最常用的22个小方子，家家户户都需要！

夏不睡石，秋不睡板。

春不露脐，冬不蒙头。

白天多动，夜里少梦。

睡前洗脚，胜吃补药。

晚上开窗，一觉都香。

贪凉失盖，不病才怪。

早睡早起，怡神爽气，

贪房贪睡， 添病减岁。

夜里磨牙， 肚里虫爬。

一天吃一头猪，

不如床上打呼噜。

三天吃一只羊，

不如洗脚再上床。

枕头不选对，越睡人越累。

先睡心，后睡人，

睡觉睡出大美人。

头对风，暖烘烘；

脚对风，请郎中。

睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

睡觉不点灯，早起头不晕。

这首打油诗虽然通俗，但是很适合平时的生活。

1.气管炎大豆腐水是在冬至日清晨，用羊油半斤，豆腐半斤切块，先把羊油烊化，放入豆腐块煎至焦黄，再加水煲汤形成的。大豆腐水对于气管炎有一定效果，气管炎可用复方新诺明，氨茶碱，川贝批把膏治疗。

2.腰疼韭菜对肾阳虚效果好，尤其是有寒症阳虚的情况效果更显著。炒、包饺子都行。

3.阳萎病枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。使用枸杞子加红糖水泡水喝，效果奇佳。

4.肥胖症一杯酸奶+2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错。

5.解酒中医中葛根泡茶有一定的解酒功效，一般在喝酒前15分钟饮用。

6.戒烟用南瓜秧焙干研磨后冲水当茶喝，至不想吸为止。

7.糖尿病菜葫芦一个分7份，每份加一钱白矾，每日熬一份，不加盐。

8.失眠用花生叶煎水晚上喝。花生叶是朝开暮合，而人也是白天工作，晚上休息，所以泡花生叶的喝水，取的就是这个意思。

9.感冒生姜10片，白萝卜10片，加红糖煎服，服用出汗，一次见效。

10.咳嗽李时珍说：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。”橘子内倒入香油蒸熟吃，每日3次，每次1~2个。

11.哮喘杏仁半两，蜂蜜一两用水煎服，可以对付哮喘。

12.高血压玉米须泡水当茶喝，可以有效辅助降血压。

13.红白痢疾芝麻120克，绿豆120克，捣碎冲服，每天3-5次。

14.肺炎取鱼腥草30克，桔梗15克，加水煎煮至200毫升，每次50毫升，每日4次，连用1～2周。

15.风湿准备霜后的丝瓜藤500~1000克，把它焙干，然后研成面，每次取2~3克，配红糖水冲服，一般每日3次，坚持服用，风湿症状就会有所缓解。

16.头晕头痛天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师江海涛点评：苍耳子味苦辛，性温，有发散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痛的作用。

《神农本草经》记载它能“主风头寒痛，风湿周痹，四肢拘挛痛，恶肉死肌”。其中第一项就是治头痛，但必须是风寒头痛。

苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝。

17.腹泻把干净的小米放入锅中炒至开花，可用炒小米两勺，加入适量车前草，一同在火上煎，取煎煮液喂，一天可数次，能收到明显效果。

18.小儿夜哭五倍子10克。制法:研细末，温开水调成糊状。用法：敷肚脐，外盖纱布，胶布固定，1—2日换药1次。

19.大便出血豆腐渣二斤炒黄拌糖吃。

20.脚气米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚气。

21.脚汗用桐树花泡脚可以除脚汗，方法也很简单：用桐树花1把，熬水洗脚即可。花粉过敏者要慎用或禁用此方。

22.脚干裂将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。

注：偏方除了方法的有效性，还存在个体的差异性，因此不是对每个人均有效，使用前建议咨询医生。

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您认为开大方子的中医水平怎么样？

中医开大处方，现在很普遍，动辄二三十味，三四十味，四五十味的很常见，最多的我见过98味，处方都是提前打印好的，大夫看病只需在后再加个三四味即可。对于这样的大处方，其实很痛心的。

对于十味二十味的处方，要看病情而定，还算好大夫，没有滥用。现在人们的生活好了，一些人的疾病也就复杂，比如一个患者来看病，他有心脏病，心脏隐隐作痛，还有头痛，这是你开个血府逐瘀汤再加上麻黄附子细辛汤，或者葛根汤，这下来就是将近二十味，这叫合方治疑难。这在现在很普遍，很多患者都是这样，都有一个或二个以上的疾病组成，因此就要合方，一个或者两个以上的方子合起来治疗，一二十味的方子就很正常了。

对于二三十味的处方，这就不好了，这不是治病，是为了利益，为了钱，为了多卖药！

对于三十味以上的处方，这个也是为了钱，根本就不是治病。还有一个很重要的问题，就是这个医生根本不会治病，开大处方的原因，就是胡子眉毛一把抓，我抓不住西瓜，我总能抓住一个芝麻，这些中医就是这种心理，纯粹的庸医。这些人还不少，很多，包括很多

专家教授都这样，还美其名曰：量大霸路宽！就像我前面说的一张处方98味，这是医生吗？开大处方的好处有二：一是可以多挣钱；二是胡子眉毛一把抓，抓不住西瓜总能抓住芝麻，多少都会有点效果，这次多少有点效果，下次你还会来，我就能多挣钱。可事实是，这些处方也就仅仅是有效而已，不是真正的治病。你要问这些医生的水平怎么样？我觉得就是比庸医还坏的庸医！

一般汤药方，好中医中药方，不超于十二味包括药饮，为君臣佐使归经标本兼治。

中医更是丸散合修，如慢性病以家传密方为四五十味药组成一方，可是要按规矩精心炮制而成，适应散为末服，或许炼蜜丸而服，以病理所宜。

中医治疗疾病讲求辩证论治，从理论上来说，只要辩证准确，确实病情的复杂性有需要，方子大、药味多也并不一定就代表水平烂。但是，从用药的安全性角度来考虑，我并不赞成大方子。

方子大，意味着所含化学成分也更复杂中药成分复杂，每味中药本身包含的成分就可能数以百计。方子大，所含化学成分则更为复杂多样，意味着一股脑地灌进去成千上万的化合物。这些化合物，对于我们的机体来说，都是外来物，要经过胃肠吸收、肝脏代谢等过程，再以适当的形式，通过尿液或粪便排出体外。

外来物的大量摄入，毫无疑问要增加我们肝肾的负担。当我们足够 健康 ，拥有完备的肝肾功能时，及时代谢和消除这些外来物不成问题。但是，一旦我们的身体机能出现问题，无法及时代谢和消除，那么这些复杂的外来物就可能成为身体的负担，带来引发 健康 危机的风险。

而从临床实践上来看，小方确实更考验大夫的医术和思辨能力。

中医博大精深，入门容易学好难清代医家柯韵伯说：“仲景之道，至平至易；仲景之门，人人可入”。这句话，给了无数中医学子学习经方的信心。但平实简洁、无任何空泛之谈的《伤寒论》，虽字面上人人可看懂，但自古能领会精华的，却是屈指可数。人人可入，不是人人可通。学之一二易，得其精华难。

《伤寒论》的方剂运用是出了名的精炼简单，方剂用药味数不超我们的手指头。几味药，看起来平平无奇，却效如桴鼓，它是中医临床用小方解决大问题的典型。

难能可贵的是，除了讲述辩证组方，《伤寒论》中还有不少笔墨落在药物用法，这些我们现代称之为“医嘱”的着笔，意在告诫我们用药时，该如何煎煮，用什么溶媒、哪样先煎可以减毒增效，又该如何服用以确保中病即止，不至于用药太过。

而现代中医，说得直白一点，就是太缺这样东西。医药分家，导致医家对药不熟悉，用起药来没分寸；做医生的职业责任大，又导致用药信心不足，宁滥毋缺，方方面面要顾及到才能稳妥。这样的前提之下，大包围式地开方出来，反倒是成了常态。

当然，也不排除有些复杂疾病需要用到大方子，但这样的方剂，通常很难驾驭，我们不做置评。

不管方大还是方小，它们都是药物《内经》曰：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”。

在这段关于用药和食养的讲述中，不难发现古人的用药智慧，只不过到了现代，我们将这些告诫统统抛之脑外，辜负了古人的本意。

《内经》这段话讲得很明确，食物都不可过食，有伤正气之虞。那么，对于药物，则更是不可用药太满。药物治病也致病，宜适可而止，留些余力给饮食调养扶正，调动我们自身的免疫机能以促使机体自然康复。

无论方大还是方小，它们都是药物。只会开大方的大夫医术高不高明我们抛开不谈，动不动给人开几十付中药的大夫，问题有点大。其一人的体质和疾病都是变化发展的，方子也需要及时调整；其二长期服用药物易于带来用药的安全风险，应该慎重考虑。

我们在求医问药时，若遇到类似情况，应该多问多了解，以免诱发潜在的用药安全性问题。

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药过十三医生不沾，药过十八医生该杀。用药过多一是辩证不准，二是抓不住主症，乱枪打鸟。如果不是以上两点，那医生就是卖药的

我认为这个问题对不懂中医药的人来讲，可能存在着一个认知的误区，有的中医小病开大方多数是为了卖药盈利。但是，医治大病和久病等疑难杂症，中医开大方，是因病情对证下药无可厚非。大病和久病用大方和长方，是古今中医确立的一个基本原则。会大病和久病开大方，充分体现了医生高深的医术和水平。以上为个人观点，仅供参考。

开方大小方不是主要的，主要能有效果才是好医生。

开小方一般是经方，不多杂的单一病即可，有的慢性病，一身多病，而以简单处方恐顾此失彼，达不到治疗目的。

我曾见过一国党时期一军医，解放后在医院坐诊，完全按经方开药，也治好一些病，但总是冷冷清清门庭。另一坐诊老医生，按实方开药，灵活变通，药味虽多，治病效好，排着队的人找他诊病。

如只求药少，不讲病情实际，去控药结果肯定不样，也不能规定多少味药处方，病是复杂多变的。

药味太多，药虽归经，但难免有寒热温凉互相抵消的作用。所以不能太多药味在一处方内。

一般按君臣佐使同时照顾多病同治，不能机械的规定多少味药。

能治好病不论大方小方就是好方，就是好医生。

个人认为方子大小如果是根据病情来的话没问题，但是如果每个病人都是大方子，就需要好好考虑一下了，说明本身可能对这个病没把握需要堆砌药物来解决问题，或者纯粹为了经济收入！

我看了一年多的中医，最后几味药花了不足二百元问题解决了。给我开大方剂的名医不是来解决病症的，纯粹就是为了赚钱，七天就二千多，要28天啊！我看了一下都是普通的药，自己买都不到一百元，中医也到处是坑啊！

开大方子的中医水平暂且不谈，从另一角度分析，他本人一定是时医，时医看效益，应该切合病情，辩证论治，不要一味求量，要求是，求精，切实为病人服务才是良医！

中医无大方和小方之说，只有君臣佐使的合理搭配和综合加减，有人说那是医者在“逮病”，其实那是外行人的主观臆断；真正的医者都很在乎自己的名声，用药精准，到位出效果才是目的，小病用小方，但功能问题就必须用大方涵盖，同步调理才能激活人体的自我修复能力。。。。

卫生间8样必备小物件，别看不起眼，少一个卫生间都不能用！

现如今家家户户都会装修房子 ，一般情况下，卫生间可以说是一个比较重要的地方，很多人都不清楚装修卫生间的时候要买什么东西，下面我就来告诉你8种好物品不容错过。

卫生间是家居生活中必不可少的一个地方，同时也是装修房子时的重点部位。谁家都有一个卫生间，不存在没有卫生间的情况，卫生间的重要性不用多说了。但是装修卫生间的时候有很多需要大家去注意的地方，否则很容易掉进坑里。我提醒你，下面这8样实用的东西卫生间里一定要有呢，没有的话真的是一种遗憾！

1、下水管密封塞

卫生间返臭，大部分都在纠结是不是地漏的问题，但其实现在地漏都有防臭的功能，往往出现问题的是洗衣机下水管处、或是水槽下水管处，管子和公共的排水管道之间有缝隙，才导致返臭的。这个小玩意就是专门填补缝隙，以达到防臭的目的。

2、防雾灯镜

镜子可以说我们在卫生间中比较重要的一个物品了，特别是现在的年轻人对于镜子来说十分的重要，因为现在的人都比较爱美，而在他们神经的事或者是我们洗完澡之后镜子中就会出现一层水雾，这个时候我们就没有办法用镜子了，这个问题也是一个非常让我们头疼的问题。

其实这个时候我们是不要怕的，只需要在我们装修的时候给他进行一定的处理就可以了，在镜子的选择上我们可以选择一些防雾的灯镜，即使这个时候我们看不到自己也可以有灯来给我们照明，这种精神选择是不是可以说是非常的方便呢？而且也是有很不错的效果的，如果你是一个爱美的女生那么这款镜子也是你必不可少的了。

3、抽拉式水龙头

抽拉式的水龙头也是十分方便的选择，因为抽拉式的水龙头是可以无死角的旋转，这个设计的方法也是方便我们在生活中的一些变动，即使是我们在距离比较远的地方也是可以使用水龙头的，这个时候在我们单单洗头的时候，也不需要把头伸进到水盆中了而且也不用太努力的弯腰。

4、带收纳的厕纸盒

有一半的人会在厕纸盒装好之后，后悔怎么没有个随手放手机或者放垃圾袋、杂物的空间，这个厕纸盒不仅可以收纳垃圾袋、卫生纸，底部的挂钩还能挂东西，上方还有专门的收纳格。可以放零碎的小物件。

5、浴室拖鞋架

用了就会发现特别好用，尤其是对于家里做了干湿分离的。洗澡的时候不知道为什么地上的拖鞋十分的多，十分的挡害，也是没有规律的，占地方，但是这时候你可以在墙上安装一个鞋架子这样就起到了收纳的作用，也是可以起到沥水的作用的。洗完澡的凉拖鞋可以直接收纳在浴室内，不仅能收纳还有沥水的作用。

6、浴帘夹

简单的干湿分离就是直接用浴帘，可浴帘总归是个不太靠谱的干湿分离方法，门一开浴帘被风掀开，好生尴尬。其实只要给墙面上贴一个浴帘夹便可。就能避免这种尴尬。

7、电热毛巾架

说到电热毛巾架其实大家应该都有一些陌生吧，其实它是一种非常实用的家庭用具，我们在每次洗漱完之后毛巾都会处于一种湿润的状态，这个时候毛巾也就会滋生一些细菌，这个时候其实我们就缺少了一个电热的毛巾架，这样每次洗手之后我们就可以把毛巾放在电热家中烘干。

8、壁龛

平常普通的装修都是在墙上安一个储物架或者挂钩之类的东西，来进行收纳，而这样的装修，实际上是非常的普通的。一个小空间，如果挂上了满满当当的储物架，虽然能收纳很多东西，但是也会让空间显得非常的拥挤，非常的不美观，人心里很不舒服。而换一种装修风格就会很好的解决这种问题，不仅美观，而且能收纳很多东西。

这种装修风格就是在墙壁上掏一个凹进去的洞，然后按自己的风格在这个洞里铺满瓷砖，或者做一下合成之类的东西，会收纳很多东西。而且整体非常美观，使用起来也非常的方便，而且时间使用久了也不会像挂钩一样掉落下来。最重要的是这样的收纳不占用原本的空间，甚至还能拓宽一下空间，可以让空间看起来更加的宽敞，而且还能提升洗手间的档次。何乐而不为呢？

上述的文章已经给大家详细介绍了卫生间要安装的这8样好物品，大家一定要看一下自己家里有没有，如果没有的话，一定要尝试安装下，到时候你就知道有多么的实用了。另外卫生间的装修千万不能大意，壁龛也是装修时可以考虑的收纳方式。

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