这个“万能药”是咱们的最爱,不花一分钱,管全身!太好了

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今天要给大家分·享几款“万能药”，他们既无副作用又不用花一分钱，而且功效还无比的神奇，一起来看一下哪些“免费药”，这么神奇。

1.“最好的万能药”水

水是长寿的第一要素，很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水，很容易造成皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。水温34℃—36℃时有镇静止痒作用；37℃—39℃时最能解除全身疲劳；40℃—45℃时有发汗镇痛作用。一张表看懂热水养生具体做法最佳水温最佳时长饮水：调代谢40°C烧开后再烧3分钟熄火饮茶：调代谢60°C烧开后再烧3分钟熄火泡脚：促循环40~45°C小于等于30分钟泡澡：促循环39°C小于等于20分钟坐浴：防疾病40°C15~30分钟擦浴：防疾病38~40°C5~10分钟冲颈：减疼痛40~45°C20分钟冲背：减疼痛38~40°C15分钟敷双目脑勺：解疲劳40~50°C15~20分钟熏眼鼻：防燥40°C5分钟2.“最好的防病药”：走路

走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”，既简单易行，强身效果又好，不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出：如能每天坚持行走 1 英里（约等于1.6公里），对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降 50% 死亡风险。3.“最好的长寿药”：大笑

您知道吗？大笑竟然也是一种长寿药。美韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均年龄是79.9 岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9 岁。

笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区（主管记忆）神经元的损伤，增强记忆力。还可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放。4.“最好的美容药”：睡觉

睡觉，这可比那些贵得吓人的化妆品强。

这就是我们常说的“美容觉”，如果在这个时间段能保证良好的睡眠，就可以加快皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整；促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。一定要记住，早点睡觉。5.“最好的大补药”：泡脚

春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾。

中老年人泡脚能防治各种血管疾病、糖尿病、调整血脂、血压等。晚上 9 点泡脚效果最好，在此时泡脚，能让肾脏得到最大程度的放松，最好用木盆或搪瓷盆，水温 40℃左右是最好。泡脚水最好盖过脚踝，如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。6.“最好的补钙药”：晒太阳

“阳光是个宝，晒晒身体好”。阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。

北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎也说，人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。在冬天，上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。老人可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳，但最好不要单独出去晒太阳，如果在惬意的阳光下睡着，有可能受凉。找上几个伴儿，边聊天边活动，可以轻松接受紫外线照射。注意，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，中青年人每次1—2小时，老年人每次20—30分钟。

以上这些免费的“万能药”，只要你用好了，用对了，比任何补药都好，不花钱还对身体有好处，赶紧试一试吧

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平价的护肤品有哪些推荐吗？

我姐姐就是开化妆品店的。她主打的就是平价护肤品。跟着她，我也学到了很多的知识。

护肤品是爱美的女孩子比较在意的，选择一套适合自己的护肤品，真的可以滋润保湿肌肤，长时间坚持用下来，皮肤会比不用护肤品的人看起来更加年轻水嫩，到了熟龄的年纪以后，更是让人羡慕不已。

说了这么多，就由我来推荐几款平价，效果好的护肤品吧。

1.洗面奶推荐：碧素堂氨基酸温和洗面奶

这款碧素堂的氨基酸洗面奶是很多精致女孩子的必备洁面产品。

它不仅添加了多种氨基酸的成分，而且含有四种自然温和的成分添加，在洗脸的过程中，还能补充皮肤的水分和营养，遇水就可以打发出绵密柔腻的泡沫。

洗完脸以后皮肤不紧绷，滑滑的、摸起来很舒服，几捧清水就可以把脸洗干净了，关键价格不贵，现在商家还在做活动，还是拍一个，发三个的优惠，真的值得入手呢！

2.精华液推荐：欧佩炫彩光感保湿精华

精华液是升级版的护肤品，它的分子量更小，更容易进入到皮肤深处，为肌肤保湿补水。

其中就有甄选的烟酰胺成分，不仅可以补充肌肤流失的水分和营养，还能起到提亮肤色、匀净肌肤的作用。

不得不说小小的一瓶精华液里，在成分上真的很下功夫，针对肌肤不稳定，缺乏营养、肤色暗黄的人群有很好的护理作用。

它的质地真的特别清爽，让你突破对精华油的想象，不厚重、不黏腻，干皮、油皮都可以有优秀的使用感受呢！

3.水乳推荐：欧佩二列酵母水乳组合

水乳是所有年龄段的女性平时护肤当中必不可少的基础性护肤品，如果不知道选择什么样的水乳，大家可以来了解一下这款最近比较热门的欧佩二裂酵母水乳套装。

这款水乳里甄选了二列酵母等多种成分，可以舒缓每寸肌肤，不仅可以提升皮肤的屏障力和保湿度，还能舒润干纹和小细纹。

4.大地之源洁面露

以癸基葡糖苷（APG）为主、两性表活和氨基酸表活为辅，调配出清洁力胜过皂基，温和性优于氨基酸的清洁体系。它极好的温和亲肤性，和比皂基更强的起泡能力，常用于婴儿洗护产品中，添加的葡萄糖、库拉索芦荟汁帮助保湿舒缓，清洁力足够卸除淡妆，淡淡绿色的透明啫喱质地，又被昵称为绿鼻涕洁面。

小贴士：根据肌肤状态选择偏油性或偏水性的化妆品。对于经常尘土飞扬的地区，可以适当减少油性化妆品的使用，有些油性化妆品使用后很容易吸收空气中的灰尘，阻塞汗腺和毛囊，产生闭口、粉刺或痘痘。

有哪些言情小说男主让你念念不忘，为什么？

前段时间朋友推荐我看了一本小说，是舒仪写的《曾有一个人爱我如生命》我也是看完以后才知道这本书的人物原来是有原型的，男主和女主现在都还活着。

我已经好久没有看过言情小说了，我总觉得言情小说的后遗症太强了，就是看完以后往往会觉得精神恍惚，有时候还会觉得有些抑郁，但是我还是勇敢地看完了这部小说。这部小说三分二的部分是很甜美的，特别适合青春期的小女生看，但是最后一部分就会比较虐心。
男主的名字很接地气，没有生僻字，不是复姓，叫孙嘉遇。他的身份不是富二代，也不是黑帮老大，他是一个警方一直想抓住把柄绳之以法的走私犯。女主的名字叫赵玫，一个很普通的名字。两个人本来都应该继续过着与对方毫不相关的生活，却因为一个人彼此相遇，改变了两个人原来的人生轨迹。


故事发生在乌克兰，孙嘉遇是一个游离于黑白两道的走私犯，赵玫是一个生活窘迫的音乐系留学生。书中的孙嘉遇给所有女人的印象都是一个花心的富家公子的形象，他肯为他的女人花钱，她们也乐意花他的钱。他对所有女人都以一种玩玩儿的心态来对待，一方面是因为他实际上是一个一只脚踏进监狱的人，另一方面，他对女人没有绝对的信任。他也没想到，夜路走多了总会遇见鬼，彭维维即使他的劫数也是他的贵人，因为她所以遇见了生命中最重要的人——赵玫。
对于赵玫来说他是情场老手，面对他的一步步引诱，赵玫根本无力抵抗，因为她早已沦陷无法自拔，但是她以为的爱情不是她所以为的。也许一开始赵玫对于孙嘉遇也只是一个猎物，但是他没有想到，赵玫是认真的，他在夺走赵玫的初夜以后，开始变得有些惴惴不安有些想要逃避，这一点令赵玫很伤心，但是最后他还是选择了面对，决定开始一段真正的恋情。


有人说孙嘉遇是赵玫的劫数，其实赵玫又何尝不是孙嘉遇的劫数呢？书中的赵玫有这强烈的不安全感，在孙嘉遇最危险的时期她固执要去见他，结果引来了坏人差点和孙嘉遇葬身于此，最后也是孙嘉遇为了就她报了警。报警于赵玫来说是一条生路，对于孙嘉遇来说无疑是死路，但是孙嘉遇选择了让自己陷入危机，让赵玫逃出生天。在此之前孙嘉遇和赵玫在雪中被困的时候，他也是将最后一点食物留给赵玫，在赵玫最需要他的时候他都在她身边。赵玫为了救孙嘉遇，为了凑钱，用身体换了两万块，本来她应该是为了他做出来巨大牺牲，但是她没想到孙家出来以后再也不肯见她。原因是有人拿着赵玫的不雅视频威胁他交出手中走私的所有客户资料，他当然选择妥协，但是他再也无法面对赵玫。他爱赵玫可以为她付出生命，但他无法接受自己爱的人为了他出卖自己的身体。也许是出于内疚，也许是出于恐惧，也许是不忍，他选择了逃避。


我喜欢孙嘉遇就是因为他对赵玫的爱，他也许不是骑着白马的王子，也不是开着宝马的总裁，他在不安的青春里勇敢的爱过、爱过然后放过。这里借用他的一句话：我的女孩，祝你一生平安喜乐！

贾宝玉如果娶了黛玉和晴雯，会是一种怎样的生活状态？

回答这一问题之前，先来看黛玉、晴雯的性情。

爱情里的林黛玉小气、敏感多疑、争风吃醋，唯恐少奶奶的位子被别人擎受了去。

宝钗初到荣府，她的豁达、端方和随分从时大得仆人之心，人多谓黛玉所不及。因此，林黛玉便有些妒忌，加上金玉良姻一说，愈加平添了悒郁不忿之意。

第八回，宝玉去梨香院探望宝钗，不一会儿黛玉也来了。见宝玉宝钗在一处，黛玉话里话外透露着酸意。

第二十回，宝玉宝钗听闻史湘云到来，便一起来至贾母这边。林黛玉问宝玉从哪里来，宝玉说才刚在宝姐姐家的。林黛玉被这句话戳中痛处，说了几句冷语就赌气回房去了。宝玉会意，劝解道：

“头一件，咱们是姑舅姊妹，宝姐姐是两姨姊妹，论亲戚，他比你疏；第二件，你先来，咱们两个一桌吃，一床睡，长的这么大了，他是才来的，岂有为他疏你的？”

林黛玉反驳道：

“我难道为叫你疏他？我成了个什么人了呢！我为的是我的心。”

这一幕大有情侣吵架时，男方“你听我解释”，女方“我不听我不听我不听”的意味。

第二十八回，元妃送的端阳节礼，独宝玉宝钗的一样，这又令黛玉醋意陡生。宝玉让黛玉从所送的礼物中挑些喜欢的物件，她阴阳怪气地说道：

“我没这么大福禁受，比不得宝姑娘，什么金什么玉的，我们不过是草木之人！”

过后，在贾母这边，宝玉看着宝钗雪白的酥臂，不觉怔了。黛玉见状，便以给宝钗指天上的呆雁却失了手为由，把手帕子甩在了宝玉脸上。

第三十回，林黛玉见宝玉以躯体丰满的杨妃为喻奚落宝钗，遂了她的心愿，心中着实得意，表情上也露出了得意之态。林黛玉的反应就像在和敌人的竞争中，对方不小心失策出丑，如了另一方的意一样，似有“小人得志”之态。

林黛玉不但把宝钗看作情敌，史湘云也包含在内。

在清虚观，宝玉听说史湘云有一个金麒麟，便将从贺礼当中翻出来的赤金点翠的麒麟揣在怀里。众人都不大在意，唯有黛玉直勾勾瞅着宝玉点头儿。

几日后，史湘云来到荣府，林黛玉趁机说道：

“你哥哥得了好东西，等着你呢。”

当宝玉夸赞史湘云会说话时，林黛玉冷笑道：

“他不会说话，他的金麒麟会说话。”

林黛玉之所以对金项圈、金麒麟这些小物件耿耿于怀，在于宝玉弄来的外传野史上写着，多半才子佳人都因小巧玩物撮合而遂终身。

当黛玉听到宝玉在人前称扬她的时候，心里又喜又惊，又悲又叹。喜的是，素日她认宝玉是个知己，果然不错；惊的是，宝玉在人前称赞她，那股亲热厚密劲儿十分明显，竟不避嫌疑。叹的是，两人互为知己，何必又有金玉之论和一对金麒麟；既有金玉之论，也该她和宝玉有之，为何来一宝钗；金麒麟也该她和宝玉人各一只，又何必有一史湘云。

“你死了倒不值什么，只是丢下了什么金，又是什么麒麟，可怎么样呢？”

说穿了，林黛玉担心的是宝玉的正室会被宝钗或者史湘云夺去，那她只得空欢喜一场。

只要对自己构成威胁，不管小姐、丫头，林黛玉都有所介怀。

林黛玉称呼袭人嫂子，一来，袭人是内定的妾，乃改变不了的事实；二来，黛玉知道宝玉对袭人没有爱情。黛玉说死了活的时，宝玉便称“你死了，我作和尚去”；可袭人说死说活时，宝玉不曾有这番言语。黛玉看在眼里，了然于心。在黛玉看来，只要和“情”字不沾边，袭人就构不成威胁。

金钏儿就不一样了。宝玉和金钏儿调情，致使金钏儿遭到驱逐，含冤坠井自杀。金钏儿生忌那天，宝玉偷偷跑出去祭奠。林黛玉见宝玉如此用心，便旁敲侧击，借题发挥，酸言酸语道：

“这王十朋也不通的很，不管在那里祭一祭罢了，必定跑到江边子上来做什么！俗语说，‘睹物思人’，天下的水总归一源，不拘那里的水舀一碗看着哭去，也就尽情了。”

宝玉为祭奠晴雯，撰写了一篇《芙蓉女儿诔》，在和黛玉讨论修改其中的语句时，把“红绡帐里，公子情深；黄土垄中，女儿命薄”改为“茜纱窗下，我本无缘；黄土垄中，卿何薄命”。黛玉听了，忡然变色，不觉无限狐疑。

可见，若宝玉对晴雯动情，林黛玉也会把晴雯视为众多情敌之一。

贾宝玉多情，林黛玉专情，且希望宝玉专情，二人之间有着不可调和的矛盾。

晴雯心直口快，由着性子来，受不得半点委屈。

第二十六回，宝钗夜里造访怡红院，晴雯和碧痕拌了嘴，便把气移在宝钗身上，抱怨宝钗闲话也不挑时候，叫她们丫头不得睡觉。林黛玉随后跟来，在门外叫门。晴雯愈发动了气，也不管是谁，擅自以宝玉的名义说“凭你是谁，一概不许进来”。

第三十一回，晴雯给宝玉换衣服，不小心把扇子跌在地上。彼时宝玉正没好气，便数落了她一顿。晴雯哪里忍受得了，便和宝玉、袭人吵了起来。最后，还是宝玉低头下气，让晴雯撕扇子出气，二人方和解。

晴雯教训小丫头也不在话下。

芒种节当日，红玉替凤姐跑腿传话，在大观园里顶头撞见了晴雯等怡红院的大丫头。碧痕、绮霞把红玉说了一通不算外，晴雯也把红玉刻薄了一回，嫌她失职偷懒，不干正事，只知道闲逛。王夫人也曾亲眼目睹晴雯指责其他小丫头的场景。

这是晴雯泼辣的一面。

当然，晴雯也有温柔体贴的时候。第五十二回，宝玉不防把贾母给的褂子烧了一块，晴雯不顾感冒发烧，为了宝玉方便，硬撑着虚弱的身子补好了雀金裘。刚一补完，便累倒在床上。

晴雯的体贴是给宝玉的，不似袭人和宝玉有夫妻之实，她的情感仅仅停留在精神层面。

如果宝玉娶了黛玉和晴雯，可谓“有情人终成眷属”。黛玉和晴雯都由精神上的爱恋转为实实在在的婚姻，宝玉也得到了梦寐以求的林妹妹和不再空牵念的俏晴雯，一举两得，各得其所。此时的贾宝玉可以说是无比幸福的。

可是，黛玉、晴雯这一妻妾组合，就有些不愉快了。

倘或宝玉给晴雯的宠爱更多一些，小性儿、爱吃醋拈酸的脾气势必点燃黛玉的怒火，而晴雯是个不省事的，怎会甘愿吃亏受气。如此一来，黛玉和晴雯之间很有可能爆发一场争夺战。

站在黛玉这边，宝玉会惹来晴雯的吵闹；站在晴雯那边，黛玉会赌气，甩脸色，动用冷暴力。所以，宝玉夹在中间，偏向哪一方都没好果子吃。贾宝玉娶了黛玉和晴雯，就是娶了两个活祖宗。

黛玉体弱多病，常年请医吃药。将来宝玉接替贾政的位子，成为荣府当家的，黛玉胜任不了内务总管一职。

宝玉不思进取，文章经济一概不知，黛玉也没有让他读书考取功名光宗耀祖的想法。因此，黛玉不会是合格的贤内助，如此一来，势必与公婆产生矛盾。要知道，贾政一心期盼宝玉读书取仕，成为有担当、有作为的男子。王夫人也想让宝玉往正道上走，保全了宝玉，就是保全了她娘俩的声名体面。黛玉满足不了儿媳的标准，只能是不被公婆待见的儿媳。

爱情不只是浪漫，还有柴米油盐酱醋茶的现实。因此，即使宝玉娶了黛玉和晴雯，把宝钗、袭人晾在一边，生活也好不到哪去。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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