天冷了早上起来第一件事不是穿衣服、喝水！可惜知道的人太少~

在冬季，一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟：

一来，在没有集中供暖的南方，温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着一床被子的距离，从被窝出来着实是一件痛苦的事情；

二来，不管在南方还是北方，清晨都是急性心梗、脑梗的多发时刻！据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。

冬天要注意！

醒来第一件事不是穿衣服喝水

临床观察发现，清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻。

其中，最危险的时候，就是我们刚刚睡醒的一刹那！

如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身体从长时间的休息状态，突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差，易发生体位高血压。

再者，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。

按中医来说，刚刚醒来的时候，是阴气和阳气转化的关键时刻。

所以说，心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人，简单一些，年龄在40岁以上的人，都要注意，早上醒来的第一件事不是马上起床穿衣服！

第

一

花十分钟唤醒身体

中国中医科学院望京医院肿瘤科主任医师 王泽民在早上醒来后有一套自己的方法，这套方法是有确确实实的理论依据和效果证实的，大家都可以跟着来做做。

▲ 王泽民

推腹2分钟舒肝理气、开胃健脾王泽民说，他自己醒来的第一件事也不是起床，而是推腹。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。所以经常推腹可以达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的效果。

王泽民还介绍说：

“我奶奶生前因为胃痛，常用此方法保健，后来不知不觉胃痛的毛病就好了，她发现每天推腹还可以促进睡眠，所以一直坚持着，有时候每晚还推腹20~30分钟，九十九岁才去世。”

【做法】

双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循环着推上20次。

按穴5分钟匿藏情志、气顺神宁明代针灸学家高武编的《百症赋》里说，“建里、内关，扫尽胸中之苦闷”，意思是说刺激建里、内关两个穴位，能够缓解胸中苦闷，一扫而尽。

王泽民说，

“前几天和一位103岁的老人聊天时，他说每天早上醒来后先会把全身的穴位按摩30分钟再起床。这个方法老年人还可以做到，像年轻人还要上班，花三四分钟按揉一下足三里、三阴交、曲池、合谷、内关等穴位就可以了。”

中医认为冬季养生也要将情志匿藏起来，不可以像春天一样精神外露，而是应该始终处于一种收敛的状态。所以每天坚持按内关穴，整个冬天都会感觉气顺神宁。

【做法】

取足三里、三阴交、曲池、合谷、内关五个穴位，每个穴位用大拇指按揉，每个穴位按摩一分钟，两侧都要按到。

提肛3分钟升提阳气、防痔疮四季之中，冬季是藏的季节。冬天夜长昼短，就是为了让阳气得到充分的闭藏，这样来年春天才有足够的阳气升发。中医认为，经常提肛可以升提阳气，阳气的温煦作用能使各个脏腑都能尽职尽责地完成自己的本职工作。

除此之外，王泽民还介绍说，

“老年人经常提肛还可以防治脱肛、痔疮、尿频等疾病”。

【做法】

两腿分开与肩同宽，两手自然伸直放在大腿的两侧，全身放松自然意守肛门，一提一缩，做个两三分钟的提肛运动。

第

二

喝一杯水唤醒血液

清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。

人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。

有的人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，这么做是错的，因为此时肠胃都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。起床后，应喝与室温相同的凉开水，天冷时可喝温开水。

【做法】

建议大家在床头放一杯温水，怕冷掉的可以放暖瓶随喝随倒，也可以放个保温杯，上面10分钟的操做完之后，喝一杯温水，有需要早上起来服药的也可以顺便把药吃了一举两得。

第

三

打开床头灯唤醒眼睛

如果上面两件事做完了还觉得困，就可以伸手把床头灯打开，天气好就把窗帘拉开，见见光，很快就会觉得精神满满不想赖床咯~

一天之计在于晨，

防病的关键也是早晨！

心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人，再简单一些，年龄在40岁以上的人，都建议按照这个来做~

能够帮助大家把心梗、脑梗等疾病抵挡在门外的文章都是好文章，也赶快把这篇文章给朋友看看吧~

QQ心情说说感悟生活 我越想睡越怕黑越醒着越怕鬼

1、我懂苦衷，理解难处尊重这样那样生活发生烂事的理由，没关系，我不生气我只是不服气又无能为力而已。

2、我觉得我现在好轻，不断有风把我向和你相反的方向吹。我就要飘起来了，然后就离开。

3、其实也没什么，离开你之后我发现世界真的很广阔，谢谢在我爱你的时候你不爱我，从今以后，我要一个人出发了。

4、我越想睡越怕黑越醒着越怕鬼

5、有没有一个人，他让你红了眼眶，你却还笑着原谅？

6、说爱太简单分手不情愿。

7、就算你把什么都摊开了在我面前，免除了一切的拐弯抹角，我也还是不信的，余光会扫向你的袖口，扫过你握紧的手，试图从中找到我以为你想隐藏的东西，我就是太胡搅蛮缠了。

8、或许我一直徒劳无功的执着 才知道之后该怎么洒脱,

9、别伤我的心，里面住的是你。

10、骚年′你还爱我么?我想是我自作多情了吧…

11、因为以前太掏心掏肺，所以搞得现在没心没肺。

12、等一个发现，等一个感动让爱再沸腾。

13、我捧你的时候你是杯子 松手的时候你就特么是个玻璃碴子。

14、形影忽不见，翩翩伤我心。

越闲，越矫情
1、人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

2、有个能陪我聊聊天的人，比看电视吃饭更重要。比如今天天气不错，我就能对他说，天气不错啊。如果天冷了，我就让他添件衣服。可惜这样简单的交流却也无法进行。这个世界上有这么多人，但每个人都是孤独的。

3、心里有个人放在那里，是件收藏，如此才填充了生命的空白。太阳尚远，但必有太阳。

4、成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。然后发自内心地去改变，找到一个平衡点。跟世界相处，首先是和自己相处。天黑开盏灯，落雨带把伞，难过先难过，但也不作死。

5、女人呀，一定自己挣钱，一定会开车，一定会打扮，车子有油，手机有电，钱包有钱，这些就是安全感。记住，不做需要男人的女人，要做男人需要的女人！

6、舒服的感情是你聊起任何话题，对方都聊得下去，不是因为对方见多识广，而是对方极其感兴趣。了解的，对方会说你不知道的部分；不了解的，对方会问你知道的部分。听过的，对方懂得分享感受；没听过的，对方的好奇，也让你充满言说欲。两个人最好的相处，是懂得你进我退和你退我进。

7、为了自己想要的未来，无论现在有多难熬，都必须得满怀信心的坚持下去。

8、很想主动联系你，很想关心你，很想知道你最近过得好不好，也很想紧紧的抱着你并告诉你，我很爱你很想你。可是对不起，我的自尊心不允许我这样做。

9、别拿爱你才会跟你发脾气这样荒唐的理由，妄图去诠释自己的自私和愚蠢。

10、在与你爱的人吵架时，吵到最高潮，能让他全盘崩溃的那句话就在你的舌尖上，你却忍住了没有说。对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束，这才是真正的情商高。

11、很喜欢一句话：见识越广，计较越少，经历越多，抱怨越少，越闲，越矫情。

12、很多人不是孤僻，而是有原则有选择地社交。和喜欢的人千言万语，和其他的人一字不提。

13、真正友谊的形成，并非由于双方有意的拉拢，带些偶然，带些不知不觉。

14、一个人最好的模样大概是平静一点，坦然接受自己所有的弱点，不再因为别人过得好而焦虑，在没有人看得到你的时候依旧能保持节奏。这样或许会走得很慢，但会走的比谁都坚实，不用害怕一脚踩空，也不用害怕走到别人的轨道上去。

15、人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。

16、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

17、窗太窄了，天太大了，家太小了，心太野了，梦想太远了，绝望又太早了，刷牙洗脸照镜子，一天又要开始了。

18、如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

19、做个稳妥的人，不要高估两年内的自己，也不要低估十年后的自己。

20、你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

晚安励志文字：越努力越幸运，越摔打越坚强
诋毁我的人，我谢谢你，

正因为有你的直言不讳，

才让我明白自己的不足，

我相信严师出高徒，

也相信慈母多败儿，

一帆风顺的人生，

经不起大风大浪，

坎坷多舛的命运，

才能练就这一身的傲骨，

和丰满的羽翼。

中伤我的人，我谢谢你，

正因为有你的旁敲侧击，

才让我明白之间的差距，

有人牵挂，是一种温馨，

被人惦记，是一种幸福，

没人牵挂的人生，是失败的人生，

没人陪伴的生活，

才会让人觉得寂寞难耐。

人无完人，事无完美，

是人就免不了有缺憾，

是物就免不了有瑕疵，

够朋友的，才会直言不讳，

讲义气的，才会落井下石。

这说明我在你心里，还是有一定的位置，

否则，也不致于你时常记挂在心里。

诽谤我的人，我谢谢你，

一天到晚的挖空心思，

不厌其烦的搜集证据，

肯定是累坏了吧，

我就是个平民百姓，

没有那么多的故事让你惦记，

也许你失望至极，也许你继续实施，

不过，奉劝你一句，

千万别操劳过度，累坏了身体。

因为，你扭曲的灵魂，

已经无药可医。

诋毁，是把双刃剑，

伤我的同时，

回弹的力量也令你措手不及，

为了对付我，

你一定是处心积虑没少下功夫，

耗费你大量的时间，

付出你太多的精力，

令你绞尽脑汁，神经错乱，

在此，我只能说声抱歉，

因为你咎由自取。

网络平台共享，谁都可以参与，

关键看你能不能驾驭，

诋毁，也许令你一时快意，

中伤，也许令你沾沾自喜，

可你没发现你失去了什么吗？

你失去了微笑，你失去了自信，

你更失去了做人最起码的道义。

三人行，必有我师，

我信奉越努力越幸运，

越摔打越坚强，

彩虹总在风雨后，

凤凰涅槃才重生，

人心不足蛇吞象，

害人之时先自伤，

你伤我的同时，

同样也赋予我更大的勇气，

不管你是谁，未来，我都奉陪到底。

越活越年轻的说说
我年轻的时候都没这样随心所欲过。

现在反而像孩子一样和他们一起玩。

越活越年轻，也不错。

开心就好。

18年，我唯一的目标，就是，为所欲为，开心快乐，治愈自己，接受无措，遵守规则。

想要的就说要，别怕拒绝。要不到的就放弃，别怕失去。

会有更好好，会得到想要的。

越活越年轻的说说

一、我是出现了逆生长了吗？为什么感觉自己越活越年轻了！我想做很多有意义的事！我觉得自己变成了一个很有趣的家伙！

二、那我怎么越活越回去了以前挺能忍，现在忍不了了这脾气一上来，压不住啊难道还是太年轻了么

三、就这样23了突然好恐慌时间过的这么快

愿自己接下来越来越顺利越活越年轻吧

哈哈哈

四、可以说越活越年轻了

记一个两年

五、我妈真的是越活越年轻，心态好的人真的老的慢呀，她现在都几乎没几根白头发

我妈凡事都长得很开，怎么开心怎么来，可惜我没继承她心大这一点，非要自己搞得很累明明可以生活得很轻松，我就是要折腾估计以后我到她那个年纪得满头白发了

也罢也罢，反正现在也还算年轻，也就这几年能折腾折腾了，能折腾个什么样就什么样吧，也不强求自己面面俱到了

六、优于别人不是本事要不断的优于过去的自己健康也是如此不是随着年龄的增长身体的衰老和病痛就是正常的我们要越活越年轻从正确的养生理念开始正确的选择生活方式正确使用身体健康持久的生活知识最重要医学大会指出人类不是死于疾病而是死于无知感恩相信感恩遇见

七、新的一岁一定要天天开心越活越年轻越活越靓你是最棒的

以后要经常来长沙转转哦

发大财然后早日被小哥哥牵走

八、赶回来陪她看看这一花一世界，祝愿她越活越年轻，越活越开心。

九、足球、米粉、蛋糕和一条没有烫平的裙子。

变老突然也不可怕了，因为我越活越年轻啊

十、过一天了一日，日复一日日日新，永往直前，越活越年轻，永远乐观向上，笑逐颜开！天天美美哒！

十一、好想笑，年轻真好

老子就算不再青春，也要很酷的样子，要越活越年轻越努力呐

十二、又学会一个新技能，贴吧签到。

哈哈，早上起来第一件事，权利榜，寻艺，超话，贴吧都签下到。

真是活到老，学到老。生活很美好，越活越年轻

十三、人只有越活越年轻才是开心的，恭喜这位小女子，你又年轻了一岁，猜猜我多大了

十四、打工时偷懒摸下老干部组最近几期有爱情的滋润呈哥越活越年轻连胡子都剃掉了

十五、我不焦虑未来，不恐惧失去，不期待得到！！享受当下带来的愉悦。

感恩许东老师！让咋们人生下半场越活越年轻！

十六、缅怀我崇敬的青春

只愿自己越活越年轻

十七、人应该是越活越年轻

这点我爸最厉害

乐于接受新知识，喜欢问我一些新的东西

十八、越活越年轻的感觉真的超爽

不知道从什么时候开始，98，96，97这些年份已经成为别人猜我年龄的常用词。白白嫩嫩，很嫩，这是常用的形容词。

女生就是这么没志气，就这么点小事心里就乐开了花。

十九、18岁到22岁的时候特喜欢高跟鞋呀总想穿高跟鞋呀现在我买的高跟鞋一次都不想穿偏爱运动鞋说明什么道理呐越活越年轻了嘛！！

二十、人的一生如果是倒着活的就好了

越活越年轻越活越快乐

二十一、有没有一种方法可以减龄，让人越活越年轻，青春有活力？

答：来当舞台coser吧！！

二十二、年轻时多一些经历真的挺好，无论好的坏的都是财富，现在真的没什么人或事可以触动我了。讲真越活越喜欢一个人独处，越活越能一眼把人看透

二十三、有时候，看似得到的，其实并不一定好，看似失去的，反而会变得更好。女人过得好不好，都写在脸上！越活越年轻！哈哈！

二十四、上次在电梯里，老师：你是刚放学还是刚下班？

上完课，老师在群里：那个穿黑色衣服的小妹妹进步也挺大的

难道我越活越年轻

想无，我的一字马还没压下去

二十五、以后当觉得付出与回报不成正比的时候，想想我们龙口还在坚持着的老师们，就好了

还有孩子们写留言的时候，越活越年轻，把宝宝照片发来，这种话就不要写了

二十六、人家都是越活越年轻，我是越活越老。真心累啊，曾经的我何时活的这么憋屈，真怀念那时候。可以很洒脱，可以无忧无虑

二十七、老人小孩都知道上电梯的时候靠右边站，上了电梯就把电梯左边站着赌死的年轻人，你是退化了，还是越活越回旋了

二十八、感觉自己越活越年轻了

上个学期10点睡

这个学期11点睡

现在考试月12点睡

二十九、花儿也是有情感的，当你笑着去养他，他也会长的更好。当你愁眉苦脸对着它，他就会生病。

相互微笑着一起生活的人，才能越活越快乐、越活越年轻。满身负能量的人，只会让对方也变成一个不幸福的人。

三十、我最近常说的一句是哥哥你帮我顾妹妹哦

哥哥最近常跟我说麻麻我喜欢你也很爱你

妹妹也是有样的学哥哥

我觉我越活越年轻了

三十一、如果人的一生可以倒着过：出生的时候长着寿终正寝的老人模样，随着岁月流逝，样貌越活越年轻，从垂垂暮年的老人变成英俊的帅小伙，再到襁褓中的婴儿。奇遇的一生，可以发生很多奇妙的事，遇见一个愿意收留他的好养母，和大艺术家在海上乘风破浪见证战争的的残酷，在宾馆的夜晚和一个孤独的女人做灵魂伴侣，和亲身父亲在夜店相遇，继承父亲的巨额遗产，在最恰当的时间（他也正值青年女孩儿也青春时）相爱

三十二、青春若有张不老的脸。

剪了短发后啊露一直说我越来越像小丸子。

不知道为什么别人身上有的长大的感觉在自己身上就完全体现不出来，越活越年轻可爱我认为是件好事，但是昨天去菜场买菜摊贩故意高价卖我们东西是几个意思，欺负我们年轻嚒？

你们说长得年轻是好还是不好？

三十三、有人说岁月不饶人，首先不饶女人。殊不知，比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。

你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。

愿我所有朋友都越活越年轻，开心快乐每一天！

三十四、熬夜成了常态，越活越年轻是不可能的了。

三十五、我会记住生命中不期而遇的温暖，

我也会记住那些大雨磅礴

却没有带伞的日子，

青春不散场，我们不毕业，

感谢张薏老师和蒋学禄老师，祝老师们越活越年轻。

生病了感冒的说说心情

一、[冬天到了单身的娃们都穿点衣服吧我们手冷了只能自己捂感冒了只能自己受罪难受了只能自己流泪]

二、打喷嚏不是感冒，而是感冒渐愈的症候 。

三、头晕，恶心，感冒，这一切症状就是要开学了。放放假就好了

四、如果有下辈子的话，我希望，我们不要像现在这样痛苦了。

五、这不天冷了，给你送点冰淇淋，预防感冒～！

六、感冒发烧,天冷啦大家多穿衣服.

七、感冒太尼玛难受了，

八、界上有两件事让我睡不好你和感冒

九、感冒难受，猛抽面纸，随眼瞥见床头柜上的小花，觉得生病也没那么难受了。

十、工作的时候把我当陌生人回到家就像狗皮膏药，你可知道这样的忽冷忽热我也会感冒的

十一、关于生病感冒的心情说说二：

十二、@孩子睡觉老踢被子 幸好被我及时发现打断了腿 不然肯定感冒

十三、你说得真对，说永远多累。

十四、感冒的宝贝，动动你的小抓抓。早日健康

十五、最近什么都不顺利，心里难受的慌，还感冒了，跟姥姥聊天，熟悉的安康话真好，寒冷的冬天家人是我的棉袄。眼泪都聊出来了，想回姥姥家待一阵子。

十六、[不要给我忽冷忽热的温柔我会没有勇气抵抗这种感冒]

十七、在感冒时需要的不是药，而是你一句简单的问候 你懂吗

十八、孤独是场无人递热粥的重感冒。

十九、雨依稀的下着我弄丢了雨伞走在雨中引来了感冒还好找到了属于自己的感冒药

二十、输入签名爱人们，天冷了多加衣，感冒不好受

二十一、怎么可以感冒！

二十二、.感冒发烧却从来不说只为不让你着急。

二十三、这份友谊快年了，每年他都会来看我好几次是否还健康，我想对你说:感冒，咋俩绝交吧

二十四、你那么高冷不会把自己冻感冒吗

二十五、昨天历史睡了一个小时/今天地理睡了一个小时/然后我就感冒了

二十六、到底要我多可怜，才能得到你的一点同情。

二十七、买药买药，如果吃药能解决问题，那就不用开医院了。

二十八、感冒了，好不舒服，

二十九、换季感冒难受的孩纸有没有。

三十、吃饭了吗感冒好了吗我很想你知道吗我现在胃疼的难受你知道吗我多想你在身旁你知道吗我爱你爱到颓废你知道吗

三十一、正在看动画片，突然一扭头看到眼泪出来了，我以为是感冒难受的，一看才知道原来是看了昨天拍的和奶奶一起的照片，想奶奶想的哭的稀里哗啦，哭了几运子，还对着手机照片再亲，最后睡着了。

三十二、因为发烧没有回他的晚安他才知道关心关心我。

三十三、希望自己爱的人不感冒不难受不冷的孩纸有么

三十四、生病的滋味很难受，千万要保重身体！

三十五、很多时候别人对你好，并不是因为别人喜欢你，而是因为他们喜欢对人好。

三十六、老公晚安，宝贝爱你。晚上睡觉盖好被，早上要吃饭，吃药，去学校多穿一点，你感冒了我会比你还难受。

三十七、一场秋风一场凉，朋友们，别臭美多穿衣服，别感冒，早起一定喝热的东西。

三十八、感冒的孩纸举起你的小手 相信明天一定会好的

三十九、我在提醒他记得吃饭早点睡感冒了记得吃药早安晚安，我想你了别熬夜我是不是很贱

四十、感冒了的孩子们,你们在哪？

四十一、我情绪低落，闷闷不乐，心情莫名的烦，这估计就是心里感冒了吧。

四十二、都说女子本弱,为母则强，我真真的是女子本强，为母则弱～因为这场孕期第一次感冒觉得特别内疚难受，不知不觉就哭了一场，觉得特别对不起宝宝，没好好照顾他，让他遭罪了。

四十三、感冒快点走吧，别缠着我了。伤不起啊！

四十四、感冒了,浑身难受,寻点安慰~

四十五、孤独是场无人递热粥的重感冒,

四十六、对每个人都温暖自己却冻感冒了

四十七、我已承受不起，你再一次的伤害。

四十八、早睡早起身体好！明天会降温，还有可能会下雨夹雪，筒子们一定要注意保暖，感冒的感觉可是很难受的呢。

四十九、-喝醉了，才知道你最爱谁，生病了，才知道谁最爱你

五十、感冒的滋味你懂我懂，他也懂。

五十一、又到了男生感冒的高峰期

五十二、号，下雨，很冷，早上懒懒的起床，吃过早点，却发现，快赶不上上班，打了辆三码赶到公司。冬天的衣服都放在麻麻家，幸好刚买的呢子到了，凑合着御寒。依据不幸感冒。晚上回Mr帅家乘饭，因为冷的缘故吧，吃的也比往常多点。在Mr帅不愿意，我强烈要求下，回自己家拿衣服。晚上一到家，便躺着。感冒难受。

五十三、现在才知道感冒加喝酒真难受 !!

五十四、我，就坐在医院，看车水马龙。我，就坐在街灯下等，望眼欲穿。灯，枯黄;我，独自。

五十五、感冒真难受秋天我们友尽了

五十六、好久不见你还好么天气渐渐变冷了你要多穿点衣服不要感冒了，祝你幸福，以后我不在身边你要好好照顾自己

五十七、remark 一下，这三个月都感冒一次，身体体质变差了，去运动吧！

五十八、因为前日飞机两次，感冒了，喉咙扁桃体也要发炎了，人生还能更糟糕吗? 失业，生病，孤独，没吃饭

五十九、我不是一个喜欢打伞的人可是我知道感冒的难受有人会担心。

六十、大家最近记得多穿点，家里别忘了穿上拖鞋不要光脚走来走去，没事喝点力度伸泡腾片！！感冒发烧流鼻涕太难受了昨天大家都在过节，而我，在床上躺了一整天！

六十一、思念是一种病。所以我现在只想说我生病了。

六十二、孩子睡觉老是踢被子,幸好被我及时发现打断了腿，否则肯定感冒。.

六十三、当一个妈妈最痛苦的部分是什么?不是怀孕，不是生产，是孩子生病的时候，不管你怎么威逼利诱也死活不肯吃药，真的是好无力。

六十四、胃疼你喝斯达舒啊, 感冒了你吃维C银翘片啊,把撒芝麻点事都写签名上,一天到晚把自己整的可怜兮兮,

六十五、感冒了难受的给她说我睡觉呢 她说你随便 我想说分手吧。

六十六、流行性感冒

六十七、活在你给惪阴影中，我真惪好累。

六十八、七月分手就像流行感冒，又快又难受。

六十九、我说我感冒他说他难受可他是我爸已经娶了我妈了！

七十、青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望再淋一次

七十一、炎热的夏日，却依旧温暖不了我的心。

七十二、这个周五不再有那一句这里是感冒灵小儿感冒药冠名播出的《爸爸去哪》。

七十三、心若倦了，一切都不曾回到过去。

七十四、小菊花妈妈课堂开课了，孩子感冒发烧咳嗽老不好，多半是装的，打一顿就好

七十五、你若即若离忽冷忽热是何必，想害我感冒么？

七十六、搂着梓哥睡一觉 ，发烧感冒不吃药

七十七、很喜欢怀旧但又怕怀旧，害怕怀着怀着会对当下越来越失望，越来越消极。好吧，其实是因为秋天了，而我，感冒了，想吃的好多东西都吃不了所以就悲秋了

七十八、不要给我忽冷忽热，我抵抗力差，容易感冒

七十九、昔日的朋友不在是朋友，不打伞会感冒，不坚强会受伤

八十、在家门口等了你一中午，吹了一个中午的风，感冒了，鼻子好难受，你会不会有一点点担心呢？

八十一、年的最后一个月，祝所有爱我的和我爱的人在这个冬天不要感冒

八十二、不要给我忽冷忽热的温柔 我怕感冒。

八十三、感冒来得真有节奏，来前不忘来个前奏。

八十四、炎炎夏日我却感冒

八十五、很喜欢怀旧但又怕怀旧，害怕怀着怀着会对当下越来越失望，越来越消极。好吧，其实是因为秋天了，而我，感冒了，想吃的好多东西都吃不了所以就悲秋了

八十六、当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。

八十七、每次感觉感冒快好了就开始任性，结果病情迅速加重，反反复复真烦恼，不说了，我去喝药了。

八十八、胃疼喝斯达舒 感冒了吃维c银翘片 累了就睡觉 搁这儿装林黛玉呢 记住这个社会很现实 没人会去可怜你

八十九、每次感冒发烧都少不了我，又苦逼的哼着鼻涕，窝在床上，头疼欲裂。还好有本喜欢的书陪着我。其实我很能理解李向前，更能理解润叶。但不爱就是不爱，终究不能勉强。

九十、感冒了 好难受 趴在床上一直咳嗽 可我还是早早起来为了对你说 【新年快乐】

九十一、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦！

九十二、天冷了，叫他多穿点衣服，别感冒了，帮我好好照顾他。

九十三、喝水都喝饱了，感冒难受死我了，这周末还能不能愉快的玩耍了啊。

九十四、害怕你被人欺负,害怕你被人追,害怕你感冒生病,害怕你想我的时候我却不在你身边

九十五、什么是感冒?就是感觉鼻涕直往外冒!

九十六、感冒了没人催我吃药没人叫我多穿衣服我还特么不要脸的问你过得怎么样 L

九十七、不要对我忽冷忽热.我会感冒.然后再死掉. /*

九十八、有比设计周还残酷的存在吗？并且是第一次电脑出图。身体的免疫力还真是跟睡眠时间成反比，就这会儿熬夜的时间，快好的感冒又加重了，难受，什么都不想干，自己真是个大弱比。

九十九、今天这个鼻塞鼻涕哟，分不清感冒还是鼻炎了，总之回家要吃药睡觉。

一百、感冒喝了九九九，上午犯困，一到最后一节课就清醒了！饿的。。。

一百零一、天渐渐冷了。记得多穿点，你身体弱容易感冒。别没事老傲慢不吃饭，你容易胃痛。垃圾食品少吃。你容易上火，上火又不喜欢喝凉水。晚上别太晚睡，你身体不好。可惜这些话不能当面对你说。 至我曾经最爱的人

一百零二、一场秋风一场凉，朋友们，别臭美多穿衣服，别感冒，早起一定喝热的东西。

一百零三、我真的感觉不到你的在乎，哪怕是一点点也感觉不到。

一百零四、因为一个人而伤心是比感冒还难受的事

一百零五、感冒，难受的时候只希望有人能关心我，多陪陪我

一百零六、感冒了一向不会吃药，因为我知道，没人会在乎。

一百零七、最近感冒的好多 还是重感冒 天气冷了 多穿点衣服 我还心疼你们。

一百零八、感冒难受的心情说说

一百零九、remark一下，这三个月都感冒一次，身体体质变差了，去运动吧！

一百一十、加班，感冒一起。但是心里美美的，充实的生活这样也不错。

一百一十一、呵呵，我想吃口味虾，想吃火锅，想吃好吃的三明治，想吃炸鸡，想吃烤鱼，然而，我好久没有出去吃过了，然后，我又感冒了，需要救赎~~~

一百一十二、跟我这种经常发烧感冒老是借纸巾头疼就窝头睡觉喉咙痛就乱咳的人，在一起玩应该很难受吧。

一百一十三、感冒是一种连绵不绝又纠纠缠缠的感觉。

一百一十四、感冒一直反反复复的，还让不让人好好上班好好学习了。

一百一十五、感冒了，超级难受，没有做事的动力了

一百一十六、如果没有生病的话，恋情也能成功吧。想要被人紧紧的抱紧，非常想。

一百一十七、路人天冷了请多穿衣服感冒难受只有自己知道照顾好你们自己。

一百一十八、变冷罗～只能生财不要生病罗!不过我满好奇你们到底以为我怎麽啦

一百一十九、感冒了，除了能感觉冷热，嗅觉味觉都消失了，平时不在意的东西一旦没了发现还挺要紧的。健康是福，好好珍惜。

一百二十、感冒了 眼睛难受 我终于可以光明正大的哭了

一百二十一、.听说你病了，我为你特制了药哦，里面有一克阳光两克新鲜空气三克愉快心情，还有一公斤我的爱和祝福。快快服下饱含浓浓爱意和深深祝福的药丸吧!你会很快好起来的!

一百二十二、一到考试的时候就想让自己感冒可每一次他都不生病。。

一百二十三、我：雨伞给你，你路上用来遮雨吧！别感冒了！她心疼的温柔的问：那你呢？我：我打车。

一百二十四、冷水洗头发感觉好么，感冒难受么，作践自己好玩么，自作自受没人懂对吧。

一百二十五、对任何事都没有了激情，原来自己的心累了，心该休息了。

一百二十六、都他妈说过年不能感冒，我他吗的就感冒了，就不信能有多倒霉

一百二十七、我就是在夏天，还能感冒发高烧的大笨蛋

一百二十八、纪久宁：[ 他说我不鸟他他也对我不感冒. ]

一百二十九、天冷了自己加衣感冒了自己买药流泪了自己抽纸巾

一百三十、浑身酸痛，感冒的节奏，难受啊。

一百三十一、.别让自己生病，这是最好的理由。

一百三十二、我害怕你感冒 我担心你难受 我爱你

一百三十三、其实我感冒了，很难受的那种，可是在最爱自己的人面前我只能弱弱的说一句没事

一百三十四、有人感冒吗 好难受 呜呜呜呜..................

一百三十五、DY:要不是我热 你这么冷 早把我冻感冒了

一百三十六、现在的人流就跟感冒一样，见怪不怪....

一百三十七、感冒时总不想吃药过几天就会好的孩纸抛

一百三十八、很多的感冒发烧，多喝一些凉白开就会痊愈的。大多的痛苦烦恼，睡一觉就会没事的。

一百三十九、天阴再久也会晴 生病再难受也会好

一百四十、感冒，发烧，也要嗨到爆。。

一百四十一、孤独是场无人问粥的重感冒

一百四十二、很喜欢怀旧但又怕怀旧，害怕怀着怀着会对当下越来越失望，越来越消极。好吧，其实是因为秋天了，而我，感冒了，想吃的好多东西都吃不了所以就悲秋了

一百四十三、我闺蜜跟我说他感冒了 别老是让她为我操心 。

一百四十四、感冒了可以一个人，发烧了可以一个人，伤心了可以一个人，心碎了也可以一个人!

一百四十五、在冷冷的直播间连打了三个喷嚏句子 希望是有人在想我，而不是我真的感冒了

一百四十六、.生病才知道自己很脆弱，没有想象中那么坚强。

一百四十七、这感冒堪比大姨妈，一月一次，这次都天了，也该好了吧！

一百四十八、我感冒了离我远点那就一起感冒好咯

一百四十九、你在为他哭么没有！我只是感冒难受哭的谁能理解

一百五十、现在太早别说的太好听让我迷途不知往返

一百五十一、有人感激过你的善良吗，貌似他们只会得寸进尺。

一百五十二、对于我来说你是场感冒 我要学会承受你带来的难受于煎熬

一百五十三、我感冒了 你在哪? 我在家 下来，把药拿上去 我爱你

一百五十四、今天感冒了好烦。又要打针又要吃药的心情很烦躁不想说话我高冷的人要做个。

一百五十五、七彦：希望我爹地感冒快快好！

一百五十六、你口口声声说爱她那她大姨妈来了肚子疼的时候你在哪感冒发烧的时候你在哪？

一百五十七、爷爷奶奶祝你们感冒早点好，我还等着你们和我一起过年

一百五十八、感冒真特么难受。

一百五十九、感冒不吃药，上课就睡觉，老师把我叫，尼玛发烧。

一百六十、寂寞的人，感冒会拖得特别长，因为他自己也不想好。 感冒本来就是一种很伤感的病

一百六十一、前几天感冒难受，跟他诉苦的时候他只是斜了我一眼没说话，只单独两个人的时候跟我说记得吃药，就这一句关心的话让我感动的掉眼泪。

一百六十二、想想，爱情还不如感冒来的让我难受，感冒咳的我心疼，爱情只会让我的心稍不舒服-

一百六十三、感冒难受，难受死了，快点好吧！！嘴还跟着凑热闹，长泡了，是因为工作烦心事多上火了吧，哎，坚持就是胜利，熬过冬天就是春天。

一百六十四、xs : 艾玛的终于明白为什么学生都讨厌开学啦！开学第二天就被气得重感冒，或许这就是我讨厌开学的理由

一百六十五、得了感冒，喉咙难受的要死，希望路人多穿衣，别感冒了，虽难我们只是路人

一百六十六、菇凉你月经来了痛经没人给你关心你只有自己去倒红糖水，你感冒发烧没人会管，菇凉你有的只有你自己了

一百六十七、天冷了，多穿点衣服，你生病了，我会心疼。 致我在乎的人。

一百六十八、感情就是这样，从刚开始的无理取闹想喝酸奶半夜都可以立马跑下楼去买，到现在感冒难受都只是说不行你下楼买点药吧，然后心安理得的自己敷面膜。一种常态而已。接受就好。

一百六十九、.不知道这个季节是不是太多变了，身边的人都在不断的感冒生病，最后，我也是逃不过了...

一百七十、打喷嚏不能说明那个人想你了，有可能是你感冒了.

一百七十一、悲伤的情歌重覆点播，把疲惫的心再加上枷锁，以后我会自己过。

一百七十二、上学期间生病发烧超开心!放假期间生病发烧会有种想死的冲动。。。

一百七十三、对他耍脾气了 让感冒的自己更难受了

一百七十四、身体脆弱的时候，思想也迟缓了。

一百七十五、今天气温只有-℃，感冒了，心情好差，有些事情想到就烦，真是赔了夫人又折兵。

一百七十六、花花，虽然你感冒了，但我相信你一定可以。花花比完赛就好好休息。今晚摇滚之夜，华晨宇，听你的。加油！

一百七十七、我本不是凉薄之人，怎奈最后感冒了。

一百七十八、是哪个在悄悄想我？给我想感冒了都。快别想了。

一百七十九、.有一丝长久，叫做开心疾病不敢留，有一种祝愿，叫做无病需要多锻炼，生病莫放在心头，坚强心态赶它走，朋友，愿你快快好起来!

一百八十、新公司第一天，虽然有电脑，但是呆的我五脊六兽啊！新同事们看起来也很nice，忙点！挺好！嗓子难受，怎么感觉要感冒了呢？

一百八十一、感冒了很难受，没人来关心，还要坚持着去关心她们。

一百八十二、感冒难受一天，一听说要吃东西，感觉整个人都有精神了。

一百八十三、我生病了，需要输液，如果你要是问我输的什么液，答案是;想你的夜

一百八十四、.生病的时候，做一场梦就像经历了一个世纪一样!

一百八十五、我感冒了难受了才突然发现我身边一个人也没有

一百八十六、我感冒了，很难受，还有心里。

一百八十七、除了你的名字，再没有那么多温暖的字眼能打动我。

一百八十八、我感冒了。什么，怎么搞的都感冒了，买药没，身体怎么样，难受吗？

一百八十九、在这种突然寒冷的季节...感冒了 好难受。。累 想回家~~~可是生活还得过..

一百九十、我害怕你感冒 我担心你难受 我爱你

一百九十一、发烧生病时没人安慰有什么大不了 你最起码明白了最凉不过人心。

一百九十二、喉咙有点痒，身体感觉热热的，要感冒的节奏！

一百九十三、别轻易开始养什么小猫小狗，除非你可以在它们生病或死去的时候，有足够的勇气去面对。

一百九十四、夏天夏天感冒的同学默默举个手吧！让我很和你一起难受．

一百九十五、感冒了 好难受 没有人问候没有人关心 给点温暖好吗

一百九十六、.感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康;多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦吃;多摸鼻子多搓手，新陈代谢病熘走。祝你早日康复!

一百九十七、主动久了，每个人都会累，不是不爱了只是心累了。

一百九十八、现实终究残酷谁用微笑麻痹了自己。

一百九十九、全世界只有一个人知道我感冒了。那就是最爱我的人.wo ziji.那个一直不离不弃的ziji，我爱你。

二百、臭蛋感冒了 ，我的心如此难过

二百零一、照顾好自己开车小心点不要猛飙天冷了多穿点衣服别感冒了我会心疼心情不好别老跑出去喝酒醉了不认识回家的路

二百零二、跟你分手的第一天我感冒了，分手的第二天嗓子哑了，分手的第三天手掉块肉，分手的第四天拉肚子一直到现在。

二百零三、天冷了我知道多穿，感冒了我知道买药，心冷了，我不知道该怎么办

二百零四、为什么我 感冒了别人就老是关心我。可是他一句话也不说。

二百零五、感冒了。。。好难受。。昨晚不知道写道几点，今天好困，刚刚睡了一觉，终于又有精神了。

二百零六、在现如今的社会氛围里现实利益无处不再。

二百零七、胃疼就喝热水天冷了就添衣服感冒就吃药饿了就煮饭下雨了就撑伞失眠就属羊无聊就看电视剧没人爱就爱自己

二百零八、在这种突然寒冷的季节...感冒了 好难受。。累 想回家~~~可是生活还得过..

二百零九、青春是一场大雨 即使感冒了还盼望回头再淋

二百一十、大家最近记得多穿点，家里别忘了穿上拖鞋不要光脚走来走去，没事喝点力度伸泡腾片！！感冒发烧流鼻涕太难受了昨天大家都在过节，而我，在床上躺了一整天！

二百一十一、媳妇感冒一个多星期了 我又不在她身边 祈祷她快点好起来。

二百一十二、要考试了，又下雨了，考完了，雨停了，我又感冒了。

二百一十三、老妈感冒了.看着好心疼.祝她早日康复好吗

二百一十四、感冒咳嗽真伤不起。

二百一十五、以后一定要该睡觉时睡觉，该吃饭时吃饭，不管有多忙。工作没了，可以再找，但健康没了，就真的什么都没了，就像每次感冒的时候，难受到睡不着觉的时候才知道健康有多么重要，我无法想象那些身患重病的人，是得承受多大的身体和精神上的痛苦，还要乐观积极地面对。所以不管有多忙也要注意运动，作息规律。

二百一十六、你离开了之后,我就好像得了感冒。

二百一十七、如果天黑之前来得及，我要吃点感冒药！

二百一十八、白天有你就有梦，夜晚有梦就有你。你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕；要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你!

二百一十九、到底是心里难受还是感冒难受。我也说不清。

二百二十、可以轻易的去伤害自己,熬夜抽烟酗酒不吃早餐天冷总是忘了加衣,却对别人嘘寒问暖,早点睡天冷加衣感冒多喝

二百二十一、YX：孤独是场无人递热粥的重感冒

当一个女人爱上你的时候，是什么样的表现？

男人在追求女孩子的时候基本上都会展开很激烈的攻势，变得非常主动，但是女孩子比较害羞，也比较含蓄，基本上不会表现的太明显，那么女孩子喜欢上一个男孩子有什么表现呢？

1.你的朋友圈都有她的点赞或者评论。女孩子是很在意喜欢的人发的朋友圈的。不论是自拍还是分享生活，分享心情，在她看来看来都是了解你的一种途径，所以他们都会非常关心你的时事动态。

2.很关心你的生活。天冷了会让你多穿衣服，你发了朋友圈吐槽她会第一时间安慰你，开导你，愿意当你的生活垃圾桶。不论是开心的心情还是不开心的心情，他们都会和你一同分享。

3.会主动和你聊天。喜欢一个人的时候，忍不住和他聊天，会找话题，和你分享日常生活，每天早晨醒过来第一件事就是先问你起床了没有，每天晚上最后一件事也是跟你说晚安。

4.聊天的时候都是秒回。和你聊天的时候每个回复都是仔细斟酌的，只要你需要，她可以陪你熬夜，陪你聊天。只要不是她有事情，基本上微信都是秒回复，需要帮忙的时候也是竭尽全力。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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