“脑梗”越来越多？多半都是“拖”出来的，有这4种征兆赶紧去就医！！

最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万。大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死，已经成为我国国民第1位的死亡原因！

脑梗多发于中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。

究竟什么是脑梗？脑梗又是怎么引发的呢？

脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种。

并且，脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁中老年人健康的一大公害。

多半都是"拖"出来的！

在发生脑卒中之前，许多人会有一些“小中风”症状，小中风又被医生称为“暂时性缺血中风”。

其常常发生于中风前的几天之内，因为小中风的症状较轻，病发短暂且症状常见，所以常被大家忽略。若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。

因此，及时发现中风的前兆信号，对于预防中风来说至关重要。

身体4处发出信号

趁早就医

1

第一处：手指

很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。

首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。

2

第二处：舌根

患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。

且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。

3

第三处：面部

由于脑梗是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。

甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。

4

第四处：下肢

双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。

这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。

“吃”出来的脑梗

1高油食物经常性的食用大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。此时血液中脂质沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，加速了脑梗的到来。2高盐食物盐分是人体必不可少的物质，但是过犹不及，过多的摄入盐分对身体的伤害可不止一星半点了。食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。3高糖食物甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应。“喝”出来的脑梗1喝酒酒精进入人体后，会刺激血管壁内皮组织损伤，造成血管壁表面不平整。血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓。而且喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是引发脑梗的一大因素。2喝饮料市面上的饮料大多含糖量较多，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。而血脂粘稠又会影响血液对大脑的正常供应，加剧大脑的缺血。并且饮料喝的多还会引发肥胖，肥胖是导致心脑血管爆发的元凶之一。“作”出来的脑梗1吸烟吸烟时产生的尼古丁、焦油等致癌物质，不仅会引起血管异常收缩，使凝血机制出现障碍。产生的一氧化碳还会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，降低血液含氧量，减少脑部血液、氧气供应，诱发脑梗。2熬夜长时间熬夜，身体处于应激状态，分泌的肾上腺素等激素，会造成血管痉挛，血压不稳定。还会增加心脏负担，降低身体免疫力，增加心脑血管疾病的发生几率。3久坐久坐不动，或运动量过少，身体代谢缓慢，血液垃圾不能及时排出，会加剧血液粘稠，血流速度较慢。此时血液中脂质易沉淀，不仅易诱发脑梗，还会引发肥胖。预防脑梗，坚持3件事预防脑梗，除改变上述不良习惯外，还要坚持3件事。1抗氧化抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“老化作用”，使血管“年轻态”。有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低心梗等心脏病发生率。2控制血压、血脂控制血压血压长期偏高，会造成血管弹性的损伤，形成动脉粥样硬化。并且血压波动较大的人，脉压差大，若受到外界刺激，很容易诱发脑梗。血压正常值为：90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg控制血脂血脂中的胆固醇，甘油三酯增多，会造成血脂粘稠，影响血液流通速度，以至于大脑缺血缺氧严重。血脂正常值：总胆固醇:2.8～5.17mmol/L、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、胆固醇脂:2.8～5.17mmol/L3常做两个“清栓”动作按摩颈部少中风将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。这样可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风发生。空抓手防脑溢血左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。

春节期间，老人为何更容易得脑梗？脑梗来临前，4个征兆要留意

2020伊始，全世界都被新冠病毒搞得手忙脚乱，好在中国在积极全面的管控治疗以后，新冠病毒已经得到了初步控制。

在新冠病毒肆虐的时候，大家最常说的一句话就是 “让新冠快点消失，让2020快点过去” ，虽然新冠还没有消失，但是2020确实逐渐走到了尾声。

随着冬季的到来，春节也已经临近，而春节期间，也是老人脑梗高发的时节。

脑梗的可怕之处有三个：

1.后患极大，严重的还会威胁生命；

2.是这种老年病正在逐渐年轻化；

3.脑梗的发病人群在逐年增长，威胁到了更多人群。

一年四季都有脑梗患者发病，但是春节期间却被重点指出，可见这个时节发病率极高。

为何春节期间老年人更容易得脑梗呢？

春节期间导致老人脑梗高发的原因有几个，一是 季节因素 。

春节的时候天气正是最冷的时候，会刺激老年人的血管，很容易导致血管堵塞，影响血管流速，导致脑梗发作。

二是春节期间的饮食比较 油腻、丰盛 ，对于血管 健康 极为不利，老年人身体代谢下降，血管流速迟缓，再加上油腻的饮食，简直是雪上加霜，给了脑梗一个发作的机会。

脑梗的危害极大，发病后患者很可能会丧失语言功能，出现半身不遂的情况，无法行走，连自理的能力都会消失。

脑梗危害如此之大，更要做好预防。

一方面要注意饮食和季节影响，一方面也要注意观察身体变化，因为脑梗发作前，身体会出现一些异常表现给出提醒。

一、突然的头痛

头痛是很常见的疾病，但老年人突然出现头痛一定要警惕起来。这很可能是血管运行受阻造成的头痛，很可能是脑梗发作的前兆。

出现这种情况是非常危险，要及早排查脑梗的可能。

二、手脚麻木

年纪大了以后手脚就会非常的不便利，所以很多时候手脚麻木总是会被忽视。血液循环不畅，脑血管梗塞会影响手脚功能，导致 手脚麻木，不良于行 。

家里老人要是突然表示 手脚麻木、走路不便 的情况，一定要及早就医诊治。

三、丧失语言功能

丧失语言功能不止会出现在脑梗以后，很多患者在发病以前就会出现失语的情况。家里老人突然出现了语言功能障碍，一定要警惕脑梗作祟。

血流不畅、血管堵塞会让患者无法控制自己的面部和语言功能，导致眼歪嘴斜或是失语的情况出现。

四、犯困、嗜睡、频繁打哈欠

老人突然出现犯困、嗜睡、频繁打哈欠的情况一定要警惕。

老年人不会像年轻人一样熬夜，都是早睡早起，还会因为代谢下降影响睡眠，导致睡眠时间减少，突然嗜睡很可能是血管已经开始出现了堵塞的情况。

突然的嗜睡犯困是脑供血不足的明显表现，一定要重视。

春节是阖家欢乐的时节，千万不要因为疏忽大意影响了团圆。老年人身体代谢功能消化功能都会逐渐下降，切忌饮食过于油腻。

室内温度要调整好，太冷太热都不利于老年人 健康 ，外出也要做好保暖，不给脑梗可趁之机。

脑梗的前兆都有哪些症状呢？应该怎样预防？

大脑是人体的司令官，一切的思维活动和肢体动作都受它的全权指挥，一旦脑部出现异常，整个人仿佛只剩下一副被掏去灵魂的皮囊。在各种脑部疾病中，以脑梗危害最大，发病人数最多，对脑梗进行及时预防和保健已经迫在眉睫。当你的身体出现以下这些症状表现时，就要提高警惕了，可能是脑梗已经悄悄的盯上你了。

1、头晕头痛

当在一段时间内出现剧烈的头晕、头痛，甚至伴随出现恶心呕吐的症状，这可能是脑部短暂缺血造成的缺血性脑梗而的先兆。

2、视力衰退

如果在平时的生活中，突然发现看东西时出现模糊不清，或看到的物体残缺不全，这些视力衰退的表现，都可能是脑部缺血造成视网膜功能异常，也是脑梗的早期表现。

3、疲倦嗜睡

平时哈欠连天，困倦不堪，这是中枢神经缺氧出现的反应。这时我们的颈部动脉可能已经出现阻塞，从而无法正常供应脑部所需氧气，这也是脑梗出现的一大征兆。

4、活动不便

人的肢体运动都是受大脑控制，当身体的一侧或全省出现麻木，身体活动也便的僵硬不灵活，说话也开始变得吞吞吐吐的时候，这也暗示着脑梗已经离你不远了。

那么，在生活中我们应该如何对这一急症进行预防呢？

首先我们要知道，造成脑梗的主要原因就是脑血管出现阻塞，血液中的固醇和甘油三脂含量太多，渐渐淤积在血管壁上，使得血液黏稠，血管腔狭窄，血液流速减缓，导致供血不足，或者血液中的“垃圾”堵在脑血管中，造成脑梗的出现。

因此饮食调节十分关键。从食物的摄入这一源头上控制固醇和油脂的含量。平时避免高蛋白、高油脂的食物过量摄入，会威胁血管健康的食盐也要减少摄入，养成清淡的饮食口味十分重要。

其次，在生活习惯上，要改掉不良的生活习惯。熬夜、抽烟、酗酒等行为都会造成对血管造成刺激，导致血管痉挛、血管腔变窄出现，给脑梗的出现制造条件。最好养成每天适量运动的习惯，这能促进血液循环，降低血液中的油脂淤积早血管壁上的可能。

最后提醒大家，积极健康的心态，不但能让你的生活更加舒心愉悦，一样也是预防心脑血管疾病的一大方式，因此要记住笑对生活就能活出健康。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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