三块五的保命方，增强抵御心梗能力，不看后悔！

每年我国新发心梗60万例，死亡率在三成以上，凤凰网前总编吴征、著名相声演员侯耀文等多位名人都是被此病带走，今年冬天这个病又可能要带走很多人……

不过我们也不要怕，做好防高温工作，用好必须药物之外，能够增强心脏对心梗的抗性，给你的心脏上最好的保险的一种茶，整个价格就是三块五，一味药。

问题：您的血管有斑块吗？

隐形斑块脱落导致70%心梗突发

吃这个茶之前，我们先问您一个问题：您有没有血管斑块？

您的回答可能是：我不知道，或者我有。

我们这里要说的是，70%的急性心肌梗死的人的死因，并不是因为心脏遇到其他问题，而是说那些早就存在血管里的、甚至不检查根本就没发现的、不稳定的斑块突然之间脱落了，瞬间堵死了心脏血管，心脏来不及建立侧支循环，这就是很多时候，就是我们走着走着突然倒地的原因。

3.5元的保命方：无灰茶稳定斑块，增强抗心梗能力

配方和制法

2~4两金银花+醪糟（米酒），煮开，频服浓煎。24小时内喝完。

效果

就可以有稳定斑块消肿祛瘀的效果。从而达到增加心脏对心梗猝死的抵抗能力。

用药原理

金银花是一种药食同源的食材，很多人知道它降火，那是生活用法泡几片，那就是去火，但大量使用，药用价值在于它具有治疗心血管疾病。

这是因为金银花里面的主要成分是一种叫绿原酸的东西，绿原酸有一个神奇的作用：让坏胆固醇不附着在我们的血管壁上，保护血管内皮细胞，就不让氧化胆固醇破（形成斑块的东西）坏我们的血管，从而就是不怕斑块突然堵死血管了。

很多心血管病不好人，在中医科开药的都可能遇到过用金银花做君药的药方，这是因为金银花它里面这个绿原酸就是护心血管的，并不是因为它降火。

最后就是，金银花购买的地方很多，药房超市都有，金银花的种类很多，大家尽量买新鲜的三青期的，也就是一般我们在药店可以买到的那种偏绿色的金银花，老了的发白了的就绿原酸含量低了。

心梗可怕，预防最重要，赶紧把这个稳定斑块的无灰茶方子告诉更多的朋友吧！

心梗来临前，身体会发出3个“求救”信号，需留心观察，切莫忽视

心梗，突发性强，死亡率高，为健康杀手。

对于心梗来讲，时间就是心肌，心肌就是生命。

越早发现心梗，越早治疗，恢复越好，关键时刻，或许能保命。

因此，及早发现心梗“前兆信号”，尤为重要，一定要多留心观察。

心梗来临前，身体会发出3个“求救”信号，需留心观察，切莫忽视

1：胸闷、胸痛

表现为，活动过程中，胸痛，休息后很快缓解，每次也就是十来分钟，缓解后，跟没事儿一样。

此时，一定要警惕是不稳定性心绞痛，极易诱发心梗，切莫忽视。

2：一过性疼痛

很多地方的疼痛，预示着心脏疾病，需警惕心梗。

除了，胸前区、心前区疼痛外，胃部疼痛，运动诱发的疼痛，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。

这些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此时，切莫忽视。

此类症状，往往也是心梗的前兆，经常被人们所忽视，切记。

3：半夜憋醒，上不来气

半夜突然胸闷，喘不上来气，被憋醒，此时，一定要高度怀疑是心梗！

心梗发生前，心肌供血严重不足，此时，心肌也就没有力量向身体供血，夜间本身又是低供血时间，因此，容易导致身体严重缺氧，上不来气。

此时，十分危险，最好及时就医检查。

下面5个行为，十分损害心脏，尽量少做

行为1：口渴猛喝水

很多人，不喜欢喝水，而等到口渴的时候，又猛喝水。

然而，猛喝水，一次性喝太多的水，会加重心脏负担，危害心脏。

保护心脏，要主动喝水，不要等到口渴才喝水，并且，要小口慢慢喝。

行为2：爱吃宵夜

很多人，喜欢吃宵夜，然而，满足了嘴巴，却损害了心脏。

长期吃宵夜，会增加肝脏合成的血胆固醇量，增加动脉粥样和冠心病的风险。

吃宵夜的时候，若再喝点酒，还会导致心率加快、血压升高，损害心脏健康。

行为3：饮食过咸

很多人，口味比较重，吃得比较咸。

过咸的食物，钠摄入就比较多，不利于心脏健康。

盐摄入的过多，会诱发高血压等，增加心脏负担，危害心脏健康。

养护心脏，要少吃过咸的食物，注意清淡饮食，食盐用量每日每人不超6g。

行为4：熬夜晚睡

现代人，熬夜晚睡，成为了常态。

而一旦熬夜，睡眠不足，心脏自然节律会被打破，引起心脏不舒服。

长期熬夜，导致心脏超负荷工作，加重负担，导致心梗、猝死等找上门。

保护心脏健康，一定要注意，减少熬夜，保证充足的睡眠，管理好睡眠。

行为5：嗜好烟酒

吸烟，是冠心病的独立危险因素。

长期吸烟，易加速血管粥样硬化，影响心脏血液供应，导致心脏病越发严重。

而喝酒，容易导致血压升高，甚至出现心跳速度加快的情况，损害心脏健康。

养护心脏，一定要学会克制，远离烟酒，心脏不好的人，更应滴酒不沾。

养护心脏，多食三物，常饮二水，勤动一处

多食三物

1、红豆

多吃豆类，有益心脏健康，尤为是红豆。

红豆，有着“心之谷”之称，有很好的养心之效。

红豆中，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血健康。

临床上认为，红豆具有改善心脏活动、降血压、降血脂的作用。

2、红枣

红枣，十分常见，其性味甘，温，可增强心肌收缩力，增加血液携氧量，使供给心脏的氧气增加，让心脏能更好完成血液循环运作。

所以，多吃点红枣，喝点红枣水，红枣汤，养护心脏，十分不错。

3、红苹果

红苹果含有非常丰富的营养元素，能够抵抗各种炎症，防止血凝块，保护心脏的正常运作。

苹果中含有非常多维生素和纤维，能补充足够的营养成分，促进心脏的正常功能。

所以，多吃点苹果，也有益心脏健康。

常饮二水：

1、华花苗苦丁茶水，消脂强心

补充水分，可很好的保护肝脏。

喝点茶水，还可促进排毒，对心脏健康，大有益处。

用华花苗、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，消脂，促排毒，强心，保护心血管健康。

荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脏健康，十分有益。

小叶苦丁的有效成分，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。

华花苗是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，华花苗具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。

三者搭配在一起，可降脂、降压、利尿、排毒，对于心脏健康，十分有益。

2、莲子百合红枣汤，养心安神

用莲子、百合、红枣，一起煮汤喝，对心脏健康，也大有益处。

莲子，可以养心安神，还可以帮助心脏泻火，缓解烦躁。

百合，清心除烦、宁心安神，有助于改善睡眠。

红枣可增强心肌收缩力，增加血液携氧量，使供给心脏的氧气增加，让心脏能更好完成血液循环运作。

经常搭配在一起，煲汤喝，可养护心脏。

勤动一处

经常上下蹲起，对心脏十分有益。

两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直，停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。

同时，配合适当的呼气吸气，重复下蹲10～15次，休息片刻。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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