●宣布退休的香港首富、90岁的李嘉诚，早年接受电视台访问时曾表示，不管他何时入睡、多晚入睡，翌日一定会于早上 5点59分起床，随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。
●在2014年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上，百度创始人兼CEO李彦宏曾爆料，自己每天早晨5点多就会起来。
●富士康创始人郭台铭自称创业35年以来，每天平均工作15小时。据说也是早上四五点起床，起来后游泳或跑步，七点到办公室，开始工作。
●人称“铁娘子”的英国前首相撤切尔夫人不管多晚睡，还是清晨5点就起床，收听英国广播。
不难发现，这些成功者都有一个共同的特征：那就是早起！长期早起，不仅让他们拥有一份成功的事业，还有了一个健康的体魄。
长期早起的人有多赚？早起对身体十分有益，研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。
1不易生病了2017年诺贝尔生理学或医学奖研究，就是关于人体的生物钟。
研究结果提示我们：当我们的生活方式总和身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。如果顺应身体的生物钟，早睡早起，规律作息，可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病，康复也更快。
2精神更好了俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。在天气好的时候，早起者沐浴晨光也是心情舒畅的一大原因。很多人周末都有体会，埋头睡到中午，起来心情反而不好。
3更年轻了早起的人，一般都没有熬夜的坏习惯。
当然也就避免了熬夜带来的皱纹增加、黑眼圈加重、皮肤变松弛等加速衰老的恶果，从而变得更年轻。
4生活习惯更好了早起的人会有更充裕的时间安排早晨的生活。
从容地洗漱、晨练一会儿、吃个早饭……坚持早起，就是坚持好的生活习惯，也就自然而然地有一个更加强壮的身体。
5更瘦了能坚持每天早起的人，你说他的自律性强不强？
自律性强的人当然也能抑制住酒、肉、糖、油、辣各种不健康食物的诱惑。吃的时候管住嘴，早起的时候迈开腿，想不瘦都难！
6人际关系更好了美国宾夕法尼亚大学一项研究发现，每晚只睡4.5小时会明显增加暴躁、易怒、悲伤和情绪失控等的几率，更容易与他人发生争吵和误解。而早睡早起，这些问题都会得到明显改善。
7效率更高了研究证实，与晚睡不起的人相比，早睡早起者字谜测试成绩高出30%。其关键原因是充足的睡眠有益改善大脑注意力和记忆力，能够帮助人们更好地解决复杂问题。
早起利用好黄金十分钟早晨生活状态足以改变你的生活甚至整个人生。与其赖床，不妨做一套简单易行的健身操。
我们早上起床之后有一个“黄金十分分钟”，将这十分钟做好了，不仅可以快速唤醒身体，还可以延年益寿！
1、两手对搓一分钟——治疗肩痛
2、手指摩头一分钟——头发乌黑
3、轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩
4、转动眼睛一分钟——提神醒目
5、拇指揉鼻一分钟——防治心脏病
6、叩齿卷舌一分钟——牙齿保健
7、轻按肚脐一分钟——促进消化
8、收腹提肛一分钟——促进血液循环
9、伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病
10、蹬摩脚心一分钟——清肝明目
早起8个坏习惯，可能招来一身病6点起床，是个相对四季都适宜的时间，既保证了充足的睡眠，又能使阳气及时生发。不过，名家名方提醒大家，早晨起床8个坏习惯，反而会招来一身病。
禁早起揉眼早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。
眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。
建议
晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗净双手后，用干净的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗。
禁早起马上起身人睡觉时，大脑皮质处于一种休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低，心跳减慢，血压下降……醒后如果立即下床或动作较大，容易使心脑血管疾病患者发生意外。
比如听到闹钟响了，“砰”的一下弹坐起来；早上尿急，猛地爬起来上厕所……这些，都是起床时不经意间的“危险动作”。
建议
俗话说“早上起来等等魂儿”，其实就是说起床动作不要过猛，动作要领归纳起来就一个字：慢。可以先在床边坐几分钟，再慢慢起来。
禁早起洗头从中医角度来讲，并不推荐早起洗头，尤其是在冬天。
早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。
建议
居家老年人可以中午洗头。年轻人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。
禁不及时刷牙经过一宿的睡眠，口腔内会残存大量污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成牙菌斑。
如果起床后不及时刷牙，直接喝水或进食，会把这些细菌和污物带入体内，增加患病毒性感冒和胃肠疾病的几率。
因此，除了晚上睡前刷牙，早起第一件事也应该是认真刷牙。
禁不吃早饭、喝凉水正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就会从胃里进入肠道。
若第二天不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会“消化”胃黏膜，长此以往，细胞分泌黏液的功能会被破坏，容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
因此，不仅要吃早餐，还要吃得丰盛。健康早餐应包含脱脂牛奶、酸奶或乳酪等乳制品以及碳水化合物、水果。
另外，早晨喝杯凉白开被很多人当成养生秘籍。事实上，喝凉水会大伤人体下焦阳气。时间长了，女性会痛经，男性会出现胃病、关节疼痛、性功能降低等。所以，建议早上起床喝一杯温热的蜂蜜水。
禁光脚下床很多年轻人早起后，匆忙中光着脚在地板上走路，这样不利于健康。脚是人体的第二心脏，做好保暖工作十分重要。
早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻，长此以往，会影响肠胃健康。
建议
早起应穿一双柔软的平底拖鞋，冬天起床后，最好立刻穿上袜子。
禁排便太用力人在用力排便时，腹内压会增大，同时血压会蹭蹭向上升，心率也相应加快。
中老年人或者有疾患者（大便往往不顺畅）、便秘者解大便，血压会升得更高。这样会增加心脏负担，可能导致心肌梗死。
建议
有便意就赶紧到厕所，平时可以多吃些高纤维蔬菜，以润肠通便，避免排便时给心脏增加太多负担。
排便时间3~5分钟最佳，蹲久了或者在马桶久坐对身体不好，容易引起其他疾病，如痔疮。
禁晨练太剧烈早晨起来，人体生理节奏未经“预热”，精力、体力等尚未充分动员，此时若进行慢跑、打球等强烈一点的运动，极可能使人感到不适应。
建议
选择一些不太剧烈的运动，如太极拳、散步、做操等，同时记得运动前先简单的热身。
高血压的患者最好避开“6:00~10:00”这个时段，以免造成意外。
晨练前可以先喝点水、吃点东西，避免造成低血糖。
怎么样？从明天起，把闹钟调到6点钟吧！坚持早起，裤管松了，精神好了，身体不知不觉变得健康起来！
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6点起床，你觉得很早么？想想看，一天24小时已经过去四分之一，水房里哗啦啦的水声你以为闹鬼啊
7点到教室，你觉得很早么？T教室6点40有人开始巴拉巴拉读书背单词了，喷泉广场天亮就有人巴拉巴拉练口语练听力了，你还巴拉巴拉念叨气得太早你去死吧
8点开始上课，你觉得很早么？四分之一已经到三分之一了，想想俩小时你都干了什么背了多少单词看了多少文章想了多少问题。你以为早，早你妹早。
10点第一大节下课了，你觉得很累么？没课了想回去睡觉了吃东西了上网了，你回头看看图书馆门口看看那些你看不上的觉得矬觉得毫无竞争力的人。
12点可以吃饭了吃完可以睡觉了，你看到那些教室里还有人在么你就噎死吧
2点又上课了，oh shit 觉还没睡好是么？提前二十分钟到教室TMD后两排都快没位置了，好吧看不到屏幕了听不到老师声音了干脆睡觉吧。你睡眼朦胧看着旁边抬头看着前面的人，还能睡啊你脑袋被门挤了吧
4点 6点 哦耶晚上是happy time可以看电影聊天约会逛夜市了是么？你知不知道图书馆自习室里是满的，T教室是满的。突然醒悟了想上自习了？对不起8号楼没地儿了你搁楼梯口坐着吧，不行就洗手间那儿光线还说的过去
9点半你逛街回来，人家自习下课了图书馆关门了你们沿着同一条路往回走，你鄙夷地看着傻不拉唧背着大书包目光单一盯着路的人哎哟真是没情调，情调你妹的再过个567年没人搭理你你还情调个P
11点你磨磨蹭蹭不知道干什么
12点你抱怨断电断网，人家也抱怨断电断网，于是你躺床上调戏手机人家举一小灯被窝里看书去了
自律的人，基本上执行力很强，不拖延、不懒散、不找借口；自律的人，自我约束能力强，定好的计划，说好的约定，一定会做到；自律的人，知道坚持的过程有多辛苦，但是，他能看到坚持过后为自己带来的惊喜、成绩。
当你坐在餐桌前猛吃海喝的时候，你是屈服于 美食 ；当你窝在沙发里各种葛优躺的时候，你是对舒适区没有抵抗力。自律的人，是用灵魂指挥肉体，说几点起床就几点起床，不会因为身体对床的依赖而改变。
姜文曾这样评价彭于晏：“彭于晏的身体，比古希腊雕塑还漂亮。”不付出努力和坚持，彭于晏能一直保持住完美的身材？他在大众眼里的优秀，却被自己轻描淡写成为：“我就是因为没有才华，所以才要拿命去拼。”
2005年，为了《海豚爱上猫》，彭于晏专门学习了海豚训练，还拿了资格证；2007年，为了《我在垦丁天气晴》，专门去学习冲浪；2009年《听说》，为了扮演好聋哑人，他专门学习了手语；2010年《翻滚吧 阿信》，苦练体操，几乎达到专业体操运动员的要求；2013年，为了《激战》，练成6%体脂的完美身材，解锁综合格斗、泰拳、巴西柔术、锁技；2014年《黄飞鸿》，推掉半年广告，专心练拳，掌握工字伏虎拳和虎鹤双形拳；2015年《破风》，每天骑车6到7个小时，考取了赛车手证；2016年，为了《湄公河行动》，特地接受泰国皇家御用保安特训，还学习了泰语和缅语……
这一连串的成绩，我看着都觉的震惊，自律的同时，他还在不停的学习，一个人掌握的技能多了，好像哪一个专业他都会，在任何人面前，他都是自信的，在他的演戏生涯里，有太多角色是那些小鲜肉不敢触碰的，所以， 自律的人，也是在为自己储存能量。这种说干就干的果断，坚持不懈的精神，就是一种自由，而我们，连说出口的勇气可能都没有。
有句话是这么说的：人生短暂，活在当下，该享受不享受，那是傻瓜。
很多人无法理解，特别是现在的 社会 ，上了一天班，回到家就想窝在沙发上好好休息休息，恨不得吃饭都懒得张嘴，怎么会有人那么“傻”？竟然还没事找事，去夜跑、去健身、去学习，“浪费”了大把的休息时间，他们想不通，难道这些人是受虐狂吗？
我们再来说说刘德华，听说他无论多忙，睡的多晚，第二天都会6点准时起床，压压腿、伸伸筋锻炼锻炼，他的体重，始终保持在65公斤，这对于一个中年人来说，能保持一个稳定的体重是多么的困难。
当自律成为一种习惯，你就适应了它的行为、动作，慢慢享受自律的过程，在坚持中体会着它为你带来的快乐。
我有个同事，在一家文学网站上做专栏，每天至少一篇文章，刚开始他激动、开心，没几天，就开始向我抱怨，快要坚持不住了，我劝他去医院转转，再不然去农村看看，可能想法就不一样了，他没有去，只是沉默了半天没说话，后来，他每天早上提前两个小时起床用来写文章。他告诉我，现在的生活挺好，没有懒觉了，在付出的同时，也得到了相应的回报，每天写完文章点击发送的时候就觉得很开心，因为，他还可以做自己喜欢的事情。
医院里的人，大部分身体出了问题，基本上除了休息，身体上已经没有了太多的自由，农村人基本都是辛苦劳作，没有那么多的挣钱机会，所以，他感到庆幸， 人最大的幸福就是在有生之年，做自己喜欢的事情。 所以，他现在很享受每天辛苦的过程。
成功的路上，没有人会叫你起床，你必须 自我管理、自我约束、自我突破，安于现状，你将停止不前，早晚会被淘汰 ，逼自己一把，可能你也会成为理想中的自己。
有人说，自律是有钱人才干的事，听听，幼稚不幼稚，自律是一种态度，是一种为了让自己更加优秀的一种执行能力。
同事小杨，最近气色好，精神饱满，跟之前的脸上暗淡无光，无精打采对比太强烈了，后来才知道，她最近参加了小区的晨跑，因为要早起，晚上都是九点一过就赶紧上床睡觉，为了防止自己玩手机，就把电话放在客厅，现在坚持了将近二十天，她自己也没有想到效果这么明显。
我们有多少人天天喊着要早睡，九点上床，然后，玩手机，再一看时间十二点了，然后就是第二天依旧如此，时间长了，你就老提不起精神，睡眠不足，气色自然也是不好。
彭于晏学了那么多东西，每一个过程都不轻松，但是在外人眼里，他几乎完美，成为 娱乐 圈里最全能的演员。我同事在每个刷手机不睡觉的夜晚，忽然改掉习惯早睡早起，坚持运动，身边人看到的是她的好气色，精气神儿。 改变的过程最艰难，坚持的过程最辛苦， 但，在别人眼里，你真的很优秀。
比尔盖茨说：一个人必须是自律的、自控的、懂得管理自己的时间，才能成功。
这个世界，没有谁天生就优秀，都是在通过不断的努力、坚持的结果。当你看到别人成功时的辉煌，谈吐时的自信，你可有想过他背后的辛苦与煎熬？当你看到别人过的比自己幸福，你可看到他为了幸福生活打拼的有多艰难？背后有多心酸？
对自己狠一点，其实才是对自己最仁慈的表现，自律固然辛苦，坚持下去，你就会和别人不一样， 自己内心的强大，脸上洋溢着自信，别人口中的夸赞……都是自律为你带来的收获。
树的方向，风决定；人生的方向，你自己决定。
人，有时候就是要逼自己一把，改变，就是预示着和现在的自己背道而驰， 离开舒适区，改掉坏习惯，转换旧想法，拼一个春夏秋冬，赢一个无悔人生。
每天6点起床高情商发朋友圈的励志句子(篇一) 1.玫瑰花送谁都浪漫，电影和谁看都好看。
2.把糖都给你，以后我要糖，你必须在。
3.遇见你是命运的安排，成为朋友是我的选择，而爱上你是我无法控制的意外。
4.与其对我甜言蜜语，不如陪我过春夏秋冬。
5.满身烟味，总好过满身眼泪。
6.有些东西就像指缝间的阳光，温暖且完美，却永远无法抓住。
7.长大后才明白，笑就是生活，谁不是受了一肚子委屈后，强颜欢笑地继续努力下去。
8.当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我最终相信了那句话：无情一点并没有错。
9.生活真的好累，可我又不能去死吧，那些难捱的事还得咬咬牙挺过去，不管过程怎样艰难，努力点总比碌碌无为要来的好吧。
10.不去讨好世界，也不去评论是非。做好自己就行。
11.人生之要事，为立一宏大之志愿，而决意求得之。
12.礼貌像只气垫，里面可能什么也没有，但是能减少颠簸。
13.凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度！做人做事别对别人苛求太多，任何人对你的好与付出都不是理所应当，即使你已习惯。
14.热水太烫我不敢喝，人心太凉我不敢碰。
15.结局，和你想得不一样的叫生活，和你想得一样的叫童话。
16.不属于自我，又何必拼了命的去在乎。
17.你不必逞强，不必说谎，懂你的人，自然会知道你原本的模样。
18.现实和梦想之间，不变的是跋涉，暗淡与辉煌之间，不变的是开拓。
19.相处起来简便的关系是一份礼物。
20.后来才明白，要过上简单安逸自由的生活，前提依然是得赚到足够令你安心的钱。这个世界是现实的，只有你用努力和自我，令它柔软。
每天6点起床高情商发朋友圈的励志句子(篇二) 21.当所有的不幸都堆在眼前时，别逃避，别挣扎，正面它，一个一个解决。
22.一个人熬过所有的苦，还需要别人的糖吗？
23.对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。
24.到了必须年龄必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友！
25.好听的话别当真，难听的话别走心。
26.我很想把我的人生翻到最终一页，想看看那个陪我到白头的人是谁。
27.纵观天南地北，还是老娘最可爱。
28.喝酒，从来不是酒精的罪过，而是感激的度数太高。
29.很多时候我们放下，以为可是是一段感情，到了最终，才知道，原来那是一生。
30.必须要做好两件事：努力和爱自我。
31.高情商发圈被秒赞的句子10
32.要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说，其他人都会知道的。这就是信息时代所带来的效应。
33.每个生命都有裂缝，如此才会有光线射进来。
34.如果不能钟情于一人，那就撩遍全世界。
35.时光就像个大筛子，经得起过滤。自以为玩的不错的好友，也许并不是你想象得那样好。只有经过时间的检验，日久见人心，最后留下来的，才是真正的朋友。
36.虽然过去不能改变，但未来可以！
37.如果对于明天已经没有了一丝的期盼，你猜我的心被伤成了什么样。
38.减肥自律与经济独立真的不能拖会使人错过很多自己羡慕又渴望的东西。
39.有空的时候会想你，没空的时候会抽空想你。
40.个懂你泪水的朋友，胜过一群只懂你笑容的朋友。愿十年以后我提着老酒，你还是我老友。
适合早上发的朋友圈高情商的文案
适合早上发的朋友圈高情商的文案【篇一】 1.减肥自律与经济独立真的不能拖会使人错过很多自己羡慕又渴望的东西。
2.最黑的那条路总是要自我走完。
3.珍惜就是幸福，世间没有一成不变的事物，裂缝常常在不经意时产生。人生在世本来拥有很多的幸福和快乐，不要总是把过去的负担背在身上，放在心上。要用乐观的心态，多去想想快乐的事情，你就会发现心中自然轻松了许多。
4.不要评价别人容貌，因为他不靠你吃饭；不要评价别人的德行，因为你未必有他高尚；不要评价别人家庭，因为那和你无关。
5.没有谁比谁容易，只有谁比谁更努力。
6.做人一定要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。
7.人生纵然会走错路，甚至和目的地背道而驰，但总有会发现错误的那一刻。只要知道自己错了，并且重新找到对的那条路，那么一切都不算晚。
8.道不同，不相为谋，你不喜欢我，我未必喜欢你。
9.时间不等人，人不等时间，来的走了，走的来了，看了一辈子，等了一辈子，最后，什么都不是自己的，最初，什么都是以为，才知道，人心隔肚皮。
10.我太难了，上辈子一定是道数学题。
11.我正在路上，在蜕变，以后也会更加强大。
12.越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。
13.跟一个人交往就是打开了一个世界。外面的世界很精彩，外面的世界也很无奈，青春只有一次，飞蛾扑火的爱往往无法回头。
14.爱一个人，从来都不是让他变得和你一样，而是接受了你们的不同后，还愿意在一起，无论说了多难听的气话，还能记得回头紧紧相拥。
15.最残忍的就是，你一直知道你拥有什么，但你以为你永远都不会失去它。
16.专家说第一胎生的是男孩，说明母亲智商高，是女孩说明父亲智商高，那么你敢不敢和我拼一回智商
17.说真话的最大好处就是你不必记得你都说些什么。
18.我要和生活再死磕几年，要么我就毁灭，要么我就铸就辉煌。
19.原来只有努力一点，什么样的人离开都能习惯。
20.好听的话别当真，难听的话别走心。
适合早上发的朋友圈高情商的文案【篇二】 21.住在外面有经济压力，住在家里有精神压力。事往往压不垮人，能压垮人的都是情绪。
22.我想，慢慢来，是一种诚意。
23.真正的爱不是捆绑，好的感情是拉得开却扯不断的。拉得开就是彼此都拥有独立的人格尊严和价值判断，而扯不断是说彼此之间的温暖和依恋。
24.你多多乐观一些，会发现你的世界里，什么都是偏甜的。
25.适当的悲伤可以让我们的感情更加亲切，但过度伤心只会让你失去理智。
26.不知道该说什么，只是突然在这一刻，我很想你。
27.旅行跟爱情很像，不会在旅程中享受风雨的人，是无法谈好一场恋爱的。
28.无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他必须会教会你一些什么。
29.其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人留在昨日了。
30.闲时煮茶落暑天，岁里偷得半旧年。
31.风有约，花不误，岁岁如此，永不相负。
32.宁可做个善良的人，坦荡一辈子；也不做一个虚伪的人，算计一辈子。
33.我跋山涉水，我披荆斩棘，你不是终途，你是原因。
34.当暮色被无垠的月光所遮盖时，我想变成为银河之中一颗星，守望着明天灿烂的朝阳和醒来的你。
35.时间在不断地筛选你身边的人和事，当你什么都不在乎的时候，你的人生才刚刚开始。
36.趁着年轻，你需要多受一些苦，然后才会真正谦恭，不然你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早要毁了你。
37.这个冬天有三好，天好冷，衣好贵，我好穷。
38.一件事的结束意味着另一件事的开始。有时候结局很伤人，但是新的开始却能弥补之前的痛苦。
39.我的朋友圈，一半秀恩爱，一半伤感，中间夹着几个坚强的微商。
40.别以为事实和逻辑天下无敌，它们往往赢不了情绪。
五四青年节高情商发朋友圈的简短句子
五四青年节高情商发朋友圈的简短句子【篇一】 1.用一只画笔描绘你的年轻貌美，用一段旋律唱出你的青春朝气，用一朵鲜花映出你的纯真可爱，用一滴浓墨写出你的阳光心情，用一声祝福祝你青年节快乐！
2.五四青年节来临，为了实现你的梦想，我请财神往你家跑，我请灶神为你开灶，我请爱神送你爱情，我请观音送你平安。够意思了吧！瞧把你乐的！
3.五四青年节，愿你拥有朝气，带着动力，拥有好运，事事顺利，拥有幸福，甜甜蜜蜜，我把祝福送你，祝你平安快乐，幸福甜蜜。
4.送你一份100%纯情奶糖：成分=真心+思念+快乐，有效期=一生，营养=温馨+幸福+感动，制造商：真心朋友！祝你节日快乐，万事如意！
5.五四青年节，青春飘着旋律，挥舞生命，奥运健儿拼搏、进取、超越、奋斗，激励我们在人生的舞台上自信自强、追求卓越，赶超一流。
6.壮丽青春绣美景，广阔天地放英华。
7.今天是你的节日。它是一个标志，标志着你将走向成熟。 实现人生价值有很多种方法，做为青年一代，你就应该把你的全部青春，奉献给祖国建设的伟业中。
8.雄鹰飞高空，扬帆架长风，大山勇攀登，花儿开正红，生命很美好，最美是年轻。青年节祝你朝气蓬勃、斗志旺盛、事业正猛、永远年轻！
9.目标和信念给人以持久的动力，它是人的精神支柱。
10.青春最无敌，爱情最甜蜜，梦想最美丽，青年最神气。五四青年节，憧憬未来，怀念青春，友情岁月，因为有你。愿你青春长驻，活力四射！青年节快乐！
11.鸿鹄得志，桃李争春。
12.青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！
13.沿着一条历史的长廊，光辉的历程波澜跌宕，跨越一道岁月的时光，青春的彩翼临风翱翔，五四青年节，让我们把梦想永远背在肩上，把快乐永远装在行囊！
14.满腔的热血在沸腾，满腹的抱负在延展，满身的活力在散发，满胸的斗志在激昂，满满的力量在注入，满脸的青春在张扬。五四青年节，做有志青年，爱国爱家，自强不息，奋斗不止！
15.用你的青春，展示出你骄人的活力。让我们为今天而喝彩。
16.五四青年节，快乐在集结；枝头闹喜鹊，随风舞彩蝶；下雨不撑伞，走路不湿鞋；种下开心瓜，收获幸福茄；机会不空缺，好运不停歇！预祝五四青年节快乐！
17.五四青年节到了，祝你才高八斗，青出于蓝。事业兴旺，青云平步。永创辉煌，青山不老。功成名就，青史传名。五四青年节快乐。
18.青春，再怎么挥霍，也逃不过一世炎凉。
19.曾经的青年为了国土完整振臂呼喊，曾经的青年为了驱逐日寇洒血疆场，曾经的青年为了建设祖国鞠躬尽瘁。今天的青年责任重大，民族复兴振我家邦。五四青年节，愿你活力四射，实现梦想！
20.生活拒绝美丽的谎言；生活拒绝虚幻的誓言；生活拒绝放任的青春。让我们为理想去努力，为生活去拼搏，为青春去奋斗！五四青年节快乐！
21.我们是五月的花海，用生命拥抱明天。
五四青年节高情商发朋友圈的简短句子【篇二】 22.扬青春的帆，打生存的工；拼青春的本钱，攒买房的巨款；借青春的力量，抗现实的压力；五四节来临，愿你释放青春活力，放开拳脚展鸿图；祝节日快乐！
23.锦绣河山添壮丽，英雄儿女着先鞭。
24.青年，是人民的力量，是社会的对象，是未来的希望。可你还是光棍，哪有希望，赶紧在青年节使点力量，给祖国未来留下希望！
25.青春是人生的春天。青春花开花谢，四季雨飞雪飞，只要心态不老，人生便青春长驻。五月，借一缕春风，送去一份青涩的问候。青年节快乐！
26.发凌云之志，展万国之才，祝君鸿松万里、发奋图强，成材不负青云志；继往开来，报国常抱赤子心
27.青春如松树，青翠胜五彩，青春如祥云，舒卷夜又明，青春如牡丹，百花最鲜艳，青春如清泉，潺潺永不停。青年节到了，祝所有人青春无敌！
28.不管千棵心，还是万棵心，愿你永远年青开心；无论千份情，还是万份情，愿你青年节好心情！预祝你五四青年节快乐，永远年青！
29.青年是革命的柱石。青年是革命果实的保卫者，是使历史加速向更美好的世界前进的力量。
30.好好学习，立凌云志，当一代新人；天天向上，做栋梁材，创千秋大业。
31.收获一段静好岁月，珍惜一种从容默契的友谊，保存一份妥帖完美的幸福，感恩一起携手走过的朋友！值此青年节，祝福你所有的日子都开心快乐！
32.你要堕落，神仙也救不了，你要成长，绝处也能逢生！
33.年节来到，愿你如青春的猴子般聪明机灵；愿你如青春的牛般健康强壮；愿你如青春的小猪般可爱快乐五四青年节快乐！
34.新春佳节到，我把福来祝，好运天天交，生活步步高，彩票期期中，打牌次次赢，口味顿顿好，若敢把我忘，小心挨棍棒
35.回首岁月，友情真如铁；编辑短信，心有千千结；如期而至，思念暖心房；五四青年节，祝福也许不是最早，至少最真最好。祝开心到老、欢乐逍遥。
36.用一支歌唱出你的年轻朝气，用一首诗写出你的阳光心态，用一朵花映出你的青春貌美，用一种爱唤起你的蓬勃激情，用一声祝福祝你五四青年节快乐！
37.日子再怎么平淡，我们都要过得坦荡；时间再怎么无聊，我们都不能去敷衍；生命再怎么粗糙，我们都要活的骄傲；因为年轻一切皆有可能。五四青年节快乐！
38.青春是耀眼的光环，青春是待放的蓓蕾，青春是新鲜的血液，青春是浪漫的年华，青春是火红的岁月。没有什么比青春更美丽，祝青年节快乐！
39.当代青年多壮志，今朝学士尽英才。
40.愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。倘若有了炬火，出了太阳，我们自然心悦诚服的消失，不但毫无不平，而且还要随喜赞美这炬火或太阳。因为他照了人类，连我都在内。今日五四青年节转发接力为中国青年加油！！
41.别让岁月在马不停蹄的错过中远去，别让青春在轻而易举的辜负中离去，别让友情在不知不觉的陌路中淡去。享受青春，快乐生活每一天。五四青年节快乐！
42.人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。
五四青年节高情商发朋友圈的简短句子【篇三】 43.坚贞立志，永葆精神，奋勇当先，不负青春五四青年节短信祝福_祝福尽到你手中祝福语。
44.叶拂露珠，执着的一直是奋斗；枝附叶连，追求的一直是梦想；目标就在前方，追求才会实现梦想，相信自己把自己的青春展现，打磨追求的灵魂。青年节，祝你早日开启成功门。
45.六一的音调，是儿时的记忆；五四的节日，是青春的舞曲；走了一路，只剩下了点点的期许。唯有年轻的心，如影随形，不离不弃。青年节，心态要年轻哟！
46.生活就是这样，当你觉得过不去的时候，咬咬牙，也许再坚持一下，就能看到曙光。因为，你远比自己想象中更坚强。
47.五月的朝阳，照亮理想的天空，青年要奋斗，为了理想勇敢向前闯，乘风破浪开拓希望，直挂云霄收获梦想，祝五四青年节快乐。
48.年节，让希望的阳光照耀你，神采飞扬；让青春的气息笼罩你，自信满满；让激情的浪花挑逗你，活力无限；让澎湃的斗志鼓舞你，拼搏不止。愿你大展宏图，缔造无限精彩！
49.青春是一首歌，随着乐章跳动；青春是一幅画，用生命去描绘；青春是一朵花，绽放美丽光彩；青春是一本书，内容精彩纷呈。青春属于你我，青年节快乐！
50.祝你青春多一点，皱纹少一点；健康多一点，长肉少一点；钞票多一点，花钱少一点；快乐多一点，烦事少一点；微笑多一点，白发少一点。预祝五四青年节快乐！
51.摘一缕阳光化作青年的智慧，让思维之花绽放出华丽的光辉。捡一粒细沙铸造青年的城堡，让青春的国度充斥年轻的张扬。五四青年节，你我共奋进。
52.五月的空气，滋润心田；五月的阳光，惬意温暖；五月的绿树，生机盎然；五月的花儿，争奇斗艳；五月的青年，祝福永远。祝年轻的你五四青年节快乐！
53.有人说青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律。让我们用青春的热血，谱写人生，唱响一曲最壮丽的青春之歌！五四青年节快乐！
54.快乐的指示你要清清楚楚，幸福的命令你要坚决执行，健康的身体你要好好呵护，平安的祝福你要欣然接受。青年节了，祝你节日快乐，天天向上！
55.越过青春的青涩，带着满腔的理想，进入青年时期，我们憧憬，我们希望，我们脚踏实地的朝着梦想的方向快乐出发，五四青年节快乐！
56.只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。
57.青年就该挺起胸膛朝前冲，青年就该热血沸腾建奇功，青年就该信心百倍露峥嵘，青年就该千回百转成英雄！五四青年节，祝你一展雄风，屡建奇功！
58.青年朋友们，加油干吧！把我们的一切奉献给亲爱的祖国。
59.人生就像一杯茶，苦也只是一阵子，却不会苦一辈子。
60.圣旨到：奉天承运，皇帝召曰：适逢五四青年节之际，朕特赐你快乐三千，健康万两，五万尺微笑，十万丈幸福。转发此条短信自动领取。钦此！
61.想你温柔而多情，爱你翩翩的风度，赠你细密的思维，给你强劲的动力，送你乘风的顺利，让你刻苦而努力。我最好的朋友，青年节快乐！
62.朝气，蓬勃，向上，激情，冲动，感性，好奇，随时都有惊喜，随时都有惊讶，随时都有惊异，乘四化春风，兴千伙伟业；绘九州美景，继万里长征。
63.买不起车买不起房，还有大堆的朋友在身旁；升不了官加不了薪，还有一种财富叫年轻。青年节到来之际，更要好好珍惜年轻的时光，放飞梦想！祝节日快乐！
情人节收到礼物怎么发朋友圈的高情商句子四十条
情人节收到礼物怎么发朋友圈的高情商句子【篇一】 1.今天小鬼悄悄的来到我房间，递给我一个礼盒，我以为是他爸爸送我的礼物，结果是小鬼送的额，超级感动。
2.周末家庭聚餐，什么节日也不是，居然收到花了，算不算意外惊喜呢?
3.今年，哥哥十岁、弟弟五岁，对数字都有概念了。于是我把兄弟俩叫到一起说：“圣诞节快到了，你们两个会收到圣诞老人送的礼物。可圣诞老人只给孩子送礼物，我和爸爸还有姥姥姥爷起床后，圣诞树下是没有我们的礼物的。
4.没想到那么快就收到了嘉人美妆的礼物，周末的意外惊喜那哦。
5.感谢朋友们为我庆生，为我祝福，谢谢你们！
6.我是比较爱吃的人，所以一般老公送我的礼物都是吃的。结婚一周年时，老公请我吃饭，今天七夕，老公送我KFC还有我喜欢吃的一道菜（饭店打包），让我哭笑不得啊！
7.11月21日，虽然没有在第一时间表明今天对我来说如何特别，但是，我还是收到了很多人的祝福，当然也收到了很多礼物，大家都很有心，所以在最后一分钟我要谢谢大家，同时也祝自己生日快乐。
8.愉快的周末生日party，悄悄落下帷幕了，经过了一系列的策划和秘密组织很高兴能让姐妹寿星收到一份意外惊喜。
9.今天哪个妹纸收到了我的意外惊喜，一块提拉米苏，祝大家周末快乐。
10.朋友群都在晒情人节礼物，有什么了不起的嘛！我幺儿还是送了一份礼物，他爹你自己看着办吧！
11.母亲节礼物已收到-手绘布袋，女儿要我承诺每天都带着它。
12.来自远方的心意和惊喜，感谢的话不讲，都在心里！
13.我非常喜欢这个礼物，真让我高兴，太幸福了，受宠若惊，得偿所愿，幸何如之====
14.你是我一生未拆的礼物，我是你一生未寄的信片。
15.我要感谢我的小伙伴们，陪着我度过了这十年的愉快时光。
16.收到一张美丽的明信片，周末的意外惊喜！
17.谢谢老公用自己的一言一行让我一点点变得更积极乐观，脾气也平和了很多。
18.母亲节我收到了心爱的礼物，女儿买的蛋糕，新皮鞋，化妆品一盒，还有心爱的钢琴我太高兴了。我爱你们
19.亲爱的，谢谢你对我的包容和宠爱，跟你在一起真的很幸福，希望我们能永远这样幸福的走到最后！
情人节收到礼物怎么发朋友圈的高情商句子【篇二】 20.我真的好喜欢圣诞节 以前都完全没有这种感觉 可能因为我变成了寂寞的老女人吧 异常喜欢圣诞节花花绿绿色彩缤纷的样子 巨浪漫巨温暖 可能因为我自己没收到过圣诞礼物吧 我要让你们感受到世界充满爱 开心 有钱烧得！
21.真正的朋友，就是互相信任，在关键时候能一无反顾地帮忙你的人。
22.托寿星的福收到礼物，戒指很美，家人很暖。
23.祝我26岁生日快乐，收到多份爱的礼物，也给自己准备了礼物，亲爱的自己，我很爱你，谢谢各位有心的人。
24.生活总是充满惊喜和感动，在这个冰冷的阴雨天周末，收到叔叔的意外惊喜，倍感温暖！感谢正能量！
25.心怀感恩 所遇皆温柔
26.收到礼物，真是完美……今天心情超好……请让我持续这样的好心情哟！赠品也太小啦，哈哈……
27.谢谢你们的祝福，承你们吉言，我会过得更好，如你们所祝福的那样。
28.今晚收到了一份礼物。十八年，收到过价格不菲的，收到过意义非凡的，却从未收到这样感人的礼物。大晚上的让我情绪激动了一下哈～我总是会说很多谢谢，有人说我是假客气。其实不是，是真的很感谢你们能陪在我身边，尤其是今年，身边发生了一些关于背叛的事情，更是对身边人分外珍惜。谢谢你们一直在。
29.不需要太多感谢的话，一句“有你真好”足已！
30.生活总是充满着猝不及防的惊喜与无奈，珍惜身边的每一个值得爱的人。
31.周末的最后一天，自己除了正常的休息以外，其它的时间都在想你！下午出门去剪了个头发！自己时刻关心着微博！心里还是希望可以收到你的意外惊喜！可以见到你！可以看你穿上那美丽的衣服！虽然知道这个很难，但自己还是心里会充满期待！因为自己爱你！因为自己时刻想着你，因为自己时刻想和你在一起！
32.我们无法预见生活中细小的美好会在哪里出现但我们总愿意等待正因为美好的不期而至才让生活处处充满小确幸和小惊喜愿我们一直心怀希望与美好一同守候生活的质变…
33.今天收到你的礼物，很感谢，非常的喜欢，谢谢你~！
34.不是所有的女儿都是小棉袄，我们家那个就是混世魔王，不过人家今天也超级暖心，把晚餐的剩馒头从幼儿园给我带了回来，说是妈妈加班不要饿坏了。
35.今天收到的大大大～惊喜～真的太可爱了。
36.感谢有你，要把你成为我一生的知己。
37.感谢你如此闪耀，做我平淡岁月里星辰
38.时间让故事继续 让如果有如果 身边的人 还在身边
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！
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