肝脏好不好，看这4个表现就知道

肝脏是我们身体非常重要的一项器官，负责我们身体的毒素分解，如果肝脏功能出现了异常，就会导致毒素和垃圾堆积在身体内，无法被及时分解。

这对于我们的健康来说是非常不利的，会导致我们身体出现很多疾病，所以平时一定要注重保养自己的肝脏健康。

由于肝脏是没有痛觉神经的，所以有时肝脏出现了问题，我们也不能在第一时间知道。

肝脏健康的人睡觉时一般有这四个表现，不妨自测一下吧！

肝脏健康，睡眠时一般有这4个表现

① 睡得快

如果肝脏功能出现了异常，就会导致毒素无法被及时分解，身体里的垃圾也无法被及时排出，从而出现肝功能紊乱的问题，影响到人的睡眠质量，导致出现心神不宁、失眠的情况。

反之如果你的肝功能非常健康，那么每天入睡就会非常快速，也不会出现失眠之类的问题。

② 睡眠动静少

肝功能的排毒过程是在进入深度睡眠的时候进行的，所以只有拥有好的睡眠质量和较为充足的睡眠时间，才有利于身体各个器官和功能的排毒与修养。

对于那些肝脏比较健康的人来说，在晚上睡觉的时候通常都会睡得非常安稳，而且会比较安静。

相反，如果你在睡觉的时候出现了磨牙，说梦话的表现，可能就是由于身体的肝火比较旺盛，导致肝功能出现了异常。

③不会凌晨1点-3点醒来

晚上的睡眠时间，是我们身体各个器官和内脏排毒代谢的时间，肝脏所对应的排毒时间就是凌晨的1点到3点。

如果你经常在这个时间段醒来，可能就是肝脏的排毒和代谢功能出现了问题，要开始注意肝脏的保养了。

但如果你每晚睡觉都非常平稳，并没有出现这样的情况，那么恭喜你了，肝脏非常健康！

④没有腿抽筋问题

很多人在半夜睡觉的时候，会突然被小腿抽筋所惊醒。

出现这种情况，有时是身体缺钙的表现，但如果你补充了钙质之后，这种问题依然存在，那么就要考虑是不是肝功能出现了异常。

如果你没有这样的问题，那么说明肝脏保养得还不错。

肝脏好不好，看身体这4个信号就知道，再忙也要看看

1、皮疹

当患上了病毒性的肝炎时20%的人群会出现皮疹，最常见的是斑丘疹或者红斑，黄疸呈现的前1到6周，都有可能会发生皮疹，皮疹有的是出现了神经血管性的水肿，也有可能是过敏性的紫癜。

2、嘴唇和脸色变黑

健康的人群嘴唇应该是淡粉色的，当肝气郁结不通畅就会导致嘴唇变黑。当肝脏细胞受到破坏时，就会让肝细胞里面的铁流入到血管，从而让脸色发黑。肝脏属于人体最大的器官，当肝脏受侵害时还会继续的工作。

3、眼睛的变化

眼睛发白的地方变黄时就要引起重视了，肝功能受到循环代谢也会出现问题，不能让毒素正常的排出前去，虹膜受到一定的破坏，时间久了眼睛就会发黄。肝脏不好时眼睛也会出现夜盲症，肝脏出现某些问题时会导致血液循环受到阻碍，从而让眼睛得不到一定的营养，出现视力模糊的情况。

4、荨麻疹

当感染肝炎病毒之后身体会出现急性或者慢性的荨麻疹，反反复复的出现，严重的话会出现腹部疼痛发烧等。肝脏受到损害时，雌激素在肝脏里面的代谢也会出现一定的障碍，增高了雌性激素的水平，最终引起蜘蛛痣。

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肝不好的人，身体会出现这4个症状，你注意到了么

1、脸色不好
肝藏血，肝的功能发挥好必须要得到肝血很好的濡养。肝不好的人脸色都不好，不是贫血的那种发白，就是发黄。
2、手脚麻木
肝主筋，如果肝血充盈，筋脉能够得到很好的濡养，就可以筋骨健壮；如果肝血不能很好濡养筋脉，则会出现肢体麻木震颤屈伸不利等筋脉不利的症状。
3、指甲干枯
其华在爪，肝血能影响到爪甲的荣枯。肝血充足者，爪甲坚韧有光泽；肝血不足者，爪甲枯涩变软。我身边就有朋友因为肝血不足，手指甲严重干枯，没有干粗活双手却粗糙不已，离不开护手霜的。
4、眼睛干涩
肝开窍于目，若肝血不足，常常会感到眼目干涩发痒；若肝火太旺，可能会眼目发红发涨；肝血充足，则眼目润泽有神。

肝好不好，测测就知道

熬夜伤肝，喝酒伤肝，生气伤肝，也不知道自己的肝还好不好？

测测看，四看四问敲一敲，就可以自测。

四看就是看斑、看发、看眼、看甲；四问就是问情绪、问咽喉、问乳腺、问生殖；敲一敲，就是敲肝区了。

四看跟肝脏有什么关系？

如果从中医的角度去理解肝脏，对于西医的理解来说，肝脏就是我们右肋下部后面的肝脏；对于中医来说，它不是针对一个脏器，而是针对这一套功能。

中医里有一条重要的经络，叫做足厥阴肝经，简称肝经，这个肝经从我们的脚一直走到我们的头顶部，在这一条经络循行的区域上，出现的一些问题，在中医上就会提示一般是跟肝的功能有关。

因此，这四看就是四个与此相关的表现。

第一：就是看白发，因为肝经要从前额的区域往头顶走，所以肝经亏虚的人在两鬓、前额容易早生白发，我们常说人老了以后两鬓容易斑白，为什么呢？因为随着人的衰老，他的肝气也越来越不足，当他将来慢慢肾气也不足的时候，头顶也会慢慢生出白发。

第二：就是看色斑，如果中医上肝功能不好的人容易在两个颧骨长深色的斑，叫它黄褐斑也好，蝴蝶斑也好，总之就是在肝经循行的区域容易长斑。

第三：看眼，中医认为肝开窍于眼，所以中医看到一些眼的问题，都要归到肝的脏腑上，今天随着现代科技的发展，人们基本上不会再去看纸质的书纸质的报，看的可能更多的是发光的手机、电脑、ipad等，这些发光的物体它会更加耗伤我们的肝血，同时因为我们的生活习惯容易晚睡，就更容易发生肝的阴虚。

肝阴虚有四大表现眼干眼涩、视物昏花、迎风流泪、畏光羞明。迎风流泪就是冬天寒冷的时候，风一吹就容易流出眼泪来；畏光羞明就是指怕光，夏天如果外面阳光太刺眼，他就必须要戴上那个墨镜去遮挡，羞就是指害羞，看到太阳太亮，反而不敢抬眼，表现出来的是一种害羞的样子，其实不是害羞，是肝的阴虚。

第四：就是看指甲，中医讲肝其华在爪，中医的爪，现指的是指甲，所以中医来把肝的问题也反应在指甲上，把指甲的问题也从肝的角度去考量。

比如说指甲容易生横纹、纵纹、容易有坑有小点、有斑、容易折、容易断容易脆等等这些问。

中医都是把指甲的问题归到肝的系统去考虑。

四问跟肝脏有什么关系？

这四点不是我们用眼可以快速了解到的，而是需要您去深入的自我问自己才能够了解到的，也是循行着肝经的走行来看。

第一:就是问咽喉，肝不好的人咽喉也容易发生问题，比如说有的人总会感觉咽部很干不爽利，总有一种感觉就是“哼哼”，觉得是有什么东西出不来的感觉，这叫咽喉不利，另外时间久了以后，还有的人会出现声音的嘶哑，这都属于咽喉方面的问题；

第二：就是问乳腺，因为肝经也循行于乳腺的区域，所以肝不好的女性更容易发生乳腺的增生，在中医认识里面，乳腺增生其实都是因为生了太多的气，没有得到及时的疏泄，把它压抑在身体里面，而最终形成了这种增生，所以中医调理乳腺增生有一个重要的原则叫“肝蔬理气”。

第三：就是问生殖，如果说一个人的肾决定了生殖生育的能力，那么肝则决定了生育的节律。一个女性能不能怀孕，能不能健康顺利的怀孕生孩子，这是由她的肾的功能决定的，当然还有一些其他因素，但是对于一个女性，她每个月的规律是不是如期，这是由肝决定的；对于一个男性，他有没有生育的能力，也是由肾决定的，但是一个男性在他的性的活动当中，也会由或快或慢或早或晚的节律变化，而这是由肝决定的。

第四：就是问情绪，肝还跟我们人整体的情绪是密切相关的，一个肝气不好的人，在情绪上会有各式各样的表现，比如说有的女性稍微沾一点点事就容易流泪、容易哭泣，好像抗击打的能力很差；还有一些男性你会发现脾气非常暴躁，不明原因一句话就把他激怒，怒发冲冠拍案而起，这种情况要多想一步他是不是肝出现了一些问题。

通过四看四问我们可以通过这种了解，来帮助在大家日常生活当中建立一个对肝脏的基本了解的常识和保护的意识。

敲一敲就反映出肝脏的健康状况吗？

还有一个简单的西医诊断肝脏问题的方法，就是敲一敲肝区，正常的敲肝区的诊断方法：应该是用一侧的手盖在这个肋骨上面，然后用另一侧的拳头敲我们的手背。

如果肝胆区不好的人在敲的过程当中，在肋骨的下面肝胆区会有振动的疼痛，而对比来看，左侧的肋骨下面是脾，也是一个实质性的脏器，可当你在敲左侧肋骨的时候没有太不舒服的感觉，而主要不舒适都集中在右侧肋骨的肝胆区，这也是一种提示我们要重点关注肝胆问题的观察点。

这就是一个简单的肝脏健康的小测试，四看四问敲一敲，赶紧测起来~

赶快养护我们这个沉默的肝脏～

肝脏不好的症状 怎么看肝脏好不好

1 肝脏不好的症状 怎么看肝脏好不好

肝脏好不好，看眼睛、脸、身上就知道！

肝脏不好，眼睛有三个信号

手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的。

2、眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现

肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。

3、巩膜发黄——肝炎表现

"巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。

肝脏不好，脸上有三个信号

粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也会变成“黄脸婆”。

肝脏不好，身上有两个信号

54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。

所以，如果身体出现蜘蛛痣，那么一定要去检查肝脏是否有病变！

血痣：见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。

肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。

血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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