血栓，这个听起来就吓人的问题，其实离我们非常近！
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临床数据显示：
?在心脑血管疾病中，80％ 的病例是由于血管中形成血栓。
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国内外医学统计资料表明：
?脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。
“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。”
那么，这么凶险的疾病，有没有什么先兆或者预防方法呢？今天，就来告诉大家，在血栓发生之前，我们完全可以识破疾病发来的暗号，把突然的疾病遏制在萌芽之中！
血栓发生的暗号
1.哈欠不断
患缺血性脑血栓病者，80% 发病前 5～10 天会出现哈欠连连的现象。
2.血压异常
?血压突然持续升高到 200/120mmHg 以上时，是发生脑血栓的前兆;
?血压突然降至 80/50mmHg 以下时，是形成脑血栓的前兆。
3.高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
4.步态异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
5.突然发生眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
6.突然发生以下情况
?任何突然发生的剧烈头痛；
?伴有抽搐发作；
?近期有头部外伤史；
?伴有昏迷、嗜睡；
?头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；
?因咳嗽用力而加重的头痛；
?疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
如果有上述情况出现，应及早到医院检查治疗。
防栓，重点在早上！
临床观察发现，清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻，70~80% 心脑血管疾病的发生都是在早晨 6~10 点。其中，最危险的时候，就是我们刚刚睡醒的一刹那！
可以说，防住了早上血栓的突袭，就能避免绝大多数的意外！预防的重点，有以下几个~
稳压最重要
血压突然升高或者降低，都会直接导致血栓的脱落或者形成，所以说稳定血压最重要。稳定血压，有这么几件事效果又好又简单！
早上
别着急起床穿衣服
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身体从长时间的休息状态，突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差，易发生体位高血压。
再者，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。
遇事
别着急别生气
很多中风、心梗的发生，都和情绪激动有关。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落。
饮食不能对付
很多病都是吃出来的，血栓这类疾病更是和吃密不可分。平时饮食上注意点，比啥药都管用一万倍！
保证充足饮水
喝点茶更好
如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。
半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。
一手心坚果
软血管护心脏
很多人把坚果当零食，认为可有可无。但是无数调查研究证明，明天吃坚果的人，血管更干净、血栓风险更小，而且大脑更年期，很多疾病、癌症的风险也更小。
选坚果一定注意，选没有调味的、尽量少的做开口处理的坚果，这样的坚果，味道好、营养保存好、保质期也长，更不会摄入过多给身体带来负担的成分，比如盐、香精等。每天也别吃多，一手心的果仁刚刚好。
吃点三七丹参
能防能治效果好
把三七打成粉，每次一克冲服，能有效预防和治疗血栓。丹参是公认的清热凉血活血养血的中药，一药成一方，打成粉可以活血化瘀，杜绝血栓，功效确切。
运动通血管
运动的好处千千万，对心脑血管病、血栓的预防效果，对三高的逆转效果尤其突出！
十秒钟
预防血栓形成
一个十秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。医学上有个专门的名词：踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
【具体方法】
?双膝自然伸展，用尽全力勾脚 10 秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
?每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。
走走路
防全身血栓
1992 年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
而在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
走路防血栓，要注意“三五七”原则：
?“三”是指每天要步行 3000 米以上，且保证 30 分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
?“五”是指一星期要运动五次以上。
?“七”是指运动后心率 + 年龄 = 170。例如：50 岁的人，运动后心率达到 120 次。（身体极好者可达到 190 次；身体不好者不要超过 150 次，具体要根据自己的身体情况来调节）
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走 30 分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。
无论什么年纪，就怕血管堵，上面这些血栓的暗号、预防血栓的方法，大家都记住了吗？
记得也推荐给身边的好友，养护血管是防治心血管病最根本的手段，大家一定要引起重视哦！
首先，大家都知道拍集体照都是正对着拍的吧？哪有背对着拍的。也有人会说，可能他们在照集体照，有人从后面拍嘛。那么问题来了，正面的话一排比一排高，前一排的人都挡住了后一排的人，并且照过毕业照的童鞋们都知道一般招毕业照老师都现在最前面，可是为什么这个老师却站在最后？种种迹象说明他们照毕业照是照后背的。照后背。。。2333还有另一种可能哦，可能，他们两面都是后背。
令我敬佩的一个人1 榜样，是黑暗中一盏最明亮的灯，照亮我前进的方向；在我迷茫时，它是一个引路人，指引我前进的道路；是一个指南针，让我做出最正确的选择。伟大的毛主席，救死扶伤的医生，大公无私的警察这些都是我的榜样，但令我最敬佩的还是那个无私奉献的清洁工。
她刚来到这里时，村里的小孩子欺负她、嘲笑她，我也不例外。从前，我觉得清洁工很脏、嫌弃她。每当遇见她时，总是捂着鼻子绕开她走，不时还朝她白几眼，甚至朝她吐唾沫。但是通过一件事，让我对清洁工改变了看法。
一个风和日丽的早晨，我漫步在村里的街道上。突然，在我面前出现了一条大黄狗，虎视眈眈地盯着我。我惊慌失措，刚想跑，可是发现脚已经不知不觉地软了，转个身就摔了下去。看着那条大黄狗肆无忌惮地一步一步地朝我走来，我胆战心惊，吓得魂飞魄散。这时，清洁工李大姐像天使般出现在我眼前。她用巨大的手将扫把挥起，驱赶着那条大黄狗。可那条狗不但不害怕，反而又汪汪地对李大姐大叫，李大姐又从旁边找来砖块，用力地对那条狗砸去，那条狗才悻悻地跑开了。李大姐在搬砖的过程中手臂还被划破皮了！她不顾自己的伤，连忙将我扶了起来。我连谢谢都还没有对她说，她就已经转身走了。
我懊悔极了，她是那么真诚地帮助我，可我却那么对她。
通过几个月和李大姐的接触，我了解到：原来李大姐是因为家境贫寒，为了减轻父母的压力，迫不得已才做了清洁工。李大姐才比我大几岁啊，就这么有孝心。她让我知道了不可以职业的好坏去评判一个人，在不了解一个人的情况下，你甚至没有权利去评判她。
李大姐虽然貌不惊人，可她那无私奉献、乐于助人、孝敬长辈的品质值得我学习，让我敬佩！
令我敬佩的一个人2 在我家小区楼下有一位女清洁工，王阿姨。我每天上学都能看到王阿姨在辛勤清扫着学校附近的街道。春天她清扫着雪融化的积水，夏天她清扫着人们丢弃的果皮纸屑，秋天她清扫着似乎永远落不完的叶子，冬天她清扫着厚厚的积雪。
王阿姨在平凡的工作岗位上做出了不平凡的事情。他工作尽职尽责，勤勤恳恳，总在最脏最累的地方清扫着，用她那勤劳的双手为人们创造着一个美丽干净的生活环境。不管是酷暑，还是严寒，王阿姨都认认真真地清扫着马路。
记得那时严冬的一天早晨，刺骨的北风怒吼着，还夹着雪花。天还没有亮，我起来跑步，看见王阿姨已在认认真真地工作了。马路实在不好扫，路旁结了厚厚的一层冰，冰里夹着树叶，冰面上还盖着一层薄薄的树叶。王阿姨推着一辆三轮车，走一段停下来，拿起大扫把把冰上的树叶扫成一堆，再拿起垃圾筐装树叶。忽然，一阵风吹来，扫好的树叶满天飞舞，撒落得到处都是，可王阿姨二话没说，又重扫了一遍。有的树叶夹在冰里，她又拿起大铲子铲冰。冰太坚硬了，铲不动，王阿姨就用脚使劲儿踩在铲子头的沿上，铁铲扎进冰里，使冰裂开了一条缝，她吃力的铲掉了一大块冰。冰终于铲完了，王阿姨的脸上露出了微笑。王阿姨冒着刺骨的寒风，推着三轮车向垃圾站走去。这时，她的脸冻得像红苹果一样，双手也冻得发紫，却没有听到她一句怨言。
我曾经问过王阿姨，你为什么要当清洁工人呢？她笑着对我说：“因为没有清洁工人，我们生存的环境就会变得不堪设想。我选择了这个工作，就会认认真真地干好！”
多么普通的一句话呀，但表达出了王阿姨为人名服务的好品质。他这种无私奉献的精神真让人感动。
令我敬佩的一个人3 在我的生活中，有许多人让我值得敬佩，但是，最值得我敬佩的人是我的奶奶。我的奶奶今年60多岁了，满头白发，还要照顾我80多岁的太奶奶。
我的太奶奶得了脑血栓，现在治好了，但还是留下了后遗症。刚发病时，连坐都坐不住，经过奶奶的精心护理，不但能走路了，而且精神状态也很好。
我奶奶为了为太奶奶练习走路，经常带着太奶奶上下楼梯。太奶奶要走一步，奶奶扶着她走一步。有时，太奶奶累了，要休息，奶奶就拿出随身带着的折叠椅，扶着太奶奶坐下，为她扇扇子，喝些水。奶奶照顾太奶奶十分小心，不敢有一点大意。
记得有一次，我到奶奶家串门，一进屋，就闻到了一股令人作呕的刺鼻的气味。原来是我太奶奶大小便失禁，弄得全身都是大便。奶奶正在给太奶奶洗衣服呢，连我进屋都没发现。我问奶奶：“奶奶，您在干什么呢？”奶奶答道：“我正在给你太奶奶洗衣服呢！”我听了说：“太奶奶的衣服裤子又脏又臭，洗它干什么？扔了算了。”奶奶听了，变得严肃起来，训道：“太奶奶是我们的长辈，我们应应该该孝敬她，你以后要像我一样孝敬父母，知道了吗？”我中了，脸一下变得红红的，心想：是啊，我以后一定要像奶奶一样孝敬父母。
我的奶奶不仅是个孝敬父母的人，还是一个勤劳又热心肠的人。她真是一个值得我敬佩的人。
令我敬佩的一个人4 我最尊敬的人是我的奶奶。
从我落地的时候，奶奶就开始哺育我，把我养大。啊！整整10年啦！
奶奶是我们家的主妇，心肠很善良。
一次，奶奶很迟才来接我，我责备地说：“奶奶，迟了25分钟！”奶奶毫无委屈的举动，也不象一些家长迟接孩子忙着狡辩的举动，而是对我笑嘻嘻地说：“好啦！下次准时啦！”边说边推着我的小书包，迫着我走。走着走着，一个小男孩跟我擦肩而过。那位小男孩不过10岁，似读二三年级。他猛然地回头，对奶奶微笑地点点头，奶奶也微笑点点头。
在回家的路上，我问奶奶：“他是谁啊？你认识他吗？”奶奶又笑了，说：“不，我不认识，不过我接你的途中看见他很着急的样子，我问他是怎么回事，他说他自己不会过马路，我便带他过马路……”
我听后，后悔地说：“奶奶，我不该责备你！”……
至于我尊敬奶奶，还有一个原因，就是奶奶教我的人生道理太多了。
每天，奶奶都早起晚睡，我曾经心疼地对奶奶说：“奶奶，人不懂得休息，就是不懂得工作。你这样早起晚睡，总得挤些时间休息啊！”但是，奶奶总是这样回答我：“人嘛，就应该珍惜时间，哪怕是那一点点！”
我的奶奶就是一个这样的人，她什么都懂，偏偏不懂得休息，这些都使我更对奶奶尊敬了几分！
令我敬佩的一个人5 不是使人感受到崇高精神和与旧社会“作战争”的鲁迅先生，我佩服的人也不是热爱民族的的毛泽东先生和周恩来先生，我佩服的人她没有伟大的故事，也没有使人深受感悟的道理，她只是一个普普通通的清洁工阿姨。
凌晨，大家都还没起床，也只有五六点，都说“早起的鸟儿有虫吃”但是谁都不想去当这个“早起的鸟儿”，除了清洁工阿姨。清洁工阿姨冒着风寒，在北风呼啸中辛辛苦苦的工作，清洁工阿姨为了给我们一个美好的生活环境，什么都不怕，心里只想着：“要为大家服务，要去帮助别人”，清洁工阿姨用这一个坚定的信念克服面前的一切困难。
“哗—哗—”天空下起了大雨，清洁工阿姨戴上了竹帽穿上了雨衣，雨衣上破了许多个大洞，水从大洞里流了进去，把清洁工阿姨冻得瑟瑟发抖，但是清洁工阿姨毅然在工作，虽然清洁工阿姨的手被冻红了，甚至是冻裂了，但是清洁工阿姨却没有抱怨过，也没有放弃这一个工作。
清洁工阿姨不但是在为人民服务，而且还富有爱心。清洁工阿姨用自己微不足道的钱去捐给一些贫困山区的孩子们，知道清洁工阿姨为什么要穿破了大洞的雨衣吗？那是因为清洁工阿姨不想把钱浪费在自己身上。
如果世上有许许多多为别人想得多，为自己想得少，关心别人，爱护别人，就像清洁工阿姨一样的话，我们的明天将会更加美好，贫困山区的人们脸上出现的不再是痛苦、伤心、忧虑，他们的脸上会挂上彩虹般甜蜜的微笑，也会过上无忧无虑，甜蜜美满的生活。
令我敬佩的一个人6 在我的生活中，有一个最令我敬佩的人，她就是我的同班同学，她的名字叫—袁畅。下面我就给大家说一说为什么她令我敬佩吧！第一，她的学习非常非常的好，至于好到什么程度呢？每次考试都是前几名，就算不是前几名，也是90多分，但是你们不知道，她几乎每次下课都不出去玩，别人玩的时候，她呢？她就在那学习，被人学习，她还是在学习，就算有时出来玩玩，放松放松，也是甚少的。你说她能不学习好吗？第二，她非常爱帮助同学，有什么不会或不懂的题目，只要问她，她就会非常认真的给你讲解。有一次，我有一道不会的数学题，然后我就跑去问她，她非常的乐意，并且非常详细的把那道题的过程讲解给我听了，并对我说：“以后你有什么不会的题目，都可以来问我。”我表示同意。还有一次，她前面的同学没带笔，我正好路过，看见了，她没有拒绝，而是非常爽快的把笔拿出来，借给她用了。看了上面的，你可能觉得她是个书呆子，其实，这只是她在学校里的表现，她回到家里后，可就是为名副其实的好姐姐啊！
还记得那一个星期五，她邻居和她带着她的弟弟来找我玩。到我家门口的她已经累得满头大汗了，我就问她怎么回事，她却装作一副若无其事的样子，然后微笑着对我说：“没事，就是从家一直抱着弟弟到你家。”我想让她到家里去坐一会，歇一歇，可她却说：“没事，不累。”然后她邻居就说：“她弟弟怕生人，看见生人爱哭。”随后，我才明白原来她只是不想让她弟弟哭。你看，多么一位好的姐姐啊！
这就是那位令我敬佩的一个人，我的同班同学—袁畅。一位学习好、爱学习，爱帮助同学的好姐姐，怎么样，看了之后，她是不是也很令你敬佩呢？
令我敬佩的一个人7 我有许多令我敬佩的人，有可爱的董老师，敬爱的张老师，还有许许多多的小伙伴，但是我最敬佩的还是敬爱的张老师。
她今年五十多岁，戴着一副淡棕色的眼镜，额头上有几道较深的皱纹，她的眼光和妈妈一样和善，脸上显现出一种说不出的严肃。她很喜欢微笑，经常给我们讲一些有趣的故事。她从来不在全班同学面前直截了当的训斥人，要是遇上犯了错误的同学，她就会娓娓动听的给我们讲故事，用故事中的人物和事例来批评教育犯错误的同学，从而教育我们全班。所以我们一听老师要讲故事，就开始议论纷纷，想今天又是哪个倒霉蛋犯错了。
记得有一次，有一点铅笔芯以迅雷不及掩耳之速跑到了我的眼里，好像还在说，哈哈！那我没办法了吧！我心想：哼，别太得意了！我现在就把你这个小东西弄出来。我正想把它从眼睛里搓出来，可张老师却阻止了我，她拿了一张纸巾，轻轻的将笔芯往外拨，嘴里还说道：有一位学生就是因为笔芯在眼里难受，就用手搓来搓去，结果笔芯扎到了他的眼球里。当时，我热泪盈眶，心想：张老师不但是关心我们的学习，而且更关心我们的生活。
老师就像一根蜡烛，消耗了自己，却照亮了我们遥远的前途。老师，今后我一定好好学习各门功课，长大后来报效祖国。
令我敬佩的一个人8 在每个人心中都有一位值得敬佩的人物，而我最敬佩的人物，也就是我的母亲。
每当我在学校上了一天课回到家后，她就会立刻上前问我今天在学校过怎么样？有没有什么特别的事，她总是非常的关心我，巴不得每天和我一起去学校上课。她为了配合我早起到学校的习惯，每天皆比我早起半个小时，也不管自己睡醒了没！一起床就马上进厨房帮我准备早餐及中午要带到学校的便当，她总是自己动手亲自准备，从不买外面现成的，就为了我的健康；深怕外面现成的.食物在里面添加了危害健康的添加物。
当我生病的时候，她也就更加辛苦了，除了平日的家事必须做外，还要照顾身体不适的我，她总是恨不得快点把家事做完；能坐在我身旁全心全意照顾我，担忧我不要一直处在身体不舒服的状况，无微不至的照顾我，希望我早日恢复健康；而我也在心中默默的和她说：“妈妈，谢谢您了！”
妈妈是一般人所敬佩、所喜欢的人，但我们却往往为了一些小事和妈妈起口角争执，忘了妈妈的所作所为都是为了我们好；甚至把妈妈的关心和体贴视为理所当然，渐渐忘了想要感谢母亲的那份想法。不过在我内心深处不会这样的，等我将来长大以后，要换我付出我的全心全意来照顾您！妈妈，您永远都是我的偶像，我最敬佩的人。
令我敬佩的一个人9 我有一个好爸爸，他不仅学习好、工作好，还在生活中帮助我关心我。最令我敬佩的是他助人为乐的品质。
一次，我和爸爸在少年宫下车，准备到武林路的奶奶家吃饭。这时一群外地游客问我和爸爸平海路怎么走。
我想了想回答：“到小车桥坐27路或16路都可以到。”
外地游客一脸茫然。
爸爸不放心，对我说：“他们可能找不到小车桥，干脆我们绕点路，带他们过去吧。”
我有点不乐意，因为这么一来到奶奶家就要迟了。
爸爸却劝我：“好事要做到底。”
于是我们将他们送到了小车桥。
这时，又有一个提着大包小包的疲惫的中年人问爸爸：“这附近有价廉物美的饭店吗？”
我一听就来气了，脸立刻拉了下来，颜色可能也从粉红变成灰的了吧——怎么没完没了呢？
可爸爸却乐呵呵地说：“跟我来！”爸爸还帮他拎了两个包，不慌不忙地带起路来。
我都想甩手管自己走了。爸爸觉察到了我的神色，忙腾出一只手来拉住我，对我也对那人说：“附近的白鹿饭店正合适！”
我明白了，那饭店正好和奶奶家同一方向——！虽然连送了两批人，但那次到奶奶家也不是很迟，我们心中都美滋滋的。
平时，爸爸还常带我去参加义工服务。记得那次是给地震灾区捐衣，我们俩捐了两件新T恤，还帮大家把捐的衣服分类。一些大姐姐们将衣服叠好，还有几个哥哥拿胶带纸封箱。辛苦了半天，终于装完了。看着一箱箱衣服被装上卡车，我们一群人都很开心。
这就是我的爸爸，一个助人为乐的人。他还常常教育我：“帮助别人，能让自己的生命更有价值！”我特别敬佩他。
令我敬佩的一个人10 有人喜欢讲课生动、形象、幽默的美术老师；有人喜欢讲课认真、严肃的数学老师；有人喜欢和蔼可亲的艺术老师；有人喜欢美丽的英语老师……而我却喜欢讲课生动、有趣的语文老师——李老师，她是令我敬佩的一个人。
李老师是我的班主任，她红润的脸上镶着一双炯炯有神的大眼睛，长长的秀眉，樱桃小嘴，配上一头栗色的头发，再加上她常常挂在嘴边的甜甜的微笑，使人感到和蔼可亲。
李老师教我们语文，她上课生动形象，像是把我们带进了色彩斑斓的世界里，让我们在知识的海洋里遨游。
记得有一次，下课的时候，我在操场上玩，可是一不小心，摔了一跤，摔得我浑身上下都疼，手腕也摔出了血，同学看到了，赶紧带我到办公室找李老师。李老师先看了我的手，说：“疼吗？”我说“可疼了。”“先忍一忍，我拿药给你擦。”李老师说着就从抽屉里拿出了红药水和棉签，小心翼翼地给我擦完药，对我说：“在教室里休息休息吧。”过了两天，李老师又问我：“李钰晗，你的伤口好了吗？”我说：“谢谢您，李老师，我的伤口好的差不多了。”李老师开心地笑了。
老师，像一支蜡烛，燃烧了自己却照亮了别人；老师，像一股清泉，向孩子们的心田里灌入知识的甘露；老师，像人类灵魂的工程师，老师教给我们许多做人的道理……这形象的比喻不正是在夸我们的李老师吗？阳光普照，园丁心软春意浓；甘雨滋润，桃李枝兴蓓蕾红！李老师：您的生命因耕耘而芬芳，因开拓而闪光，因奉献而充实。快打开窗户吧，这满园的桃李在向您敬礼呢！
令我敬佩的一个人11 在生活中，有许多人值得我们去敬佩，有“一人脏换来万家净”的清洁工人，有奋勇抓坏蛋、保障我们安全的警察叔叔。而我最敬佩的一个人是我的小姨。
小姨是一名白衣天使，今年春节，面对这场新冠疫情，原本可以休息几天的她走上了特殊的战场，连除夕夜与家人团聚的机会也放弃了。为了隔离病毒，她全副武装，穿着白色的防疫服、戴着口罩、套上蓝色的隔离帽和手套，在火车站给每一位旅行者测量体温。
全家人原本以为她会像平时上班一样，到了下班时间就可以回来，可是一个通宵过去了，家里仍没见到她的身影，直到第二天，她才拖着疲惫的身子进了门。刚一进家门，她就像一滩泥一样坐在了沙发上，眼圈乌黑，脸色非常难看，双手无力地耷拉在两边，声音低沉沙哑，喊我：“给我倒杯水吧！”我一看，吓了一跳，慌忙跑去厨房把热腾腾的水端过来，心里很不是滋味，轻轻地问：“小姨，我扶你到床上休息吧？”她无声地点了点头。在我的搀扶下，她躺在了床上，我小心翼翼地给她盖上被子，悄悄把门关上走开了。她奋战了一天一夜啊，我不禁在心里暗暗地说：“小姨，你真勇敢、坚强、无畏，是我心中的英雄！”
小姨从早忙到晚，中午只能坐在椅子上休息一会，我敬佩小姨这种不畏被传染的危险去为别人服务的 精神。
这次疫情中，像我小姨一样的白衣天使还有很多，她们被称为“最美逆行者”，邓紫琪有一首歌曲，歌词中写道：你是最温暖，你是最平凡的天使。我觉得用在小姨这样的白衣天使身上最为合适。
小姨，你是我最敬佩的人，在这里，我要向你郑重地表示感谢，正因为有了你和你的同事，我们才能战胜疫情，迎来春暖花开。
令我敬佩的一个人12 我这人总是觉得自己不错，很少有敬佩的人，但这样的一个人却与众不同。
乒乓球场上少不他的挥汗如雨；课堂上少不了他的谈笑风声；他是我的小学同学兼学习上的对手。
他天生聪慧却粗心大意，从来都是稳坐班上第一，他有一种与生具来的狂妄，但却有一颗善良的心灵，他的名字虽然没有几个人知道，但他是我唯一敬佩的敌人，那个人就是—吴晨岩。
你别看他似乎很轻松，天天看电视，打乒乓球，而且一打就是几个小时，不过你看到他做题的时候，那可就截然不同了。瞧，他又在研究那本奥数了，映入眼帘的是密密麻麻的汉字和符号，他咬了咬手指头，一对火眼金睛打探着题目，手中的笔似乎变成神兵利器，刷，忽然他一手抄起草稿纸，眉毛变成倒八字，右手把笔拿稳当，一片寒光闪过，纸上只剩下“沙沙”的书写声。突然他余光一扫，大叫一声不好，原来漏了一个条件，于是他在那乱糟糟的黑发中挠了一挠，嘴中自言自语：“哎呀，怎么写不出来。”他又扫了一遍题目，拍了一下脑袋，眼睛眨了几下，又操起手中的笔，使出浑身解数，“啪”的一声，笔被重重拍下；向后一靠，脸上只剩下一片灿烂。
呀，他怎么又在书堆里了。我爱我同学的不懈精神，爱他喜欢在题中漫游，我有一个令我自豪的同学。
令我敬佩的一个人13 灯光，在人最无助、伤心的时候给予人安慰；灯光，能在人最失落的时候给予人鼓励；灯光，能引领人走才黑暗……
望着窗外满天的繁星，我的思绪会到了1年前……那时我在暑假里，我到外婆家去玩。
第一天晚上，九点多，我吃完烧烤回来，我大步流星的走着，突然，我踩空了以个台阶，从第四个台阶是摔了下来，我一边疼痛的叫着，一边摸着我那流满鲜血的右腿，眼泪不知不觉的往下流。突然，传来了一阵脚步声，难道是鬼？我的心怦怦直跳，越来越近，声音越来越大，我从漆黑的楼道中看见了一个人影，他走到窗户边，我接着暗淡的月光看见了他，他就是三楼的那位老爷爷，他走近了我，俯下身子一边用手抚摸我的头一边看了看伤口，说“小朋友，痛不痛啊？你住在几楼？你怎么一个人呀？”我呜咽地说：“我有一点疼，住在六楼，我刚刚从外面吃烧烤回来！”“来，我背你上去。”我趴在他宽广的背上，顿时一股暖流流遍了我的全身，他背着我一颤一颤的走了上去。
第二天晚上，同样的时间，同样的地点，不一样的是三楼安上了一盏钨丝灯，这耀眼的灯光照亮了漆黑的楼道，也照亮了我的心田。
第三天晚上，又是同样的时间，同样的地点，不一样的是整栋楼都装是了钨丝灯，整个小区只有我们这栋楼房发放着永恒的灯光。
现在我读六年级了，您还好吗？您还在那儿吗？每当我看见灯光时，总会想起那位老爷爷。
令我敬佩的一个人14 说起我最敬佩的人，那就是我们的班主任——王俊丽老师，她整天笑容可掬、很少着急发脾气；她对待工作一丝不苟、认真负责；她关爱同学、富有爱心。
王老师遇事心平气和，很少着急发脾气。记得有一次我座在最后一排，上课走神了，王老师带领大家读课文，当她看到我心不在焉的样子，在举手之间轻轻地将一个粉笔头扔向了我，可是一会儿我又开小差了，这一回王老师走到我背后，轻轻地用书拍了我的后背，现在回想起来，仍很感激她。
王老师对工作异常的负责任。我们班上有六十多名同学，每两天我们就写一篇日记，每次王老师都给我们认真地改写，一个错别字，一个标点符号，都逃不过王老师的眼睛，我的爸爸感触最深，每次听写生字后，他都帮我改错，可就是这样，王老师在六十多本作业中仍能发现我爸爸没有纠正的错误。
王老师非常关爱我们。我们班上六十多名同学家长的电话号码，王老师都存在她的手机里，学校有什么事，孩子出了什么问题，我们父母亲立刻就知道了。记得有一次我在学校与同学玩耍时不小心撞在一根水管上，顿时额头上就起了一个大包，王老师见到我这样，一方面与家长联系；一方面掏钱叫同学买来冰块帮我敷着，这件事让我的父母亲很感动。王老师为了鼓励我们，经常向我们“行贿”，夏天给我们买雪糕；冬天为我们买水果。我们都乐意与王老师相处。
王老师，您是我们最敬佩的人，我们永远，爱您，尊敬您！
令我敬佩的一个人15 我敬佩的人—不管严寒酷暑，都坚守在自己的岗位上。指挥来来往往的车辆和行人，维护人民的安全。他，就是大家安全的守护神“交警叔叔”。
夏天，天气炎热。人们热得像蒸笼里的包子，知了在树上叫个不停，小狗趴在树下耷拉着舌头。舅舅开车带我们一家回老家，路上，我看见了那个熟悉的身影—交警。他在指挥来往的车辆，我想：“这么热的天气，交警叔叔不怕热吗？”仔细一看，交警叔叔额头上的汗珠像断了线的珍珠直往下掉。可他却没有松开领带，也没有脱下服装，更没有到树荫下去乘凉，而是在火炉似的烈日下坚守岗位，维护交通秩序。在烈日的狂晒下，交警叔叔的皮肤都有些黑了。
冬天，天气严寒。人们穿得像个大胖熊，也冷得发抖。动物都冬眠了。我想：“交警叔叔一定冷得躲在被窝里吧！”我迎着寒风，身子收缩着，双手紧握着，嘴里不停地吹气取暖。走到路旁一看，真让我大吃一惊，交警叔叔正搀扶着老奶奶过马路呢！他好像不怕冷似的，竟然挺胸抬头，一点也不收缩，真像一位威严的将军。看着交警叔叔那威严的样子，我仿佛看到了万缕温暖的阳光，突然我感觉不冷了。
交警叔叔你为民服务，不管在什么时候，在什么季节，你也在马路上指挥交通，一丝不苟地履行职责，让人民安全出行。你是人民心中的天使，安全的保障。我想对你说：“你辛苦了，你是我心中永远的榜样，也是我最敬佩的人。”
1. 写一个人作文400字 写一个人的作文我的妈妈是一个普普通通的人，她虽然不能像别人那样天天给我检查作业，给我辅导功课，但我非常爱她。
我的妈妈很爱干净，我爱妈妈不仅仅是因为她爱干净，更重要的是她很孝孝敬老人。爷爷两年前夏天得了脑血栓，在医院抢救的时候，由于爸爸工作忙，脱不开身，妈妈和姑姑就一刻也不离开爷爷，精心地照顾，护理爷爷。
因为爷爷不能动，所以妈妈和姑姑每天帮爷爷翻三次身，还不时地给爷爷驱蚊子……医院里的医生和护士都说爷爷有两个孝顺的好女儿。爷爷出院后，为了使爷爷早日恢复健康，妈妈一有空，就帮爷爷活动身子，我和妈妈常常是左边一个，右边一个架着爷爷练习走路，妈妈还常常变着花样做好吃的，看着妈妈给爷爷做了那么多可口饭菜，我真想也去尝一口，每每这时妈妈的话就又响在我的耳边：“你爷爷有病，咱们做晚辈的要把好吃的留给爷爷，让你爷爷吃好，才恢复的快啊！”多好的妈妈呀！您就是这样孝敬老人的。
您教给了我做人的道理。我爱您，妈妈。
2. 写一个人的作文400字要有详有略 我最敬佩的人——雷锋（以下就是，正好400字左右） 他，一身军装、一脸微笑，一条红领巾随风飘扬。
他，一个平凡的人，却有着不平凡的事。他，一个从不骄傲的人，我却为他骄傲。
他，在世界上是渺小的，在我们心里却是伟大的。他，有着一个轰雷似的名字，却有着一颗善良的心。
他，就是我最尊敬的人，是我们学习的榜样——雷锋。 我敬佩他，是因为他全心全意为国家，为人民。
有一次辽阳市遭受了洪水的灾害，他毫不犹豫，把平时省吃俭用的100元钱寄给了辽阳灾区的人民。有些人说他是“傻子”，这是不对的。
他说：“我要做一个有利于人民、有利于国家的人。如果说这是“傻子”，那我甘心愿意做这样的“傻子”，人民生活需要这样的“傻子”，祖国建设也需要这样的“傻子”。
我就是长着一个心眼，我一心向着党，向着社会主义，向着共产主义！”正是这句话，让我对雷锋深深地敬佩。现在我们的生活，难道不是靠雷锋那样的“傻子”？对！是雷锋那样的人让我们过上了幸福的生活。
想到这里，我就深深地懊悔。那是一次全国注重“希望工程”的时候，我校举行了“希望工程”捐赠仪式，我的同学都非常关心“希望工程”，每人都捐了几十元钱，我却只为自己的钱财着想，而不顾别人的困苦，只捐了一两元钱。
同学问我：“你怎么捐那么少呢？”我说：“又不关我的事，我为什么要捐那么多，捐个一两元钱就了事了呗。”同学无奈地走开了，我却一点而也不觉得什么。
自从知道雷锋的事迹时，我才知道原来人们互相帮助，互相解决对方的困难是多么地重要。我们应该以雷锋那样的人做榜样学习，好好建设我们祖国的美好未来！可是，当雷锋应该接受人们的爱戴时，他牺牲了。
可他那精神的火把，永远在我心中燃烧，永不熄灭。
3. 影响你的一个人,一句话作文四百字 一句话的影响在我的脑海中，令我影响最大的一句话是“依靠别人是暂时的，依靠自己是永恒的.”这句话意思是：依靠别人是暂时的，做什么事依靠自己才能进步. 有一次，爸爸带我去南京紫金山玩，我非要爬山，爸爸答应了.我和爸爸一起开始爬，我不小心跌了一跤，手擦破了，脚也崴了.走也走不动，爸爸爬过来不但不把我扶起来，还丢下了一句话：“女儿，依靠别人是暂时的，依靠自己是永恒的.”我鼓起勇气继续爬，最后爬到了山的最顶端.爸爸还夸了我呢！ 三年级时，老师下课时给我们留下了几道问题解决，同学们都不会，都跑去看数学课代表的，数学课代表不用几分钟就做了起来，他用的是方程的方法，我没去抄是因为我想起爸爸的话：“依靠别人是暂时的，依靠自己是永恒的.”我用数学方法做，突然有一位同学对我讽刺的说：“看，人家数学课代表做的多快，你做得太慢了.”我用了十几分钟的时间做起来了.上课了，老师问谁做起来了，只有我和数学课代表做起来了.老师让我们把答案写到黑板上，老师看了两种方式都是对的，只不过我的方法很好，但他也是很好.老师还说：“我的方法是我们学过的，数学课代表的方法用的是方程，毕竟我们方程还没学过，还是用我的方法比较好.” 爸爸这句话让我永远也不会忘记的.。
4. 【用《妈妈,我想对你说》为题写一篇作文,400字要四百字的,】作 【妈妈，我想对你说】 天空中有许多的星星，似乎每一颗都光彩夺目，但是，在群星之中我最想感谢的是那颗哺育我长大的星星—我的妈妈. 母爱是伟大的，您对我的那份母爱，是最为伟大的.在这里，我想对您说很多话. 母亲，谢谢您这么多年来对我的关心.还记得有一次，我在考场上大败，分数不堪入目.而您对我说：“知道眼睛为什么长在前面吗？”我摇了摇头，“那是因为它促使人们朝前看！”我恍然大悟，您的这番话让我茅塞顿开，我会一辈子记住这番话. 母亲，谢谢您这么多年来对我的支持.还记得有一次，我要参加一个艺术人才比赛，我对自己没有信心，因为这是我第一次参加比赛.而您，对我竖起大拇指，说：“以你的能力，一定没有问题的，我相信你！”听了这番话，我心中的斗志被点燃了，我信心十足的来到考场，挥着笔完成了作品.我想对您说：“因为您的支持，我现在已经有三十多张奖状了，” 母亲，谢谢您这么多年来对我的约定.您曾经对我说：“一个人的信用是最重要的，所以我一辈子都没骗过别人.是因为您跟我的约定.我们约定不能不守信用，不能没有礼貌，不能敢做不敢当……太多了，是您教会了我做人的道理，做人的意义，我直到现在都铭记在心. 在前面我用了那么多母亲，可是我实在忍不住了，我还是想亲切的叫您一声：“妈妈！”我还是想真诚的对您说一句：”。
5. 一篇写人的作文400字 我的妹妹
从妹妹呱呱坠地的那天起到现在，经常像个戏剧演员一样，不断地给我们枯燥的生活带来很多欢笑声。虽然这一切都是在她无意识的状态下发生的，她十分的淘气，十分的可爱，刚开始我还会吃妹妹的醋，因为妈妈将原本都属于我的爱很大部分给了妹妹，而我呢，现在却是相当得心甘情愿，因为妹妹实在太惹人爱了！
我的妹妹到底可爱在哪里呢？先从妹妹的造型上给大家介绍一下.黑黝黝的皮肤，一双贼溜溜的眼睛特别有神，偶尔你可以感觉这对眼睛正在向你说着什么呢！呵呵，造型上最好玩的莫过于她头顶上的那两个羊角辫了，高高的竖在那里，特别的“神气”。
那么妹妹淘气在哪里呢？她特别爱撒娇，这大概是她的杀手锏，一旦她使出这一招，就无人能敌了，没有一个人拿她有办法。这次啊，不幸的是我给碰上了。周末，我正抱着游戏机玩得起劲呢！在快过最后一关的时候，我的精神正处于极度紧张兴奋之中，这时，却被不速之客的到来全给搅局了。那个人，就是我的宝贝妹妹！她竖着那羊角辫“咚咚”地跑来我身边，毫不犹豫地下了命令：“哥，给我玩。”
“走开走开，哥哥快通关。”
“不行，给我玩。”她在原地看我很久没理会她，就跑开了，我心里这下乐坏了，哈哈，终于今天被我给征服了。可是，没想到的事情发生了，妈妈来了，而我那宝贝妹妹呢，自然也没缺席，正被妈妈抱在手里一把鼻涕一把眼泪的“诉苦”着呢。
我的妹妹大致已经介绍完毕，她呀，就这样一个人，淘气着却也可爱着呢！
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我的姨妈
“哦！姨妈回来喽！哦！”一听说姨妈马上就要到家了，兴奋得我一蹦三尺高。
姨妈是个爱美的女人，长得高高的，也瘦瘦的，像一根电线杆；一双大眼睛航向两个黑樱桃嵌在她那张瓜子脸上；嘴唇红红的，好像抹了口红一样。姨妈每天还经常会抹些香水，只要她一回家，我就一定会闻到她身上的那股子香香的玫瑰味。但是她还有有一个非常严重的环毛病--洁癖。
“叮咚”门铃响了，我急忙跑到门口去迎接我那亲爱的姨妈，一打开门，我便闻到了一股香气扑鼻而来，我扑了上去，抱住姨妈，连连地说：“姨妈，我好想你。”还没等我说完，她就用手把我推开了，一边拍着她那名贵的雕皮大衣，一边带着责备的语气对我说：“呀！你的家居服多脏，都把我的衣服弄脏了。”我小声嘀咕着：“姨妈，我盼星星盼月亮得等你回来，而你却把我推开。”这时，姨妈又发话了：“雨儿，你的头发几天没洗了，臭成这样儿，快去洗洗。”听到这儿，我实在忍不住了，大声对姨妈说：“姨妈，我昨天刚刚洗过头，你怎门那么挑啊！”姨妈听后一巴掌拍过来，气愤地对我说：“你这丫头，什么时候学会顶嘴了，你的头皮屑简直就像星星一样！”我的眼泪一下子就从我的眼睛里流了出来，心想：姨妈，你就顾着自己衣服脏不脏，连我--你的宝贝甜心都不理了。过了一会儿，我不哭了，姨妈赶快拉着我上了浴房，嘴里不停地喃喃自语：“唉，这臭孩真是得洗洗了”。我一百个不情愿，心里直叫冤，但也没有办法。“哗哗”，一股热水从天而降，“雨儿，把洗发露给我，”姨妈说，“我帮你洗洗头。”我伸手把洗发露给了姨妈，姨妈看了看洗发露，连连摇头，“这种杂牌的洗发露你们还敢用，还是拿我的吧！”
姨妈，我喜欢你，但我更希望你能改掉这个坏毛病，这样我才会更加喜欢你。
6. 写一个人,小学生作文400~600字 在生活中，我有一个无微不至地关心我的爸爸；在学习中，我又有一个对我严格要求的爸爸；在游戏中，我又有一个永远长不大的爸爸。
我的爸爸有两个最大的优点：一.甘为国家做贡献而不求回报；二.对下一代的学习和生活十分关心。 以前，爸爸在新疆吐鲁番修铁路。
他一年365天都夜以继日，任劳任怨的工作，而且每日工作八、九个小时。一日三餐都是馒头，很少吃到肉和米饭，日子很艰苦。
晚上睡觉只有五、六个小时，第二天早晨又得起床，眼睛里充满了血丝。可是，他仍不肯放弃这个光荣的工作，后来才被调来做出租车司机。
我爸爸不但任劳任怨，而且对我十分严格。一次，我作业还有两则读书笔记没做，可小伙伴叫我出去跳橡皮筋。
我禁受不住橡皮筋的诱惑，在院子里跳了起来：“小汽车，嘀嘀嘀，马兰开花二十一…”正当我跳的正欢时，爸爸下班回来，便问道：“媛媛，作业做完了没有？”我回答道：“马上，等我跳了在做那两则读书笔记。”这时，一向温柔的爸爸顿时严肃起来，像老鹰抓小鸡一样把我抓回了书房。
我只得做起作业来。直到我做完了，他便舒展开了眉头。
这时，爸爸说：“我和你一起跳绳吧。当年你老爸还是跳绳高手呢！”说着，便跳了起来没。
啊，爸爸，你是我学习和生活中的启明灯，在学习和生活中永远的激励我前进。啊，爸爸，我一定会好好学习，报答您那种对我无私的爱。
7. 求一篇写人的作文四百字就可以了 世界上最好的东西是什么？有人会说：“是金钱！”因为只要有了金钱，吃喝衣着不用愁。也有人会说：“是高贵的地位！”因为有了这高贵的地位，人人都会对你尊敬无比。……可我的观点与这些人截然不同，我认为助人为乐的品质才是世界上最好的东西。 在一个风和日丽的清晨，爸爸妈妈带着我去公园散步。一路上我们有说有笑，快走到公园门口时，我忽然看见一位老伯伯摔倒了，我急切地对爸爸说：“爸爸，爸爸，那边有一位老伯伯摔倒了，我们快去扶他吧！”爸爸二话没说，顺着我手指的方向，与我一起奔过去。只见一位白领叔叔抢先一步跑到老伯伯的身边，他扶起了老人，帮他拍去身上的尘土，关切地问道：“老大爷，您没事吧？哪里摔疼了？”“我……我……我这儿……我这儿疼。”老伯伯指着膝盖说道。白领叔叔立刻把老伯伯扶到路边的休息椅上，卷起他的右裤脚，看见老伯伯的右膝盖又红又肿，白领叔叔着急的说；“大爷，我送你去医院吧！你的伤挺严重的。”“不用了年轻人，你忙去吧，我坐一会儿就好了。”老人摇摇头。“那您站起来给我看看，是否好一些了？”谁知，老伯伯还没站稳，就一 *** 又坐了下去。“不行！您的伤不轻，如果不及时治疗，会更严重的！”说着，白领叔叔拦了一辆出租车，把老伯伯扶进了车厢。 我目睹了白领叔叔所做的一切，他的这种助人为乐的行为是一种高尚的品质，是每一个人都应该做到的，是世界上最好的东西。
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8. 我敬佩的一个人作文400字左右写妈妈 我最敬佩的人是我爸爸。
我的爸爸是一个勤劳、热心的人。他虽然是一位普普通通的老百姓，但是在我的心里犹如一棵高大挺拔的大树。
许多家庭的家务活一般都是妈妈做的，可是我们家却不同，爸爸比妈妈要勤劳得多，什么洗衣啊，做饭啊，扫地呀，洗碗呀，爸爸都会做。想到爸爸每天早起晚归，不分春夏秋冬的在外面送货，可真是辛苦啊！如果是我的话，不疯掉才怪呢！就凭我爸爸勤劳这一点，就让我不得不佩服他。
我的爸爸还非常热心。不管是谁家有事来请爸爸帮忙，他都会尽心去帮忙，爸爸的嘴里从来都不会轻易吐出一个“不”字，即使那天有特殊的事情抽不开身，他也会挤时间去帮助他人。
记得有一次，高阿姨来到我家，跟我爸爸说“小胡，我明天一早要去桥南进货，小雨的婆婆眼睛看不清，怕她老人家摔倒，她的外公又有病来不了，我想要你女儿湘湘到我们那儿去睡，帮我照顾一下小雨，湘湘好懂事，还会做饭，肯定弄得好，我非常放心，湘湘现在就跟我去，大概明天中午就会回来，你看好不？”“要得，那我去跟她讲。”爸爸爽快地答应了高阿姨，替高阿姨解除了后顾之忧。
我敬佩我的爸爸，爸爸勤劳、热心，我为有这样一个好爸爸而骄傲！六我最敬佩的一个人作文400字 戴着一顶帅气的警帽，个子高高，身穿警服，脚上踏着一双闪亮的皮鞋。他，就是我最敬佩的人——小区保安。
还记得是某个周日，空中下起了鹅毛大雪。树上、房顶上、汽车上……全都覆盖着皑皑白雪。
这时，一位老奶奶走了出去，说是去买菜，地面上结了冰，路上十分滑。老奶奶刚走上厚厚的雪地时，便摔了一跤，菜篮子、拐杖……通通摔在了地上。
顿时，老奶奶的旁边站满了人，把道路围得水泄不通。大家议论纷纷“这么大的雪，她老人家怎么能出去买菜呢？是啊！是啊！肯定儿女没在身边，只好一个人出门了……”这时，一个熟悉的身影——小区保安出现了，他看见了此情景，二话不说，便背起老奶奶向小区医务室走去。
围绕观的人散了，一切又恢复了平静。 我仍然呆呆地站在那儿。
保安叔叔是多么的伟大！他不论炎夏还是寒冬不论是白天不是黑夜，他总是坚守着自已的岗位。他助人为乐，碰到困难的人不是不理不睬，而是主动地帮助他人，他的精神令我感动。
保安，一个平凡的职业，大家都不太重视，可是做这份工作的人，需要坚强的心和乐于助人的品质。我敬佩热心的保安！我敬佩的一个人作文400字 我敬佩的一个人，是我的一个朋友。
她就是我们班的小婷。她长得不算出众，但她总是带着甜蜜的微笑，这是她看起来显得特别亲切、可爱。
小婷的心胸特别开阔，对朋友特别宽容。有一次，她向我借了一本书，很久都没还，我着急了却老是找不着她人，以为她想赖帐，于是就在她背后说她的坏话。
后来，朋友告诉我，这事传到了小婷的耳朵里，这下完了，她今后肯定不会理我了。果然，过了好几天了，她都没给我打电话，我一个人呆在家里好闷，想出去玩害怕出去不小心遇到她，她当街说起我来，那多没面子。
所以我还是在家里待着，这时，我突然收到了小婷的电话，要我出来和她见一面。见面前，我还以为她一定会说我呢，没想到一见面，她倒先说了一句“对不起”，还把书还给了我，我当时就愣在那了。
我问：“那我在背后说你坏话的事呢？”她看我这样说，赶忙拉起我的手说：“过都过去了，走，去玩吧！”说着拉着我的手就向空地跑去。此后，我再也不说她坏话了，我对朋友也变得宽宏大量了起来。
她值得敬佩的地方还有很多很多，守信用、大方、助人为乐……人生之中能够交到这么好的朋友很不容易，我会好好珍惜这份友谊，并且我也会以她为榜样、向她学习的。我敬佩的一个人作文400字 我曾经在电视上看到过这样的一个感人的故事。
在2008年5月12日，四川省的汶川发生了特大地震。有一位姓蒋的女警官的七八个月大的孩子在地震中不幸遇难。
这位女警官伤心欲绝，看见自己的孩子在废墟中活活埋住了，自己却无能为力，当救援人员从废墟中找出她的孩子时，已经回天乏术了。 这位女警官虽然很伤心，但是她强忍住悲痛，竟然用自己的乳汁哺育那些在地震中失去了母亲的宝宝！当我看到这种情景时，不禁流下了两行热泪。
我被这种伟大的母爱深深地感动着，心里对她肃然起敬。 后来，我再一次在电视上见到这位母亲是在表彰大会上。
当时，还有人和她一起念了一首诗，至今我依然历历在目： 妈妈，别哭 我现在已经没有痛苦 地震来得那么唐突 没有什么可以遮护 妈妈，别哭 我不能陪你走今后的路 妈妈，别哭 别再抱着我幼小的身躯 我已经没有往日的温度 呼吸和心跳已停止 请换上我爱穿的衣服 妈妈，别哭 只要妈妈活着 就是上天对我们的眷顾…… 看到这，所有人都哭了，大家永远记住了这位英雄母亲！ 这就是我最敬佩的人，无私奉献的英雄——女警官。 廉江市第一小学四年级 梅旭祺本文系作文网（）用户原创文章，未经允许禁止转载！我敬佩的一个人，一个拥有高超球技、拥有高尚人格的人卡那瓦罗作文400字 每个人心中都有自己崇敬的名人，其中有伟人、科学家或是作家，当然，我心中也有自己崇拜的对象——他，一位在世界上都很。
9. 写人写事的一篇作文四百字 写人写事的一篇作文
感谢老师
“老师是辛勤的园丁.”“教师是灵魂的工程师.”“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干.”古今中外，多少人曾写下歌颂老师的语句？而这些语句让我想起了四年级的班主任——潘老师.
潘老师像《师恩难忘》中的田老师一样，每讲一课，都要讲一个故事，但潘老师讲的故事永远是真实的，永远都是那么的引人入胜.
那天，我们正在学习《鸟语》，潘老师把各种鸟儿介绍给我们，讲到了喜鹊，潘老师说，她小时候家门口有一棵大树，树上有许多鸟儿在栖息.她每天放学后都会兴冲冲地跑回家，听一听树上有没有喜鹊的叫声.有位同学问：“为什么呢？”潘老师顿一顿，陶醉似的说：“因为我那时候认为喜鹊一到，家里就会来客人，有客人来了，自然就会有糖吃了.”
我眼前仿佛出现了潘老师兴奋的脸孔，情不自禁地笑了.
潘老师不仅妙语连珠，更是深得人心.
四年级有一次广播操比赛，潘老师便开始训练我们做操.虽然潘老师很努力在训练、教导着我们.可是总有一个人在故意捣乱，让和蔼的潘老师很无奈.时光飞逝，转眼间临近广播操比赛了，那个同学做操的动作还是很笨拙.同学们都建议潘老师不让他参加比赛，那位同学也满不在乎.在上场的前一刻，潘老师郑重其事的宣布：“我认为，比赛重在参与，其次才是荣誉.广播操比的是团结一致，而不是虚名.所以，我们全班都要参加.”潘老师把“全班”咬得很重.她的话语一落，同学们对潘老师的敬佩之情油然而生.那一次比赛，我们班没有得奖，但是我们很满足.因为，我们“读懂”了两个字——团结.
回眸四年级那段时光，潘老师用她瘦小的肩膀扛起了我们班的一切.每每想到这里，潘老师那亲切的微笑便常在我的眼前浮现，潘老师那温和的话语常在我的耳畔响起……
感谢您，老师！
10. 介绍一个人作文400字左右 1在每一个人的心中都会有一个印象深刻的人，而我也不例外，这些印象深刻的人都是因为他们所做的事，令我们不能忘却。
而这些人可能都是一些不起眼的人。而令我印象深刻的一个人就是一位普普通通的-------清洁工。
记得那天，我走在回家的路上，心里想着一些快乐、开心的事情。忽然天色阴暗下来，乌云密顶。
这是我想：这讨厌的鬼天气，刚好与我快活的心情相反，怎么搞的，硬是要和我做对吗？正当我烦闷的时候，我忽然看见一个普普通通，正在清扫大街的清洁工阿姨。我向她迎面走过去，她对我说：“小孩子，天色阴暗，乌云密顶，看样子，马上就要下雨了，快回家吧，省的一会儿把衣服淋湿了。”
这时，我的心里涌出一股暖流，心里感到暖暖的。我连忙回复阿姨：“您也赶快回家休息吧，别着凉了！”阿姨说：“谢谢你，小孩子！”我说：“不用谢。”
然后，我们俩就走了。过了一会儿，我走到了家，回到家后，我的心久久不能平静。
我想：外面刮着大风，下着大雨，那位清洁工阿姨还在外面，她的衣服一定被淋湿了，一定没有地方躲雨。我想知道她冷么？雨什么时候才会停呢？清洁工阿姨什么时候才能回到家呢？我飞快地跑到窗户前，看到那位清洁工阿姨的衣服已经被雨水打湿了，此时，我真想下去给阿姨送把伞，可是不知什么时候，她却消失在茫茫人海中虽然事情已经过去了很久，但是这位普普通通的清洁工阿姨已经是我印象最深刻的人！2我印象深刻的一个人刘禧懿我有一个令我印象深刻的好老师，她的形象在我心目中是多么的伟大。
三年级的时候，张老师是我们的语文老师兼班主任。张老师的脸蛋胖乎乎。
大眼睛前，黑色边框的眼镜显得她很有学问。张老师是在我们上三年级的时候才接手的。
新的学期开始了。第一次上课时，她微笑地说：“同学们，这个学期，我将负责你们班的语文教学，希望今后我们互相支持，互相配合。”
以前我的胆子很小，从不敢举手发言，生怕说错被批评。老师叫我回答问题我都不敢站起来，一说话就紧张，后来张老师发现了我这个问题，就和我做了一次心理辅导，给我分析胆小的原因，并给予了我鼓励和机会：在每次上语文课时，都尽量叫我回答问题，当我说错时，她没有批评我，而是提出来，并教我纠正。
张老师训练了我的胆量和语言能力。我更喜欢的是每次答对问题后，张老师都会给我一个微笑，这让我轻松了许多，也开心了许多，也让我喜欢上了回答问题。
记得有一次早上，张老师生病了。听说是感冒。
我看到张老师的脸苍白了许多。张老师时不时眉头紧皱一下，然后摸一下肚子，好像很痛，不过很快又“恢复”了。
她的声音沙哑了许多。但是，张老师却一句话也不说，像平常一样给我们上课。
张老师很伟大，她的教诲我铭记在心。张老师是一位好老师，正因为有这么好的老师来教导我，我的语文成绩才能上得升很快。
张老师，我永远不会忘记您的大恩大德，我一定会报答您的！3印象深刻的一个人沈剑科生活中有许多人，也许是一瞬间或偶然见上一面，他们的音容笑貌，或是品德与行为，都会留在我们心中挥之不去的印象。我们的邻居马叔叔，大概四十多岁，一双炯炯有神的眼睛，短头发，经常穿着普普通通的衣服，为人善良淳朴。
一次，我们请他来家里吃顿饭，挺热闹的，妈妈在厨房里，煮着美味佳肴，一会儿洗菜，一会儿切猪肉，忙不过来，豆大的汗珠从头上一滴滴的留到下巴又落到地上。马叔叔就去帮忙，妈妈说：“不用了，这怎么好意思呢？请你过来吃饭都变成让你过来帮忙了似的。”
马叔叔笑了笑：“呵呵！”这就不同了，有了马叔叔的帮忙，饭菜不用多少时间，三下五除二就搞定了。另一次，我们家的门把手坏了，妈妈正准备打修理电话时，马叔叔走出家门，看见我们家的门把手坏了，说：“你们家的门把手坏了，对吧？我来帮你们修好，包在我身上。”
只见他走回家拿维修工具，五花八门的都有，叔叔先用螺丝刀，把里面打开，取出损坏的零件，再用小钳子把一个个新的零件组装好，安进去，当然这点步骤也花了不少时间，他擦了擦汗，又耐心的地修，整个门把手革故鼎新，叔叔说：“好了，没有问题了，以后有什么问题，就找马叔叔。”以后，家里人出去工作，遇到不会的题目，我总是找马叔叔，他也很耐心地教我，从“山重水复疑无路”，到“柳暗花明又一村”。
但一次，我发现马叔叔乐意地帮助别人，又收了别人的钱，从此改变了我对他的敬意。真是表面上装好人，居然还要小费。
妈妈告诉我，不是这样的，马叔叔与那个人关系很陌生，但收了钱之后他交了税啊。原来如此，我对叔叔表示敬佩和内疚，我误解叔叔了，他还是一个乐于助人的好邻居。
马叔叔这种乐于助人的美德，在我心中留下挥之不去的印象。4印象最深的一个人吴灏龙在我们心中都有令我们难忘或者印象最深的人。
这时，有一位穿着时髦的青年一边走一边吃着蛋糕，随即飘落下一张蛋糕的包装纸。那张纸随着风在低空盘旋着。
我看了一眼，但没有去捡，心想“反正不是我仍的，没关系。”其它人也只是抬头看着那张纸一点点地落到地面上，没有去捡的意思。
原本清洁的道路上突然多了这么一张废纸，使。
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！
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