每年夏天，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。有一些研究数据显示，最高气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。所以中老年人一定要引起重视！
三伏天，人体新陈代谢加快，血流量比平时增加3~5倍，回流到心脏的血液也显著增多，交感神经兴奋性增高，心率加快，心脏负担加重。
而且三伏气温高，人体出汗多，血液粘稠度明显升高，血小板被激活，导致血栓的形成，诱发缺血或心脑血管堵塞。
同时天热使人易情绪激动，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，再加上三伏睡眠质量下降等因素，患者易出现心绞痛、心率失常、脑梗塞、心肌梗死等疾病，甚至发生猝死。
今天三伏已过半，还有14天！这14天里，保护心血管尤为重要！今天，国内多位专家给大家6点建议：忌3事，补2水，睡1觉，一定要记牢！
忌3事一忌：冲洗凉水澡夏季天气炎热，冠心病患者最好不要洗凉水澡，容易发生危险。最好用温水洗澡，可以缓解疲劳。
二忌：气温超过32℃还出门当环境气温达到32℃ 时，老年人要减少体力活动，避免不必要的外出，特别是避免去温度高、湿度大、人多嘈杂的地方。
三忌：擅自停药夏天，人体血压、血糖相对要低一些，不少患者便擅自停药或减药，而这个时候没有医生的指导，是最容易容易出现危险的。
以上这三点，希望大家能够重视，另外，夏季还要宁心安神，控制好自己的情绪，避免因为情绪激动，导致血压升高等一系列不良情况的出现。
补2水晨起喝好一杯救命水临床上发现，心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在清晨至上午10点前发生率最高。所以，晨起喝水也可以说是“救命水”。
建议有心脑血管疾病的中老年人：
每天喝水要达到至少1500毫升，尤其是早上起床后，喝大概300毫升水，这样做可以减低血粘度。
常喝一杯黄芪山楂饮三伏养生，给大家推荐一款黄芪山楂饮。
做法：取黄芪20克，山楂10克，洗净后，放入保温杯，沸水冲泡，加盖闷30分钟即可。
黄芪是补气之王，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！
注意：宜白天服用，睡前少服；宜保温杯泡服，不宜煎煮，胃酸分泌过多者，不宜过多饮用。
睡1觉中午要小睡建议中老年人午餐后间隔半小时，都要午睡一下，时间控制在半小时到1小时之间，让心血管系统得到充分休息。
先收藏，再发给关心的人，
多一个人看到，就多一份健康
三伏，是初伏、中伏和末伏的统称。三伏出现在小暑与处暑之间，是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏中的“伏”，有两层含义。第一，表示阴气受阳气所迫藏伏地下；第二，指天气太热，宜伏不宜动。入伏时间是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
今天，我整理了一些三伏天养生祝福语资料，围绕送亲人、送朋友、送同事展开送祝福话题。祝福亲人身体健康；祝福朋友快乐相守；祝福同事没有烦恼。下面是我整理的三伏养生的祝福语，但愿对您的学习工作带来帮助~
三伏天养生祝福语送亲人
1、三伏来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老！
2、天气热就多休息，工作时间是有余滴，天气闷看小笑话，心情还是不错滴，三伏天里热炎炎，手机短信不能闲，告诉亲戚和朋友，预防中暑最要。
3、有人问我，我的愿望是什么。我希望做一棵参天大树，在这样的三伏天替你遮挡太阳，为你送来清凉。三伏天注意休息，千万不要中暑哦！
4、特殊天气，我最关心你；三伏季节，我最牵挂你；我精心编制祝福短信，散发水果香味，饱含凉爽情意，在你最需要的时候及时发给你，祝你伏天开心惬意！
5、一只秋老虎，三伏之后出；早晚不拦路，叫嚣在正午；适当着衣物，蔬菜好进补；薄被要盖腹，睡前关窗户；友贫无常物，温情祝福为君来解暑！
6、三伏天送你一个幸福魔方。一面浮云，一面阴凉，祝你远离高温，降服烦恼。一面是风，一面是雨，祝你要风得风，要雨得雨。一面牵挂，一面思念，祝你天天开心，时时惬意。
7、蝉从初伏噪，祝福忙送到。初伏匆匆来到，气温又升高，如此之时，身体要注意好。清凉惬意也送到，愿你在这初伏的天气里，心情依然如往昔般美好。
8、小暑来正三伏，三伏天热要注意：户外避开太阳走，清晨晚间多运动；夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。
9、三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解，那么恭喜你中暑了！
10、三伏养生很关键，进出水分不一般，多喝白开水，少喝酒几杯，身体多出汗，胜过吃大餐，保持盐分足，注意酸碱度，自身体质自己明，针对体质选水瓶。
三伏天养生祝福语送朋友
1、初伏要祝福，一辈子不服输，年轻人要多努力，初伏要祝福，身体壮如虎，中老年要多锻炼，初伏要祝福，健康又如意，朋友祝福你，一切都顺利。
2、鲜花是我的问候，雨水是我的牵挂，你是我最真挚的朋友。在炎热的三伏天，祝福来解暑，给你冰欺凌般的愿望，愿你清清凉凉度三伏。
3、三伏的天，晴朗的天，快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天，轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永远是晴天！
4、三伏天，送三福：老婆听话乖巧，服帖，生活殷实美满，富裕，工作顺利平坦，福气。祝你三伏天，天天好心情，轻轻松松拿工资，开开心心过日子，幸幸福福三伏天！
5、三伏天气火气旺，遇事不平很紧张，息怒消火平稳心，怒气伤人又伤心，心态放平心情好，安安稳稳三伏笑。
6、冬有三九夏有三伏，你有问候我有祝福，工作顺利事业坦途，生活轻松悠闲无数，子孝妻贤家庭和睦，清凉永随开心永固，无烦无忧永远幸福。祝：初伏快乐！
7、三伏到，手机闹，谁的祝福呱呱叫，天气燥，把茶倒，碳酸饮料咕咕闹，烈阳照，温度高，出门要戴遮阳帽，冷水澡，吹空调，温度骤降易感冒，朋友好，祝福妙，转发祝福三伏消。
8、三伏天，户外烈日惹人烦，只恨未在寒九天，心情急躁火气旺，期待信息把火降，信息传递震手机，信息带来阵心雨，心凉气爽如沐风，遂把信息转给你，也让你来沐沐风。
9、三伏天气真够热的，太阳真够大的，气温真够高的，想清凉一会儿真够难的，三伏天气心要保持真够静的，吃的要真够清淡的。三伏天气，注意防暑才是真的。
10、三伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！
三伏天养生祝福语送同事
1、小暑来到正三伏，此时瓜果已成熟，苦瓜茄子多进补，经常翻洗晒衣物，多吃蔬菜多运动，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！
2、三伏天气真可怕，热的简直不像话，工作休息要注意，藿香正气揣兜里，感觉不适赶紧用，不要等到晕下去，短信转发好朋友，祝福大家都有一个好心情，一个好心气。
3、一叶知秋秋已来，两处闲愁不应该，三伏刚过秋老虎，四季丰收在旺台，五福临门门常开，六六大顺短信来，祝福朋友有收获，立秋过后笑颜开！
4、三伏天，我知你燥热，特采集雨露编辑欢快的文字，采摘鲜花浸入沁人的祝福，收集清风发送清新的`短信，祝你三伏天，天天都快乐，日日好心情！
5、三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏，心情愉快！
6、送你“呼呼呼”，凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”，白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送关心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。
7、荷香知夏，情谊如酒，愿你一生永无忧；岁月流走，蓦然回首，一声祝福总依旧；三伏又到，问候久久，清凉不离左右。愿你一生幸福无忧！
8、一岁难过关，唯有三伏天。养生很重要，防暑是关键。男食竹笋菜，清心似神仙。女饮玫瑰茶，调经驻容颜。早起和午睡，身体康又健。祝您夏日愉快！
9、三伏天有良药三服：净养身，勤洗衣物勤洗澡，一身轻松；清养胃，清淡饮食清火气，脏腑无恙；静养心，心境静自然凉，不烦不燥。
10、三伏天，为降温，寻寻觅觅。吃西瓜，吹风扇，没啥感觉。嚼冰块，吹空调，有点凉快。进冰窟，逛冰河，牙齿打颤。还嫌不够，找个巅峰往下跳，绝对冰！
三伏天是夏天最热的一个时间段，包括初伏、中伏和末伏，中伏最为炎热，这是一个承上启下的转折点。本身糖尿病患者在夏天就比较难熬，到了中伏更是如此。希望各位糖尿病患者能够知晓中伏应该注意的事项，让自己安安稳稳的度过这个夏天，不至于产生较大的血糖波动，引发糖尿病并发症。
三伏天是夏天最热的时候，在这个时间段糖尿病患者很容易发生中暑的情况，中暑的情况有轻有重，轻则会感觉非常的不适，重则容易出现生命危险。而且三伏天也是最容易让糖尿病患者出现低血糖情况的时期，在这个时间段应该需要针对此情况做好预防工作。而且因为天气比较炎热，出汗多，喝水少，也容易导致酮症酸中毒出现，这种并发症是糖尿病患者经常会出现的，也是会危及生命的并发症种类。
1、不要在最炎热的时间段出门
糖尿病患者在夏天需要特别的注意，因为比较炎热，如果在最炎热的时间段出门，很容易发生中暑的情况，而且因为出汗比较大，也容易导致酮症酸中毒。早上10点到下午4点这个时间段尽量在家里，不要出门，运动要选择其他的时间段，如果强行在这个时间段出门，就得做好预防中暑的措施，也要做好防晒工作。
2、多喝水
糖尿病患者不管是在家中还是在户外，都应该拿一个水杯，及时的补充水分，不要因为出汗出的很严重就引发脱水的情况。补充水分的时候一定要坚持少量多次的喝水，不要一次性喝的太猛。
3、运动的时候防止低血糖
运动是最好的辅助降低血糖的方式，在夏天也应该合理的进行运动，不过也得需要注意很多方面。首先就是不要在最炎热的时间段运动，其次就是在运动的时候要补充水分，最为重要的是运动的时候要防止低血糖的发生。入伏的天气如果没有好好的休息，代谢又旺盛，热量消耗比较大，尤其是在运动的时候，就会容易出现低血糖的状况。所以糖尿病患者在运动的时候最好能够随身携带一些零食，出现不适症状的时候要及时停止，不要勉强而行，以免发生危险。
4、勤洗澡
糖尿病患者一天最好能够洗一次澡，保持清洁卫生。在洗澡的时候一定要注意调整水温，不要让自己的皮肤被热水烫伤。洗完澡以后要仔仔细细检查身上，尤其是脚部是否出现了伤口。糖尿病患者很多都有皮肤瘙痒干燥的问题，洗完澡以后要涂抹具有保湿效果的身体乳。
5、饮食作出调整
除了坚持以前那些饮食方面的原则以外，入伏的天气应该多吃一些容易消化的食物，以免导致苦夏的情况发生。如果实在是不想吃东西，可以吃一些山楂等食物来帮助开胃。
6、开空调
糖尿病患者是不适合在过于炎热的地方待着的，所以千万不要怕得空调病而不开空调。中伏是最热的时间段，糖尿病患者一定要做好防暑工作。该开空调的时候就要开空调，多注意一些就是了。
现如今已经到了三伏天中的中伏，是最为炎热的时间段，这给糖尿病患者带来了比较大的挑战。以上便是糖尿病患者在中伏容易出现的问题和需要注意的事项，希望各位糖尿病患者能够安稳的度过三伏天。
#家庭医生超能团## 健康 科普排位赛#
三伏天是一年中最炎热的时期，今年的初伏从7月16日开始，末伏延续到8月24号，足足有40天。这期间温度高，降雨量大，湿热严重，很多人会感到身体不舒服。三伏天如果过不好，就容易落下病根。
有的人天气一热就没胃口吃饭，甚至以黄瓜和番茄作为“代餐”。黄瓜和番茄虽然营养丰富，是夏天的应季蔬果，但大量食用这些寒凉的食物，会影响身体的消化吸收能力。黄瓜和番茄可以吃，但是要适度哦。三伏天出汗大，身体消耗大，饮食要以“清补”为主，这5种食物不妨多吃，营养又解暑。
1、薏湿膏
夏天生冷的瓜果吃得比较多，加上空气湿度大，体内容易积攒湿气。造成精神不振，食欲不佳等问题，因此三伏天想要精神饱满，尽量少碰生冷的食物。
家中可囤一些七度方薏湿膏，它是用赤小豆和薏米仁为主料，搭配山药、芡实和茯苓等滋养食材。糕点的膳食营养丰富，对身体有益，家里的老人和孩子都能放心吃。
四四方方的七度方薏湿膏，吃起来软糯耐嚼，粉质细腻。加入适量的蜂蜜调味，减轻甜腻感，吃起来更加清爽。夏天当做零食，闲来无事吃几块，轻轻松松过夏天。
2、龟苓膏
据 历史 记载龟苓膏是古代的一种传统药膳，相传只有富有人家才有机会吃。现在它已经成为街头巷尾的常见小吃，各大超市里几乎都能找到龟苓膏的身影，而且口味多样。
龟苓膏由多种植物制作而成，吃起来冰冰的滑滑的，像果冻一样。对女性来说，常吃龟苓膏比吃薯片、薯条好多了。
龟苓膏的样子和口感就像黑色的果冻，空口吃有微微的苦味，可以搭配椰奶、水果，蜂蜜等，就是一碗美味的夏日甜品。高温湿热的天气遇见龟苓膏别错过，养人又养颜。
3、五黑糕
三伏天里很多人都会胃口不佳，一日三餐吃不多少有营养的食物。那不妨准备点七度方五黑糕，以黑芝麻、黑米和黑枸杞等制成的糕点，都是对身体有益的食材，可以在三餐之外当作解馋的小零食吃。
而且七度方五黑糕中的所有食材都经过九蒸九晒的处理方式，既能更好地激发食材中的营养物质。加入麦芽糖增加甜味，降低糕点的甜度，吃起来更加爽口。
浅灰色的七度方五黑糕外面裹层薄薄的熟糯米粉，吃的时候不容易粘手。入口是黑米的绵软和黑芝麻的香醇，多种口感互相交融，层次丰富。两餐之间吃几块，可以垫垫肚子，避免饥饿之苦。
4、坚果脆片
我们都知道多吃坚果能够增强身体素质，但是单纯吃坚果油脂含量过高，夏天吃很容易腻。那就试一试这款坚果脆片，但凡尝过一片，让你好吃到停不下来。
坚果脆片是坚果和饼干的结合，一口下去两种口感。下面的饼干底座用黄油、牛奶、蛋清和高筋面粉制作而成，属于酥脆型的薄片饼干，上面根据饼干口味不同添加不同种类的坚果，口感丰富多样。
饼干选用独立包装，防止受潮。整体口感微甜，奶香味和坚果的酥脆结合，真的是口口生香。夏日午后疲惫不堪时，来一袋坚果薄片，“咔嚓咔嚓”的酥脆声响，像一首歌似的。
5、黑豆浆
老话常说“夏天吃豆，胜过吃肉”。豆子作为植物的种子，充分展现“浓缩就是精华”这句话，食用价值非常高。夏天多吃点豆子，营养不亚于大鱼大肉。豆类中最适合夏天吃的就是黑豆，不仅营养全面，还有助于消暑。
吃黑豆最好的方式就是豆浆，建议家里可以常备三川归黑豆浆粉，喝起来方便又省事。黑豆和黑米的经典组合，加上麦芽糖醇调味，没有多余的添加，口感纯粹，香味十足。
分袋独立包装的三川归黑豆浆粉，保鲜度更好，方便随身携带。不管是当做早餐，还是当下午茶，随手冲泡就能得到一杯细腻丝滑的豆浆。炎热的夏天不妨冷藏后再饮用，丝丝凉意沁人心脾，比喝饮料还过瘾。
老话说“热在三伏”，这时身体容易疲劳，精神不佳等，影响正常生活。因此饮食调整不可大意，若有条件，遇见这5种 美食 记得带回家，提升身体素质，安稳度过三伏天。
三伏天关心祝福语大全
时至盛夏进初伏，来条短信寄祝福，下面是我为大家搜集了关于三伏天关心祝福语大全，供大家参考借鉴。
1. 三伏天给你三个祝福：一祝心中凉风阵阵，二祝身上雨滴点点，三祝你家金雨银雪不断。据说每转发条信息就会实现一个祝福心愿，看着办吧!
2. 三伏到，来支招：充分休息把觉睡，避免着凉要盖被，清洁皮肤勤洗澡，瓜果蔬菜少不了，调节饮食最重要
3. 我来做你的电风扇，吹走三伏的高温。我来做你的电蚊拍，电死咬你的蚊子。我来做你的湿毛巾，擦去你额头的汗水。我来做你的防晒霜，防止紫外线让你变成小黑炭!三伏天，有事没事叫我哦!
4. 三伏天要多喝水，水中自有清凉露。三伏天要品品茶，茶中自有解暑方。三伏天要多吃瓜，瓜中自有降温法。三伏天要多短信，信中自有降伏计。短信送到家，幸福在敲门。
5. 今日三伏天，啥叫三伏?当然是幸福对你贴贴“伏伏”，好运被你轻松降“伏”，吉祥也来乖乖臣“伏”。三伏天，愿你三伏清凉好心情!
6. 三伏呢?来了;太阳呢?大了;气温呢?热了;朋友呢?这了;短信呢?到了;关怀呢?有了;祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快乐好心情!
7. 三伏烈日头顶悬，此时养生很关键。慎食油腻少甜食，晨起黄昏多锻炼。补气勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有讲究，热敷可治关节炎。中医西医都不用，快乐养生过夏天。
8. "三伏天来临热气涨,关心问候永不忘身体健康才为主,不能太累防中暑虽然你我各自忙,祝愿您全家健康祝您三伏天快乐，朋友!"
9. 小暑来正三伏，三伏天热要注意：户外避开太阳走，清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。
10. 一毛钱挡不住三伏的高温，一毛钱换不来沁人的微风，一毛钱要不到清爽的雨水，但是一毛钱可以传送我对你的祝福，愿这条祝福能让你三伏天好心情。
11. 小河流水清悠悠，要你忘掉所有忧和愁。三伏天气风扇吹，愿你此刻笑微微。生活忙工作累，一杯清茶解解惫。天气晴人有情，愿你此刻好心情!
2016三伏天关心祝福语大全
12. 小暑送大礼：我不惜花费毛钱巨款，甘愿被电磁波辐射的生命危险，为了帮我亲爱的朋友在小暑三伏里降降温，此短信，祝小暑快乐!
13. 三伏已至，伏兵突击，我将率领西"凉"军对你实施偷袭：东面清凉，西面荫凉，南面冰凉，北面沧凉，你已与炎热失散，身陷凉爽阵中，小心着凉哦!
14. 知道么?小暑过后进入最热三伏天，应避开太阳而清晨或晚间户外运动;防暑可多喝水，谨记脾胃虚的喝太多冻饮容易胃痛，建议此类人群喝粥消暑养脾胃。酷暑即将来临，防暑人人有责!
15. 纸老虎是空谈之象，耐热问题实在难比，三伏暑是转变之象，温度差别实在无力，冷暖自知要添减衣服，很是很不放心现在的你，注意身体。
16. 三九最冷，三伏最热，酷热天气送你"三征服"，一是征服高温，二是征服凉爽，三是征服快乐。祝你吉祥三伏，三生有幸，幸福无比!
17. 时至盛夏进初伏，来条短信寄祝福，天气虽热烦忧无，气温虽高乐无数，满面汗流虽如注，满心欢笑赴坦途，清凉永随暑不酷，三伏之天开心度。祝：初伏快乐!
18. 月亮缺了还圆，天空阴了还睛，路途崎岖会平坦，叶落还会花烂漫，三伏酷热终有时，处暑到来凉爽天，云淡风轻心高远，金秋数你最圆满。祝你处暑快乐!
19. 在这燥热的三伏天里，为了让这条短信能给你带去一丝清凉，我特意把双手浸泡在加了冰和薄荷叶的水盆里，希望你接到短信时，能感受到冰的凉爽，薄荷的清香!
20. 送你"呼呼呼"，凉爽的风吹呼呼。送你"啪啪啪"，豆大的雨把地面打。送你"咕噜噜"，白开水要多喝。送你"嘀嘀嘀"，祝福短信送关心。送你"哼哼哼"，不怕三伏的炎酷。
21. 特殊的天气，我最关心你。三伏天气，我最牵挂你。我精心编制祝福短信，散发水果香味，包含凉爽情意，在你最需要的时候及时发给你，祝你伏天开心惬意。
22. 遇事三思，免除粗心鲁莽;一日三省，定然谨慎不忙;日上三竿，送来滚滚热浪;夏进三伏，送来祝福悠长。今天进伏心情朗，祝你开心幸福喜气扬!
23. 三伏养生歌一曲：高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑。
24. 三伏天，我知你燥热，特采集雨露编辑欢快的文字，采摘鲜花浸入沁人的祝福，收集清风发送清新的短信，祝你三伏天，天天都快乐，日日好心情!
25. 上联：三伏天，伏天伏地，热似火，不伏不行。下联：六清饮，清饮清食，甘若饴，愈清愈明。横批：清凉一夏对仗虽不工整，满含祝福心情，祝三伏有清凉，六神皆安宁。
26. 三伏天的问候是热烈的，送给你炙热的关怀;三伏天的问候是温馨的，送给你温暖的祝福;三伏天的问候是凉爽的，送给你夏日的清凉。祝福你朋友，健康快乐紧相随。
27. 送你“呼呼呼”，凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”，白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送关心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。
28. 本报讯：年联合国驻中国防暑委员会郑重声明，为保证国民安全度夏，特推出如下政策：收到祝福短信者，工资增长到原来的倍。转发短信者，工资增长到倍。
29. 三伏天气火气旺，遇事不平很紧张，息怒消火平稳心，怒气伤人又伤心，心态放平心情好，安安稳稳三伏笑。
30. 鲜花是我的问候，雨水是我的牵挂，你是我最真挚的朋友。在炎热的.三伏天，祝福来解暑，给你冰欺凌般的愿望，愿你清清凉凉度三伏。
31. 荷香知夏，情谊如酒，愿你一生永无忧;岁月流走，蓦然回首，一声祝福总依旧;三伏又到，问候久久，清凉不离左右。愿你一生幸福无忧!
32. 三伏天，莫烦忧，逗你乐，猜谜语：“三横又三竖，三撇又三捺。”【打一字】。猜对了，送你一片“森”林，让你消暑;猜不对，送你一顷“森”林，让你三伏凉透!
33. 朋友是梦，睡也思念，醒也香甜;朋友是酒，香也依旧，陈也依旧;朋友是血，流淌心间，永远不断;朋友是缘，一世相牵，不会改变。三伏天又到，我的祝福不浅，愿你人生的路，越走越宽;我的祝福绵绵，愿你人生清凉无边，幸福生活里快乐常相伴!
34. 燥热天气，特送你“静心口服液”，成分：怡然自得，快乐淡然，心无杂念。使用说明：三伏天里一日三服。疗效：服用后定能让你精神抖擞，浑身清新舒畅。祝你三伏天快乐，天天有三福!
35. 三伏天里，送你“三消”：一消停自在二消暑爽快三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百忧二笑精神抖三笑青春留。祝福你爽爽爽乐乐乐。
36. 三伏养生歌一曲：高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑。
37. 三伏天气真够热的，太阳真够大的，气温真够高的，想清凉一会儿真够难的， 三伏天气心要保持真够静的，吃的要真够清淡的。三伏天气，注意防暑才是真的。
38. 三伏天，为降温，寻寻觅觅。吃西瓜，吹风扇，没啥感觉。嚼冰块，吹空调，有点凉快。进冰窟，逛冰河，牙齿打颤。还嫌不够，找个巅峰往下跳，绝对冰!
39. 三伏天，送三福：老婆听话乖巧，服帖，生活殷实美满，富裕，工作顺利平坦，福气。祝你三伏天，天天好心情，轻轻松松拿工资，开开心心过日子，幸幸福福三伏天!
40. 三伏天，户外烈日惹人烦，只恨未在寒九天，心情急躁火气旺，期待信息把火降，信息传递震手机，信息带来阵心雨，心凉气爽如沐风，遂把信息转给你，也让你来沐沐风。
41. 三伏天有良药三服：净养身，勤洗衣物勤洗澡，一身轻松;清养胃，清淡饮食清火气，脏腑无恙;静养心，心境静自然凉，不烦不燥。
42. 佛曰：三伏天里要多交流，多联系，这样心情就会好得多，还要多喝水，多流汗，这样身体就会好得多。我说：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快乐，愿我的祝愿能带给你清凉。
43. 有人问我，我的愿望是什么。我希望做一棵参天大树，在这样的三伏天替你遮挡太阳，为你送来清凉。三伏天注意休息，千万不要中暑哦!
44. 三伏送你六心一提醒：心态放平，心境放宽，心门放开，心思坦然，心意斐然，心情跃然。提醒你和最最亲切的人分享这六心。
45. 孔子曰：三伏自远方来，不亦怕乎?少吃冷饮冰棍，不亦健乎?收到祝愿而转发给朋友，不亦君子乎?子贡答曰：对哉，对哉!
46. 三伏天里，送你样好礼：一首好歌《三月里的小雨》一本好书《三国演义》一部好电影《三笑》。祝福你凉爽快乐惬意渡过三伏!
47. 柳照莲: 最使人疲惫的不是道路的遥远，而是心灵的苦闷，三伏的炙热。虽然人生总是苦闷无常，但是成功的道路上还有友谊随之前行。朋友就是雨中的伞，不会再让人生凄惨，用凉爽幻作祝转主题了，今天的三伏主题转到大运会了，一条金币。。。。
48. 三伏天这么热，推荐你去看冷笑话，冷冷冷，冷死你。推荐你去看芒果台，雷雷雷，雷死你。推荐你多发发短信，乐乐乐，乐死你。
49. 三伏天送你一个幸福魔方。一面浮云，一面阴凉，祝你远离高温，降服烦恼。一面是风，一面是雨，祝你要风得风，要雨得雨。一面牵挂，一面思念，祝你天天开心，时时惬意。
50. 三伏养生很关键，进出水分不一般，多喝白开水，少喝酒几杯，身体多出汗，胜过吃大餐，保持盐分足，注意酸碱度，自身体质自己明，针对体质选水瓶。
51. 三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解，那么恭喜你中暑了!
52. 面对三伏天，几代人这样度过：毛说：“土改风扇能降温。”邓说：“开放空调能降温。”江说：“靠近江河自然凉。”胡说：“八面来风，八面波涛汹涌自然全身轻松。”传闻习说：“降温要靠自然习习风，人民生活才能轻松。”
53. 三伏天里，养生好礼，样送你：绿豆汤，【三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙】;逍遥扇，【三伏不离逍遥扇，凉爽到来愁消散】;笑面虎，【三伏不离笑面虎，永葆青春精神抖】。祝福你平安健康乐悠悠。
54. 柳照莲: 最使人疲惫的不是道路的遥远，而是心灵的苦闷，三伏的炙热。虽然人生总是苦闷无常，但是成功的道路上还有友谊随之前行。朋友就是雨中的伞，不会再让人生凄惨，用凉爽幻作祝转主题了，今天的三伏主题转到大运会了，一条金币。。。。
55. 快乐每一天，乐观每一天，遇到困难，不退缩，这样就会在炎热的时候感到一丝丝的清凉。
56. 三伏天气真可怕，热的简直不像话，工作休息要注意，藿香正气揣兜里，感觉不适赶紧用，不要等到晕下去，短信转发好朋友，祝福大家都有一个好心情，一个好心气。
57. 三伏天又来临，知你闷热，特送来真挚的祝福：在爱情里俘获真爱，在工作中俘获快乐，在事业上俘获热情，在养生中俘获健康，愿你在我的短信里俘获清凉，你若转发，将会俘获双倍的幸福!
58. 三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏，心情愉快!
59. 天气热就多休息，工作时间是有余滴，天气闷看小笑话，心情还是不错滴，三伏天里热炎炎，手机短信不能闲，告诉亲戚和朋友，预防中暑最要。
60. 三伏天注定，养生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透风，没事少吹空调;心静自然凉，心态好才是真好!
;
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/95537.html.
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
Copyright © 2023-2024 大道家园 版权所有
身体不适时请至正规医院就诊！勿延误！站内信息时效及准确性不足！部分文章及资料为作者提供或网友推荐收集整理而来，仅供爱好者学习和研究使用，版权归原作者所有。
备案号： 陕ICP备2022010374号-1 联系方式：douchuanxin@foxmail.com
