孕妇吃荸荠好不好吗(孕妇可以吃荸荠吗?)

孕妇吃荸荠好不好吗

荸荠是生活中很常见的水果食物，好吃可口，而且营养价值很高，适当吃荸荠可以为健康带来不少的好处，不过吃荸荠也有要注意的地方，那么孕妇吃荸好不好荠吗？孕妇吃荸荠的食谱有哪些？孕妇可以吃荸荠，但是不适合吃生的，下面就来详细了解吧。

孕妇能吃荸荠吗

孕妇要慎吃荸荠。荸荠，又称为地栗。果实呈扁圆球形，脆甜多汁，肉质白嫩，鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。

很多人正是看中荸荠的丰富营养价值，在怀孕期间，将荸荠加海带适量煮汤，被称为二仙饮，来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用，用各200克的荸荠、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服，每日一剂，治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇，还会将荸荠榨汁当茶饮，治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。

荸荠虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

爱吃荸荠的孕妇，还是要全方位考虑，如果您处在怀孕早期，最好不要轻易接触荸荠，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。

孕妇吃荸需知

孕妇吃荸荠要注意以下事项，荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有姜片虫等寄生虫。因此，在吃新鲜荸荠前必须充分洗净和去皮，最好用开水烫一下。

荸荠属性偏凉，怀孕时，建议少吃为好，当然如果实在想吃，可以少吃一些荸荠，然后喝一些性温的食物，比如喝点生姜汤啊，牛肉汤啊。

因为马蹄属于凉性食物，有良好的清火作用，特别适合夏季使用。而且孕妇能吃马蹄吗?当然是可以的，因为能够有效的预防妊娠水肿，对于怀孕期间产生的味干、尿急情况有一定的治疗效果。而且马蹄有很强的食用价值，马蹄和海带一起食用，这对于预防怀孕期间的缺碘、妊娠水肿等疾病很有效果。

孕妇吃荸荠食谱

(1)马蹄汤

材料：荸荠、鲜藕、白萝卜各200克。

制作方法：

1.把所有的食材都洗干净，然后切片备用。

2.直接用水煎服，坚持每天1碗。

小贴士：这可以治疗妊娠水肿，直接用来榨汁当茶饮，可以用来治疗咽喉炎、声音嘶哑等。

(2)水煮荸荠

用料：荸荠，清水，凉开水等适量。

做法：

1.用小刷将荸荠表皮刷洗干净，放到煮锅里（忌用铁锅），倒上4-5倍的水。

2.将煮锅搁置火上，大火烧开后，转小火慢煮锅中荸荠。

3.直到荸荠煮透熟。待最后锅中水快烧干时，将锅盖打开，手晁动煮锅，让荸荠慢慢收汁，这样煮干水的。

4.荸荠特别甜，特别好吃。（注意哦，这是使水煮荸荠口感好的一大秘诀！）。

5.待荸荠冷却后，放到凉开水中洗去外皮上的糖粘物。

6.晾干外皮洗净后的熟荸荠，吃时削皮即可。

荸荠的功效作用

1.促进生长发育

能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。

2.降血压

对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。

3.整肠通便

有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

4.消热解毒

荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

5.降压防病

英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐热的抗菌成分—荸荠英。这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。荸荠还有预防急性传染病的功能，在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季，荸荠是很好的防病食品。

孕妇可以吃荸荠吗?

荸荠是一种美味的东西，但是并不适合孕妇吃用，荸荠是一种寒性的食物，而且具有一定的滑胎作用，孕妇吃了后，可能会引起流产。而且，荸荠也有可能会对胎儿的健康造成伤害，诱发诸如胎儿畸形等严重后果的出现，因此怀孕期间的女性最好不要吃荸荠。
鉴于孕妇是一种非常特殊的群体，食物的摄入对于患者自身以及宝宝的影响，都是非常大的。因此，孕妇们吃东西的话，一定要格外小心，荸荠这种食物美味又可口，而且营养价值也相当高，那么怀孕期间的女性是否可以吃呢？下面了解一下吧。
一、孕妇能吃荸荠吗
荸荠是一种营养丰富的食物，对于人体的健康是有好处的。不过，孕妇这类特殊群体，是不适应服用的。因为荸荠是一种寒性的食物，一旦孕妇吃了后，尤其是处于怀孕早期的孕妇吃了后，可能会导致孕妇，出现子宫收缩的不良症状，有可能会导致滑胎，或者流产这些严重后果的出现。
此外，荸荠不但会导致孕妇自身的身体健康，产生不良的影响，而且还有可能会影响了婴儿的身体健康。如果情况严重的话，那么就有可能会导致胎儿畸形等严重后果的出现。
二、孕妇吃荸荠需要注意些什么
正如上面所言，一般是不建议孕妇吃荸荠的，不过也有一些比较贪嘴的孕妇，管不住自己的嘴巴。那么，如果孕妇一定要吃的话，那么，需要注意些什么呢？
首先，荸荠是生长在泥沼之中的，所以，荸荠的表皮往往都会带有细菌，还有可能会带有一些诸如姜片虫和寄生虫这些东西。因此，孕妇如果非常想吃新鲜的荸荠，那么一定要充分把荸荠洗干净，然后把荸荠去皮以后才能够，最好还是先用开水烫一下，减少细菌感染的可能性。
此外，对于孕妇来说，良好的生活习惯以及饮食习惯也是非常重要的，一定要注意充分休息，让自己的身体不至于过度疲劳，也让肚子里的胎儿得到充分的休息。此外，孕妇一定要管住自己的嘴巴，一些生冷、油炸的食物，最好不好吃，否则可能会给自己以及胎儿的身体健康带来伤害。

孕妇能吃荸荠吗 孕妇是否可以吃荸荠

1、孕妇是可以适当吃荸荠的，荸荠的营养价值十分丰富，其中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素以及铁，磷，钙等营养成分，对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育具有一定的好处。

2、而且，适当吃荸荠能够防治妊娠期水肿、妊娠高血压等问题。但是，要注意不能吃太多荸荠，荸荠性寒，可促使子宫收缩容易导致流产的发生，尤其在怀孕中期，由于胎儿的发育是极其不稳定的，最好避免吃荸荠，防止出现先兆流产、难免流产。尽量多吃一些性情温和的食物。

孕妇可以荸荠吗

孕妇能吃荸荠吗
荸荠虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
爱吃荸荠的孕妇，还是要全方位考虑，如果您处在怀孕早期，最好不要轻易接触荸荠，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。
孕妇吃荸荠的注意事项
孕妇吃荸荠要注意以下事项，荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有姜片虫、寄生虫。因此，在吃新鲜荸荠前必须充分洗净和去皮，最好用开水烫一下。
荸荠属性偏凉，怀孕时，建议少吃为好，当然如果实在想吃，可以少吃一些荸荠，然后喝一些性温的食物，比如喝点生姜汤啊，牛肉汤啊。
孕妇最好是不要吃荸荠的，但是也能适量的吃一些。特别是孕早期，是千万不能吃荸荠的，早期受精卵还没有着床，吃荸荠对宝宝是很不好的。严重的甚至会造成胎儿畸形，或者流产。孕中期吃荸荠也要注意一定要处理干净，一定要适量。

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