什么病不致命，却能折磨2亿国人？这次，主任“放大招”，推荐4种治疗法，快看看有没有适合你的

据有关数据显示，在过去6年，我国过敏性鼻炎的患病率由11%升到17.6%，患者人数增加了2亿人，且呈逐年上升的趋势。

“阿嚏！阿嚏！阿嚏！”

每次一到换季，过敏性鼻炎人群的噩梦就又开始了。有时鼻涕止不住流，一天浪费了好几包纸巾，有时鼻子塞了不通气，只能靠嘴巴呼吸，嘴唇也是干巴巴的。

虽说过敏性鼻炎不算什么大病，但是这种“剧情”每天反复上演，严重影响到我们日常生活（工作及学习），所以不能轻视。

那如何防治过敏性鼻炎，首先你得了解什么是过敏性鼻炎。

知根：

什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

究底：

过敏性鼻炎症状及成因

过敏性鼻炎的症状主要是接触过敏原后出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻痒等鼻部症状。

喷嚏：每天数次阵发性发作，在接触过敏原后发作为主；

清涕：大量清水状的鼻涕不自觉的流出；

鼻阻：间接的或持续的，轻重程度不一；

鼻痒：鼻内发痒，部分患者伴有眼痒、耳痒、咽痒的症状。

过敏性鼻炎的病因遗传原因：过敏性鼻炎的发病因素中，遗传占前位，有家族聚集的现象，所以，家族中有过敏性鼻炎患者的，应警惕自身患病的可能。

卫生情况：研究发现，卫生情况较好的，能使儿童减少接触过敏原几率，降低复发率；反之，卫生环境恶劣，空气中的过敏原及种类增多，会导致过敏性鼻炎几率增大。

变应原影响：变应原多数来自植物花粉、动物皮毛、细菌等，包含空气中微生物病菌，以粉尘、污尘、螨虫为主，通过呼吸道接触过敏原而引发过敏性鼻炎。

鼻炎看似微小，实则危害巨大

过敏性鼻炎，不仅发病率高，而且非常难根治，一般的药物都只能暂时缓解控制病情，一不小心就会造成过敏性鼻炎复发、加重。

影响正常生活过敏性鼻炎对生活的影响是方方面面的。鼻塞、呼吸不畅，睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒；鼻子干痒，打喷嚏，鼻腔经常结痂，轻轻一抠还会流鼻血；头晕，注意力不集中……

对于老过敏性鼻炎患者，发作期的注意力几乎只有鼻子，压根没有心思做其它事，而且还会被别人误以为是“传染病”。

诱发多种并发症健康的鼻腔可以过滤污染物，一旦患上过敏性鼻炎，炎症蔓延，就会诱发哮喘、气管炎、慢性肺阻、肺气肿等疾病。

眼、耳、鼻、咽、喉五官互通，也就意味着鼻腔里的细菌也可能蔓延到其它器官，诱发感染。

因此，一些过敏性鼻炎患者常伴有耳、眼发痒，流眼泪，易发咽喉炎、鼻窦炎、中耳炎等症。也会因为大力呼吸、不停打喷嚏，造成颅内的静脉压或者血管的压力增高，可能会诱发血栓，引起脑梗。

病情不受控，增加鼻咽癌风险鼻咽癌，是我国高发的恶性肿瘤之一，发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。根据WTO世卫生组织调查发现：全球80%的鼻咽癌患者发生在我国。

因此，不论是过敏性鼻炎患者还是健康群体，都要做好过敏性鼻炎的防治工作，尤其是过敏性鼻炎高发的秋季。

擅长：从事耳鼻咽喉临床、教学逾28年，在中医、中西医结合治疗变应性鼻炎、鼻窦炎、声带白斑、耳鸣耳聋、耳眩晕等疾病方面具有丰富的临床经验和较高的学术水平。中医辨证论治过敏性鼻炎

1、肺气虚弱型：鼻痒，喷嚏，流清涕，鼻塞，畏风怕冷，易出汗，易感冒，咳痰清稀，面色苍白，语声低微，懒于语言。

本型的核心方剂是：中药免疫调节剂——玉屏风颗粒。

2、脾气虚弱型：鼻痒，喷嚏，流清涕，鼻塞，面色无光泽（欠红润），消瘦，食欲差，餐后腹胀，大便稀或不成形，四肢乏力，舌体胖且边有齿印。

本证型的保健方法是：推荐党参茯苓粥。

取党参10g、白茯苓30克打成粉，梗米适量，加水适量煮成粥。适用于脾气虚弱之过敏性鼻炎。

3、肾阳不足型：鼻痒，喷嚏，流清涕，鼻塞，畏寒四肢冷凉，腰酸四肢乏力易疲软，精神差，易疲劳困倦，夜尿多，小便清稀量多或遗精早泄，脉沉无力。

本证型的防治方法是：艾灸。推荐艾灸肾俞，足三里。

4、肺经伏热型：鼻痒，喷嚏，流清涕，鼻塞，常在闷热天气发作，或热气诱发，遇热加重。

本证型的治疗方法是：推荐黄芩白芷饮。

黄芩、白芷各5克，置入杯中，加沸水适量，泡服代茶饮。

过敏性鼻炎的防护

得了过敏性鼻炎需要重视，一定要积极干预，避免引发其它疾病。

避开过敏原过敏性鼻炎人群，外出较多花朵的地方，应戴口罩加以防护，此外，家中的毛毯、地毯、被罩等定期清洗，保持房间通风，这样可以减少过敏性鼻炎的复发，以免诱发其它并发症。

健康生活饮食保持规律，避免烟酒辛辣食品，多吃水果蔬菜，可以适当参加一些体育锻炼，增强自身的免疫力；此外，保持乐观开朗的情绪。

清洗鼻腔将生理盐水灌入洗鼻器中进行清洗，双手食指与中指按住迎香穴上下揉搓。

清洁鼻腔可滋润鼻腔粘膜，按摩鼻子有助缓解过敏性鼻炎症状，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。但不建议儿童使用洗鼻器冲洗鼻腔。

虽说过敏性鼻炎是一个让人困扰的疾病，但如果我们在日常生活中多加防护，规律用药控制鼻炎发作，那能相应减少过敏性鼻炎的发作频率。

不过，如果还未确诊自己是否是过敏性鼻炎的人群，建议还是先咨询专科医生，切勿乱用药物，以免药物的副作用影响健康。

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《不生病的智慧5》（李军红）电子书网盘下载免费在线阅读

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提取码：doxb书名：不生病的智慧5

作者：李军红

豆瓣评分：7.3

出版社：江苏人民出版社

出版年份：2009-7

页数：204

内容简介：编辑推荐

这是一部泄露佛武道药养生天机，惠泽世人的健康绝学书。自古以来，医佛相通、医道相通、医武相通、医药相通，佛道武药中深藏着少为人知的“养生灵药”，修行就是修健康福，得长生命。本书中，30道佛道武养生大法首次与中医临床结合起来，既新颖易懂又神通无边。

医、药从来是一家。书中收录作者从《本草纲目》及其他典籍中得来，并经过临床检验的“压箱底绝方”，人人都可以为自己开方，自己动手配制中药补养全家。

不用费心找经络，不必麻烦看手纹，随时随地，您就可以将这些灵丹妙药带在身边，想练就练。

真情赠送：

一份家庭常用中成药配方大公开

一份佛道武强体祛病绝招一览表

最新国家标准经穴部位挂图

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读者评论：

我前段时间做了个大手术，术后身体恢复得很慢，家人都很担心我。看到李大夫介绍的“佛门回春法”后，练习半个月就觉得好多了。练到第二个月的时候，身体就恢复得差不多了。我的主治医师听说后，很是吃惊。

——山西 孙原

我去年得了高血压，一直吃药不过没什么效果。看了李大夫捻指微笑、贴“天水膏”的方法，赶快试了试。这周不但高血压好了一些，耳鸣、烦躁等各种并发症也都改善了。

——河南 采薇

我得胃病很多年了，一直治不好。看了书，喝了一星期自制的白术茯苓散、羊汤，每天都觉得自己饿虎扑食似的，精神头也有了。大家看到我，都奇怪地问我：“哥们，最近吃了什么灵丹妙药啊？”

——广州 木子李

我跟老婆最近总吵架，她以为我在外面沾花惹草了，可我却“有心无力”哪。看李大夫说练“摇山晃海法”、喝自制的莲子粥就能改善，如获珍宝。实践了一个月，就觉得自己像回到了20几岁一样。

——北京 刘春

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内容简介：

《不生病的智慧5——来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本。与之前的经络、穴位养生法不同，本书从医佛、医道、医武、医药四个角度，分别讲述强体祛病的独家秘诀，令人耳目一新。翻开此书，不用找经络、穴位，只需选取适合自己的佛道武功法，同时搭配家用中草药配方，就为自己开出最简单、最实用、最有效的复方调理方。

本书为您献上：

一、佛佗六大养生法，保您身体永不坏，神通无边。

二、道家14种养心养命法，让您的身心俱养，炼己仙修。

三、武林九招养生秘笈，强壮每一个普通人。

四、应季养生完全解决方案，按春夏秋冬为“肝心脾肺肾”开方，针对性强且切实有效。

五、让您鸾凤齐鸣的八大护身养阴宝典，提供迄今为止最完善、最有效、最方便的性养生方案。

六、50余味药食同源食品，36种来自《本草纲目》及其他典籍的中草药配方，人人都可以为自己开方。

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作者简介：

李军红，武当内家拳派掌门人崔炳义关门弟子，古典式摔跤大师杨瑞廷、少林派十二路弹腿掌门李络明的再传弟子。

从医后，开创“佛道武药四通强体祛病法”（医佛医道医武医药相通），成功治愈了数十万患者，广结医缘。尤其擅长用中草药，素有“中华小药王”之称。

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目录：

序言 人人都能为自己的身体开方

第一章 人活得好不好，全由气说了算

1.生死由气定

2.百病从气生，万病从气灭

3.疾病并不可怕，可怕的是对疾病的恐惧

4.驱邪气，破心魔，惟佛道武药

第二章 今世养身，来生如佛

1.“天天从头想到脚”，参得佛门回春法

2.如来说一切法，皆是健康法——捻指微笑

3.双手勤洗面，老年不痴呆

4.右掌抚左胸——佛家典籍中不传的明心见性祛病法

5.天机就是要泄露——观中指定心神

6.拿什么把苦脸修成正果

7.拜佛有理“吹嘘”有法

第三章 道可道，健康道

1.以身为炉，炼肾延年050

2.鸡内金不比辟谷的功效差

3.正邪无处不相逢，狭路相逢“和气”胜

4.养浩然之气，让魂魄平安

5.随时随地享受五星级疗养——道家委身法和专气致柔

6.道家八式保命操

7.茶既是琼浆仙露，又是贼

第四章 天机一旦泄露，世人皆曰有福

1.穿上“铁布衫”，病邪难侵犯

2.“三阴掌”、“三阳掌”，掌掌滋阴壮阳

3.“三阳脚”、“三阴脚”，都是好药

4.“摇山晃海，内提谷道”，就不会腰疼、阳痿、早泄

5.罗汉托天理三焦，五脏六腑全通了

6.抱拳撞膻中，补肺、止咳、祛痰喘

7.现代人十人九虚，“丁桂膏”专门补虚

8.“八卦蹚泥步”，肝、脾、肾全补

9.唱京剧——力发丹田治脱症

第五章 每个季节都有暖您心窝的养生法

1.“千年人参”葛根是给您带来好运的“幸运草

2.有“葡萄仙人膏”这种宝贝，您整个夏天都不会生病

3.长夏多湿热，幸有霍香在

4.知母再加太子参，谁说秋日不胜春

5.冬日漫漫寒气邪，牛膝护肾保关节

第六章 阴阳调和，鸾凤齐鸣

1.自制阴阳调和膏，年过中年也不衰

2.吃下紫河车，身心俱开颜

3.治性冷淡，会阴穴功莫大焉

4.尊严来自于不早泻

5.自制的益母草膏比药房里卖的效果好

6.一包“清带散”，妇科病无缘

7.用宝宝一贴灵，就可解决前列腺的问题

8.“补虚更年膏”和“玉颜霜”是献给更年期女性的最好礼物

第七章 您就是家里的小药王

1.向“神农”学习，得黄芪神效

2.丹参山楂粉——专克心脑血管病

3.无论是酒精肝还是脂肪肝，绿豆与板蓝根都管

4.羊汤，治胃病没商量

5.黄连就是身体的“消防员”

6.真正促进胃动力的药是白术茯苓散

7.从《黄帝内经》里传出来的五色治病法

8.通窍、辟邪、明目、提神，让冰片还您清凉世界

9.有些植物能给您添福

后 记

附录一 药食同源物品名单

附录二 佛道武强体祛病绝招

附录三 41种家庭常用中成药配方大公开

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精彩文摘：

天天从头想到脚”，参得佛门回春法

1998年，我师父因病不得不切除了右肺的大叶，导致肺气、元气大伤。平日里与他要好的同门纷纷前来探望，有的还拿了冬虫夏草、鹿茸之类的补品，希望师父能早日康复。师父吃了不少补品，却没什么作用。一时间，大家都很着急。

一个月后，出差回来的我去探望师父，发现他原本苍白的脸上重现红润，精神头也好多了，不禁大为惊讶，问师父吃了什么灵药。师父说：“这都是‘佛门回春法’的功劳啊。”原来，他的师弟，一个和尚，听说他生病后，将这个办法传授给了他。师父坚持练习了一个月，身体眼看着好了起来。

坚持此法11年，至今师父依然声音洪亮，身体硬朗。闲暇的时候，又能与我们一起切磋武艺了，兴致所至还会一试身手。谈到自己的病，他高兴地说：“这简单的功法不仅治好了我的病，还让我返老还童了。”

师父得病的经历，唤起了我以往的思索。我一直在想，让师父身体痊愈的这个“佛门回春法”是否就是自己一直寻找的基础养生大法？它是否可以使人们有病时得强力辅助，无病时养神护心呢？我是否用这个办法就可以使人们免除吃药打针、寻医问药的麻烦？

当我把这些想法都告诉师父后，师父非常赞同：“这个方法疗效这么好，如果你在看病之余，能够把‘佛门回春法’传授给病人，就是在普度众生啊。”

说到这里，一定早有读者耐不住性子，问这到底是什么功法了，怎么去练呢？

别急，大道至简，“佛门回春法”的练习非常简单。就是吸气时，想象“气”像山间的一股清泉一般，从头顶向下，流经五脏六腑、四肢百骸（沉气），最后流至大海（足底）；再低头闭嘴，用鼻子将气呼出（吐气），一次循环就完成了。整个过程中，气从头顶“走”到脚上，所以，我又称它为“从头想到脚呼吸法”。

中医认为，人生病，是体内有毒排不出去，堵塞在人体的五脏六腑中。用“佛门回春法”沉气时，想象气到达五脏六腑，充盈我们的整个身体，犹如“清道夫”一般，将身体内所有不通之处的毒冲出去，“通就是补”，功效自然神奇了。

沉气时，气从头到脚，依次打通百会穴、膻中穴、气海穴（四指并拢，取脐下三寸处，又名丹田穴）、会阴穴、涌泉穴五大人体要穴，一气贯通，自然能让身体健康起来。

天机就是要泄露——观中指定心神

拜佛拜出的养生天机

很多人都拜过佛。参拜时，我们往往会双手合十，眼睛看着中指尖，再向下叩头。这看似不经意的“一拜”，在佛门中却有修心养身的特殊含义，如《九拜神功》就专门解释说，“拜”不仅仅是祈福或感恩的动作，还是提高自己生命能量的养生大法，其中天机妙不可言。

天机，一言以蔽之，是观中指定心神。拜的时候，我们会观中指尖。心是神明之府，中指尖上有中冲穴（在手劂阴心包经上），而心包经又是神志所聚的地方。双目盯中指尖的时候心神专注，这就是心药。专注才能“定”，“定”心包经所主的神志。

如果你正看这篇文章，马上就可以试一试，只需要5分钟，你所感受到的就是一种全新的意境，比吃任何定心丸都气定神宁。所以，观中指定心神对心神不定、心气涣散引起的疾病，效果显著。在这一点上，观中指定心神同一种药的疗效很相似：麝香。为什么这么说呢？

《本草经疏》记载，麝香性温、味辛，能醒神，开郁气，为打通经络和人体堵塞关窍的上品之药。麝香通手厥阴心包经（简称心包经），这条经络上的很多毛病，都能用以麝香为主要成分的麝香追风膏调治。不过，应该怎么用麝香追风膏呢？贴在心包经上。

心包经相当于心经的外卫（代心受过者），刺激它就能补心气，心气涣散引起的病症。但心包经上有九大要穴，一一按摩的话很麻烦，且不太准确找到穴位，所以干脆就用麝香追风膏直接贴在心包经的大陵、内关、间使和郄门四穴位（四穴位都集中在手腕以下、手臂内侧）上。本来，多按压这四个穴位，就可以防治心痛、心慌、心悸、眩晕、心绞痛、心肌缺血、抑郁症等。

观中指首先凝聚神志，安定心神；麝香透穴通经，扫净痰浊，等于为心病找到了“心药”。同时使用两者，双管齐下，堪称最好的“强心药”。

“摇山晃海，内提谷道”，就不会腰疼、阳痿、早泄

我有一个病人，老吴，他说自己总是腰疼，开始以为是椎间盘突出，可X光显示腰椎没有问题。医生只好给他开点止疼药，吃了就好一点儿，不吃马上又疼。而且腰疼还没好，最近居然阳痿、早泄了，才40岁就疾病缠身，真够烦的。

生活中，像老吴这样腰疼连带阳痿、早泄的人很多。腰椎是由肾主管的，因此一说到腰疼，大多数人都会想到这人肾虚，其实不一定。腰疼有不同的诱因，治疗方法也有所不同，所以当务之急是搞清楚腰痛的诱因。这里我教大家一种简便自诊腰痛诱因的办法。除外伤之外，大多只有两种腰痛诱因，一种是腰肌劳损和受湿着凉所致，一般经过一晚上的休息，早上起床的时候腰就不痛了，或者疼痛明显减轻；另外一种腰痛的通常表现是：经过一晚上的休息后，早晨反而起不来床了，慢慢活动后，疼痛才会减轻，这种腰痛才是肾虚引起的腰痛。在这样的情况下，男性一般还会伴有阳痿、早泄的症状。像老吴的腰疼、阳痿，就是肾虚所致。肾虚腰痛的女性还会出现性冷淡或宫冷不孕等。

了解了腰痛的诱因，我想大家可能会提出很多对症下药的办法，比如吃六味地黄丸。不过，六味地黄丸并非腰痛的通治药，它只是补肾虚的药，而且补的还是肾阴虚。肾虚有肾阴虚和肾阳虚的区别，肾阴虚诱发的腰痛会伴随心烦、口燥咽干、面色潮红、手足发热的症状；而肾阳虚的腰痛，则伴有手脚发凉的症状。因此，肾阴虚可以吃六味地黄或左归丸调治，肾阳虚的对症药则是右归丸和金匮肾气丸。另外，肾阳虚的人在腰痛的部位放一个暖水袋或做做按摩，就会感觉好很多。

而对腰肌劳损和受湿着凉引起的腰痛，对症药是麝香追风膏。

可见，治腰痛也不是那么简单容易的，对付它，也要吃对了药才行。如果您还是分不清自己属于哪种类型的腰痛，不用着急，这里，我向大家推荐一种腰痛的通治法：“摇山晃海法”。“山”指我们身体的上半部分，“海”指肾。“摇山晃海法”可以让你不吃什么药，就能治好腰疼，还能大补肾气，一个月就能有明显的效果。真可谓是“强化先天之本的固肾运动”。

“摇山晃海法”跟平时扭腰的姿势差不多，但比扭腰多了一点技巧。首先，将大拇指按在命门穴上（沿肚脐向后找背后脊柱正中的凹陷处就是）。要是有点困难，也可以把拇指按在肾俞穴上（脊柱旁1.5寸处），效果是一样的。

然后，像平常锻炼一样扭腰，左右各扭三圈。如果一开始扭的时候腰有点痛，不用心急，慢慢来，几天后就可以“摇晃自如”了。慢慢的，你会感觉到，腰部像有个小火炉，暖洋洋的很是舒服，这是肾阳气正在升腾的表现。

命门穴在阳经督脉上，而肾俞穴在足太阳的膀胱经上，它们都是治疗肾虚的主要穴位，经常按一按，可以治疗因肾虚引起的阳痿、遗精、带下、月经不调、目昏耳鸣、耳聋、水肿、腰背痛等。另外，常按命门穴、肾俞穴，能强精固肾、防治各种肾脏病，增强体力，有培元回春、延缓衰老的功效，可保祛病延年、老当益壮。

要发挥“摇山晃海法”的神奇功效，扭腰时还要“内提谷道”。什么是“内提谷道”呢？“谷道”即胃肠道，也就是消化五谷食物的道。可能就有读者奇怪了，该怎样提起胃肠道呢？其实，只要微微收缩肛门，如忍大便状就可以了。“内提谷道”效果显著，《内功心法》云：“紧撮谷道内中提，明月辉辉顶上飞，欲得不老，还精补脑。”

练习了一个月，老吴高兴地告诉我，腰不疼了，性生活也正常了。他说，现在只要看到周围有谁还像自己以前那样，只知道吃补药，或是一个劲地吃活血散寒药，他就把我教的方法教给他们。

“摇山晃海法”是强化先天之本（肾）的固肾强肾阳运动，我们的五脏六腑四肢百骸都可以得到运动。因此，它不但可以调和气血、畅通经络、散寒止痛，还可以强肾、壮命门、补脑益神。此外，对一些常见的慢性病，尤其是失眠多梦、胃肠功能紊乱等效果也很明显。

运用“摇山晃海法”，每天扭一扭，每天健康一点点，我们的身体就会一天天强壮起来。

有“葡萄仙人膏“这五种宝贝，您整个初夏都不会生病

这里，我再教大家一种最宜夏天养心的通用方——“葡萄仙人膏”。它既可替代那些高热量的碳酸饮料清心止渴，又不会使胃肠受寒而腹泻，最宜除烦止渴。换言之，如果心火大，它就能泻心火，反之能补足心气。

买生葡萄5斤，先用水泡一两个小时，这样可以清走上面的农药，然后晾干。再带上一次性的手套，最好是医用无菌的手套，把葡萄用手挤碎，去皮、核，只留下葡萄汁就可以了。把葡萄汁放在锅里熬，熬到很稠的时候，倒进一个杯子里。同样，将一斤蜂蜜用锅煮开，再把蜂蜜倒进杯子里，跟熬好的葡萄汁拌匀，最后放到冰箱里贮存，“葡萄仙人膏”就制成了。用的时候，每次两勺，用水冲服就可以了。

接下来，我要送给大家一个补心的招式：“排山倒海式”。具体做法是：坐在椅子上，用力向一侧倾斜身体，好像一侧有一排山压过来，我们尽可能躲开似的，这样左右交替做10次。然后站起来，一只手按在臀部，另一只手用力向上托，同样左右交替做10次。“排山倒海式”可以活动上焦（心、肺），起到泻心火、通血脉、补心益智的作用。

“夏应心而养长”，心主管全身的血脉，而全身的血脉又供给身体最主要的营养物质，所以夏天养生只要养好心，心静四周自然凉。夏天虽热，只要心静，炎炎火气又怎会伤心呢？

长夏多湿热，幸有藿香在

长夏处在秋夏之交（7-8月），正好处于雨季，雨水多，天气潮湿、炎热，湿热熏蒸，水气上腾。这个季节最要注意保养的是脾，脾喜燥而恶湿，所以长夏的湿气最伤脾。一旦湿热之气像胶布一样粘在脾脏上，就会影响脾气对食物的消化和吸收，因此，长夏时节，我们就容易出现食欲不振、腹胀、腹泄的症状。要是湿热之气继续留在体内，头就重得像裹了一层棉布，腿抬不起来，路也懒得走，工作更没心情去做了。

这个时候，药店里卖得最快的一种药，就是藿香正气水。很多人都用过藿香正气水，但只要喝过这个药，再不想喝第二次了，太难喝了。其实，藿香完全可以代替藿香正气水，而且效果及口感还更好呢！

使用时，买100克藿香，分成15份，用的时候取一份（最佳用量6-8克/次），加水稍煎十几分钟，自制的藿香正气水就成了。要是觉得不好喝，还可以加些冰糖。

要是您生活的地方就出产藿香，那就可以取新鲜的藿香叶子或梗直接煎服，因为是新鲜的藿香，所以每次用到20克都没问题。南方湿气重，藿香是大自然恩赐给南方乃至人间的灵草，让所有人免受湿邪的困扰。

自制阴阳调和膏，年过中年也不衰

女人在一起话题都是男人，而男人的话题就是女人。我有一个很要好的朋友，由于关系很好，说起话来也无所顾忌，有时候会聊到关于性生活的话题。他说他老婆很注意这方面的保养，他俩虽说都快五十岁了，但性生活还非常和谐。他说自己的老婆经常喝一种自制的药膏，而且每次房事后，总是打开一小纸包中药放在床头。每次打开这种药，都会散发出一种很特殊的气味，每次闻着这种药味都睡得很踏实，还不做噩梦。

他妻子每天喝的那种药膏叫“阴阳调和膏”，主要成分是黄精。黄精是补阴的药，还能补精，更确切地说，是一种补“阴精”的药，尤其善补女性的阴精气血。女性阴精气血旺盛，阴柔之气才得以滋养，才能虽过中年而不衰。《本草逢原》中说：“黄精，宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓强坚，皆是补阴之功。”

除黄精外，还有两种药就是桂心和干姜，干燥好的食用生姜就是干姜，肉桂皮内外被小刀刮掉的一层就是桂心。桂心可以补火助阳、温经通脉。补火就是补肾火、补命门火，温经通脉就是温通全身的经络和血脉。它还是有助于女性丰胸的最有效的中草药之一，此外，它还可以助阳、扶阳，促进雌激素的释放。

干姜和肉桂的作用差不多，也是温经通阳的药，能辅助肉桂通阳。在这个方子里，黄精属阴，干姜和肉桂属阳，因此“阴阳调和膏”是一种阴阳双补的药，也难怪有这么好的效果。

“阴阳调和膏”制作也很简单，去药房里买500克黄精，加1500毫升的水（1500毫升正好是用啤酒瓶装的两瓶水的量）煎。因为现在药房里的黄精都是炮制过的，所以煎之前要先浸泡半个小时。熬的时候，等煮开后，用文火再煎半个小时，滤渣，加入干姜粉50克，桂心粉20克，黄精膏就制成了。如果觉得口感不太好，可以稍放点蜂蜜，放到冰箱冷存，每天早晚各吃一两勺就可以了。

作者简介：李军红，武当内家拳派掌门人崔炳义关门弟子，古典式摔跤大师杨瑞廷、少林派十二路弹腿掌门李络明的再传弟子。从医后，开创“佛道武药四通强体祛病法”（医佛医道医武医药相通），成功治愈了数十万患者，广结医缘。尤其擅长用中草药，素有“中华小药王”之称。

昆明一9个月孩子患上全球仅4例的罕见病，是否有治愈的可能？

众所周知，罕见疾病就是极少发生的疾病，甚至连听都没听说过的一种疾病，对一些罕见疾病治疗上相对比较困难。在昆明，就有一位年仅9个月大的孩子患上了全球几十例的罕见病，这到底是一种什么样的罕见病呢？

昆明一9个月孩子患上全球仅4例的罕见病，是否有治愈的可能？

医生称，这种罕见的疾病，目前是没有任何药物治疗的，即便如此，夫妻俩仍然不死心，带着孩子四处求医，哪怕是仅有的0.1%的希望，都不会放弃对孩子的治疗。

在夫妻俩漫长的求医路上，终于皇天不负有心人，让他们看到了一点点的希望，网上有一位专门基因研究的博士称，能治疗孩子的疾病，当时夫妻俩非常的激动，孩子终于有救了。这位博士称，只有把正确的基因片段放入到孩子的大脑里边，孩子那一部分未激活的基因就被激活了。

这种疾病是全球最罕见的疾病，目前并没有靶向药物治疗，如果说临时的研究药物，也需要花费高昂的费用和一定的时间，对于一个他们这样的普通家庭来说，这样高昂的费用也是很难承受得起的。

夫妻俩称，由于夫妻俩的工资都不高，在孩子治疗期间也将家里的积蓄花的差不多了，目前只能通过孩子的大脑注射基因，来激活孩子的部分未激活的基因，只想让孩子能打上针，让孩子像正常孩子一样生活，这样就心满意足了。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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