这7种病根本无法完全治愈！千万别花冤枉钱，赶紧看！

生病了的人最想的是，把病给治好、根治，但是在医生看来，很多病并无法根治，只是要控制病情，延缓器官功能的破坏。

这7种病，谁说能根治，那就是在骗你的钱！千万别上当！

风湿性疾病武汉同济医院风湿免疫内科主任医师李守新说：“风湿性疾病，能告诉你可以根治的人，我认为不是骗子，就是无知，至少不是一个‘很好’的医生。”

因为风湿性疾病多是病因未明，不是单纯的外来因素作用。不能去除病因，也就不能根治。

目前的治疗，也就是一种“退而求和”的过程，这就是应用药物将自身过高的免疫功能降低一些，以减少其对自身器官的攻击。

虽无根治之法，但是目前的正规治疗可以控制大部分患者的病情，让患者远离疼痛。

糖尿病根据WHO(世界卫生组织)和IDF(国际糖尿病联盟)最新公报，到目前为止，糖尿病还是不能被根治的疾病！

从临床经验来看：

? 部分血糖轻度升高的患者，可以通过加强饮食控制、运动锻炼及调节生活方式，将血糖控制得很好；

? 继发性糖尿病患者，去除病因后，一部分患者的血糖能恢复正常；

? 部分妊娠期糖尿病产后血糖可以恢复正常。

但是，最常见的 1 型 和 2 型糖尿病，现在还没有根治的方法。打持久战，是糖尿病患者必须做好的思想准备。

高血压继发性高血压是可以根治的，只要把原发病治好了，血压自然就正常了。

但原发性高血压病是由于全身小动脉因为各种原因出现挛缩、管壁增厚、管腔狭窄、失去弹性，使血流受阻，不得不加压通过所致，这些变化是质变，是不可逆的！

因此一经确诊，绝大多数患者都需要终身坚持非药物和药物治疗。

即使说治好，也就是用药物和非药物的办法把血压控制住，不让它再出现异常升高。

如果控制的手段撤掉了，血压马上就会出现反弹。根本不存在“永不复发”或“根治”一说。

骨刺骨刺即骨质增生，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，也是人体的一种自我保护，根本不是人们想象中的“骨头长刺”。

此病多发于45岁以上的中年人或老年人，且男性多于女性，但久坐、久站、姿势不正确也容易提前诱发骨刺的发生。

广州医科大学附属第二医院疼痛科主任卢振和教授说：“骨刺本身无需治疗，引起疼痛的‘元凶’也并非骨刺本身，而是肌肉因为缺血缺氧的炎症反应所致。”

也正因如此，这个世界上没有任何一种治疗方法可以‘消灭’骨刺，老人们千万不要被一些胡乱吹嘘的广告蒙骗。

银屑病民间称之为“牛皮癣”，病因非常复杂，顽固难愈，一旦发病极有可能伴随终身。

广东省中医院副院长、银屑病知名专家卢传坚说：目前，还没有针对银屑病的特效药，甚至没有一种方法对每个人都有效，更没有根治的方法。

因此如果有某类药品宣称可以完全治愈银屑病，则必属虚假宣传，切忌上当受骗。

目前银屑病强调规范化治疗，治疗目的主要在于控制病情、延缓复发，减低药物毒副作用所致伤害。

哮喘哮喘是一种气道的慢性炎症，它是一种过敏性的炎症，会造成支气管痉挛，使气道狭窄，导致呼吸困难，一般用药后会缓解。

哮喘不能“根治”，目前医学界仅能对哮喘进行有效的控制，而不能彻底治愈。如果某广告声称自己的药品可以治愈哮喘，即可认定其为夸大宣传。

哮喘虽不能根治，但80％的哮喘患者通过规范治疗可以实现良好的控制，有的患者经过2~3年的规范化治疗甚至可以完全脱离药物，正常生活、工作。

前列腺炎北京协和医院男科主任医师李宏军表示，前列腺炎不是一种疾病，而是一组症状。

前列腺炎发病率很高，但是病因仍不是很清楚，尤其是非细菌性前列腺炎，治疗以改善症状为主，很容易复发。

目前大医院对于前列腺疾病都不谈根治，只谈缓解。坚持正确的治疗方案，可以预防复发。

不酗酒、少辛辣、少久坐、不长时间骑车、多喝水、注意保暖，外加一个好心情，症状是可以改善的。过分强调药物或器械治疗反而可能对身体产生损害。

其实，即使是普通的感冒，不也是没有根治的办法吗？就如这次感冒好了，以后还会再感冒一样。

所以面对疾病，不要过于追求“根治”二字，从而轻信某些非正规渠道的药物及治疗手段，“欲速则不达”，搞得人财两空。

因为抑郁症而沉浸于自己的时间，无法正常社交正常思考，该怎么办？

钻牛角了，很多人都有这样的时候。

很多道理都懂，就是从这个牛角尖钻不出来。也有很多人会说：别想那么多了。别胡思乱想。想开点儿。

有用吗？几乎没有。

有句话特别管用：做点儿什么吧，哪怕只是一点点。

1.站起来，走两步。哪怕就只是一平方米的范围，试着把注意力放在你的脚上，感觉左脚落下，右脚踢出去。感受脚在鞋子里的运动，感受脚板和大地的接触。

对了，这样做，你会有一种平静的感觉，也许很短暂，但是短暂的平静，让你心里很轻松，身体很舒展。

2.泡杯茶。或者泡杯咖啡。做这些动作的时候，要刻意的放慢，感受自己的每一个动作。看热水缓缓的流进茶杯，轻轻的嗅闻杯中飘升来的茶叶清香，咖啡的醇香，仿佛细滑的巧克力在嘴中融化的感觉。

轻轻的双手握着茶杯，看茶叶在热水中的沉浮，感受茶杯的温度，嘴唇轻轻的触杯，慢慢的缓缓的。

我能够感受到，你已经很专注于当下了。当你专注于当下，你的思绪就从远处回来了。

3.穿上跑鞋，走出去。没有心情长跑，就在屋子外面散步一会儿吧。唯有让身体动起来，才能激活大脑。

跑起来吧，也许仅仅是几十米，你就感觉自己的脑袋没有那么僵化了。

运动能让身体的各个器官都活跃起来，然后带动你的大脑，大脑被激活，身体也会愿意运动，身体和大脑是相互支配，相互影响的。

没错，你一定要相信运动的力量，运动可以战胜一切人类无法战胜的身心障碍。

舒缓的有氧运动可以静心，稍微激烈的运动能更好的激活大脑，这两样都用起来吧。

动起来，立即有效果。

去治疗，症状轻的门诊药物治疗，症状重的要赶紧住院治疗，因为抑郁症是一种病，不是矫情，也不是爱钻牛角尖想不开，所有的开导都是没有用的，相反会增加他们的自责自罪，加重病情。因为他们不是认知有问题，而是真病了，他们控制不了自己的 情感 和思维，就像电脑中了病毒一样，你想退出那个页面却总也退不出。

抑郁症有很多种类，不要以为抑椰症就是想不开，只是情绪低落，只呆在家里不说话。还有激越型抑郁，会冲动伤人或伤害自己。还有微笑型抑郁，平时看起来有说有笑的，突然有一天却做了傻事。前几年我们县里住建局有个职工平时也是有说有笑的，有一天却突然跳楼了。

作为家人或身边的亲朋好友要对他们多一些理解和包容，也许默默的陪伴是对他们战胜疾病最大的支持！

首先， 希望每一位受困于抑郁症的人都能明白，抑郁症和感冒一样，是一种疾病，它是你当下正在面临的问题，但它不是你本身。既然是问题，就总有解决办法。

题主的这些表现，都是抑郁症比较典型的症状：

心理学家阿伦·贝克认为， 抑郁病人倾向于将自己看作在某种程度上是没有能力、有缺陷的、一无是处的，他们不仅认为当前的体验是负面的，并且相信将来会继续给自己带来痛苦和困难。

这种负性思维模式，会使人生所有的体验都阴沉暗淡起来，一个总是预想不好结果的人，不太有可能有动机去追求任何目标。因此，先搞清楚我们有哪些消极思维模式，才能知道如何克服它们。

1.自我挫败式思维 自我挫败的思维，是指个体否认自己的能力和着手做某事成功的可能性。比如，觉得自己不可能成功，所以干脆放弃行动和努力，或是行动时畏首畏尾，致使行动不尽如人意或彻底失败，而这又反过来强化了他先前假设——“我果然不行”。

在产生自我挫败的思维时，多寻找能够证明自己能力的证据，比如，“上次领导肯定了我的工作能力，说对我很放心”。

2. 与他人进行消极比较 与人比较是人之常情；然而，如果你发现自己特别希望拥有别人所拥有的东西，感到嫉妒，觉得自己处处都不如别人，就构成了消极的 社会 比较。

有抑郁情绪的人，往往都是自我评价过低、喜欢贬低自己的。其中，贬低自己最简单也是最常见的方式，就是 同他人进行不恰当的比较 。

因而，抑郁的人应当尽量减少不恰当的比较，比如，在想“她跳舞这么美，而我根本不会”的时候，也要考虑到对方是舞蹈专业的。

3. 沉湎于过去 抑郁的人喜欢沉湎于过去，而对未来不抱有期待。对此，需要记住的是：应当从过去吸取经验教训，但不是沉溺于过去无法自拔； 我们改变不了已经发生的事，但可以改变和影响将要发生的事。 有时，你迈出了第一步，就会明白你的过去已经成为 历史 ，现在掌握主动权的是你自己。

4. 在难缠的人面前，弱化自己 我们在生活中肯定会遇到难缠的人——喜怒无常的人、难以取悦的客户等等，抑郁的人往往会把他们视为作恶者，而自己是受害者。这种想法看似合理，但实际上是在弱化自己，告诉自己没能力与他们抗衡，从而选择消极应对。而事实上，面对这类难缠的人，你要做的是采用技巧和策略，摆脱他们的控制。

5. 难以原谅自己 每个人都会犯错，或是做过一些令自己后悔的事，或是曾经伤害过别人，但对于抑郁的人来说，他们很难原谅自己，并容易把自己看作一个“坏人”，并陷入自责。

这时候，你应当意识到，过去的错误是一个学习的过程，你从中学会了不再重蹈覆辙，并且，犯错只出现在某些时刻，它不能作为你的标签。

以上的负面思维模式你有没有呢？在生活中多多留意它们，并尝试用更积极的想法替换，以此缓解你的抑郁情绪。但是必须强调的是， 抑郁症是一种心理疾病，是需要专业人士的帮助的，你在自己努力改善的同时，也不要忘记向专业人士（如精神科医生）寻求帮助，必要时候可能需要配合药物治疗。

首先必须明白自己是抑郁症患者，要积极面对这个病症，其次，要给自己一个时间段，用来努力调整心态，如果确实自己干涉不了，就要去看医生，该吃药吃药，该调整调整，不能回避这个问题。

我17岁因为高考问题首次出现抑郁情绪，整个暑假不见人，不社交，自我评价过低，幻想各种无痛苦死法……后来突然发现自己有问题了，于是去了医院做了心理评估，吃了小蓝药片，睡了很久……

调整过来以后，就复读了……之后因为清楚明白自己得的是这个毛病，于是找了很多关于心理学的书来看，后来上大学有教育心理学这个课程，又跟心理老师有过沟通，明确明白这个病的问题所在，所以这么久了，自己犯病的时候会立刻开始调整心态，还好情绪未曾特别崩溃过。

抑郁症，在很多人的眼里看来就是矫情，娇气，作的等等，其实这个是误区，得病的人其实也是不想得的，谁没事愿意得这种病呢？抑郁症的起因很重要，主要是身体内各种微量元素失衡，神经系统出现问题了，这时候再被某件事打击，钻了牛角尖，就开始犯了。一旦初次犯病，以后就是常态了。这个病是无法完全治愈的，只能说某段时间内它被压制住了，看起来是痊愈了，但一到某个机缘刺激到它，就会又开始犯病。

如果家里有这样的患者，请多注意他的情绪变化，很多时候犯病的初期是可以自我调节的，但需要家人和病人的配合，病来了，不要怕，积极面对才能解决问题。

以上，望病友和家人共勉！

作者考恩曾是严重的抑郁症患者，四次自杀，最后一次已经不省人事，最后被家人发现才救活。他根据自身经历并采访了4064位抑郁症患者，结合250份完整的调查报告，总结出十一种最有效的疗法，并且按照作用大小排列如下:

当你能够做有氧运动，尤其是户外的有氧运动的时候，你会发现，你的多巴胺和去甲肾上腺素的分泌会增加。这时候，你会变得愉快。

2. 第二个是拥有家人和朋友的支持 。

家人和朋友的支持至关重要，前提是建立在家人和朋友要了解抑郁症这件事上，不要讳疾忌医。这跟感冒是一样的，感冒你要不治它，它也会变成肺炎，甚至还会要命。抑郁症如果不治它，它有很高的自杀率，也会陷入危险的境地。

3.第三个是接受心理咨询和治疗，这是被证明有效的方法。

去找专业的医生治疗，但是如果这个医生让你不舒服，你一定要换医生，一直找到一个令你满意的医生为止。

4.第四个是从事有意义且令人满足的工作。

当你的工作能够给 社会 带来改变，让很多人的生活变得愉快的时候，你的心情自然就好了。

5.第五个是进行放松和冥想，这个是一定有效的。

你可以买一个磬，敲击它。一敲，你的耳朵就跟踪着那个声音，一直到那个声音没有为止。只需要这么引导一下，你就进入了正念的状态，你就把自己的念头回归到了当下。

你偶尔心烦的时候，只要敲一下，你的情绪马上就停了下来，这就是很简单的冥想的方法。

6.第六个是保持充足的营养。

我们需要吃鱼、牛油果、坚果、浆果，这些东西都会给我们带来充足的营养。

7.第七个是远离酒精和毒品。

酒精和毒品在短期之内能够让你很亢奋，但是它是一种饮鸩止渴的方法，而且它会使你需求的阈值变得越来越高。比如你以前喝二两酒，你就会觉得很愉快，身心很放松，但当你喝半年以后，你发现二两酒不够了，你需要喝四两酒。而且，用这种方法来满足自己，你的自我评价会越来越低。

8.第八个是服用处方药。

服用处方药是被证明有效的方法。这里强调的是处方药，千万不要乱吃药，一定要去找专业的医生给你开药，而且首先能够学会区分抑郁和焦虑的症状。有些医生有时候也区分不了，抑郁和焦虑特别像。抑郁和焦虑的人都会出现哭、发飙、生气、不愿意社交等状况。这两种病如果用错了药的话，方向是完全相反的。

9.第九个是参加互助小组。

如果没有的话，可以组织一个，现在组群很方便。组一个这样的小组，如果能够找到心理方面的专业人士当然更好。如果没有，大家只是说出自己的想法，有一个倾诉的空间，彼此理解和鼓励，这对身体的恢复也会有很大的好处。

10.第十个是拥有宗教和精神信仰。

当你有了精神信仰之后，就会有人帮你承担这些精神压力。

11.最后一个是投身慈善事业。

投身慈善事业所带来的最大好处是，它能够给你带来生活的意义和价值。

以上十一个方法是被证明有效的方法，可以再浓缩成五个主题：

第一个是 情感 支持或者同情。

家人的同情，圈子的同情，工作上的同情，以及互助小组的同情。

第二个是心理治疗。

吃药、住院、找医生咨询都是专业的方法。

第三个是 养生 之道。

别喝酒、别吸毒，锻炼身体，吃得营养、 健康 ，按时睡觉。

第四个是有意义的工作。

不要干一些自己特别不爱干的事。跟生命比起来，一份让你不开心的工作，所赚的薪水没有那么重要。

第五个就是处方药。

抑郁症是有严格医学诊断的，如果是真的，必须吃药治疗，修身养性只会延误病情，如果不是真的，自认为是抑郁的，那叫矫情，把钱包扔了，支付宝微信删了，饿两天就不抑郁了

该治疗抑郁症啊！这些都是抑郁症带来的影响，治好病当然就好了。 其实你说的情况根本就是抑郁症的一些特征性症状“社交退缩”、“思维迟缓”除此之外抑郁症还会出现“兴趣缺乏”、“睡眠改变”、“体重减少”、“精力减退”、“自我评价过低”、“自罪自责”、“悲观厌世”等一系列改变，而这些改变会让你逐渐感觉维持日常的工作和生活变得越来越困难，直到你无法维持正常的工作和生活了，也就不知不觉达到了重度抑郁的诊断标准了。

上述这些都是抑郁症本身带来的负面改变，经过治疗抑郁症状，缓解后是可以完全恢复 社会 功能的，当然这需要患者付出常人无法想象的巨大努力。

很多人都在说自己抑郁了，这里的抑郁可能只是指抑郁情绪，而只有抑郁持续时间达到2周甚至更长的时间，抑郁的程度达到影响日常工作的程度，抑郁情绪就不再是一种正常的情绪体验，而达到了精神疾病的程度。

总是看到有人说得了抑郁症要靠自己想开点，靠坚强挺过去，很多人还说医院都是骗人的治不好抑郁症的，吃药只会越来越重。作为一个工作了十多年精神科医生我也很困惑为什么我们的国民会有如此荒唐的认知？对于自己不了解的领域难道不是应该相信科学，应该相信国家创办的公立医院吗？你们错误的言论又误导了多少需要治疗的抑郁症患者？这就是言论自由吗？可以提出质疑，但不包括无端质疑！

世界卫生组织给出的数据说明我们国家是最大的抑郁症患病国，但我们国家庞大的抑郁症患者得到系统治疗的还不到十分之一，这个水平远远低于国际平均水平。造成这一现状的主要原因虽然有一些我们国家的文化因素，但更主要的原因就是我们国家民众对抑郁症错误的认知。

得了抑郁症一定要到专业的精神专科医院进行系统治疗。对于中度以上的抑郁症单纯的心理治疗是完全无效的。

所以你一定要去医院系统治疗你的抑郁症，病好了，所有的问题就都好了。希望我的回答对你能有所帮助，也希望能转发给更多的人，让他们了解一下抑郁症的知识，也多关心爱护身边的抑郁患者。

生理学上的神经递质假说解释抑郁症的成因

在临床生理学上，抑郁症则是神经递质社区不平衡导致的以负向情绪为特征的心境障碍，神经递质它包含了多巴胺，去甲肾上腺素以及5羟色胺。神经递质假说认为当神经递质浓度过高的时候，人就会焦虑。在神经递质浓度过低的时候，就会出现木僵，抑郁症。所以目前三环内四环类药物多是旨在平衡神经递质摄取！

心理学上解决抑郁症需要分型辩证区别对待 从心理方面来讲，意识疗法是这样解读抑郁症，以过去某个人某件事情在头脑里面编织作为受害者的故事，也就是说伤害发生在过去，但头脑还想着过去的某件事情。并以受害者的角色生活在当下。这种过去发生的事情有可能是原生家庭，也有可能是器质性病变导致的抑郁症，或者是重大损失， 情感 挫折导致的抑郁症！当然也不排除遗传因素。 必须要分型辩证找到导致抑郁症的具体原因，才能够对症下药，给出具体的改善的方案。

跟原生家庭关系密切，不能眉毛胡子一把抓 比如说在控制比较强烈的父母！当教导的孩子用自己的世界观人生观价值观跟这个世界相处的时候，发现会遇到很多的挫折。比如曾经有一个前来寻求帮助的案主，妈妈一直教导他一定要节省。等他长大步入 社会 以后，他都把这个节省的习惯发挥到淋漓尽致，结果因为小气的性格人际交往变得举步维艰，也没有办法交女朋友，因为他觉得不节省的女孩，都不是他的首选。结果错过了好几段姻缘。 并因此而抑郁了。咨询过程中要做精神分析的原因，我们不能眉毛胡子一把抓，以为抑郁症就是用统一的一个方法就可以得到彻底的解决，一定要看究竟是哪种原因导致的抑郁症！

器质性病变也可能会引发抑郁症 此外器质性病变也会导致抑郁症，比如说甲状腺功能亢进。在这种情况下也很容易导致抑郁症，所以要必须先要把这个源头弄清楚才能正本溯源，才能从根本上解决问题。我曾经有一个来访者，因为自己的孩子抑郁了，但是他不知道孩子最近为什么抑郁，所以他一直就想让孩子好起来，参加各种各样的培训班，参加各种各样的心理咨询，而这个孩子的状态却越来越严重。建议她先去医院确诊， 究竟是什么原因导致的？结果发现孩子一直以来就存在颈椎病。增生部位压迫了大脑的供血以及大脑的神经而导致平时注意力非常不集中，长期的偏头痛，长期的失眠。长期处在这种状态下，不抑郁才怪。

抑郁症也还是会跟焦虑症等其他神经症并发为综合症

所以意识疗法旨在通过行动来建立新的思维模式跟大脑回路取代旧有的思维模式跟大脑回路的一个过程。 从提升意识到觉知的观照，是从生活当中身边的每一件小事做起，身体力行的一个体系。

我小时候得过这种病，我小时候这个病还不叫病，我也是后来才知道这确实是一种病，如果你不想通过医疗手段去治愈我有一种办法，放下手机，走出房间去外面和别人说话，我知道刚开始是很困难的，你可以先从打招呼开始，比如你好，谢谢，吃了吗？大娘……从这些简单的词语开始，尽量让自己保持面部微笑，不要着急，一点一点的增加和别人的交流次数和说话的长短，以前让我和别人说话我是非常难受的，比杀了我都难受，不要害怕也不要在乎别人的眼光，大胆的说出来，慢慢你就会觉得和别人沟通也不过如此

其实每一个人内心都有一个抑郁的因子。

因为我们都充满了各种欲望，满足感太差，就会抑郁。

抑郁症患者，都存在血液高粘滞综合征。

通俗点讲，就是血液在血管内的流动速度慢了，会出现脑部供血不足、缺痒易困、思维迟钝、心生恐惧、糊思乱想等各种不适症状，生活与工作中解决问题的能力下降，如果不能很快的走出来，血液的粘稠度会增度，就会陷入一个恶性循环。

得了抑郁症有那么可怕吗？

作为一个曾经得过抑郁症而想办法逃出来的亲历者，根据我的观察，在当前的高压力 社会 中，其实我们身边很多上班族都有或轻或重的抑郁征兆，有些人表现为焦虑，有些人是睡不着觉，时间一长，就会进入抑郁症患者临界点。

举3个最典型的例子。

1、产后抑郁症。

很多年轻妈妈生孩子之前，那是身材婀娜，满脸胶源蛋白，发头乌黑浓密，出门就是街上的一道风景。可是宝宝出生，没日没夜的哺乳，睡不好、吃不好、动不得，等到出月，身材臃肿，脸上长斑，头发脱落，以前的衣服全都穿不进，简直就是变了一个人，我亲眼见过爱美的妈妈一照镜子当场就痛哭，不敢出去见人，胡思乱想，恐怖生起，能不抑郁吗？

3、意外抑郁症。 就是在工作生活中出现严重意外，譬如至亲离世、飞来横祸，有些人的精神压力会抖增，分外的思念、过分懊悔、胡思乱想，都会导致血液的流动速度失衡，而得上抑郁症。

这有什么可怕的？勇敢面对，对症施策，让你的血液跑起来。

根据媒体对毛大庆的采访，他自己透露的血液检测结果，现在已经跟28岁的年轻人差不多。我自己，历经一年，不仅抑郁没了，而且以前因长期伏案工作导致的脱发、颈椎病全好了。

我是怎么做到的？

1、跑步治疗法。

这是跟毛总学的。从2公里、3公里、5公里、8公里、10公里、15公里、21公里一直到30公里，截止目前，我总的跑步里程是近2300公里，时间为2年半，参加过9个马拉松，其中5个为10公里，1个为12公里山地越野，3个为半程马拉松，今年准备跑1个全马。

跑步的过程，就是治疗的过程，很多你想不通的事情、放不下的心结、在跑步的过程中就烟消云散了。

2、补齐短板法。

这里因为每个人的情况不同而不同。以我个人而言，由于我们是咨询公司，工作压力大、工作强度高，创新要求高，之所以压力大，其实就是知识更新的速度慢了，对有些人事物过于较真了，那就把问题列出来，一条条解决。譬如 知识更新、知识茫区 的问题，每年力争买相关权威的书籍100本，精读50本；譬如 人事物的心结问题 ，研习佛法，从饮食习惯、生活方式、思考方法上，一是严格要求自己，二是向高人学，三是不断反省与改正。

3、药物辅助法。

有些特别严重的患者，可以配合医生，针对性服用药品，但这个我建议只能是辅助疗法。

每个人都有自己的问题，只要静下心来，眼光向内，想想问题出在哪里，就能长到针对性的解决办法。

这样坚持下来 ，血液的流动速度就会加快，自信心会增强，思考速度会提升，解决问题的能力也增强 ，以前觉得很难解决的问题，现在都不是事儿。

你的甲亢至今未治好？因为你不懂得甲亢治愈的关键

作为一个甲亢多年终究治愈的患者，我犹犹豫豫之下最终决定写下这篇文章，分享我与甲亢的这段经历，与甲亢的多年斗争中，也总结了一些自己的心得和体会，对于一些甲亢患者遇到的问题也有了一些看法与理解。其实在一年前我就写过一篇关于我与甲亢的文章，但是质疑的声音偏多，有的人告诉我，没用的，没过多久还会复发的，现在写下这种文章是不是太早了；有的人说我写的东西不科学，没有听说过这些……然而我想说的是没有人比我再了解自己的身体了，是否会复发我还是能感觉到的，所以一年后我也能够再次坚定的说我的甲亢好了。至于那些说我日常一些方法不科学的人，我也只想说不了解不代表没有。从哪里开始讲起呢？先从我的甲亢初期开始讲起吧，不想看的读者也可以直接跳过前段部分。

我是在11年那年患上甲亢的，算一算距今为止已经整整10年了。所谓医者不能自医，说来惭愧，大学的时候我学的是护理专业，但是我却没有能够及时发现自己的身体出现了问题。我从05年7月份开始在医院实习，许是因为独自一人回家乡实习（班上多数同学是由学校分配实习单位），每天要紧张地学习如何做好医务工作，如何与患者相处，脾气是日渐急躁，常有郁闷、烦心事而找不到人诉说，当着多数人的面我看起来是自信、乐观的，实际上实习的头三个月我回到租房处，几乎都是疲惫不堪地倒头就睡，睡醒了才到外面吃完饭，偶尔父母来看我，我也是一回去就先关门躺一会，感觉自己没那么累了，就打起精神陪父母吃饭聊天，父亲说我回来脸上都没个笑脸，我苦笑说我的笑脸都是给病人的，我今天的份额已经用完了，所以现在笑不出来了。

到了10年三月底，我实习结束后应聘到一家医院当护士，与此同时我悄悄地瘦了，我原来以为是实习太辛苦才慢慢瘦下来的，现在想来也许这是甲亢快要来临的一个预兆，不过当时食量正常，外观也没太大变化。大概是10年5月份起，我就开始脚软，蹲下后站起来比较困难，发展到6月份我快要去医院上班的时候，我走路已经挺吃力的了，上楼梯都难，母亲以为我缺乏锻炼埋怨我，我也说不出为什么。6月中旬我跟家人去医院附近找出租房，我一下车就摔在地上，之后一直站不太稳，连摔了好几次，小姨坚持要我去医院检查，才查出我患了低钾血症，排队等结果等了好久，我坐在轮椅上，感觉麻痹感已经从下至上，手臂也渐渐不听使唤，直到输上4个多小时的液体，加上一晚上断断续续地口服钾盐我才逐渐地好转。我当时心里想着，再也不要受这种罪了，能好好地走路的感觉太好了，结果这只是身体发出紧急讯号的开始。

11年7月份我开始上班了，我跟两个姑娘一起租房子，母亲放暑假不太放心我，也过来跟我住，两个周内，我变得更瘦了，从三月到七月不到半年我的体重从110多斤降到了90多斤，我经常能够感受到自己非常饿，但是忙的也顾不上吃饭，一开始我还沾沾自喜了。可是到了12年的一月份，我的脖子也肿起来手也开始抖的厉害，经常感觉到心脏很不舒服，心慌难受呼吸也很急促，眼睛干涩疼痛，我一开始以为又是低钾血症，但是在本院做了B超、心电图和甲功、血常规化验后，我被确诊为甲亢。于是就开始吃药，吃药一个月我的脸就开始水肿，体重也上升了一些，后来剂量吃高了就又从甲亢吃成了甲减。

后来因为我工作状态实在太差，医院领导劝我回家治病，等恢复再回来上班，我慎重考虑后，决定离职，因为刚来医院就患病了，不像一些老员工，对医院做了贡献所以患病后能调去轻松一些的岗位，领导可能也担心我病情变化会影响工作，确实再上夜班的话，对我百害而无一利，我就归还工作服，离开了医院。我也想过先找其他工作攒点钱治病，毕竟房租还没到期，但是07年4月份复查发现肝功受损，我怕病情进一步加重打消了这个念头，回家安心治病了。

期间状态一直反反复复，指标也是一会高一会低，特别是中间还误吃了糯米，导致突眼加重，眼部分泌物特别多，一会就得擦擦眼睛，非常难受。病情一直不稳定，又担忧继续做护士工作劳累又得长期熬夜，即使我恢复了也容易复发，我决定放弃医院的工作去考公务员，可是最终我也并没有考上。

长期赋闲在家我实在呆不下去了，急着证明自己的我一时昏了头答应去母亲同事的咖啡店收银，去试工的三天有人带着上班，我接受得快很快就上了手，却没问清楚工作时长，平时是18点半上到2点半，可是客人如果还没尽兴收银就得和一名服务员留下来看店，直到所有客人走完收拾干净包厢锁好了门才能走，这下可麻烦了，也留给我一个教训，没了解清楚一件事之前千万不要随意答应下来，本来是说好照顾我不让我加班让领班代替我的，可后来领班跟我说想在这里长期上班不可能时时让她加班，我心想这话说的也有道理，我就开始自己加班，勉强上了两个周，天天熬夜比在医院里还要累，医院里一周只安排上两天夜班，夜班后有休息，咖啡店里抽烟喝酒的客人很多，我很受不了这种乌烟瘴气的环境，可谁让我逞强呢？

好不容易上完一个月我想辞职了，结果店主说没找到人手接替我不能走，就这样我从5月中旬上到7月中旬，中间有两次累到发了低烧，5、6月份复查我指标已经接近正常了，7月24日父亲突发脑梗我急忙请了假去医院照顾他，万幸用药及时很快父亲就恢复了，出院前我去抽血，病情居然加重了，指标升高到接近我刚发现患有甲亢的数值，我再不敢回咖啡店上班，店里提拔了一名服务员接替我的工作，我交接完和家人出去旅游散心，出去玩一般难免要拍照，拍照后发现眼睛和脖子肿胀得非常明显，只能尽量拍侧面。那时候的我真的很难过，因为不知道这样的日子什么时候才是个头。

后来我没有再继续折腾，我想有个好的身体大概比什么都重要吧？我开始潜心研究甲亢，我虽学的是护理专业，但是好歹我也是个医生，我怎么能被小小的甲亢所打倒？我曾经听过一个医生说过，其实他真正想做的是医学和健康观念的教育。确实，我想太多人不是死于疾病，而是死于无知，死于观念。甲亢就像是我们的敌人一样，而所谓知己知彼，方能百战不殆，我首先要做的第一部就是了解甲亢，了解它的性质，了解它的弱点，既而“逐一攻破”。

我查阅了很多有关于甲亢的资料，也在网上看了很多有关于甲亢的知识讲座，系统的了解了甲亢的原因和方法，有这样一句话我记得非常清楚：“病是生活总体质量烦人呈现，立足内心，好好生活，要治疗身体的疾病，最大的阀门还是在生活中。我想既然已经得了病，那么首先要清楚得病原因，事事都有原因，找到原因了才能够去解决它，我想主导原因应该是我的个性有些争强好胜，做事情认真细致，追求完美，我从小就是个听话的好学生，工作后更是个上进的好员工。记得后来一个大哥说，得甲亢的人都是细致认真负责的人。现在有种说法叫“癌症性格”，大抵就是这个意思吧。也许这个病就是为启示我而生的。当时刚毕业时一心一意要证明自己。但是为何要证明？向谁证明？谁又需要你的证明？可见我是揣了心结的。如果心中了了然，又何须“证明”二字。因这心结，便生了执着。因执着，便扰乱了身体的正常运作，不生病才怪。

所以我首先要做的事情就是解开心结，不去追求完美，学做一个中庸的人，中庸才不会执着，才能够闲看花开花落。病后，开始在脑海里中细细扫描过往的人生，努力回忆每一篇日记时的心情，努力洞察每一张照片背后的表情。当然，也有努力学习打坐冥想，试图穿越时光的隧道，找到那个我最真实的自己，尽管如此，在某个清晨，脑海里还是能浮现某件时光深处的小事，而用现在的眼光看来，这件小事几乎具有决定性的作用，至少它改变了我的性格。据说，凌晨四五点是人的潜意识浮出最多的时刻。于是，我与凌晨四五点这个时段死磕上了，最后这些片段连起来，我惊奇地发现我有点懂得自己了。

我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？你喜欢现在的生活状态吗？某一天，你是否也会如我一般惊讶地发现：“我压根就没真正喜欢过这些年的生活。”决定这件事是喜是悲的区别只是：当你发出这个感慨的时候，你的年龄有多大，你是否有能力改变现状？你为此要付出多大的代价。为什么这个时代的人都那么难获得真正发自内心的快乐？也许，是生活所迫，形势所逼。也许，是你没有勇气选择你想要的生活。也许，你根本就不知道自己到底要什么。甚至，你根本就不知道自己为什么要来到这个世界上。那么多的跳楼，那么多的自残，难道仅仅只是压力和挫折使然？我绝不这么认为。我曾不自觉地随大流选择了大部分人的生活，在本可以改变的最好时光，却如同吸食大麻上瘾般地以上进、生活为由，屡次错失回归自性的机会。而最终，还是疾病，疾病改变了我。

以前在一篇文章里看过这样一句话，“虚心就是你被打趴下了，你的自信没有了，自我也没有了，彻底空了然后你才能装进新的东西。这也是我所领悟到的，以前不肯看中医，是因为心中存有对于中医的成见，等到自己走投无路了，也终于放下自己的分别心和心中的成见，我管他是什么，只要能够治好病重获健康，那就是好的。现在正努力地伸长自己的触角，多接触原有经验之外的事物，我已经越来越清晰了。之前听过一个讲座：有时我们走不出去，是因为我们的思维被禁锢在这个层次。而要走出这个层次，最好的办法是去看一些不一样的书，听一些不一样的讲座，了解一些你不认识的人。一句话，跨越你原有的知识范围和生活体验。

其次，保持良好的饮食生活习惯也是绝对有必要的，这个东西我要怎么去说呢？首先说一下饮食吧，有些医生并没有告诉你甲亢需要忌口哪些东西，但是真正懂甲亢，并且亲身体验过的人就会明白忌口的重要性。冬季，涮火锅、煲靓汤、大口吃肉、大量进补，管住嘴，有点难，那么甲亢体质（正在病和已治好病的都算）如何不亏待嘴和胃，吃出健康和满满的幸福感呢？分享我这5年来的心得吧。

刚开始患上甲亢的时候，我的身体很虚弱，所以需要好好调理，我禁了一切辛辣发物寒凉食物，为了不增加肠胃负担，每日以清粥面条等流食为主，再到后来，随着身体的慢慢好转，开始慢慢吃一些水果。现在自己的饮食回归到了一个正常的轨道，从心所欲，食饮有节，但没有“禁欲”的感觉，反而每次吃得身心都有愉悦。以前暴饮暴食时，当时是爽快了，过后却很遭罪。说了这么多，其实就是想告诉大家忌口的重要性，但是难度就在于过度的忌口势必会影响心情和幸福感，不知道你们会不会有所影响，反正我是这样的。每次吃一些好吃的就会觉得整个人心情都好了很多，过度的忌口总是觉得有些闷闷不乐的，众所周知，甲亢患者的心情很重要。对于甲亢饮食我的原则就是，坚定执行大原则，智慧满足小欲望。这句话是什么意思呢？首先我们先来说一下大原则是什么：

1.不吃过于麻辣的火锅和辛辣菜肴。甲亢一般都肝火旺，如果再吃加重肝火的食物无疑雪上加霜；

2.海鲜大量含碘，且是发物，不能大快朵颐吃海鲜，适量吃点满足一下自己，愉悦一下副交感神经，点到为止吧；

3.不吃冰冷寒凉食物。甲亢病人本就肾阴虚阳虚，吃寒凉食物伤肾伤脾伤胃；

4.不暴饮暴食，养成食饮有节的习惯。暴饮暴食的快感，其实只是一种习惯，适当约束自己八分饱成为一种习惯。

而如何满足自己的小欲望呢？1.胃口不好时，吃点微辣的菜（不可以吃太多哦）可以提振副交感神经的愉悦感。2.海鲜不能常吃，那就吃碗虾粥（一碗粥里一般也就两只小虾），比如我，以前很喜欢吃海鲜，现在虽然甲亢好了，但还是很久才会吃一两次，平时馋了，就自制海鲜酱，拿来炒饭或拌面，解解馋。3.不能吃冰淇淋？痛苦！那就吃点水果蛋糕当下午茶吧，包你吃了之后不再心里不平衡了。4.不能吃寒凉水果？那就煮水果羹吃、或者蒸了吃，更美味呢，试试就知道了。这样想想，是不是会觉得生病也没那么惨，我们还是有很多东西可以吃，而且照样可以把日子过得有滋有味呢？

任何病人，其实在病期若都能保持饮食清爽、滋养、无负担，都是对康复大有益处的，因为人体本身就有自愈功能，如果你能给五脏六腑少一点负担，它便会多一点能量来修复身体，所以你看许多药的说明书上关于饮食禁忌这一条都会写：禁止辛辣油腻食物。

说完了饮食我们再来说一说生活习惯和生活方式吧，甲亢患者一定要养成良好的生活习惯和生活方式哦，为什么呢？良好的生活习惯和生活方式是维持身体健康的基本条件，甲亢患者本来就很虚弱，身体很容易累，所以一定不能加重身体的负担哦。只有养成了良好的生活习惯和生活方式，我们的身体才能尽快自我修复哦。良好的生活习惯和生活方式我就不多说了，大家应该都知道。

接下来就是增强体质，就像是感冒一样，有的人会发现其实感冒了就算是不吃药，过了一段时间身体也会好，这就是身体的自我修复能力。甲亢其实也一样，只是相对来说比较难，所以我们为了不增加身体的负担，一定要锻炼身体增强我们的体质，怎样增强体质呢？最简单的方法就是跑步，在甲亢初期，我的失眠非常严重，经常是到了凌晨两三点才能睡着，躺在床上困得难受，眼睛干涩疼痛。我可以明显感受到自己的疲劳，可是却难以入睡，于是我就去跑步，跑的并不是很快，用走路的速度来跑步。第一天跑了两公里，失眠的情况有所好转，至少在两点之前可以睡着了。第二天跑了三公里，第四天、第五天……到后来我已经可以坚持每天跑6公里了，但是有的时候天气总会不自觉的成为我偷懒的借口，于是我又研究了一些不用出门就可以增强体质的方法。

首先是站桩，站桩不仅可以疏通经络，调和气血，使阴阳相交还可以增强体质，我一开始是为了增强体质，每天早晚各练一次，每次不超过20分钟，因为17、8分钟就已经是我的极限了，但是练到了后期我已经可以坚持30多分钟了。站桩的过程很辛苦，很累，我每次都鼓励自己再坚持一分钟，再坚持一分钟，站桩结束后我经常感觉到神清气爽。站桩时全身的重量放在了脚掌的三分之二处，这样整个足阳明胃经的气血瞬间就全都充盈起来了。但是站桩很累，贵在坚持，坚持下来了一定会收到喜人的效果。

在我身边总是会听到这样一些问题，为什么我甲亢已经好了可是眼睛却还很突？为什么我的甲亢好了指标正常了身体却还是不舒服？为什么我的甲亢总是在复发？我想说的是你真的确定自己已经好了吗？曾经有一个教授对我说过，只要甲亢真的好了，眼突一定会好，那为什么指标正常身体还是不舒服呢？其实原因很简单，“因为你前面的治疗只是有效，并不是治愈。”医学检查的指标正常，有时并不代表你真正被治愈，只是药量将指标调节到了正常的水平上，一旦脱离了药物，那么就会反反复复。那么该怎么办呢？

那就是多推肝经，肝经是从脚上来，到胁肋，继续向上向前到了乳头，男女乳头都一样，都受到肝经影响。然后继续向上，夹着我们的咽喉，就到了眼睛，还有一部分就走到头部。所以甲亢人的脖子大、眼突，是不同程度的肝经的痰，从上 到下有好几个地方形成的淤堵。女性肝经的另一个方面就是负责月事的周转，女性一旦得了甲亢，很容易月经不调。所以，从古至今大部分的中医师在治疗瘿瘤（也就是现代说的甲亢）这个疾病的时候，除了化痰、理气以外，最重要的都是会治疗肝经为什么一定要把甲亢治好，甲亢的眼突才会消失呢？因为眼睛的垃圾要清除必然要沿着肝经的经络从我们的颈部两侧向下通过身体排出体外，但是如果这条通路上脖子上面也堆着很多垃圾的时候，我们根本无法减轻眼睛的压力。这时想要彻底治愈，只有一条路可走，就是把脖子周围鼓起的垃圾清除。

首先就是得养肝，平肝，甲亢对于肝的压力已经够大了，所以说一定不能再给它带来别的压力了，所以一定要养肝，养肝最最重要的一点就是不能生气，生气伤肝，这一点切记切记！！还有熬夜，多度用眼，这些无异于增加肝的负担。其次我们可以推肝经具体操作是，坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿内部，沿着大腿内部肝经的位置，稍用力推到膝关节的位置，反复推动45次，然后换另外一条腿以同样的手法，推的时候可以在皮肤上抹一些润滑油便于滑动减小摩擦力，大腿的内侧有三条经络，中间的是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经，睡觉前推肝经推个几十遍，连睡觉都会觉得很舒服哦。建议每晚一推，疏肝理气，活血化瘀，还可以美容哦。

多年来，我一直坚持着这些原则，其实如果说突然做这些事情可能会感觉到很累，但是等这些事情慢慢成为了你生命中的一种习惯，那你就会把它当做吃饭睡觉一样理所当然的事情，而随着身体渐渐的舒适下来，我相信你不会把它当成一种负担，而是一份喜悦与一份鼓励。甲亢前后，我的生活质量发生了翻天覆地的变化，也时时感叹康复后的生活真是美好。而在患甲亢期间，时时伴随的心跳、喘气、虚弱、心慌、烦躁、无力，让我完全无法体会生活的美感。人生就是活在感觉之中，疾病重重的身体，禁锢了我们的感官，首先感觉到的都是疼痛不适，哪里还有多少心里感受美好。

一场甲亢使我的性格和生活都发生了翻天覆地的变化，与其说是我治愈了甲亢，不如说是甲亢改变了我。总之想要治好甲亢，首先有30%要先认清自己为什么得病，30%养成良好的生活习惯，早睡早起，健康生活，30%中药纠偏，让身体平衡下来，10%需要西药控制甲亢危象。甲亢确实会让人暴躁易怒，对于这一点我深有体会，但是我们要学会控制、主宰自己的身体，上天让你做的每一件事都有道理，有时候生病了，也许是想让我停一停脚步，去做别人没办法做的事，去注意被别人忽略的东西，去爱爱我们的人。

曾经听过这样一句话，“你怎样度过你的一天，就如同你怎样度过你的一生”。还记得16年的下半年我感觉自己身体上所有不适的症状都已经完全消失，眼睛也不再干涩疼痛，我觉得自己是时候去检查一下了，结果与我的预料并无两样，各项指标均维持在正常水平。欣喜之余的我就在微博上写下了洋洋洒洒的3万字（若你也像我曾经一样深受甲亢的折磨，可加jkf012，也许可以根据你的情况给出一些建议）注意：非病友请勿扰！！！我希望能够帮助到和我一样深受甲亢困扰的朋友们，可是奇怪的是我的三万字下面很多评论都是，怎么治的？用什么方法治的？怎么好的？我感觉很奇怪，就问：写的这么清楚都没有看明白吗？有人回我，太长了，不想看，你简单的说一说吧，我感到无言以对。

于是现在我想把这句话改成，“你怎样对待疾病，就如同你怎样对待人生”。你想得到帮助，可你连看完一篇可能对你有帮助的文章的耐心都没有，说明你根本不够重视你的病。可能我的文章写得很烂很长，但是你完全可以忽略细枝末节，直接找对你有用的信息。懒到这种程度，哪里有可能对自己的健康负责。这样的人，我想我应该很难帮助到他。

曾经有人非常文绉绉的问了我一个问题，他说：“我是与疾病做斗争呢？还是带病继续生存？”这个问题一开始我觉得有些可笑，有些幼稚，但是随后便引发出了我的思考。对待疾病，是“征服”还是“共存”，这是个问题。“自大源于未知”。当我们认识到，在疾病面前，我们即便竭尽全力也无法改变的时候，我们要学会与疾病和平相处，尝试与疾病和解，把它变成朋友。这是一种生存智慧和处病哲学。我们要了解这位“朋友”，摸透它的坏脾气，寻找应对策略。这就是我们要说的“带病生存”。它不是消极地对疾病的妥协退让，而是经过积极地治疗后，症状减轻或消失，病情长期稳定甚至趋于好转的状态下，人们为了追求更长的生存时间和更高的生活质量，对自己的一种接纳与原谅。当我们开始接受与疾病共存的现实，才会停止哀怨，真正开始理智思考和积极改变，生活才会一点点转向明朗。

我们对待疾病的态度对生活质量产生了极大影响，这时，我们要学会把心放下。在积极治疗疾病的同时学会与疾病共处，这是一种人生智慧，也是一种更好的选择。疾病是生命的一部分，固执于征服疾病，有时是一种执念。“带病生存”，是在疾病与人生意义之间寻求一种平衡的状态。我们要学会把人生的着眼点从疾病的本身移开，放在如何更好的“生存”上面。我们要懂得，人生不仅有疾病相伴，还有更为广阔和精彩的世界，那里有美丽的风景，有醉人的花香，有曼妙的诗画，有旋律的悠扬、更有浓浓的亲情和快乐可享。这种移情于疾病以外的世界，其实，本身就是一种治疗。调养心情、释放压力，读书学习、运动健身、合理摄生，这些都可以提升免疫力，让身体达到“正气存内邪不可干”的良好平衡状态。毕竟，生活得更有质量，获得更多的人生快乐，才是我们要追求的。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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