多喝粥，少碰男人，能长寿这个109岁老太太的话太真实了！

“我的长寿秘诀是：多吃粥少碰男人”人物：嘉兰

年龄：109岁

坐标：苏格兰

2015年1月2日，苏格兰最年长老人嘉兰在阿伯丁老人之家吃蛋糕欢度其109岁大寿，而且这名长寿老人还公布了她的长寿秘诀：“多吃粥，少碰男人。”

据报道，嘉兰表示：“我长寿的秘诀是男人少碰为妙，男人太麻烦，根本不值得。”她说：“我勤做运动，每天早晨吃碗热粥，一辈子从没结过婚。”

据悉，嘉兰13岁离家当牛奶工，她表示，认真的工作态度也是她又长寿又快乐的秘诀。

阿伯丁老人之家“克劳斯比之家”的班奈特透露，嘉兰在工作人员和其他老先生老太太间享有超高人气。并表示，嘉兰喜欢听音乐和上运动课，“十分独立，一天到晚走动”。

“我的长寿秘诀是我从来没有结过婚”人物：Louise Signore

年龄：107岁

坐标：美国纽约

2019年7月31日，美国纽约，Louise Signore度过了她107岁生日。100多人前来参加她的生日聚会。

在聚会上，她大方分享了她的长寿秘诀！她说：

“我想我活到107岁的秘诀是我从来没有结婚，这就是秘诀。

我的妹妹说：‘我希望我没结婚。’如果他们去锻炼，我就去锻炼，如果他们跳舞，我也去跳舞，吃过午饭，我就会玩宾果游戏，所以我拥有一整天的时间……”

据悉，Louise Signore有4个兄弟姐妹，其中3个还活着，最小的妹妹也已经102岁了。除了单身、锻炼之外，Signore还经常吃健康的食物。”

单身使人长寿，这是真的吗？其实老奶奶们的长寿秘诀都隐含着一个共同的道理就是：不是远离男人，而是远离“消耗”自己的人。同理，男人想要长寿，也是要远离“消耗”自己的女人。

正所谓：低质量的婚姻，真的不如高质量的单身。

拥有一个好的婚姻必须远离这10句话

那么怎样才能拥有一个好的婚姻呢？请远离“杀死”婚姻的这十句话——

01“你整天窝在家里，有什么功劳可言。”

人性的弱点之一，就是把自己的付出看得感天动地，把对方的操劳视为理所当然。

很多婚姻之所以不幸，是渴望听到“辛苦了”的那个人，经常听到却是“你应该”。

以至于最后，他（她）悲伤地选择果断离开。

02“看看别人家的男（女）人，哪个不比你强……”

比刀子插在心口更痛的，是不断比较和重复唠叨透露出来的嫌恶。

这种日复一日的言语攻击，不仅能形成一座山压垮一个人，还能燃起一把火烧掉一个家。

03“我就说吧，你干啥啥不行。”

这世上最冰凉的事情，不是全世界与你为敌，而是怎么努力伴侣也不认可你。

因为，再好的脚力也受不了鞋中一颗沙子的反复折磨。

04“这个家过成这样，都是你的错。”

你永远无法叫醒一个装睡的人，因为他从来不认为自己有错。

那些把所有问题都推向伴侣的人，当他用手指向对方时，忘记了有四个手指正对着自己。

05“你为什么就不能体谅体谅我？”

那些极少要求伴侣体谅自己的人，是真的在体谅对方。

为什么最后，有的人宁愿离婚也不想再体谅？因为，所谓体谅，不过相互一场。

06“多大点事儿，你至于这样吗？”

白首偕老的婚姻，并无太多可圈可点的华美诗歌，却有一串琐碎柔软的日常微末。

那些认为这些是小事儿的人，很可能会面临离婚这件大事：因为他心里压根儿就没有在乎你这回事儿。

07“我下次改，你为什么就不信我？”

多少人的“下次改”，潜台词都是“下次我也不会改”。

多少婚姻死于“下次改”，是因为一次又一次的失信，耗尽了一个人对另一个人的所有期待。

要知道，真正的悔改，从来不在“下次”，永远都在“这次”。

08“我这么累这么忙，哪有时间！”

觉得家人麻烦的人，其实不配成家。

因为，家庭本质上就是一个因为麻烦而更加温暖的地方。

09“老夫老妻了，谁还在乎这！”

爱情没有老幼，小到十来岁的少年，老到白发苍苍的老人，都会遇见真爱。

爱是一种能力，一种藏都藏不住表达和给予的能力。哪怕“老夫老妻”也不能丧失这种能力！

10“我哪一点对不起你，你竟要和我离婚！”

好夫妻之间，从不算感情账，因为我允许你做自己，我怎么爱你都不够。

坏夫妻之间，才天天计较谁欠谁多一点，谁对不起谁少一点。

婚姻是一个人一辈子里很重要的事情，好的婚姻没有秘诀，只有：我爱你，就在一桩桩小事里。那是沉实而绵长的幸福，最初最真最美的模样。

当然，每个人都可以用自己喜欢的方式过一生，单身也好，结婚也罢，离婚也没关系，重要的是哪种方式能让你更快乐。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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