，第4腰椎棘突下间，旁开1.5寸。

吃对食物好排便

多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果；适量摄入粗糙多渣食物，如薯类、玉米、大麦等，以及含油脂的食物，都有助于排便。

在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

艾条温和灸

向前伸臂俯掌，腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对。

在腹中部，距脐中2寸。

艾炷隔盐灸

仰卧，脐中旁开2寸。

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