饮食影响
1。在大脑里的营养不良,高血压,动脉粥样硬化,糖尿病,另一个重要的原因,导致中风,风有关的因素和中风的饮食也密切相关。流行病学调查发现,过多的脂肪摄入量,该地区的总热量的40%,脑缺血,脑梗塞的发病率很高,低脂肪,低蛋白,高盐饮食地区,脑出血,发病率较高。实验研究证实高血清胆固醇,动脉粥样硬化血栓形成的高发病率,高血压和胆固醇过低,动脉壁变得脆弱,红细胞脆性增加,易发生出血。营养不良之间的不平衡不仅是数量的主要营养成分,质量比数量更重要的,在一定程度上。多式脂肪酸和饱和脂肪酸的不饱和脂肪,前者可以降低血液中的胆固醇,更过分的是促进脂质过氧化,破坏细胞膜,而后者能增加血液中的胆固醇,所以,二者之比为1 2建议的最佳比例为P:M:S = 1:1:1。优质蛋白质,蛋白质含硫氨基酸组成的动物蛋白质,如鱼,家禽,瘦肉和大豆蛋白,容易发生高血压,中风的总蛋白低于50%。如果饮食是高钠,低钙血症,低钾血症,但也容易出现高血压和中风。
2。中风康复预后的影响:不同程度的脑功能衰竭,病程的疾病,可伴有感染,消化道出血,肾功能不全,脱水剂,激素,和其他应用程序,可引起水和存在的中风患者电解质紊乱;轻症患者吃禁食,饮食营养摄入,以减轻重量显着低于要求。因此,中风患者的基础上,对现有的营养不良,可能是由于摄入减少加剧,导致更严重的营养不良。如果你没有足够的热量,人体必需的氨基酸,磷脂,和维生素,势必会影响患者的预后,中风和恢复。
饮食营养治疗饮食治疗的目的是全身营养支持,保护脑功能,促进神经细胞的修复和功能恢复。个性化的严重程度的病人,无并发症,是否正常饮食,消化和吸收功能,体重,血脂,血糖,电解质,在饮食营行程,提高供电要求等因素的影响,提出了不同的饮食治疗方案。饮食疗法在急性期,患者可以通过一个关键的阶段,为恢复创造条件。投资回收期应该是合理的饮食建议,纠正营养不足或营养不良,促进康复,防止复发。
1。饮食治疗的危重患者:患者严重或昏迷后2?3d后发性呕吐,消化道出血者应禁食,从静脉补充营养。 3d后鼻饲适应胃肠道的吸收功能,在几天之内开始的水稻水,蔗糖,每200?250毫升,4?5次。在已经耐受性的情况下,给定的混合牛奶,为了增加能量,蛋白质,脂肪,无脂牛奶,汤,糖,蛋,少量的植物油。昏迷时间较长,有并发症者,应提供高能量,高脂肪的混合奶,90天110克蛋白质,脂肪100克,300克的碳水化合物,总能量10.46MJ(2500kcal),总液体量 BR />2500毫升每次300?400ML,每天6-7次。鼻饲速度宜缓慢,以防止返流到气管必要时,选择的匀浆饮食或饮食因素。
2。一般病人的饮食治疗:可以供给热量125.52?167.36kJ(30?40kcal的),超重适当少中风。 L?2.0g/kg的蛋白质动物性蛋白质不低于20g / d,用含有较少的脂肪和高蛋白质的鱼类,家禽,瘦肉,豆类,每天低于30g。不超过30%的总能量,脂肪和胆固醇应低于300毫克/天。应尽量少吃含饱和脂肪酸,肥肉,动物脂肪,动物内脏及其他。超重脂肪应少于20%的总热量,胆固醇被限制为小于200mg。碳水化合物主要是谷物,不小于55%的总能量,与多样化的厚度。限制盐的摄入量为6g或更少的每一天,如使用的脱水剂,或利尿剂可适当增加。为了保证足够的维生素,每日供应的新鲜蔬菜400g以上。膳食系统应定时定量,少量多餐,一天四餐,晚餐宜清淡,易消化。
饮食原则二钾
钾是需要的机构,负责保持身体的细胞渗透压,维持正常的神经肌肉的兴奋性的重要元素之一,钾也参与了心肌收缩,舒张参与人体能量代谢,缺钾容易出现中风。土豆含有丰富的钾,吃的是土豆,你可以做一个中风的风险下降60%,如黄豆,青豆,黑豆,红豆,绿豆,也应多吃含钾高的。
补镁
钙和镁是一个不可分割的兄弟,也不肯放弃的敌人。钙能促进心肌收缩力,增强神经肌肉兴奋性,对钙,镁,以维持钙平衡内部和外部的脑细胞,从而保护了大脑。一旦这种失衡的钙和镁,是易于导致中风。吃玉米,番茄,紫菜等含有丰富的镁元素的食物补充,有助于防止脑卒中的发生。
补充维生素
预防中风,维生素C和维生素E起到了非常重要的作用。这两种维生素有一种强大的抗氧化剂,维生素C可以保护血管内皮系统的完整性,防止发生血栓形成,出血,维生素E抗氧化,防止脑血管中的有害物质的破坏,保持血管弹性,防止中风发生。多吃蔬菜,水果,玉米油,好了很多。引起的高胆固醇
降脂
动脉粥样硬化,血管堵塞,导致中风的危险因素之一,因此,降低血压应经常吃的食物,如洋葱,海带,白菜鱼适当喝些醋,茶是非常有利的。
降压
高血压是引起中风的危险因素之一,与风险因素。出血性中风,高血压可能是一个直接的结果,可以间接造成血栓性中风,降低血压,保持血压稳定,非常重要。你可以多吃些芹菜,橄榄油,萝卜。
降低血液粘稠度增加血液粘稠度,血管,减缓血液流动,容易堵塞,血栓,中风的风险。因此,降低血液粘度,预防和治疗中风。要做到这一点,你可以吃黑木耳,韭菜,生菜,等等。
现在正值初秋,每一年的现在都是吃红薯叶的好时节。红薯叶也曾被成为?顶级人参?。说到人参,大家应该都知道人参是大补的药材,常常用在紧急时刻续命,都知道百年人参尚且珍贵,千年人参更是有价无市。红薯叶在几年前就广受国外各界人士的喜欢。红薯叶既然能被称为?顶级人参?,也一定有它独特的功效。红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能也可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。下面我们一起来看看红薯叶的价值吧!
红薯叶营养价值红薯叶可以获得蛋白质蛋白质、脂肪、水分、热量、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸等等。通过补充这些物质,不断的促进身体吸收、保健,维持身体健康。
红薯叶的功效和作用1、降低胆固醇胆固醇高对身体影响甚大,科学的降低胆固醇显得尤为重要,通过吃红薯叶,能够达到降低胆固醇的效果,能不断的减少血液中胆固醇的含量,使你远离胆固醇高的困扰。
2、提高免疫力不少人会纳闷,食之无味的红薯叶如何能够提高免疫力,主要是其中有较多的黏液蛋白,能有助于身体的新陈代谢,新陈代谢的速度加快了,能提高免疫力、抗病防病能力。
3、降低血压血压升高,对身体影响较大,正确的降低血压显得很关键,通过吃红薯叶,能吸收钾离子,对于控制血压是极其有效的。
4、预防贫血在研究中发现,通过吃红薯叶,还能吸收铁质,预防贫血的发生。
5、促进排毒身体在饮食或者呼吸空气的时候,或多或少会吸收一些毒素,正确的把这些毒素排出来显得很关键,吃红薯叶,刚好能达到这个功效,可以吸收叶绿素,起到净化血液的作用,帮助排出身体毒素,更好的调节身体。
食用红薯叶的注意事项即使吃红薯叶对身体有这么多好处,带来的养生功效极佳,但并不是说适合所有人。
注意事项,千万不能忽视,我们不建议肾病患者、消化不良的人,多吃红薯叶,可能会带来不必要的麻烦,希望大家多谨慎。
红薯叶营养价值红薯叶可以获得蛋白质蛋白质、脂肪、水分、热量、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸等等。通过补充这些物质,不断的促进身体吸收、保健,维持身体健康。
红薯叶的功效1、降低胆固醇胆固醇高对身体影响甚大,科学的降低胆固醇显得尤为重要,通过吃红薯叶,能够达到降低胆固醇的效果,能不断的减少血液中胆固醇的含量,使你远离胆固醇高的困扰。
2、提高免疫力不少人会纳闷,食之无味的红薯叶如何能够提高免疫力,主要是其中有较多的黏液蛋白,能有助于身体的新陈代谢,新陈代谢的速度加快了,能提高免疫力、抗病防病能力。
3、降低血压血压升高,对身体影响较大,正确的降低血压显得很关键,通过吃红薯叶,能吸收钾离子,对于控制血压是极其有效的。
4、预防贫血在研究中发现,通过吃红薯叶,还能吸收铁质,预防贫血的发生。
5、促进排毒身体在饮食或者呼吸空气的时候,或多或少会吸收一些毒素,正确的把这些毒素排出来显得很关键,吃红薯叶,刚好能达到这个功效,可以吸收叶绿素,起到净化血液的作用,帮助排出身体毒素,更好的调节身体。
食用红薯叶的注意事项即使吃红薯叶对身体有这么多好处,带来的养生功效极佳,但并不是说适合所有人。
注意事项,千万不能忽视,我们不建议肾病患者、消化不良的人,多吃红薯叶,可能会带来不必要的麻烦,希望大家多谨慎。
吃人参的好处
人参根、茎、叶、花及果实富含多种人参皂甙,此外人参根含挥发油0.12%,茎叶含挥发油0.13%,花含挥发油0.29%。人参根的非极性部分含人参炔醇、α—人参萜、β—人参萜以及甾醇化合物。人参还含有赖氨酸、组氨酸、精氨酸等多种氨基酸、维生素、多种有机酸、黄酮类化合物以及糖。 A2 r=for
>1$vG
人参属植物均供药用,按地下部分的外部形态和皂甙成分,可将人参属植物分为两个类群,一个类群植物的根状茎直立,肉质根发达,以含达马烷型四环三萜皂甙为主,另一类群植物的根状茎发达、横卧、呈竹鞭状或念珠状,肉质根较不发达,以含齐墩果酸型五环三萜皂甙为主。 b2tUJ2p
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药理作用: tKX+eA]
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人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神等功效。 /Xm4%~b_gj
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1、对中枢神经系统的作用。人参对神经系统有兴奋作用,也有抑制作用,尤以兴奋作用更为明显。人参皂甙Rg类有兴奋作用,Rb类有抑制作用。人参有益智作用,Rg1与学习过程有关,而Rb1与记忆和安定作用有关。人参皂甙能明显降低小鼠由戊四氮引起的惊厥率及士的宁引起的死亡率。 k d9<&.y{
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2、对免疫系统的作用。人参可全面增强机体的免疫功能,其活性成分主要是皂甙和多糖。 i",7<01
c9:8KMF)
3、对心血管系统的作用。 ) gHfbUYS
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(1)、强心作用。人参治疗剂量可加强多种动物心脏的收缩力,减慢心率,在心功能不全时,强心作用更为明显。 l 2ARM3"
sKwUY{uM
(2)、抗心肌缺血。口服人参总皂甙对异丙肾上腺素造成的大鼠心肌缺血的心电图及血清酶学均有明显的改善作用,其作用与心得安相类似。 IwVdx^9
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(3)、对血管、血压的影响人参对整体动物的冠状动脉、脑血管、椎动脉、肺动脉均有扩张作用,改善这些器官的血循环。 FaLc*CU
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4、对血液和造血系统的影响。人参皂甙能防止血液凝固、促进纤维蛋白溶解;降低红细胞的聚集性,增加血液的流动性,改善组织灌注。人参提取物能促进骨髓造血功能,使血中WBC、RBC、Hb及骨髓中有核细胞数显著增加。 b!JrdJO,DP
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5、对内分系统的作用。 *t300`x
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(1)、对下垂脑-垂体-肾上腺皮质轴的作用。适量的人参对下垂脑-垂体-肾上腺皮质轴表现兴奋,使其功能增强。 @y2cC6+'t
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(2)、对下垂脑-垂体-性腺轴的作用。人参皂甙Rg1与Rb1可使垂体前叶的促性腺激素释放增加。此外,人参可增加家兔的甲状腺功能。 PYiO l
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6、对物质代谢的作用。 5KTPlqm0qF
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(1)、对糖代谢的作用。人参对注射肾上腺素和高渗葡萄糖引起的高血糖有降糖作用。另外,人参也可升高注射胰岛素而降低的血糖,表明其对糖代谢有双向调节作用。 b(Mi_J
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(2)、对蛋白质及核酸代谢的作用。人参中的蛋白质合成促进因子及总皂甙均能促进蛋白质、DNA、RNA的生物合成,RNA集合酶活性及白蛋白、γ-球蛋白含量。I)MRAo
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(3)、对脂质代谢的作用。人参对高胆固醇饮食大鼠和高脂血症患者的血清LDL-C的增加和脂肪肝有改善作用,并能促进胆固醇的排泄,防止高胆固醇血症和动脉粥样硬化的形成。 YjiMUiV
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7、增强机体的抗应激能力。人参能加强机体的适应性,增强机体对物理、化学和生物学等各种有害刺激与损伤的非特异性抵抗力,使紊乱的机能恢复正常,即具有“适应原样作用”。 .,f]'!5
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8、抗休克作用。人参皂甙可明显延长过敏性休克和烫伤性休克动物的生存时间。使失血性急性循环衰竭动物心脏收缩力频率明显增加。 :j? MEeu
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9、延缓衰老作用。人参皂甙可明显延长动物寿命和细胞寿命;抑制老年动物脑干中MAO-B活性,使大脑皮层NA水平接近青年动物水平;清除体内致衰老的自由基,保护生物膜。 ^<_rE-k
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10、抗肿瘤作用。人参提取物、人参皂甙和人参多糖均有抗实验性肿瘤的作用。 >7r%k,`
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11、其他作用。增强肝脏解毒功能,抑制四氯化碳及硫代乙酰胺中毒小鼠ALT的升高和肝中P-450、RNA及糖含量的降低。抗胃溃疡。 0oZZLi
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临床应用: UC j:]!P
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用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚咳喘,津伤口渴,内热消咳,久病虚羸,惊悸失眠,阳痿宫冷;心力衰竭,心源性休克。 x3sX=jIW_
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1、心律失常。人参片剂口服对流行性出血热之心律失常有一定疗效;含服人参饮片,对房颤、病窦综合征、室内亦有一定治疗作用。 NwdrJw9
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2、心绞痛。口服人参芦皂甙糖衣片,对控制心绞痛发作有一定作用。 @t0T+T3
vvs2:87zvJ
3、白细胞减少症。人参注射液对肿瘤患者放疗、化疗后白细胞减少症,有一定的升白作用。 $xK$kw
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4、肝炎。齐墩果酸片对急性肝炎患者有较好的退黄、降低谷丙转氨酶作用,人参多糖对慢性肝炎患者有一定的降低循环免疫复合物,恢复T淋巴细胞功能的作用。 vxug>2
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5.肿瘤。人参提取物Prostisol用于胃癌、胰腺癌、结肠癌、甲状腺癌、肉瘤等,能改善临床症状,延长肿瘤患者生存率。 ~d3@xI?
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6.糖尿病。人参浸膏对糖尿病有一定的控制症:与胰岛素合用,可减少胰岛素剂量,延长降血糖作用时间。 fmJK+
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7、延缓衰老。口服人参芦皂甙糖衣片,对改善老年病人智力减退、记忆力消失、思维迟钝等有一定作用。 j8 `7)^
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人参,俗称“棒槌”,属五加科多年生草本植物,是我国重要特产之一,也是驰名中外的珍贵药材,被人们称为“百草之王”,属东北“三宝”之一。 ^^*L;b>I
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人参肉质根肥大,有细密的皱纹,呈圆柱形或锤形,色淡黄,常斜生,多须根。主根顶端有一根茎,俗称“芦”或“芦头”。绿色直茎,高约30—70厘米。叶轮生,掌状复叶,其数目依年龄长短而不同。第一年只生3小叶,称为“三花”;第二年生5小叶,成为一个完整的叶片,叫“巴掌”;第三年生两个完整的复叶,叫“二甲子”;第四年生3个复叶,叫“灯台子”,第五年生四个复叶叫“四枇叶”。以后随年龄增长,复叶片增多,生几片叶就叫几枇叶,但最多只能生30片叶,以后年龄再增长,叶片也不会超过30片。上部叶大,下部叶小,椭圆形,锯齿边,叶面深绿铎,叶背淡绿色。伞形花序,单生于茎端,开淡黄绿色小花,花冠5瓣,雄蕊5枚,花柱2枚。结浆果,肾形,2室,成熟时为鲜红色。每年6—7月开花,8—9月结果。 ){z#Y#]dP
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人参性喜低温,多分布在北纬39—48度、东经117.5—134度之间。在我国,东北长白山和大、小兴安岭为主产地,尤以吉林省长白山区数量最多,质量最好,故“吉林人参”名扬天下。它主要生于茂密的针、阔叶混交林中,多长在阴坡密林下腐殖土层较厚、湿润、少光、通风良好的地方。 m+:JNgX6
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在我国,有关人参的历史传说很多,文学作品和民间故事中都有大量描写。中猪八戒爱吃人参果,《红楼梦》中王夫人翻箱倒柜找人参,是人们所熟悉的故事。到了人参的故乡——东北,有关人参神话般的有趣故事更多,出版部门已将它辑录出版。在这些故事里,人参常常作为正义和善良的化身,有时是一个穿红兜肚、聪明伶俐的小男孩,有时是一个头簪红花、身着绿袄的美丽姑娘,有时又是一个童颜鹤发的慈祥老人,有时还是射出一缕豪光的北斗星。这些故事不知流传了多少年,依然是娓娓动听,引人入胜。尽管这些传说不一,都反映了人们对人参的了解、喜爱和珍视。 6uKth mr
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人参在古代有许多别名和雅号。如:神草、王精、地精、土精、黄精、血参、人衔、人微,等等。“百草之王“的称号是从满语中翻译而来的。满族人把人参称作“奥尔厚达”,“奥尔厚”是草类总称,“达”是首领、头人的意思,译成汉语即“百草之王”。人们称人参为“百草之王”,主要是以其本身价值来论的。在清代一株质量最佳的老山参(野生参谓之山参),可以大大超过同等重量的黄金价格。清帝乾隆在《咏人参》中称赞它是“一穗垂如天竺丹”。 'p&Mc_Gu
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在中国的医药史上,使用人参的历史非常悠久。早在战国时代,良医扁鹊对人叁的药性和疗效已有所了解。秦汉时代的《神农本草经》,把人参列为药中上品。汉代名医张仲景的《伤寒论》,全书113方,用人参的就有21方。在《本草纲目》中也有大量记载。相传在400多年前,李时珍的父亲李言闻曾专著《月池人参传》。 yB/F6/B~
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在元代以前,人参基本上是自由采挖、自由买卖。辽代曾在宁江州(今吉林省扶余县石头城子)设立过很大的人参集市,供人们进行人参交易。明代以后,由于人参声价日益提高,采挖和买卖都由当时的统治阶级政权控制起来,由政府确定每年挖参的人数,经过批准后发给红票和腰牌方能进山采挖。但所挖人参必须首先供政府选用。当时的渤海国人一直把人参作为对中国中原政权进贡的珍品。采挖人参也是一种十分辛苦和异常艰险的事情。挖参人叫“刨夫”或“把头”,他们须结伴而行,携带干粮深入野兽出没的深山老林,风餐露宿,辛苦备至,存亡难卜。每当发现一苗人参,须细心挖出,不能损伤一点根须。 ~% t'}JDZ
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据理化分析,人参中含有人参皂甙、人参宁、挥发油、人参酸(包括硬质酸、软质酸、亚油酸)、甾醇(植物固醇),此外还有许多有机物和无机物,如磷酸、磷、钾、钙、镁、锰、酵素、醣类、树脂、淀粉、苦味脂,以及维生素A、B1、B2、C等。人参有野生和人工培植两种,虽然功能大小有不同,但都是中药中的珍品,有其他药品所不能比拟的特殊疗效。古人说,人参可以使人延年益寿、返老还童,甚至长生不老、起死回生。这当然是夸张的说法,但它确有强壮、大补、兴奋之功能。经过中医多年的临床实验,人参能够补血养气、固津生液、调节神经、开心明目、益智安神、降低血糖、健胃、利尿等;对于治疗久病衰弱的患者,非常有效。主治神经衰弱症、各种神经病、植物性神经病失调、性神经衰弱、智力减退、贫血、糖尿病、胃病、肝病,以及心血管系统的疾病等。此外,适量久服,还可以使人增加对各种致病因子的抵抗力,对人体并不产生任何副作用和损害。 :xq{"r
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人参不仅入药有其特殊的疗效,而且经济价值极高。经过加工后的成品山参,比同等重量的黄金价格还要高,一公斤以上的大山参,虽不能象古人所说的“价值连城”,在当今世界上也是无价之宝。人工栽培的人参(园参)价格虽不如山参,但也相当高贵,出口1吨成品参能换回外汇几十万美元。农民若种1亩人参,每年收入可达数千元,约为种粮食收入数倍至十数倍。 KF@%tR}V{
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生晒参主根呈圆柱形或纺锤形,长3-15cm,直径1-2cm。表面灰黄色,上部或全体有疏浅断续的粗横纹及明显的纵皱纹,下部有支根2-3条,着生多数细长须根(全须生晒参),须根上偶有不明显的细小疣状突起。顶端根茎(习称芦头)长1-4cm,直径0.3-1.5cm,多拘挛而弯曲,具不定根(习称艼)和稀疏的凹窝状茎痕(习称芦碗)。质较硬,断面淡黄白色,显粉性,形成层环处棕黄色,皮部有黄棕色点状树脂道散布及放射状裂隙。气微香而特异,味微苦、甘。 92R,o'#
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红参全长6一17cm。主根长3一10cm;表面红棕色,半透明,偶有不透明的暗褐色斑块,具纵沟、皱纹及细根痕,上部可见环纹,下部有的具2-3条支根。根茎上有茎痕。质硬而脆,折断面平坦,角质样。 z.m;s
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白参主根长3-15cm,直径0.7一3cm,表面淡黄白色,上端有较多断续的环纹,下部有2-3条支根,全体可见加工时的点状针刺痕,味较甜。 xaB#GdD
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生晒山参主根粗短,多具2个支根而呈人字形或圆柱形,长2一10cm,直径1-2cm。表面灰黄色,具纵纹,上端有细密而深陷的环状横纹,须根稀疏而细长,有明显的疣状突起(习称珍珠点)。根茎细长,常与主根等长或更长,上部具密集的茎痕,附芦生有1-3个不定根,较粗短,两头尖,靠近主根的一段根茎较光滑而无茎痕(习称圆芦)。 p[%~d$JUq
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生晒参、红参、生晒山参均以条粗、质硬、完整者为佳。白参以条粗、完整、皮较细、淡黄白色者为佳。 `WxGU
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临床应用: Uvi@HB HJ
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用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚咳喘,津伤口渴,内热消咳,久病虚羸,惊悸失眠,阳痿宫冷;心力衰竭,心源性休克。 B VH)!]m0
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1、心律失常。人参片剂口服对流行性出血热之心律失常有一定疗效;含服人参饮片,对房颤、病窦综合征、室内亦有一定治疗作用。 H.l WHM+H4
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2、心绞痛。口服人参芦皂甙糖衣片,对控制心绞痛发作有一定作用。 u8<Fk !
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3、白细胞减少症。人参注射液对肿瘤患者放疗、化疗后白细胞减少症,有一定的升白作用。 *>o@EUArN
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4、肝炎。齐墩果酸片对急性肝炎患者有较好的退黄、降低谷丙转氨酶作用,人参多糖对慢性肝炎患者有一定的降低循环免疫复合物,恢复T淋巴细胞功能的作用。 H66~!J0;a
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5.肿瘤。人参提取物Prostisol用于胃癌、胰腺癌、结肠癌、甲状腺癌、肉瘤等,能改善临床症状,延长肿瘤患者生存率。 O7,:-5h0
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6.糖尿病。人参浸膏对糖尿病有一定的控制症:与胰岛素合用,可减少胰岛素剂量,延长降血糖作用时间。 n!NA}Oa
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7、延缓衰老。口服人参芦皂甙糖衣片,对改善老年病人智力减退、记忆力消失、思维迟钝等有一定作用。
经常有听到人说,吃人参吃到流鼻血,说虚不受补。吃人参吃对了,从古至今都是补,吃错了就会给身体带来伤害。
下面这些经常被忽略的点,相信很多不是很深度考究药理的人都不会知道。从用量、选材到配伍一个不能少。
一、人参单日量≤3g
《神农本草经》经中把人参列为上品之首,按书中记载,上品均为久服无毒之品。但现在很多人都说人参久服会出现「人参滥用综合征」,但这里是滥用。
别说人参,就算普通饮用水一天喝过多都会水中毒,出现不良反应是滥用的结果。
在人参滥用综合征的实验里,研究人员给健康人(无气虚)每天15g的用量,连续服用一个月后出现焦躁不安、失眠、流鼻血等症状。
所以出现不良反应的前提是不辨体质+长久服用+超剂量服用。
二、人参的选材不需要太长年份
保健用人参的参龄不需太长,而且没必要用野生,选择性质平和的种植参即可。
市面上出售的大多是种植人参,野生人参资源还是比较匮乏的,而且价格高得离谱。纯野生人参一般都是拿来收藏备用,救急时整条炖煮的独参汤给昏厥的病人顿服。
人参要少量久服用才能养阳,正所谓:少火生气,壮火食气。
另外很多人吃人参上火,是因为把红参当做普通的人参来吃,红参是新鲜人参采摘后经过浸泡、蒸制、晾晒、烘干后而来,经过这一些列这一系列蒸晒工艺,红参的热性大大增强,一般用来拯救阳气虚脱、大补元气用于虚寒之极的病人。
这显然相对普通的人群有过之而无不及。所以平时保健用的人参一般都是生晒参,或叫白参。
三、吃人参要选对季节
人参最好在秋冬两季服用,这样补的阳气可以被人体纳摄,不易上火。
因为春夏两季万物阳气生发,同气相求,人服用人参这类补益阳气的药物,阳气也容易跟着生发,火性上炎,就很容易把人参补益的阳气转化为火气,出现上火流鼻血的症状。
但是到了秋冬,万物的气机开始下潜,正适宜吃人参,利用自然阳气沉降收藏的节律,把人参补益的阳气封存在体内,改善阳虚的体质。
四、吃人参要看适不适合自己
人参补气,入心,脾,肺,肾经,所以适合气虚阳虚的人群使用。
心气虚的表现:心悸、心慌、易出汗。
脾气虚的表现: 大便稀溏、吃饭不香、四肢倦怠乏力、食少腹胀。
肺气虚的表现: 动则胸闷气喘、怕风、声音低怯。
肾气虚的表现: 早泄、夜尿多、四肢不温。
不适宜吃人参的人群: 气火盛实者如经常易动怒,怕热不怕冷,舌苔黄厚腻的人群不宜食用。
现在不养生,将来养医生。千万别赢了事业,输了健康。关注我,学点老祖宗的养生知识,对您有益无害!
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