登录
首页 >> 健康生活

空心菜别再炒了,试试这种做法,爽脆不苦还下饭

半枫荷 2023-07-20 00:57:44

今天小编教大家做一道家常菜——热拌空心菜。空心菜又叫藤藤菜、通菜,刚刚上市的空心菜特别嫩,口感非常好。

食 材

空心菜、小米椒(不吃辣可以不放)、蒜子

做 法

1、空心菜洗净后摘成小段,没根大概摘2-3节即可,摘好后冲洗下滤干水分。

...............................................

2、小米椒切成红椒圈、蒜子拍碎后切成蒜泥放入碗中备用。

...............................................

...............................................

3、锅中加水放一点油,开大火煮开。水里放油,能够让空心菜不易变色,保持碧绿。

...............................................

4、水开后下入空心菜烫熟,再用漏勺捞出沥干水分。

5、锅中放入烧热油,将小米椒和蒜末的香味炝出来。

...............................................

...............................................

6、在碗中倒入生抽、盐、鸡精搅拌均匀后倒入空心菜中。

...............................................

...............................................

7、用筷子拌匀后盛入盘中,一道简单又好吃的素菜就做好了。

现在不养生,将来养医生。千万别赢了事业,输了健康。关注我,学点老祖宗的养生知识,对您有益无害!

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/95911.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章