8月遇到这菜我从不还价,一买就是10斤!维C是苹果的10倍,胜过吃C片~

每年夏天，咱们能吃到一年四季中最新鲜的马铃薯，并且此刻的马铃薯也是最廉价的，这个季节，只需看到有老奶奶卖马铃薯，我总会不讨价的买10斤。

马铃薯是许多小孩都特别喜爱吃的菜，不管是炒马铃薯丝、马铃薯片、炸薯条等等做法，都受到许多人孩子的喜爱。而我家儿子，夏天最馋的是马铃薯泥，将蒸好的马铃薯泥淋上适量的肉末，孩子一次能吃一碗，最终碗中剩下的汤汁还能吃半碗饭呢。

土豆是营养价值非常高的蔬菜，土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、维C、钙等等物质，而100克土豆中，含有30ml的维C，而100克梨子才含4ml维C，100克苹果才含5ml的维C，进行比较，土豆维C是苹果10倍，是梨子7倍，孩子适量的多吃一些维C，身体会健康，所以土豆是孩子成长常备菜。

今天把肉末土豆泥这道菜教给大家，相信您学会后，家里的小孩也会特别爱吃的。

所需食材：马铃薯300克、猪肉末50克、姜末5克、料酒5ml、蚝油8ml、老抽2ml、生抽3ml、淀粉8克，食盐、胡椒粉、食用油、香葱适量。

肉末马铃薯泥做法：

1.先将马铃薯剥皮，清洗洁净后，切成大块状备用。马铃薯清洗后在切，这样能更好的保存马铃薯的养分。

2.接着将切好的马铃薯，撒上少数的食盐，放入蒸锅中蒸10分钟左右，直到马铃薯彻底蒸熟即可起锅，将蒸好的马铃薯泥拌和成泥，放入盘中备用。

3.将料酒、蚝油、生抽、老抽、食盐、胡椒粉、姜末悉数放入到猪肉末中，拌和均匀即可备用，锅中放入适量的油，油温8成热，放入肉末大火炒30秒，然后淋入适量的淀粉水，锅中构成糊状即可起锅。

4.最终将肉末淋到土豆粉上，撒上适量的香葱，即可食用。最终还能够淋点香油，土豆泥闻着会更香。

小贴士：

1.买马铃薯时，最好选用黄心马铃薯，由于黄心马铃薯口感更好，蒸出来的马铃薯也更美观。

2.我们拌肉时，一定要学会正确的去除肉的腥味，如果肉的腥味去除不了，这道菜孩子闻着就不会喜欢吃的，怎么去腥，依照我文中的办法和配料去做，就能彻底去除肉的腥味了。

3.肉末不要炒的时刻太长，30秒最合适，炒的时刻过长，肉就吃着不细嫩了。

这便是今日教我们做的肉末土豆泥的做法，只需依照步骤去做，相信您家人也会爱吃这道菜的。

大学生的一些日常小常识，生活小技巧，小窍门有哪些？

1、学校周围的理发店，技术都一言难尽。

2、宿舍楼下的水果店，价格都一言难尽。

3、当你用60分的成绩通过一门考试的时候，付出最多的不是你，是你的老师。

4、当你用58分没有通过一门考试的时候，你应该想想你翘课多少次

5、身材很重要，你现在感受不到，毕业后你就知道了。

6、不要刚开学就进一大堆社团，纯属浪费时间。

7、女孩子出门在外要保护好自己，不要被学长骗了身子。

8、在感情里，没有谁更好，只有谁更适合你。

9、如果你是女生，你要习惯宿舍里的宫斗戏。如果你是男生，你要习惯宿舍里5个人都想当你爸爸。

10、不要觉得同宿舍的人在玩你就可以玩，因为毕业之后你就知道什么叫做【没那个资本】。

11、课本买旧的就可以，不但便宜，还画好了重点。

12、舍友不一定是朋友。

13、长相不能改变，但是颜值可以通过发型、服饰、气质来提升。这很重要，一定意义上可以改变一个人的一生。

14、可以做副业，但是要做对自己有用的副业，不要去当服务生、发传单。

15、在不好的大学里，请学会独处；在好大学里，请不要落单。

16，如果可以，早点学驾照，毕业以后真的没时间。

16、学会学习，不要假努力，因为结果不会陪你演戏。

17、做事注意方式方法，不要用蛮力。

比如，去听听老师画的重点，也许比单纯的复习管用。

19、千万别碰贷款，真的。

20、万万别未婚先孕，真的。

21、宿舍真的不是学习的地方，如果你真的要学习，请你直奔图书馆和自习室。

22、卫生纸要多囤一点，也不知为什么，有时候就是用得挺快的，床头还要摆一卷。

我前天一天吃了100片维生素c片，就是那个白色的药片 昨天晚上5点到6点之前又吃了100片那个维生素，

……为啥吃那么多啊囧，自虐？
维生素虽然是好东西，但是过量也会维生素中毒的。超大剂量服用可引起腹涨、皮疹、胃酸过多或泌尿系统结石，严重者可致溶血，甚至致命。如大剂量长期服用而突然停药，可能出现坏血病症状。
正常人一天不能超过5克，如果你吃的是那种便宜的医用药片的话，偶手头的一片含100毫克，100片就是10g超了2倍啊！外加你吃饭吃其他的也含有维生素，摄入绝对太多！！赶紧停别吃了…虽然不知道致死量，吃多也会死人的。如果是那种很贵的天然维c咀嚼片，维c含量可能没那么高，会好些，但是还是不应该乱吃药。

维生素C和维生素E是不是就是药店里卖的那种几块钱一瓶

维生素C和维生素E并非药店里几块钱一瓶的普通产品。它们是人体所需要的重要营养物质，参与多种生理功能，并且可以通过食物摄入或者补充剂的形式来获取。
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，被广泛认为对于增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等具有重要作用。它在食物中广泛存在，如柑橘类水果、蔬菜等。尽管可以通过食物摄入维生素C，但有时我们可能无法满足身体所需量，因此需要适量补充。这时候，我们可以选择购买维生素C补充剂，但其价格通常要稍高于几块钱一瓶。这是因为合成维生素C的过程相对较复杂，并且剂型和纯度都会对价格产生影响。在市场上也存在着不同价位的产品供消费者选择。
至于维生素E，它是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护细胞膜免受自由基的侵害。维生素E主要存在于植物油、坚果、种子等食物中。对于一般人来说，通过摄入均衡的膳食可以获得足够的维生素E。在某些特殊情况下，如某些疾病或者特殊人群，可能需要额外补充维生素E。相比较维生素C，维生素E的价格可能会稍贵一些，但也不会仅仅几块钱一瓶。
在购买任何保健品或者补充剂时，我们都应该谨慎选择，并咨询专业医生或药师的建议。他们可以根据我们的具体情况给出合理的建议，并推荐适合我们身体需要的产品。
维生素C和维生素E不是药店里几块钱一瓶的产品。它们是人体所必需的重要营养物质，可以通过食物摄入或者补充剂形式来获取。虽然价格因品牌、剂型和纯度等因素会有所不同，但在选择时应该注重产品质量，并遵循专业医生或药师的建议。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们投资和关注。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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