眼干、眼涩、眼充血，口干、口苦、口臭，都可以找蒲公英帮忙！

蒲公英在中医认为，可以起到非常好的清热解毒、散结消肿、利尿，清肝明目的功效。

一、蒲公英治疗眼疾

很多人，一到春天，就会出现很多眼疾问题，比如，眼干、眼涩、眼睛充血等症状，可以用蒲公英来搞定。

方法：可以取干蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小时，然后煮开锅10分钟即可，把汤倒出在碗里，然后在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右，然后将其汤药喝下，连续喝2-3天，这些眼疾可以得到有效缓解。

二、蒲公英治疗口干、口苦、口臭

很多人早上起来，觉得口苦、口干，稍微动动嘴，还伴随着不小的口气，即使漱完口还觉得苦味萦绕在口中……

中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。

肝胆湿热导致浊气上逆引起口干，口苦，口臭等；胃火炽盛，常常引起口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等，可用一些清热生津的中药。

蒲公英其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，善清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。有胃火，亦可以用蒲公英！

用法1：取炒制过的蒲公英茶5g，热水冲泡，静待5分钟，然后代茶饮即可。

用法2：用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成金蒲菊茶包，每天取一包，泡水代茶饮即可！

胎菊，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩也有很好的效果。

金银花性甘寒、气芳香，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

三者一起泡杯茶，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺有很好的的效果，但是需要注意的是，此方子寒凉，脾胃虚寒者慎用，或者搭配玫瑰花、生姜片等一起泡水喝即可！

蒲公英治疗口腔溃疡很多人一上火，就容易患口腔溃疡，反反复复，疼痛难忍，也可以交给蒲公英来搞定。

复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，在条件适宜时引发复发性口腔溃疡，此种链球菌可引起机体迟发性变态反应，它与口腔黏膜上皮存在共同抗原，通过交叉反应引发复发性口腔溃疡发生。

而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌， 从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。另外蒲公英的去火消炎、消肿散结作用，也有利于减轻舌头及口腔溃疡部分的肿胀，减轻疼痛，含有丰富的维生素C和微量元素，有补充人体缺乏的维生素和微量元素营养的作用。

用法1：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊，起到内服与外敷双向用药的效果，可加快复发性口腔溃疡愈合速度，并减轻溃疡病程中的疼痛。

用法2：取炒制过的蒲公英茶5g，热水冲泡，静待5分钟，然后代茶饮即可。

对于吃蒲公英，现在有了更好的选择，我们专业做有机的战略小伙伴，挑选出——有机蒲公英甜菜能量粉。

口早上又干又苦

早上起来，感觉嘴巴又苦又干，还有异味，很多人，会将其归结于“上火”！但是，你知道吗？一般来讲，口苦、口臭等现象，会出现在睡醒后与用餐后的时间里，属于正常现象，不用过于担心。但是，如果，在刷牙漱口后，依然无法得到改善，那么，一定要提高警惕，考虑是否属于病态现象了。那么，早上起来嘴巴又干又苦是什么病呢？

如果，早上起来，嘴里又苦又干，还有异味？小心小面这3种病！

第一种：胃热重

当不注意饮食的时候，很容易的导致胃热重，此时，便会导致口臭、口苦。

胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、牙龈肿痛、咽干、小便短赤等症。

进一步判断：

胃热重，还会伴随着多食易饥，口渴、尿多，形体消瘦，大便干燥，苔黄、牙龈出血、身体发热、小便短赤等症状出现。

或者还会出现鼻出血，或兼有牙齿、牙龈出血，血色鲜红，口渴欲饮，鼻干，口干臭秽，烦躁，便秘，舌红，苔黄等。

所以，一旦出现上面这些症状，一定要注意小心是胃热重了！

对策：日常多喝百合绿豆粥

材料：绿豆、大米、百合、冰糖

做法：

1、绿豆和大米一起浸泡一小时。

2、百合分瓣清洗干净。

3、将浸泡过的大米和绿豆一起放入锅中，大火烧十分钟转小火在烧二十分钟。

4、大米和绿豆煮熟后加入百合、冰糖再煮五分钟。

5、五分钟后出锅装碗中即可开吃了。

解析：

百合和绿豆的清热解毒、降火能力是得到大家公认的。

绿豆味甘，性凉，可以帮助去胃火，具有清热解毒、消暑除烦、行渴健胃、利水消肿的功效。

常食百合有润肺、清心之效，可行咳、行血、开胃。

绿豆百合粥清热、生津，可以去脾胃热，胃火严重者，还可以适当加点金银花。

第二种：肝火旺

从中医的角度来看，口干、口苦、是肝胆火旺的典型症状！

口苦是胆气上溢的，而口干则是因肝火耗损津液造成，同时肝火旺，还会导致口臭的出现！

进一步判断：

如果，身体同时伴随，出现头痛晕眩、面红眼赤、大便干结、爱发脾气、失眠多梦、眼干的情况，都要考虑是肝火旺所致！

对策：日常多喝金桂菊茶

材料：金银花、桂花、胎菊、蒲公英

做法：

1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净，（一定要多洗几遍，免得残留泥沙，影响口感）然后烘干炒制成茶，备用；

2、胎菊洗干净，烘干成茶，备用；

3、金银花洗干净，烘干成茶，备用；

4、取蒲公英，胎菊，金银花，桂花，制成茶包；

5、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

解析：

金银花疏热散邪、清解血毒，对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，经常和菊花搭配使用。

胎菊能清肝火，又能散风热、清热解毒。不仅仅改善肝火大引起的口臭，对肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩也有很好的效果。临床上常与蒲公英配合使用！

蒲公英善清肝热，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

桂花性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气！

四者搭配，对于改善肝火旺引起口苦、口臭等效果显著，是降肝火不错的选择！

第三种：心火大

心火，是身体调节过程中经常遇到的情况，对人们的健康，有较大的影响。口苦、口臭的出现，在一定程度上，也可能是心火过旺导致的。

进一步判断：

心火大，还容易长口疮，时常感觉胸口发热、发闷。总是没有原因的情绪烦躁。经常失眠，夜间觉得浑身燥热。心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。

对策：日常多喝莲子竹叶茶

材料：莲子心，淡竹叶，甘草

做法：

1、将莲子心、淡竹叶、甘草，洗净，备用：

2、把三者共同放入杯中，加入沸水冲泡，加盖闷3分钟即可。

解析：

苦入心，莲子心，味苦，入心经，可以发散心火，一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。

淡竹叶则能够清热除烦、生津利尿，两味同用，能增强莲子芯的去火作用。

加上能够调和百味的甘草，则能祛除心火，但同时又不会损伤人体的阳气。

日常预防身体上火，还要做好这几点

1、少吃辛辣油腻食物；

2、少熬夜，多休息；

3、适当运动，多锻炼；

4、常吃去火食物，如：黄瓜、绿豆、蒲公英、西红柿等；

5、调节情绪，少生气，少发怒。

6、日常多喝水，主动喝水，少喝饮料、酒水等！

睡醒后出现口臭口苦和口干，多半是因为哪五个原因？

人的身体是在不断的代谢的，即便是在夜间睡觉的时候也是这样，所以说很多人会出现睡醒之后身体缺水的情况，从而导致早上起床后，嘴巴里往往会有口干口苦的现象发生。

实际上这是一种正常的生理现象，通常情况下，等到早晨刷牙之后，或者是及时补充水分之后，这种情况会得到改善，嘴巴会变得重新湿润起来。

但是有些人发现，自己醒来后，会出现嘴巴又干又苦、有臭味的现象，并且无法通过喝水来得到缓解，甚至有时候在半夜还会被渴醒。

通常情况下，醒来后嘴巴里面又干又苦，可能是这些原因：

1、饮食习惯不好

根据研究调查发现，有些人这吃晚饭的时间比较晚，并且可能晚饭吃得又比较油腻，或者是吃了太多辛辣刺激的食物，这时就会对消化系统产生强大的刺激，从而容易出现，醒来后嘴巴又里面又干又苦的情况。

2、高血糖

根据研究调查发现，血糖过高的人往往会感觉到口渴，并且容易出现嘴巴里面又干又苦的现象。如果出现在半夜里被渴醒、嘴巴里面有苦味、而且白天也总是出现口渴、尿量变多、以及饭量变大，体重却出现下降的情况时，很可能是血高血糖导致的。所以要及时去测量一下自己的血糖，通过合理科学的方法控制自己的血糖，从而使嘴巴发干发苦的情况，得到一定的缓解。

3、肝脏出现异常

由于肝脏是人体重要的一个代谢器官，所以说如果肝脏出现了问题，会导致身体代谢出现异常，毒素无法及时排出体外，这是就很容易出现口干口苦的现象，并且还可能出现明显的口臭。因此发现不但存在口干口苦的情况，而且还存在皮肤和眼底发黄、或者是存在皮肤异常的泛红，则说明很有可能是肝脏出现了问题，这时就需要及时去医院接受检查，发现问题及时治疗，出现严重的不良后果。

4、口腔出现了异常

通常情况下嘴巴出现了问题，首先要考虑是不是口腔出了问题。这个主要是由于很多人刷牙时不够细致，从而导致有些地方没有刷干净，出现牙垢太多的情况，当出现这种情况时，口腔就容易出现牙周炎、牙结石和蛀牙等问题。并且口腔出现问题之后，会导致口腔内的细菌大量繁殖，从而导致人们感觉到嘴巴里面很干很苦。

5、肠胃不好

根据研究发现，肠胃不好也容易导致人出现口干口苦的现象，例如，如果胃里面存在有大量的幽门螺杆菌，就容易出现口臭口干和口苦的情况。另外，如果肠道功能差的人，比如说肠道蠕动功能差的人，很容易出现便秘的情况，当出现便秘的情况后，会导致大便无法及时排出体外，堆积在体内，这时就容易出现口干口苦的情况。

早晨起床后，口干口苦、有异味，一般是得了四种病，具体是指什么病？

早晨起来出现口干、口苦，甚至有异味，在临床上和生活中作为一种症状，经常出现。

当然，也不是每个人都是在早晨起来才出现口干、口苦，有异味，有些人是在睡着后，像老年人还经常会半夜醒来出现口干，口苦，感觉嘴里有异味。

因此， 并不是所有的人都是在早上起来才出现的口干、口苦，有异味的，只不过这其中暗含的四类疾病却可能是相同的，尤其是出现口干口苦，有异味，喝水也未见明显缓解的 。

那么出现口干、口苦，有异味，我们医生说一般是跟四种疾病有关，具体是指什么病呢？ 首先，不管是对于年轻人，还是中老年人，无论你是早上起来，睡觉以后还是半夜醒来，偶尔出现口干、口苦等症状，都没什么多大的 健康 问题，可能有时候就是 偶尔没注意口腔卫生 ，比如没刷牙，刷牙不彻底等引起的。

还有就是 要排除最近有无服药，药物引起的口干、口苦等 ，比如长期服用某一些降压药，还有患有抑郁症或者其他精神类疾病的人，需要用到抗精神类的药，吃了这些药物都有可能导致嘴里发干、苦等症状，一旦停药一段时间即可消失。

当然，如果喝过酒的人就知道，比如 昨天晚上或者前两天喝过酒的，尤其是喝吐的人 ，经常也会感觉第二天或者连续好几天有口干、口苦等症状，同时经常熬夜的人也往往会有口干的表现。 这些都是正常的，属于一过性的，过了一段时间，调整过来了口干等症状就会缓解，甚至消失。

所以，我们 今天提到的出现口干、口苦，有异味，指的都是长期或者经常出现的这些人 ，可能是身体的某些方面出现了问题导致的。

第一个，口腔疾病引起的。 当我们患有牙髓炎、牙周炎等口腔疾病的时候，又不经常清洗口腔，口腔卫生比较差的时候，很容易滋生口腔的细菌，当这种细菌越来越多的时候，大家的嘴里就会出现越大异味，尤其是当我们的口腔中存在大量厌氧菌的时候，其分解成唾液、蛋白质等成份以后，会产生的硫化物，这就是口腔异味，甚至可以说是臭味的来源。

第二个，患有肝胆疾病。 肝胆疾病是导致大家口腔口苦口干比较常见的因素，异味也基本上来源于我们胆汁的味道。生活中，我们经常就会把肝胆联系在一起，肝胆相照呀，肝胆有分泌、储存、分泌胆汁的作用，像正常情况下，我们人体的胆汁是往下肠道流的，但是一旦出现胆囊炎、胆结石等肝胆疾病，这种胆汁分泌就有可能出现异常，会上返到我们的口腔，从而引起发苦等症状。

第三个，患有糖尿病等慢性疾病。 这点很多人都不会注意到的，觉得口干口苦，有异味怎么还跟我们的糖尿病联系在一起了，这是绝对有关的，像糖尿病等都属于代谢性疾病，一旦代谢异常，就容易让代谢产物和毒素堆积在我们体内，到了我们口腔自然就会引起口苦、异味。

第四个，得了某些肠胃疾病。 像胃食管反流，不典型反流等，都有可能上返到我们口腔，使其感觉到有苦味，还有急性肠胃炎，水分大量丢失，会出现口干等。

当然，除了以上这些疾病有可能导致我们口干口苦，有异味，实际上像一些长期高度紧张、压力比较大的；还有就是有些人偏食或挑食，缺乏一些营养素的；患上某些慢性疾病后出现营养不均衡，都有可能出现口干口苦等症状。

同时，像中老年女性，出现口干症状，还要注意排查是否得了干燥综合症，由于腺体萎缩导致的。

那么对于平常我们遇到口干、口苦，有异味，我们可以怎么生活调整进行改善呢？当然，对于患有疾病的人，第一时间治疗原发病是最重要的。除了治疗，我们在生活中还可以通过以下方式进行改善和预防。

入伏后，天气越来越炎热，很多人发现：

早上起床时，嘴巴又干又苦，还会出现口臭异味·····

那么， 这究竟是怎么一回事呢？

其实，大部分情况，都属于正常的生理反应。

这部分人，在刷牙漱口后，会得到很好的改善，所以，无需担心。

还有一部分人，属于“病态”反应。

这部分人，在刷牙漱口后，依然无法得到改善，此时，需要格外注意，切莫大意。

早晨起床后，口干口苦、有异味，一般是得了四种病

第一种：胃热三伏天，天气炎热，稍微不注意，就会导致微热。

胃热，也就是胃火大，多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热。

胃火炽盛，多消烁津液，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。

此外，胃热的人，还会出现牙龈肿痛，胃火炽盛，循经上蒸齿龈，人身之火，惟胃最烈，火既升于齿牙，故牙齿痛，牙龈红肿较甚。

一杯茶：古古丁荷叶茶

用古古丁、荷叶、小叶苦丁，按照2:1:1的比例，泡水喝，可改善。

古古丁，有着“天然下火草”之称，入胃经，可补脾和胃，泻火。

用其泡水喝，可清胃火，对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用，还可利尿散结，促进人体排毒。

小叶苦丁，擅长清胃火，消暑热，现代临床应用表明，苦丁具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑之效。

荷叶，有清热、去火、解暑、利湿、开胃之效，有助于改善便秘，对于去胃火，保护胃部 健康 ，大有益处。

入伏后，用这几种搭配泡水喝，对于胃部 健康 ，十分有益。

一个穴：内庭穴

内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩内庭穴。

按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

位置： 在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方，具有写尾货、除口臭、止牙痛的效果。

做法： 用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。

一水果： 李子

李子，味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对大便秘结者有效。

对于胃热，没有食欲的人而言，吃点李子，或者喝杯李子汁，能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。

值得注意的是，每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛，脾胃虚弱者应少吃。

第二种：心火大

三伏天，还要注意心火大。

天气炎热，人的情绪不稳定，稍不注意，遇到点着急上火的事，易导致心火大，危害 健康 。

心火大，出来会导致口干苦，还会导致手足心热，盗汗，长口疮，寐多噩梦，面红目赤，喜凉饮等。

如何保护心脏？

1，吃红豆

李时珍，将红豆称为“心之谷”，特别强调了，红豆的养心之功效。

红豆中，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血 健康 。

临床上认为，红豆具有改善心脏活动的作用。

伏天，用红豆煮水喝，是非常不错的选择。

2，喝 冬瓜汤水

冬瓜汤，可保护心脏功能、补充水分、消肿利尿。

冬瓜，是高钾低钠型蔬菜，用冬瓜煮汤喝，对于心脏 健康 ，十分有益。

3， 不熬夜

长期熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破。

长此以往，易引起窦性心动过速、早搏等，引起心脏不舒服。

保证足够的休息，给心脏一个休息的时间，减少压力，不要让自己太累。

4， 揉手腕

人体手腕的横纹之上，有一处穴位：内关穴。

经常按揉此穴，对心血管疾病十分有益，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。

第三种：肝火旺

肝火旺，最明显的特征之一，就是口干、口苦。

口苦，胆气上溢，导致口苦，肝火口耗损津液，导致口干，甚至出现口臭。

此时，还会伴随脾气暴躁，容易发火，失眠多梦，甚至眼睛红肿，分泌物增多等。

一碗粥：枸杞菊花粥

将枸杞子、菊花切碎，与糯米一同加水，30分钟后，再用文火煮制成粥，即可。

《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火。”

菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。

枸杞有滋养肝肾、明目之效，二者搭配煮粥，可以清热，去肝火。

一个穴： 太冲穴

太冲穴，经常按摩，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。

按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟。

然后，换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次。

按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。

一份眠： 午觉

睡个午觉，可以补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，也有利于肝脏 健康 ，更有利于下午、晚上的工作或学习。

健康 的午睡，以15～30分钟最恰当，睡眠时间不宜过长。

第四种：口腔疾病

口腔疾病，同样会导致口干苦、口臭的发生。

据统计，80%～90%的口臭，是来源于口腔疾病。

如：龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等。

何保护口腔 健康 ，勤刷牙漱口

每天刷牙漱口，对于口腔疾病的预防，尤为重要。

不仅早起后，要刷牙，晚上睡觉前，刷牙更重要，切莫懒惰。

而饭后漱口，对预防口腔疾病也很重要。

平时还应定期洗牙，尤其是长期吸烟者，若有口腔疾病，及时进行诊治。

炎热的夏季，很多人早上起床后，不仅口干、口苦，还会出现口臭。

这是怎么一回事呢？

如果，刷牙漱口后，这种状况得到了改善，那么不用担心，这是正常的生理现象。

但是，如果刷牙漱口后，依然无法改善，那么，就要小心是“病态”了。

早晨起床后，口干口苦、有异味，一般是得了四种病 第1种：口腔疾病

口干、口苦、口臭可能是口腔疾病引起的，如龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病会破坏口腔环境，使口腔不洁净，从而引起这种表现。

口腔疾病可能还会出现牙痛、牙龈出血等症状，这时，最好去检查一下口腔。

如何改善？

1，清洁口腔

保证口腔洁净，勤刷牙，早晚各一次，饭后漱口，及时清除牙面上的食物残渣、细菌等致病菌，防止牙结石的积累。

2，定期检查

随年龄增长，牙齿容易出现一些疾病，如龋齿、牙齿松动等，定期进行检查，至少每一年检查一次。

第2种：肝病

中医认为，经常出现口干、口苦可能是 肝胆湿热 引起的。

一般来说，肝胆湿热会导致“清气”不能上升，“浊气”不能下降，导致“浊气”上逆，引起口干、口苦、口臭等表现。

若伴有腹胀、厌食、小便短赤、胁肋胀痛、灼热等，最好去医院检查一下。

中医认为，经常出现口苦、口臭也可能是 肝火旺 导致的。

一般来说，肝火旺与季节有关，多数发生在春季，且在炎炎夏季也会发生。

若伴有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣耳聋、失眠多梦、眼干眼涩等，最好去医院看一下，可能是肝火太旺了。

如何改善？

1，喝茶，降火、消炎

泡一杯 白鼓丁菊花茶

白鼓丁，菊花、桂花、金银花，搭配在一起，泡水喝，可快速降肝火。

白鼓丁， 俗称婆婆丁 。 药用价值高，且安全可靠，对于清肝热，效果尤佳。

凡是，肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦，口干，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用白鼓丁。

菊花 ，能清肝火，又能散风热、清热解毒。

对于肝火旺所致的口干、眼睛干涩，效果尤佳，临床上常与蒲公英搭配。

金银花 ，可疏热散邪、清解血毒，对于火大引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，常和菊花搭配。

桂花 ，性质温和，味道清香浓郁，亦可起到中和寒性之效。

这几种，搭配在一起，可很好的给肝脏“降降火”。

2，作息规律，少熬夜

作息不规律，经常熬夜的人，容易上火，尤其是肝火，经常熬夜会伤阴，身体没有平衡的机会，只能不断地调节肝肾之阴。

所以，调整作息，保证良好的睡眠，避免上肝火，还能让身体得到很好的休整。

3、少吃吃得油腻、辛辣

生活中，如果不注意饮食，吃得过于油腻、辛辣，会加重肝脏的负担，导致血液循环不畅，此时，肝脏充血，并且下腹腔静脉受压，就会导致肝火上升。

4、少生气

情绪，对于肝脏 健康 ，影响巨大。

一旦，经常生气、发怒，脾气暴躁，容易引起肝火上升，导致肝火旺。

第3种：胃肠病

肠胃火炽盛，致燥热内结，肠胃失和，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。

如果同时伴有牙龈肿痛，便秘，肤色晦暗长斑，胃脘灼痛等现象，一定要考虑肠胃出现问题，必要时要到医院做相关的检查和治疗。

如何改善？

1，多吃新鲜蔬果

饮食失衡，多肉少菜，也容易导致胃火，出现消化不良、胃胀等不适。

改变饮食结构，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，多摄入一些膳食纤维，利于消化，排出毒素，可改善胃火的情况。

2，少吃夜宵

吃夜宵是一件非常损害胃肠的事情。

半夜吃完东西，还没等食物消化，就躺下睡觉，会增加胃的消化负担，还容易引起胃火。

尤其是吃些烧烤、辛辣的食物，易出现这种情况。

第4种：糖尿病

糖尿病是一种常见的代谢疾病，早期可能会出现口干、喝水多、尿多等情况，但很多人容易忽视。

当嘴里经常有一股烂苹果的味道时，应警惕，可能是糖尿病引起的酮症酸中毒表现，及时就医。

若伴有吃得多、尿得多、体重减轻、饭后2-3小时低血糖等症状，最好做个血糖监测，早发现早控制。

糖尿病酮症酸中毒是一种并发症，多发生在1型糖尿病患者身上，会引起昏迷，危及生命。

如何改善？

1，控好血糖

对于糖尿病者，预防并发症的发生和发展，控制好血糖很关键。

根据病情，在医生指导下，口服降糖药或注射胰岛素，保证糖尿病水平正常。

2，适量运动

坚持适量的运动，提高免疫力，有助于减少疾病的发生。

平时可选择散步、慢跑、太极拳、游泳等方式，有助于促进消化功能的正常运转，还利于控制好血糖。

1、口腔疾病。往往就是常说的上火，但也不能全归结为上火，也与牙龈炎、牙龈出血、牙周炎等牙周疾病有关。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病有关系。2、胃肠道疾病。就是消化不良或胃肠道等疾病有关。3、鼻咽部疾病。鼻咽部与口腔相邻，鼻咽部的一些疾病有关。4、全身性疾病。口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成！ 希望对您有帮助 。如果严重请及时就医！建议平常：1、饮食要相对清淡。2戒烟、戒酒，多饮水。3、适当运动。4、及时就医定期检查！

口干口苦一般是胆汁反流，属于胃食管反流造成的症状，平时需要注意饮食起居，锻炼身体，调节一个良好的心态。

从心脾论治…生冷，油腻食物少吃，多吃粮食类食物。

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