又黑又丑的它，却是果蔬全能王！路边就有吃，太惊讶了！

试想一个这样的景象：走过长长的石板街，在挤挤攘攘的菜场或者闹事街边，扁担的一头是黑亮的果子，小贩坐在一旁，用又尖又小的小刀，熟练地挑掉顶上尖尖的芽眼，然后细细地削掉外皮，再放在扁担另一头——削好的、白生生的可以直接吃的“果子”，堆在那儿，或者用塑料袋装成一小袋一小袋……

你想不到吧，这个叫做荸荠（音同：鼻其，也有叫做马蹄的，反正各地的叫法都不一样…欢迎大家在本文末留言您家乡的对它的称呼）的草本植物长相是很丑的，会在水田里长出狭长的细叶；而我们吃的荸荠，其实是它的膨大的地下茎（球茎），从水田带出来的时候，还会拖着长长的“龙须”根。

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长这样

但是，俗话说得好，长得丑就要多读书，这个叫荸荠的东西竟然是个全能果蔬。它的全能在于：同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童、老人食用。

在过去，荸荠粉则被用来入药。许多医药古籍中都提到荸荠“通便、清痰、排淋”，这大约是因为丰富的纤维素，即嚼到后面有干干的残渣的原因。它的纤维是球状的，更容易吸附杂物，“通便”一说也并非没有道理。

再加上其丰富的营养成分和独特的口感，的确是不可多得的食物。它的功效与作用也是不可小看的呦~

功效与作用1清热化痰荸荠性寒，能清肺热，并且荸荠中富含水分和粘液质，具有润肺化痰的功效，可用于阴虚肺热咳嗽、咯吐黄黏脓痰以及热病津伤的食疗。

2生津止渴荸荠白白嫩嫩，汁液丰富，有利于生津止渴，清除胸中烦闷、缓解热病津伤口渴。

3利尿排毒荸荠煎水饮用能利尿排淋，对小便淋沥、涩痛都具有一定的缓解作用，是尿路感染患者的食疗佳品。由于荸荠性寒滑，同时具有利尿、凉血解毒的作用。

4整肠通便荸荠中富含粗蛋白、淀粉能促进大肠蠕动，并具有滑肠通便的作用，可以用来治疗便秘等症状。

5消食化积荸荠性寒味甘，入肺、胃经，具有清热生津、润肺化痰、消积食、开胃的作用。

6抗菌抑菌荸荠中含有荸荠英，对金色葡萄球菌、大肠杆菌，产气杆菌以及绿脓杆菌都有一定的抑制作用，可以用于预防感冒传染；与此同时荸荠对化脓性感染、扁桃体炎、肺炎、败血症、尿路感染等都有良好的食疗作用。

荸荠食谱荸荠可以当水果生吃，但是要注意像开头的小贩一样，挖掉芽眼、彻底去皮，避免水田里的寄生虫。但是，荸荠做菜的名声，比它自己可要大多了~

可以把每天吃的荸荠分成三份，一份充分洗净后带皮生吃，一份削皮煮熟后烧菜吃，一份削皮榨汁代茶饮。

好了，荸荠（又叫马蹄）虽然长得丑，但是效果大！作为一个水果，也不需要长得太好看，只要对人体有用就行了，春天来了，可以多多吃点荸荠。

潘长江事件再次升级，就连女儿潘阳也被牵连其中，潘长江究竟发生了什么？

潘长江做为一位老艺术家，由于讲出了：我不认识蔡徐坤，这六个字遭受了网爆，都知道潘长江早已六十多岁了，不认识一些流量明星也属于正常，但是粉丝却不是这么想，就算是潘长江发出了声明还是遭受了一些冷嘲热讽，潘长江事情再度升级，就连闺女潘阳也牵涉在其中。?

遭受网络暴力

潘长江是备受观众们喜爱的艺人，这些年来一直给大伙儿制造快乐，让大伙儿十分不理解的是，这位老艺术家竟然也会在晚年时期的情况下遭受网络暴力。由于年龄大了，早已不经常会出现在大伙儿的视线中了，但依然会参与一些综艺节目，也就是在参与综艺节目的的情况下，让这名老艺术家觉得了心寒。

我们都了解《王牌对王牌》这档综艺节目很受年青人欢迎，有很多明星参加。做为一档室内比赛真人秀节目，也有许多精彩片段的当场再现，很多明星都参与过王牌对王牌。有一期综艺节目，潘长江跟蔡明也参与了，作为大家都喜爱的喜剧明星，潘长江跟蔡明小品也遭受了粉丝们的欢迎，仅仅在打游戏的阶段发生了难题。

这档综艺节目是以游戏为主导的，游戏中之中使明星们参与进来给大伙儿产生快乐。 参与的这一游戏的名字称为看图识人，原本那样的手机游戏没有什么难度系数，只需是了解图上的明星，叫出名称就可以。到潘长江玩这个游戏的情况下，显示屏上发生了蔡徐坤，像潘长江那样不怎么上网的老人当然不容易了解。 潘长江连续讲出张艺兴，陈伟霆的名称，显而易见不是对的，潘长江也在竭尽全力的回忆，观众席的观众们也尽量的提示潘长江照片上的明星是蔡徐坤，潘长江讲出了一句话：我不认识蔡徐坤，这话一出，一瞬间把潘长江推到舆论漩涡。

由于不认识蔡徐坤遭受了网络暴力，这些粉丝们跑到潘长江的社交账号下言论，不仅仅是潘长江遭受了网爆，就连潘长江的闺女也遭受了牵涉，这些网民们说出来的话，真是让看过的人寒心。?

迫不得已向蔡徐坤致歉

本认为这件事情迅速结束，想不到蔡徐坤的粉丝把握住这一件事儿没放，硬要逼潘长江给蔡徐坤致歉。但是潘长江何罪之有啊，原本便是不认识，难道说不认识便是犯错误了没有？就连潘长江自身也对这一件事儿觉得十分的不解。应对蔡徐坤疯狂的粉丝，潘长江百般无奈下在微博上给蔡徐坤致歉，这件事情的确令人觉得寒心。?

就在潘长江传出致歉后，蔡徐坤也在潘长江的新浪微博下边评价了，蔡徐坤说：自身对潘长江很是尊重，能够看得出，蔡徐坤针对那样的事也万般无奈，终究这不是他能阻拦的。实际上产生那样的事，看上去是蔡徐坤的粉丝维护保养了自身的超级偶像，可是这明晰便是不理性的个人行为 逼潘长江向蔡徐坤的这些粉丝不容易让超级偶像觉得高兴，反倒会让超级偶像觉得心寒，那样的事儿总是令人觉得好笑。演艺圈中那样的事儿不在少数，由于没脑子粉丝盲目跟风追星族给很多人都产生了困惑。

?理性追星族，回绝网络暴力

大家都喜爱把演艺圈中的明星作为超级偶像，由于她们高颜值且才华横溢，这也没有什么不太好的，可是要理性追星族。如同蔡徐坤的粉丝，由于潘长江说不认识蔡徐坤到底是谁，就胡乱发言，真是好坏不分。大家只有说，仅仅明星的岗位规定她们务必容光焕发，这种明星事实上也是一群平常人。理性追星族的如同出色的青年人小岳岳，由于小岳岳的超级偶像是天后，天后就想把自己的微信号码给小岳岳，想不到小岳岳就居然不接了。?

可是小岳岳给出的原因遭受了媒体的夸奖，他说道：自身远远地的看见就行，最好是的间距便是演出舞台跟观众台的间距。 这才算是真真正正的追星族。这几年网络暴力风靡，很多人都把互联网当作了法外之地，用自由言论作为背黑锅，在网络上故意进攻别人。

有许多演艺圈中的明星应对网络暴力而抑郁症，乃至有些人没有抵御以往，挑选了偏激的路面。在潘长江跟蔡徐坤的这件事情中，他们也没有错，有误的仅仅这些躲在互联网身后的网络喷子们。对此大家还有什么不一样的看法，欢迎一起来讨论。

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