每天敲此处，大腿瘦了、眼不花了、有的白发还变黑了！

人体中有数条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了，它就是人体经络重要枢纽之一 —— 足少阳胆经！

每天敲敲胆经，会给你带来以下好处——

1.敲掉白发敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。

2.脂肪肝、胆结石患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

3.改善皮肤暗沉，敲掉脂肪由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

4.防病强身根据中医理论，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，同时改善脏器功能。因此，解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。

胆经畅不畅，一敲就知道双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果您有酸胀的感觉，那说明您胆经不畅了！

胆经不畅的主要病候胆经如果不通，毒素容易堆积，主要体现在1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。

2、早生白发——人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。

3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。

4、胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

5、胆囊问题——结石，炎症等。

6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。

如何敲胆经：

如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

注意事项：1.力度：用空心拳即可，不需要很用力，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。

2.时间：晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。小编提示：利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟即可。

3.女性月经推迟：有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了,，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

4.长期坚持：身体的保养是长期的。

5.生气的时候不宜敲打：敲胆经是让人体的气血上升，如果气很盛，血上升时气会跟着上升，让人不舒服，所以要先破掉一点气，然后开始敲胆经。如何先破掉一点气呢？小编在此分享一下自己的经验，拍打按揉膻中穴即可，遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的，因为人体是无法驾御你的情绪的，而情绪却可以冲击内分泌，使身体内部混乱。

不适宜敲胆经的人老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。

怀孕的人不能敲，也不能让孕妇有痛感，会对宝宝有影响。

有些人血气较低，微血管较为硬脆，敲胆经时有可能会出现瘀血，这时应该暂停敲胆经，等瘀血消失之后再继续。

患有血小板不足的人，也不适合敲胆经，以免出现微血管破裂而无法止血。

另外，曾经做过器官移植的人，在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用，也不适合用这方法来养生。

俗话说常敲胆经一身轻，一旦堵塞，全身都可能受牵连，打通胆经，白发变黑，越活越年轻，人人适用，名家名方提示，现在正值春天，而春天敲打胆经，效果翻倍，因为春天，对应的是肝胆~

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如果头发已经变白，除了染发，头发还有没有可能变黑了？

如果头发变白了，除了染发，就不可能变黑了。

以我为例，我从17岁开始，头顶开始有白发，只是少，后来一年比一年多，整个头顶都白了，不染不行啊，为了让别人看着顺眼，自己感觉良好，于是月月染，染来染去，感觉不好，大家都是明白人，大量的化学元素长年在头皮上刺激，有种不安的感觉，会不会哪天过敏休克？或者是住医院？于是寻找另外一途径，开始上网大量的百度，搜索，总结一些偏方，最后敲定还是以食疗为上乘。先是从黑芝麻开始，一天三顿，一顿一羹勺，天天吃，365天一天没落下，吃两年，不但没起作用，白头发反而越来越多，于是又换种方案，黑芝麻加黑米，黑豆，三管齐下，结果一样，吃了两年，白头发依旧该咋长咋长，丝毫没有减慢，反而越来越多，慢慢的，失去了信心，爱咋长咋长吧，过了今年就50的人了，没必要再执着了，顺其自然吧。

我的经验告诉你，白头发一但出来，除了染发，没有他法，顺其自然吧，如果你对染发剂不过敏，染发时间尽量拉长3—6月一次。

这就是我的真实体验，希望能帮助到你。

理发店和市场上卖的染发剂产品都是涂抹在头发上停留一段时间洗去，颜色就会停留在头发上一段时间，也许是两个月也许是三个月，时间一过新的白头发又会重新长出来，想遮住白头发只有不停的染，经常染头发的人自己知道，染得越多白头发长得越多，而且新的白头发很白，雪白雪白的，成片的长。

我自己用了三年的一个产品来自澳洲，丽丝雅黑发还原乳液，它的叫还原乳，不叫染发剂，其最后的结果都是让白头发变黑，用黑发还原乳，能还原成你头发本来的颜色，以前是黑色就是黑色，是黄毛就是黄毛，是深棕就是深棕。

它的使用过程跟染发剂是大大的不同：

前21天，要求天天用，洗完头发后，在头发半干的时候就擦黑发还原乳，从头皮擦到白头发上，自然晾干就行，21天过后原有的白头发已经黑了，作为保养保持期，每周建议用两次，擦在长白头发上的头皮即可，轻轻按摩晾干，即可。

普通染发剂使用时要戴手套，因为含有苯二胺和氨水，有的人还要做过敏试验，用黑发还原乳不用戴手套，倒在头皮上按摩最后洗手即可。

所以我觉得黑发还原乳不是染发剂，如果有白头发了不染发还可以用黑发还原乳让白头发转黑。

我快50岁了，使用黑发还原乳三年，没有新长白头发出来，有几根也是金黄色的，漏用的白头发不是雪白，是灰白，看你眼神好不好能不能找得到了。

非常有可能！

最简单的方法，一个是经常梳头，有空就梳，我老公的头发以前每三个月染一次，自从经常梳头，就不再染发了，几年时间黑了很多！

二是每天早上吃一小勺儿黑芝麻，我表哥快七十了，他自己说他的头发不但黑了，还长了不少！

我从自己身边知道的两个例子，知道这两种方法，但是必须要坚持经常！

头发由白变黑的人，我还真见过一个，这种现象的出现，也许与他的一些奇怪的锻炼方式有关。

一位同事的父亲，80多岁了。老爷子是位作家，出过不少书，连目空一切的作家方方也很尊敬他，见到他都要恭敬地叫一声“您家好”。

搞文字工作的人操心，40多岁时他的头发就全白了。前些年我们去同事家去玩，我们在一起喝茶、聊天，老爷子在另一边静坐养神。

无意间，我突然发现老爷子瞪着眼睛，眼珠子四处乱转，心想这是怎么了。正诧异间，突然从老爷子嘴里传来一阵牙齿的碰撞声。这下大家都听到了，于是扭头望向老爷子。

这时，同事笑着说：“大家不要奇怪，老头现在有四大爱好：转眼珠、叩牙齿、敲脑袋、踮脚尖。每天吃完饭，这套动作至少要做三遍。”

说话间，老爷子果然拿起一个按摩器开始敲头。

我说，老人家年纪大了，锻炼一下有好处。同事接过话头：“确实有些效果，他现在的视力变好了，看书可以不戴眼镜了。”

转眼几年过去了，去年武汉疫情解封后，再一次见到老爷子，惊奇地发现，以前的满头银丝，竟然变成了一头花白！

见我满脸惊奇，老爷子开口说到：“不知怎么回事，从去年下半年开始，头发慢慢变黑了。”

我笑着说：“您这是要返老还童了！”

1、老年人视力恢复可以理解 。随着年龄的增长，眼睛周围的肌肉弹性变差，晶状体变得扁平。如果以前是近视，那么现在视力有所恢复；如果以前视力正常，此时眼睛就要老花。

2、白发转黑的现象偶有耳闻， 有人说是多吃黑色食物的原因，有人则说是按摩头部、促进血液循环的原因。具体如何，似乎并无科学的说法。

但从促进血液循环的角度看，按摩头部总归是有好处的，万一如老爷子那样，把头发敲黑了呢？

头发已经变白丶年岭到了很正常丶一般不容易变黑！顺其自然吧丶染发伤头伤身亻

千难万难，返老还童，比登天还难！头发变白，除了少白头之外，都是人生变老过程中的正常现象。

自然规律不可抗拒、不可逆转。现实工作生活中，虽然有金钱万能，有钱可使鬼推磨的理念和行为方式，可是，自然规律不可逆转。

＂头发已经变白，除了染发＂，还是染发，而且只有反复染发，才是白发变为黑发的有效途径。

其他办法不是忽悠白发者，再就是围绕着钱财打转转，涂抹药膏，吃药打针，最终依然是一头白发，多么可笑和荒唐的事情？

比如这黑发保健品店，哪神乎其神的宫廷秘方，或者祖传的独门绝技，究竟有无白发变黑发的事实加以确定，恐怕只有搪塞，或者更进一步变着花样，欺哄别人了。

其实，目前乃至今后一个相当长的时间段，白发苍苍老人的头发，还只能靠染发改变颜色了，别无选择！

我现年45岁，头发已白了大半。从30岁开始，白发已好像雨后春笋似的冒出。白发受遗传因素影响最大，我父亲在30岁左右头发全白了，如是遗传白发转黑的机率会很低，当年我尝试了很多办法，黑芝麻黑豆粉吃了几年，桑子酒也喝了不少。后来又去养发店护理两年，浪费了不少金钱。我可以很负责任对你说，这些做法只会白费心机，一点好转迹象都没有。

为治愈白发，我查阅了不少资料，对白发的成因有了科学的认识，像我本人的遗传性白发，是很难可以逆转变黑，只能人工染黑！明白此道理后，我内心也释然，对白发也没耿耿于怀，反而现在变白发速度没以前快。白发与人的情绪也有很大影响，除此之外，为了拥有一头亮丽浓密的头发，大家平时要适当调整饮食，不要经常熬夜，避免精神压力过大。有必要也可以用中药进行身体调理，促进内分泌功能平衡。

我是少白头，试过很多方法，但是并无改变，为了美，去理发店里经常染发。

染过的头发，头几天看着还可以，十天半个月后，头发就会有白发又贴着头皮冒出来，染发只是治标不治本的选择。

由于经常染发，我的头皮出现了过敏的症状，不得不终止了染发改变白发的办法。

后来索性就将头发剪短，然后带上假发。可是美了一段时间后发现，假发带着不透气，夏天里，简直就是自己找罪受，最后我也放弃了假发。

直到我结婚怀孕后，听人家说，孕妇要吃点核桃，黑芝麻，有好处。所以我也尝试着每天都会吃一些，黑芝麻、核桃、杏仁、大枣、枸杞。我把这些当做我的小零食了，一天三餐后，一样少吃点。当时想着这样会对孩子好，没想到，一个月后，我发现新长出来的头发都是给的了，完全没有白发了。

看着自己新长出来的头发，我那天高兴的泪水都流出来了。想想自己为了头发能变黑，自己走了多少冤枉路呀，受了多少苦，最后没想到还呆是食补才改变了。

好多年过后，我还在坚持吃那几样东西，

建议坚持用何首乌洗发水，本人一直在用，持之以恒几个月会有想不到的神奇效果，纯天然，无毒，泡沫丰富，即能养发去白发又能当洗发水，两全其美，何乐不为…不像染发剂对人体有毒刺激性大，何首乌洗发水绝对没有副作用，放心使用…

有可能。我有一邻居， 他上学的时候是少白头，为此他烦恼不已 。因为年龄小，怕染发品对头皮有伤害，所以就没有染发。

后来他参加工作了，工作的地方对仪容仪表要求比较高，所以他就去染了头发 。

半年后，他的白头发居然都消失了。 然后有同事就问他用了什么方法，他说他也不知道头发怎么又变黑了 。想想自己吃的还是和往常一样。对此他也觉得很奇怪，不过他非常高兴， 终于又有了一头乌黑亮发 。

女朋友的扎头以前不是黑的，最近几天看变黑了，她现在才十九岁怎么回

你可以试着多吃黑芝麻、黑豆、核桃、何首乌等对头发好的东西。而且黑豆，黑芝麻，黑米这三种在日本被称为黑三金，是补肾的。可以三样共同煮粥吃。在中医里讲，头发是肾开的花，发质不好就说明肾脏不好。春天是头发生发的季节，头发不要扎太紧，多披发。尽量少烫发。何首乌是药材，可以做食疗，使用时最好要医师。还有自己做头皮，可以促进头发生长，洗头时轻柔些别用指甲使劲挠，去理发店洗头也让人家手轻些。梳头轻柔些。吃中药我不建议，除非你能找到好的中医。
你最好少用面上的那些所谓生发的药物洗发水。假东西太多，根本不是天然的，尽是化学成分。用一般清洁+营养效果的就好。天然的方法可以试下淘米水洗发。希望你尝试后能有效果！
另外有一个养肾膏的方子：
“ 养肾膏 【男女通用】
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把
百合（10片
薏仁（3把）
核桃（仁）（2个）
大米（2把）
红糖
另外核桃也可以换成花生米。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。”
我试过一次，不过要添够水大火煮开后中火煮很久，要把米煮烂，就是煮那种稠粥。你会煮粥呢吧？ 黑豆、薏米一定要泡好，煮前温水泡2小时以上，还要先下锅。其他，黑米、大米、干百合煮前泡一阵，黑芝麻熟了再加。感觉麻烦吧？但是为了美丽，加油！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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