灯笼果孕妇可以吃吗

灯笼果孕妇可以吃吗

灯笼果是一种较为常见的野生水果食物，其味道可口迷人，而且营养价值也很高，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是由于营养成分的影响，饮食方面也有很多禁忌存在，那么灯笼果孕妇可以吃吗？孕妇可以吃灯笼果吗？下面就来详细了解吧。

孕妇能吃灯笼果吗

孕妇能吃灯笼果。灯笼果虽然是一种比较稀少的水果，并且很多人也不是很熟悉它，但这种水果中根本不含有对人体有损伤的成分，并且这种水果味道酸甜可口，十分适合孕妇食用。

孕妇吃灯笼果的好处

(1)补充孕期营养

孕妇吃灯笼果不但能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃，而且它还含有丰富的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。

(2)增强抵抗能力

灯笼果能增强免疫能力主要归功于其果实中含有丰富的生物黄酮，而生物黄酮就具有增强人体免疫力、抗癌等作用，因此灯笼果对于孕妇来说是健康的水果。

(3)降血压、降血脂

灯笼果中高含量的生物黄酮除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，可以降低孕妇的高血压、高血脂。

(4)保护孕妇皮肤

灯笼果果实中有大量的果胶物质，吃灯笼果或是把它直接涂在皮肤上，果胶物质都会对皮肤起到很好的保护作用。

(5)保护胃部健康

灯笼果的果实的主要成分是果胶，果胶对于胃粘膜有很好的保护作用，而且灯笼果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕妇即使稍微多吃一些也不用担心血糖过高。

(6)促进胎儿生长发育

灯笼果富含维生素C，可以促进胎儿在骨骼、大脑、牙齿发育，有效增强免疫力，提高智商与记忆力，全方位保障胎宝宝健康成长。

孕妇吃灯笼果注意事项

1.灯笼果属于寒性食物，孕妇不适合过多的食用，以免引起宫寒，出现流产现象。

2.灯笼果植物酸含量很高，对胃肠及口腔都有刺激作用，因此，胃肠不是很好的孕妇不适合食用太多。

灯笼果食用须知

1、虽然灯笼果适量多吃也是没有问题的，还是不能过量食用。如果过量地进食醋栗，还是有可能会带来消化的问题。

2、灯笼果要当季的才好吃。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，购买灯笼果的时候要注意是否当季哦！因为当季的的灯笼果才是新鲜美味又健康的，如果不是当季的灯笼果，就有可能是用催熟剂催熟而成，美味度和营养度都会有所下降。

3、食用灯笼果可以起到美容的效果，在生活中我们都喜欢使用一些药品来美容，那些都是化学成分的，而灯笼果是一种绿色的美容产品，大家可以试一下。

4、灯笼果的吃法都是非常简单的，可以直接吃用，只要你在吃的时候保证干净卫生就可以了，大家如果没吃过那可以尝试一下，它的功效也是很多的，对于身体各方面都是非常多的好处。

灯笼果什么人不能吃

1、一般人都可正常食用。灯笼果营养丰富，除特殊疾病需遵医嘱忌口外，一般人都可以吃。像孕妇，产妇，婴幼儿等特殊人群，吃的时候注意不要吃太多即可。

2、灯笼果没有什么食用禁忌，是很好的小水果，吃了对身体很有有益处。不宜吃太多“”灯笼果是寒性水果，寒性食物对消化系统刺激过大，吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子。

3、不宜空腹食用：空腹时人体本身胃酸分泌过多，灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。

女性怀孕期间最好别吃哪些水果？

女性在怀孕的时候一定要注意自己的饮食，不能够随便乱吃东西，如果自己乱吃东西不注意的话，就很容易对自己产生不利的结果，虽然说女性在怀孕的时候要多吃水果，但是还是有些水果是不能吃的。所以在那段非常时期自己一定要注意。

女性怀孕的时候最好不要吃太多的西瓜，西瓜属于凉性，吃西瓜对孕妇不好，天气炎热可以吃点西瓜解解馋，但是不建议多吃，多吃会容易引起肠胃不适。

孕妇不能吃山楂，这是很多人都知道的，因为山楂容易对孕妇的子宫收缩作用，所以孕妇千万不能吃。在东北地区有一个灯笼果，一般南方少，这个水果孕妇是不能吃的，因为灯笼果有滑胎的作用。荔枝也最好别吃。因为荔枝里面还有大量的糖分。而且容易上火，如果在孕期经常吃荔枝的话，容易引发高血糖。

对于肠胃不适的孕妇最好也不要吃梨，虽然吃梨子有利于降火，如果梨子吃多了，就容易拉肚子。我怀孕的时候，也是因为自己贪吃，一下子吃了三个梨子，然后第二天早上一大早起来就拉肚子。而且肚子是非常的痛，一痛就是一整天。而且孕妇也不能吃冻柿子。冻柿子在冬天的时候才会上市。如果孕妇吃冻柿子最容易让孕妇流产或者是早产。以上的那些水果孕妇在怀孕的时候尽量不要去吃。坚持几个月过去了，自己再吃也可以啊！

灯笼商酸能治什么病？

灯笼果里的微量生物碱、草酸等等物质，在降压方面有很好的效果。有些容易贫血的人也可以吃灯笼果，而且最好经常性食用。
需要注意的是，吃灯笼果虽然有很多好处，但不是所有人都可以食用它。根据古代的医书记载，孕妇如果服用了灯笼果，便很有可能导致堕胎，所以孕妇是千万不能吃灯笼果的。因为灯笼果里的糖分含量很高，所以身体肥胖的人最好少吃灯笼果。另外，平时身体虚弱和下泻的人也不适合吃灯笼果。
在以前的农村中，灯笼果是一种经常可以见到的野果。但是现在随着农村的迅速发展，土地已经不是农民唯一的生存根基了，很多土地都被用于建房屋或者建工厂。在这一过程中，许多野生植物被铲除。此外，农村的环境也大不如前了，不利于植物的生长，因此灯笼果变得越来越少，就算再有钱也很难吃到了。以前市场上面还能够买到，在夏天的时候，一斤灯笼果可以买到几十块钱，但是现在市场上也很难见到灯笼果了。
除了灯笼果之外，农村还有很多野草和野果都面临着消失的困境。有些野果和野菜的滋味只能够在回忆中找到了。我们现在很多食物都不是纯天然的，因此像农村中那些自然生长的果子蔬菜就更加可贵了，它们中有许多都对人的身体有好处。如果你还能在农村找到一些野果，请一定要珍惜。

灯笼果有哪些食用禁忌？你有什么看法？

灯笼果具有非常丰富的营养，几乎不存在任何禁忌，各个年龄段的人都可以吃。糖尿病人或者是血糖比较高的人群要尽量少吃，因为这种水果当中的含糖量比较高。其实无论是多好的水果，我们都不能多吃，一定要适量。

一、功效

都弄过，除了好吃之外还具有很多的功效，比方说灯笼果当中富含大量的铁元素，能够帮助孩子预防贫血，尤其是中年妇女，贫血的可能性大大增加，不妨平时多吃一些灯笼果补充铁元素。灯笼果当中具有一些消炎杀菌的成分，如果我们身体内有炎症或者是病毒引起的感冒，灯笼果可以帮助我们有效缓解症状，帮助我们提高身体的免疫力，身体比较虚弱的朋友也可以多吃一些。

二、富含丰富的维生素

灯笼果可以当做水果，也可以当做蔬菜，里面富含了非常丰富的维生素和膳食纤维，能够起到美容养颜的作用，据研究发现灯笼果当中的营养物质还能够帮助我们预防癌症。维生素C能够帮助我们美白，而维生素B则是能够提升我们的消化功能，和体内油脂代谢的功能。总之灯笼果是一个营养非常丰富的水果。

三、禁忌

灯笼果实非常好吃，口感香甜，因此糖尿病人或者是血糖比较高的人要尽量少吃一些。除此之外，因为灯笼果本身是凉性的，所以肠胃不好容易腹泻的人，一次不要吃得太多，以免肠胃出现问题。如果是孩子吃的话，刚开始要少量的吃，没有过敏情况之后，再给孩子作为辅食添加。哺乳期的妇女也不要一次吃得太多，以免影响到宝宝的口粮或者引起宝宝过敏、腹泻等问题。

其实不管是什么食物，我们都不能一次吃得太多，要少量多次的去吃，不能因为贪图口舌之快，而让自己的身体健康受到影响。

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