最适合女人的5款花茶，安神、美白、瘦身，让皮肤越喝越好

中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。而在炎热的天气，女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。

不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢？玫瑰花茶

● 饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。● 功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合炎热天气饮用。● 禁忌：

1、体质较差的患者不宜服用，如果你经常感觉到身体疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效，会加重便秘病情。3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但不宜每天服用，否则容易扰乱气血运行。4、如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用。桂圆红枣枸杞茶

●饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。● 功效：对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。● 禁忌：1、肝肾不虚者不宜服用。2、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。4、虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。3、身体健康无虚症者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。蜂蜜红茶

●饮用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的减肥方法了。● 功效：有润肠胃的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂。有减肥的功效。● 禁忌：蜂蜜红茶有很好的保健作用，但是也不要过量引用，其次空腹喝红茶对身体也不好，而饭后立即饮用红茶也对消化不好，增加肠胃负担，如果红茶过凉也容易伤及脾胃的。桂花茶

●饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。● 功效：适合炎热天气喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。● 禁忌：胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。金银花茶

●饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。● 功效：能清热解毒，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，促进细胞的新陈代谢，辅助减淡各种色斑及黑斑。金银花还能够充分补充水分，减少各种皱纹的产生。● 禁忌：1、金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。2、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。3、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。4、金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒 (如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉) 的人不宜用金银花泡水喝。5、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

女人适合喝什么茶

女人适合喝什么茶

女人适合喝什么茶？ 中国的茶文化博大精深、积厚流光，要说到品茶，照旧中国人最有语言的权力。那么哪些茶最适合女人喝呢？哪些花茶女人喝最好呢？我就把最适合女人的花茶整理出来告诉大家，让大家轻松了解女人喝什么花茶最好。

女人适合喝什么茶1 最适合女人的花茶

菊花茶

菊花茶是最适宜女人的一种花茶，女生平常为生存劳碌，时常会涌现上火症状的，而菊花茶性子寒凉，能清热解毒也能去火，对于女人高发的牙痛以及咽喉肿痛有很好的缓解作用，也能进步女性身材免疫力，淘汰流感等疾病的产生。

玫瑰花茶

玫瑰花茶也是最适宜女人的一种康健茶品，它能活血调经也能疏肝理气，还能调治女性的内发泌，对于女性月经不调气血不以及以及面色暗黄都有很好的调治作用，此外玫瑰花茶还能淡化色一次，也能美白肌肤，平常女人时常饮用，能让本身以及皮肤变得愈来愈好。

桃花茶

桃花茶也是最适宜女人的一种花茶，它味甘，性平，能除水气利大便，也能滋养肌肤，女人平常喝桃花茶，能美容，也能润肠通便，减肥瘦身，还能起到肯定的补血作用，对于身材有多种益处，它尤其适宜那些想拥有苗条身材的女性饮用。

女人适合喝什么茶2 最适合女人的花茶

1、菊花茶

菊花茶是最适合女人的一种花茶，女生平时为生活忙碌，经常会出现上火症状的，而菊花茶性质寒凉，能清热解毒也能去火，对女人高发的牙痛和咽喉肿痛有很好的缓解作用，也能提高女性身体免疫力，减少流感等疾病的发生。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶也是最适合女人的一种健康茶品，它能活血调经也能疏肝理气，还能调节女性的内发泌，对女性月经不调气血不和以及面色暗黄都有很好的调理作用，另外玫瑰花茶还能淡化色一次，也能美白肌肤，平时女人经常饮用，能让自己和皮肤变得越来越好。

3、桃花茶

桃花茶也是最适合女人的'一种花茶，它味甘，性平，能除水气利大便，也能滋养肌肤，女人平时喝桃花茶，能美容，也能润肠通便，减肥瘦身，还能起到一定的补血作用，对身体有多种好处，它特别适合那些想拥有苗条身材的女性饮用。

女人适合喝什么茶3 适合女孩喝的花茶玫瑰花茶

玫瑰花性温，味味苦，可以散瘀消肿，还可以或许疏肝理气。对付月经失调的女孩大有疗效，非常适合年青女孩喝。同时，玫瑰花还可以缓解胃脘胀痛等症，如今的年青女孩大多饮食不纪律，喜好吃一些麻辣刺激的工具，容易涌现胃痛，饮用玫瑰花茶可以照顾护士肠胃。

槐花茶

槐花中含有大量的硒元素，可以或许资助肃清氧化的自由基，让肌肤越发晶莹透亮。对付女孩来讲，喝槐花茶可以让皮肤越发年青康健。同时，槐花还可以或许医治便秘，有通便的效用。如今许多女孩都有便秘症状，喝槐花茶可以防备便秘。

女生喝什么茶可以美白养颜

夏日骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。夏天炎热，出汗很容易导致女生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘，所以这时女生更适合喝一些清热解毒的茶。
1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱。
功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
3、野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
功能：野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，润肺气。避暑消热，清心明目。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔，痈，口疮，丹毒，湿疹，天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。据《增广大草纲目》记载：“处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。”
4、槐花：降脂减压。
功效：清热，凉血，止血。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒。并用于预防中风。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕。
功效：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。
6、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！。
功效：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。那么，女性应该选择什么样的花茶呢？
1、德国洋甘菊
甘菊具有强化肝胆功能，治牙痛，胃粘膜炎，改善贫血，减轻偏头痛，治疗敏感皮肤及调理呼吸系统，调经，解决小孩子不易入眠烦恼。喉咙不适，声音沙哑时饮用。并且开胃助消化。
2、紫罗兰
紫罗兰能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，除皱消斑，清除口腔异味，增强光泽，防紫外线照射，能解酒醉，并有治疗伤风感冒的功效。
3、柠檬马鞭草
柠檬马鞭草精油具有温和的镇定效果，可以帮助睡眠，解毒、消炎、镇痛、减缓静脉曲张、腿部水肿。
4、紫翼天葵
具有镇静、防高血压、促进消化、调理肠胃、利尿、舒缓神经、滋养肌肤、容光焕发，能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。
5、柠檬草
有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果，可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也治腹泻和偏头痛。孕妇不宜。
6、薄荷
治流行性感冒、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症，开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，促进新陈代谢。
7、矢车菊
矢车菊能养颜美容、放松心情、使小便顺畅，帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛、支气管炎。
8、迷迭香
迷迭香增强记忆力、提神醒脑、减轻头痛症状、对伤风、肥胖等亦很有功效。能帮助消化改善胀气、腹痛。

女人适合喝什么花茶对皮肤好？

在饮用花茶的选择上，一定要遵循“对症下药”的准则，建议您在饮用前，最好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。

需要注意　

1.了解花茶的特性，对症饮用；　

2.依照身体状况选择需要的花茶；

3.不要饮用过量，若以茶代水,喝太多的茶,会造成胃痛,贫血等症状；　

4.花茶属寒性，喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。　

花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒（osli m花草相对最好)、养颜、调节内分泌等功效。　因花茶品种繁多，功效不同，大家要针对自身来购买调理的品种。

【小贴士】

1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

夏季喝哪些花茶可以美白皮肤

皮肤白白嫩嫩是每个人都想要的呀，像现在夏季又到了，如果不注意保养美白皮肤，再经过夏季这炎热的大太阳，紫外线一照，你真的会变成个小黑妹了，皮肤又要黑又要粗糙，加上出汗什么的，整个人都显得油腻腻了，不忍直视呀!下面养生给大家介绍几款夏季可以美白养颜的茶，大家一起来看看吧!

1、玫瑰花茶

现在男生送给女生礼物一般都会选择送玫瑰花，玫瑰花看起来还非常的鲜艳欲滴。玫瑰花其实不单止好看，用来喝还可以让你皮肤变得更娇嫩。玫瑰花茶能够帮助降火气，消除你的疲劳，帮助伤口的愈合。坚持饮用能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排清身体毒素，皮肤也变得漂亮迷人。不信，你试试，试了之后功效到底是有没有就明明白白了。

2、山楂茶

你这个吃货，是不是非常喜欢吃肉，而且是无肉不欢，夏季里天气热，就经常在家给自己做各种肉吃。爱好肉食的人群，那山楂茶就绝对合适你了，山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，美容排毒很有效果。吃肉的同时就不要忘记喝山楂茶了，不然到时候你的皮肤都好多油呀！

3、绿茶

绿茶我们就常见了，很多人喝茶都是喝绿茶的，绿茶有延缓衰老、醒脑提神、美容护肤、利尿解乏等多种作用。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌对抗紧张的荷尔蒙。与其老是去买那么含抗氧化剂的护肤品还不如喝喝绿茶更实际健康安全呀!

夏季喝什么茶可以美白养颜，以上就是养生介绍的相关知识了。大家真的是赶紧喝起来哦，不然到时候当自己的皮肤变得又黑又粗糙的时候才后悔不已，那个时候喝就太晚了呀!皮肤保美白养我们也要从日常做起，像闲时间或者周末的时候给自己冲上一杯，工作的时候也可以喝哦!非常的简单方便的呀！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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